1、男生青春期教育1 1、青春期身体变化(一)身体外型的变化如:身高、体重迅速增长(二)身体内部器官的完善如:心脏、肺脏、 脑 已接近成年(三)性机能的成熟如: 喉结,腿毛,胡子,估计还有声带变声 青春期身体变化的三方面一、青春期的定义 二、男性青春期的生理变化青春期生理变化特点如下: :( (1 1) )身高、体重迅速增长, ,青春期每年身高平均可增长9 9厘米, ,体重增加8 89 9公 斤。( (2 2) )身体各脏器功能逐步成熟, ,因此, ,思维能力活跃, ,对事物的反应能力提高; ;求知欲旺盛, ,操作各种精细动作比较准确、 协调; ; 推理分析能力和记忆力都有加强。 另外, ,丘脑下
2、部、脑下垂体、甲状腺、肾上腺等的发育及各种激素的分泌, ,进一步促使全身组织的迅速发育。( (3 3) )内分泌系统发育成熟, ,功能完备, ,肾上腺开始分泌雄激素。刺激毛发生长, ,出现阴毛、腋毛。(4)生殖系统发育成熟,性激素经血液循环到达全身,内、外性器官发育成熟,出现第二性征。 第二性征 毛发(阴毛、腋毛及胡须)生长:阴毛最先出现,其次是腋毛。腋毛出现年后,长出胡须。 变声。 出现喉结: :喉结的突出是男性特有的第二性征。 男性生殖器官的构造 外生殖器: 阴囊 阴茎 内生殖器 睾丸 输精管 附属腺 遗精 遗精是男性特有的生理现象,是青春期发育的重要标志。 首次遗精年龄平均为岁,比女孩月
3、经初潮平均年龄约晚年。首次遗精多发生于夏季。初期的精液里估计没有成熟的精子。首次遗精发生后体格发育渐趋缓慢,而睾丸、附睾及阴茎却在迅速发育,接近成人水平。早晨醒来由于精液是不断产生的,积存多了就会排出,这就是古人所说的精多自溢。是一种正常的生理现象。然而假如频繁遗精(过度自慰),就会伤害自己的身体。3 3、青春期的烦恼男小孩的胡须宜刮不宜拔拔胡子不仅疼痛,而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊,因此胡子仍可再长出来。拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂,附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入,引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿,而且胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。4 4、青春
4、期饮食与习惯青春期饮食提醒中小学生正处于快速生长发育期,膳食中某些营养素,蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生,其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此,青少年日常饮食应多样化,以提供充足、全面 、均衡的营养, 1、多吃谷类、供给充足的能量 青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性,每日约需 2400-2800千卡(10040-11720千焦耳)。 2、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出,维生素A、 D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑力发育具有重要的作用。3、幸免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食,少吃零食,养成良好的饮食卫生习惯 、 4、养成吃早餐的良好习惯 、另外:加强体育锻炼 ;保证充足的睡眠 ;饮食多样化 ;保持个人良好的卫生习惯。 青春期性健康的标准自尊自爱 互尊互爱文明礼貌珍惜未来感谢您的聆听！感谢您的聆听！
