1、 演练时间：5月9日上午大课间 演练内容：演练包括应急避震和疏散两个内容。当地震发生时，先进行应急避震。当主震结束后，再进行疏散，集中操场，以防余震发生。 预警铃声：第一次警报声（50秒）：代表发生地震，学生进行应急避震。（教师检查并纠正躲避姿势后） 第二次警报声（60秒） ：组织疏散的信号，学生进行疏散。 震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。古人在古人在地震录地震录里曾记载：里曾记载：“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，卒然闻变，不可疾出，伏而待
2、定，纵有覆巢，可冀完卵纵有覆巢，可冀完卵”。发生地震时，如没有条件迅速撤。发生地震时，如没有条件迅速撤离到室外，则不要急着往外跑，而应抓紧求生时间寻找合离到室外，则不要急着往外跑，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所。适的避震场所。 避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。安全的地方。 身体应采取的姿势：身体应采取的姿势： 伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
3、 抓住桌腿等牢固的物体。抓住桌腿等牢固的物体。 保护头颈、眼睛，掩住口鼻。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。 学校该如何避震学校该如何避震 ？ 正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌旁边。躲在各自的课桌旁边。 在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。头部，注意避开高大建筑物或危险物。 不要回到教室去不要回到教室去,震后应当有组织地撤离。震后应当有组织地撤离。 正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定学生情绪，防止混乱拥挤，有组织
4、有步骤地向定学生情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向外疏散。外疏散。 1、要保持镇定，切莫惊慌失措。尽快躲避到安全地点，千万不要匆、要保持镇定，切莫惊慌失措。尽快躲避到安全地点，千万不要匆忙逃离房屋。忙逃离房屋。 2、在室内的学生，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，、在室内的学生，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量小，躲到桌下或墙角，以防止身体被砸，但不要靠近窗口。使身体尽量小，躲到桌下或墙角，以防止身体被砸，但不要靠近窗口。 3、室内躲避的姿势：闭眼保护眼睛不让杂物击中，一只手拿东西保、室内躲避的姿势：闭眼保护眼睛不让杂物击中，一只手拿东西保护好后脑勺，另一只手用力
5、抓紧桌腿。在墙角躲避时，头朝内，把双护好后脑勺，另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时，头朝内，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或其他保护物品遮住头部手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或其他保护物品遮住头部和颈部。和颈部。4、卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头近墙，两只胳、卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头近墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。眼睛和嘴，用鼻子呼吸。 5、在走廊的同学，也应立即选择有利的安全的地点，就近躲避，卧、在走廊的同学，也应立即
6、选择有利的安全的地点，就近躲避，卧倒或蹲下，用双手保护头部，不要站在窗边。倒或蹲下，用双手保护头部，不要站在窗边。 6、 在室外的同学，应跑到空旷的地方蹲下，要用双手放在头上，防在室外的同学，应跑到空旷的地方蹲下，要用双手放在头上，防止被砸，要避开建筑物和电线。止被砸，要避开建筑物和电线。 7、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。门。8、班主任和任课老师要按预先的分工，迅速到每个教室检查避震的、班主任和任课老师要按预先的分工，迅速到每个教室检查避震的情况，发现有采取不正当措施的，要及时纠正。情况，发现有采取不正当措施的，要及时纠正。 第一声铃响就地躲藏（注意保护好自己）
