1、五年级下册体育教案（第三周）第一课时教学内容：1. 上两步掷垒球或沙包。 2.游戏：拉绳比跳。教学任务：1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。教学重点：掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。教学难点：掌握上两步掷垒球或沙包技术。教学准备：沙包、球、绳。教学过程：一、准备部分。1.开课式。2.队列练习。3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节。二、基本部分。1.上两步掷垒球或沙包（一）。(1)动作：略。(2)讲解示范。(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。(4)注意事项:先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。要求投掷时
2、注意蹬腿、转体、挥臂的动作。在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。听到老师喊预备才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。注意安全，防止事故。2.拉绳比跳。(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。(2)规则:1.互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2.双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。(3)注意事项:1.要进行安全教育，严禁开玩笑或在用
3、力拉时松手。2.分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。三、结束部分:1.整理放松;2.小结、讲评;3.宣布下次课内容，4.下课。 课后反思：第二课时教学内容：1.俯撑成分腿立撑。 2.放松跑。教学任务:1.掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2.培养学生跑的能力。3让学生了解中华人民共和国环境噪音污染防治法。教学重点：掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。教学难点：掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。教学过程:一、准备部分:1.开课式。2.队列练习:列队法。3.准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。适时向学生介绍中华人民共和国环境噪音污染防治法第
4、四十五条：禁止任何单位、个人在城市市区噪声敏感建设特集中区域内使用高音广播嗽叭。二、基本部分：1.俯撑成分腿立撑。(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。(4)注意事项:1.学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。2.教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3.严格要求、区别对待。2.放松跑。(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。(2)教师讲解示范。
5、(3)练习方法:1.先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2.两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。三、结束部分: 1.整理放松；2.小结、讲评；3宣布下次课内容；4.下课。 课后反思：五年级下册健康教案（第三周）理想与健康教学目的：1 使学生正确认识理想与健康的意义。1 教育培养学生树立正确健康观。2 教育学生要坚持锻炼身体。教学重点：正确理解健康的重要性。教学难点：如何实现自己的理想。教学准备：教学投影。教学过程：一、导入部分。1出示课题：第一课 理想与健康2提出问题：你的理想是什么？说说你自己将如何实现自己的理想？二、讲读课文，学习知识。
6、（一）讲读第一自然段。1请学生读课文第一自然段。2为什么说是“灯塔”、是“心理健康的标志”？学生先思考，教师再讲解。（二）讲读课文第二自然段。1指名学生读课文，学生思考自己的理想是什么？2学生自由回答，同学评价。（教师即时板书）科学家、文学家、教师、医生3教师结合书本的事例讲解同学们“长大了做什么？”（三）讲读课文第三自然段。1学生自读课文，联系自己说一说，如何实现自己的理想？2学生和教师对学生回答进行讲评。3集体齐读课文。4教师总结。三、教学小结。布置作业，宣布下课。课后反思： 五年级下册体育教案（第四周）第一课时教学内容：1. 上两步掷垒球或沙包 (二 )。 2.跳背。教学任务：1.学习上
7、两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。教学重点：上两步掷垒球或沙包技术。教学难点：掌握支撑跳背的动作。教学准备：沙包。教学过程:一、准备部分:1.开课式。2.队列练习:齐步走一跑步一立定。3.准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。二、基本部分: 1.上两步掷垒球或沙包(二)。(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。(2)讲解示范。(3)练习方法和注意事项参看第10课。2.跳背。(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手
8、支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。(4)注意事项:1.一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2.练习时严格课堂纪律，注意安全。三、结束部分: 1.整理放松;2.小结、讲评;3.宣布下次课内容；4.下课。 课后反思： 第二课时教学内容：1.分腿腾越 (山羊 ) (一 )。 2.上两步掷垒球或沙包 (三 )。教学任务:1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养
9、勇敢顽强精神。2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。教学重点：掌握分腿腾越的动作要领。教学难点：掌握分腿腾越的动作要领。教学准备：沙包、山羊。教学过程:一、准备部分: 1.开课式。2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到左右转弯分队一走！的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。二、基本部分: 1.分腿腾越(山羊)(一)。（1）动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2）教师讲解示范。（3）练习方法
10、：分组练习。1.分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2.几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3.完整动作练习。（4）注意事项:1.重点掌握双脚起跳，推手及时有力。2.保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。 2.上两步掷垒球或沙包(三)。(1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出
11、。并从前面的两条横绳中间穿过。(2)练习方法和注意事项参看第10课。三、结束部分: 1.整理放松；2.小结、讲评；3.宣布下次课内容；4.下课。 课后反思：五年级下册健康教案（第四周）正确认识自己教学目的：1指导学生认识臭虫和头虱危害，了解头虱的生活环境。2指导学生掌握防治臭虫头虱的方法。3教育学生讲究个人卫生，预防臭虫头虱。教学重点：正确认识自己的意义，做法。 教学难点：正确认识自己的意义。教学准备：教学投影。教学过程：一、导入课题1问话导入：你的优点是什么？你的缺点在哪儿？学生思考回答。2学生回答，教师简单小结。3出示课题：第二课 正确的认识自己。二、讲读课文，学习知识。（一）学生带着问题
12、，预习课文。问题：你对什么事感兴趣？你喜欢看什么书？你的优点有哪些？你的缺点在哪儿？学生预习后思考，学生相互交流。（二）讲读第一、二自然段1讲解“正确认识自己”的意义2请学生说说自己的兴趣爱好。3教师接合学生回答，讲读课文。人的不同之处：长处与短处、能力与性格、生活方式、行为习惯不能正确认识自己：消极自卑、狂妄自大、嫉妒不安、悲观失望（三）讲读课文第三自然段。1指名学生读课文。2联系生活说一说，自己应如何做？3学生和教师对学生回答进行讲评。4、集体齐读课文。三、教学小结布置作业，宣布下课。板书设计：第二课 正确认识自己正确认识自己的意义：人的不同之处：长处与短处、能力与性格、生活方式、行为习惯不能正确认识自己：消极自卑、狂妄自大、嫉妒不安、悲观失望做法：虚心听取劝告、发扬优点和长处、纠缺点和短处。课后反思：
