1、 校园，是求知者的天堂，是探索者的乐园。校园，是求知者的天堂，是探索者的乐园。为学生们创造一个安静、和谐、健康、平安为学生们创造一个安静、和谐、健康、平安的学习和成长的环境，让我们的学习和成长的环境，让我们 高高兴兴上学，高高兴兴上学，平平安安回家平平安安回家 ，这不仅是我的心愿，也是全，这不仅是我的心愿，也是全社会的心声。社会的心声。 稍有记忆的人，恐怕还未忘记稍有记忆的人，恐怕还未忘记俄罗斯北奥塞梯学校学生人质案件吧。据统俄罗斯北奥塞梯学校学生人质案件吧。据统计，这次人质案共有计，这次人质案共有335335人死亡，人死亡，700700多人受多人受伤，整个俄罗斯都沉浸在痛苦和恐惧中。在伤，整
2、个俄罗斯都沉浸在痛苦和恐惧中。在我市，每年都有数百名在校学生因种种原因我市，每年都有数百名在校学生因种种原因致死、致残或致伤，给家庭带来了永远的伤致死、致残或致伤，给家庭带来了永远的伤痛，同时也给社会带来了许多无法挽回的损痛，同时也给社会带来了许多无法挽回的损失。由此可见，建设平安校园迫在眉睫、刻失。由此可见，建设平安校园迫在眉睫、刻不容缓。不容缓。 一吸烟危害一吸烟危害 二预防火灾二预防火灾 三心理健康三心理健康吸烟是酷、帅、有型的表现吗！ 民间有许多关于吸烟的不实谬论民间有许多关于吸烟的不实谬论 事实上事实上吸烟总体代价：吸烟总体代价： 花费了金钱！花费了金钱！ 破坏了形象！破坏了形象！
3、牺牲了健康！牺牲了健康！致癌作用致癌作用 吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高1013倍。肺癌死亡人数中约85由吸烟造成。吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高对心、脑血管的影响对心、脑血管的影响 许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75有吸烟史。
4、对呼吸道的影响对呼吸道的影响 吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。对消化道的影响对消化道的影响 吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加915，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。您知道吗您知道吗? ?中国肺癌死亡率3
5、0年增5倍中国肺癌死亡率30年增5倍717.5400510152025303540451970s1990s2000s10万健康报10/11 4版中国每年确诊中国每年确诊40万肺癌万肺癌(全球全球120万万)健康报051123拒绝吸烟拒绝吸烟 关爱自己关爱自己 医学界将酗酒定义为：一次喝医学界将酗酒定义为：一次喝?瓶或瓶或?瓶以上啤酒，或者，血液瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，
6、情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。1.使你骨质疏松使你骨质疏松 2.升高血压升高血压 3.烧心症状烧心症状 4.加重经前不快症状加重经前不快症状 5.毁掉你的肌肤毁掉你的肌肤 6.使你痛苦使你痛苦 7.硬化肝脏硬化肝脏 酗酒酗酒会造会造成什成什么后么后果果学校有哪些明文规定？1 1. . 不在宿舍楼内吸烟、乱扔烟蒂、私拉电线不在宿舍楼内吸烟、乱扔烟蒂、私拉电线2.2.在室内禁止存放剧毒、易燃、易爆、易腐蚀、具有放射性在室内禁止存放剧毒、易燃、易爆、易腐蚀、具有放射性物品，勿擅自挪用消防器材，禁止使用明火物品，勿擅自挪用消防器材，禁止
7、使用明火3.3. 室内存放违章电器室内存放违章电器。4.4.电电器插器插头误头误必插牢，不使必插牢，不使松动松动，以免，以免发发生火生火 花引燃近旁花引燃近旁物品。物品。 5.5.电热电热水器水器发生发生爆炸案已有多起，爆炸案已有多起，应随时应随时注意注意 检检查其自查其自动动调节装调节装置是否置是否损坏损坏，以免，以免发发生高生高热热引起爆炸。引起爆炸。 6.6.电电器在使用器在使用时时切勿接近玩弄，以免切勿接近玩弄，以免触电触电或引起火或引起火灾灾；离离家家外出，外出，应将应将室室内电器关闭内电器关闭， 以免以免发生火灾发生火灾。 电炉 电热杯 热得快 电热褥 取暖器 电热锅 非安全器具和
8、未经批准的功率非安全器具和未经批准的功率大于大于200200瓦瓦的电器设备。的电器设备。【典型案例】【典型案例】1 1988年年7月，月，某高校宿舍，一位同学躺在床某高校宿舍，一位同学躺在床上吸烟，因劳累入睡，烟火掉上吸烟，因劳累入睡，烟火掉在床上引燃被褥起火，烧毁床在床上引燃被褥起火，烧毁床上用品和部分衣物，直接经济上用品和部分衣物，直接经济损失损失280余元。余元。【典型案例】【典型案例】2 1990年年4月某月某大学女大学生宿舍发生火灾，大学女大学生宿舍发生火灾，原因是一女同学违反规定，熄原因是一女同学违反规定，熄灯后在床边点蜡烛看书，不久灯后在床边点蜡烛看书，不久疲劳入睡，烛火点燃蚊帐
