1、 绽放你生命的“火花”信宜市第二信宜市第二中学高三（中学高三（ ）班）班01 01 漫画欣赏漫画欣赏Q1Q1：如果是你，既然甜甜圈吃几口：如果是你，既然甜甜圈吃几口就没了，为什么还要吃就没了，为什么还要吃呢呢？Q2Q2：如果我们早晚是会死去，：如果我们早晚是会死去，那为什么我们还活着的意义是什么？那为什么我们还活着的意义是什么？人生的意义与甜甜圈人生的意义与甜甜圈人生的意义与甜甜圈人生的意义与甜甜圈人生的意义与甜甜圈人生的意义与甜甜圈02 02 生命中的生命中的火花火花 随着北京冬奥会，随着北京冬奥会，“谷爱凌谷爱凌”逐渐成了一个最受关注的逐渐成了一个最受关注的名字。滑雪天才，斯坦福名字。滑雪
2、天才，斯坦福“学霸学霸”，热爱篮球、越野等多项，热爱篮球、越野等多项运动，会跳芭蕾，还是时尚界的宠儿运动，会跳芭蕾，还是时尚界的宠儿谷爱凌跻身谷爱凌跻身“全民全民偶像偶像”的同时，也被不少网友赞许为的同时，也被不少网友赞许为“别人家孩子别人家孩子”的天花的天花板。板。 而谷爱凌的人生远比这些标签丰富、有趣得多。而谷爱凌的人生远比这些标签丰富、有趣得多。 0.1%0.1%的天赋的天赋 + 99.9% + 99.9%的热爱。的热爱。 对滑雪的热爱和对生对滑雪的热爱和对生活的乐观自信活的乐观自信, ,将会赋予将会赋予这个女孩无穷的力量和无这个女孩无穷的力量和无限的可能。限的可能。中国最年轻的冬奥冠军
3、 天赋背后，离不开刻苦与勤奋。从天赋背后，离不开刻苦与勤奋。从4 4岁接触单板滑雪开岁接触单板滑雪开始始, ,苏翊鸣一直在努力。为了掌握新的高难度动作苏翊鸣一直在努力。为了掌握新的高难度动作, ,他可以他可以每天重复练习同一个动作每天重复练习同一个动作6 6个小时。由于训练量较大个小时。由于训练量较大, ,他还他还曾在一周之内滑坏了曾在一周之内滑坏了4 4块雪板。块雪板。高难度的动作，稍有不慎就高难度的动作，稍有不慎就会骨折，摔伤，这些都成了家常便饭，常在空中走，哪有会骨折，摔伤，这些都成了家常便饭，常在空中走，哪有不失手。数次骨折，康复，修养，继续训练，一次次的身不失手。数次骨折，康复，修养
4、，继续训练，一次次的身体历练，一次次的精神考验。体历练，一次次的精神考验。 苏翊鸣有梦想又自律，果然努力才是最好的天赋。苏翊鸣有梦想又自律，果然努力才是最好的天赋。“只要我所热爱的和只要我所热爱的和坚持的，我就无惧任坚持的，我就无惧任何挑战。何挑战。”努力才是最好的天赋！努力才是最好的天赋！追梦者，终圆梦，16年坚守 那一刻，是对她那一刻，是对她1616年坚守的最好回报，三次参加年坚守的最好回报，三次参加冬奥只获一银，不甘心也不放弃，冬奥只获一银，不甘心也不放弃，20072007年进入国家队年进入国家队的徐梦桃，是迄今为止在自由式滑雪女子空中技巧项的徐梦桃，是迄今为止在自由式滑雪女子空中技巧项
5、目获得冠军最多的运动员。目获得冠军最多的运动员。 但人生总有遗憾，从温哥华到索契再到平昌，此但人生总有遗憾，从温哥华到索契再到平昌，此前三届冬奥会，她最好的成绩是收获一枚银牌，温哥前三届冬奥会，她最好的成绩是收获一枚银牌，温哥华冬奥会，徐梦桃拿到第六名，索契冬奥会，因为落华冬奥会，徐梦桃拿到第六名，索契冬奥会，因为落地时一个小失误遗憾摘银。地时一个小失误遗憾摘银。 和伤病做斗争和伤病做斗争1414年她真的强大了起来，就这样为年她真的强大了起来，就这样为了北京冬奥会，徐梦桃做了职业生涯以来最严重的手了北京冬奥会，徐梦桃做了职业生涯以来最严重的手术术半月板切除，然后重新投入到漫长的伤病恢复半月板切
6、除，然后重新投入到漫长的伤病恢复期这已经不是徐梦桃第一次经历可怕的伤病。伤病，期这已经不是徐梦桃第一次经历可怕的伤病。伤病，已经伴随她十多年职业生涯。已经伴随她十多年职业生涯。 今年是徐梦桃第四次征战冬奥赛场她的目标就是今年是徐梦桃第四次征战冬奥赛场她的目标就是在家门口证明自己。徐梦桃曾说我可能不是这个项目在家门口证明自己。徐梦桃曾说我可能不是这个项目中最优秀的但我绝对是一个最能坚持到最后的人我的中最优秀的但我绝对是一个最能坚持到最后的人我的目标就是冬奥会冠军。目标就是冬奥会冠军。圆梦北京，圆梦北京，徐梦桃，徐梦桃，你是第一！你是第一！在奥运的赛场上，在奥运的赛场上，中国体育健儿中国体育健儿向
7、世界展现了向世界展现了中国奥运精神中国奥运精神拼搏.圆梦 一起向未来一起向未来03 03 我的我的火花火花时刻时刻1 1、选择你认为能代表、选择你认为能代表生命生命“火花火花”的形象的形象比如心灵奇旅里的大号、落叶、披萨、糖果(不限数量)2 2、添加进那些你认为充满、添加进那些你认为充满生命生命“火花火花”的美好的美好( (或趣味或趣味) )元素元素(不限数量)3 3、组内合作绘制成一幅、组内合作绘制成一幅有故事线的生命有故事线的生命“火花火花”时刻图时刻图，人人都要参与！，人人都要参与！4 4、1010分钟后，小组全体成员上台分享，推选一人进行故事主讲！分钟后，小组全体成员上台分享，推选一人
8、进行故事主讲！04 04 我的我的火花火花能量能量（1 1）最外圈（）最外圈（“我有我有”）拥有的外界支持和资源：重要他人、所处环境（2 2）中间圈（）中间圈（“我是我是”）探索自己的内在力量：个人优势、态度及信念（3 3）最内圈（）最内圈（“我能我能”）发现和培养自己的问题解决能力，如何更好地前进我能写文字我能上课与咨询我会照顾好自己的身心在在A4A4纸的中心圆内，用彩色笔按照以上三个顺序与思路，纸的中心圆内，用彩色笔按照以上三个顺序与思路，或涂、或画、或写你生命中或涂、或画、或写你生命中蕴藏的如蕴藏的如“火花火花”一般的能量一般的能量05 05 挫折来临时挫折来临时巧对生命的困难换个角度看待问题 积极的心理暗示 呼吸放松法调整目标与计划 收获技能与方法收获技能与方法自我调整自我调整找同伴倾诉求助班任或科任老师预约心理咨询收获技能与方法收获技能与方法寻求帮助寻求帮助求助父母等亲人感谢您的欣赏感谢您的欣赏
