1、养成良好的卫生习惯刷牙要选择正确的方式，要选择适合的牙刷，刷牙的顺序是顺着牙缝从上至下，再从下往上来回刷。在刷牙之后，记得将牙刷头朝下放进杯子里，因为杯子底部是潮湿的，牙刷头朝下的话容易滋生细菌。夏天天气炎热，所以很多人为了凉快而猛吃冰淇淋，这样很容易伤害到牙齿的，如果你吃过这类冰品之后牙齿有些微的酸痛，那么就代表牙齿已经受到伤害了。来源链接:著作权归分享者所有。来源链接:著作权归分享者所有。8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。9、早晚刷牙，食后漱口。10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。讲卫生保健康大灾之后防大疫，防病措施要牢记；不喝生水喝开水
2、，饮水消毒要坚持；大便小便进厕所，保护水源是关键；垃圾堆放要集中，灭蚊灭蝇是重点。饭菜一定要烧熟，污霉食品要抛弃；饭前便后勤洗手，卫生习惯要注意；临时住所要通风，被褥衣物勤晒洗；发现疾病要报告，早防早治成效喜；卫生知识要掌握，心理调适靠自己；爱国卫生威力大，灾害疫病全无敌。讲卫生的小口诀你拍一，我拍一，勤洗手来勤换衣。你拍二，我拍二，爱护眼睛爱护耳。你拍三，我拍三，不要随地乱吐痰。你拍四，我拍四，营养全面不挑食。你拍五，我拍五，爱唱歌来爱跳舞。你拍六，我拍六，多吃苹果大石榴。你拍七，我拍七，听爸妈话不淘气。你拍八，我拍八，上学得个大红花。你拍九，我拍九，不吸烟来不喝酒。你拍十，我拍十，做个环保小卫士。养成良好的卫生习惯1、饭前便后要洗手。2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣。3、勤剪指甲。4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。5、随时随地勤洗手。6、注意用眼卫生:不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。9、早晚刷牙，食后漱口。10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