9、引起疲劳入睡，烛火点燃蚊帐引起大火，烧毁衣物、被褥等物品。大火，烧毁衣物、被褥等物品。【典型案例】【典型案例】3 1986年年9月的月的一天下午，某大学体育班的一一天下午，某大学体育班的一位同学私下使用电炉，正赶上位同学私下使用电炉，正赶上停电，他未切断电源就去上课，停电，他未切断电源就去上课，寝室内没有人，来电后，电炉寝室内没有人，来电后，电炉烤燃桌子引起火灾，将整个寝烤燃桌子引起火灾，将整个寝室烧毁，该同学被公安机关行室烧毁，该同学被公安机关行政拘留。政拘留。 现场着火视频如何使用干粉灭火器如何使用干粉灭火器4拔掉保险销在学生宿舍如何防止火灾发生？在学生宿舍如何防止火灾发生？ 学生宿舍内要
10、预防火灾，必须做到以下几点：学生宿舍内要预防火灾，必须做到以下几点： 1、不乱接电源；、不乱接电源； 2、不乱扔烟头；、不乱扔烟头； 3、不躺在床上吸烟；、不躺在床上吸烟； 4、不在蚊帐内点蜡烛看书；、不在蚊帐内点蜡烛看书； 5、不焚烧杂物；、不焚烧杂物； 6、不存放易燃易爆物品；、不存放易燃易爆物品； 7、不使用电炉等电热设备；、不使用电炉等电热设备； 8、不擅自使用煤炉、煤油炉、液化器灶具等可能、不擅自使用煤炉、煤油炉、液化器灶具等可能发生火灾的器具；发生火灾的器具； 9、要人走灯关。嗅到电线胶皮糊味，要及时报告，、要人走灯关。嗅到电线胶皮糊味，要及时报告，采取措施；采取措施； 10、台灯
11、不要靠近枕头和被褥、蚊帐等。、台灯不要靠近枕头和被褥、蚊帐等。宿舍失火的逃生和自救方法1、火势初起时，立即用自来水，湿毛巾灭火自救，如火势已大，要立即撤离火场2、迅速拨打火警电话“119”3、宿舍充斥大量烟气时，撤离时可用湿毛巾捂住鼻口，并弯低腰姿势快行4、一层宿舍失火时，烟火封住出口时，可从窗口跳出去。二、三层宿舍失火时，烟火封住出口时，可用床单、被套、窗帘制成安全绳，从窗口缓缓下滑5、别的宿舍失火时，火势尚未控制楼道时，应立即离开宿舍，迅速通过安全通道向外疏散。6、当烟火封住下撤楼道、大门时，可撤往楼顶平台，等待救援7、当烟火封住宿舍门时，应将宿舍门紧闭，用衣被堵塞门缝，防止烟气侵入，等待
12、救援安全用火安全用火 珍惜生命珍惜生命 心理健康的定义 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。社会保持同步。现在的心理健康标准一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的
13、完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。 中国大陆的学者王登峰等提出了有关心理健康的几条指标： 1、了解自我、悦纳自我。2、接受他人，善与人处。 3、热爱生活，乐于工作和学习。 4、 心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。 5、 能协调与控制情绪，心境良好。 6、 人格和谐完整。 7、 智力正常。 8、 心理行为符合年龄特征。 大学生普遍的心理问题自我意识的模糊与困惑：我怎么处
14、处不如人自我意识的模糊与困惑：我怎么处处不如人 调查中21的学生对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷茫、有一部分学生看到班上有些多才多艺、能力较强的同学，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理；有些学生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老师指出，在大学阶段，新生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑。而且新生对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价发生动摇。 环境
15、改变与心理适应障碍：大学不是人间天堂环境改变与心理适应障碍：大学不是人间天堂 调查中调查中42的学生反映，由于环境的改变，自己出现了的学生反映，由于环境的改变，自己出现了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个个“人间天堂人间天堂”，学生也将考大学作为唯一的和最终的目，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。但学生跨入大学校园后，标来激励自己在高中埋首苦读。但学生跨入大学校园后，突然发现事实并非如此，高职院校
16、的社会认可度、办学水突然发现事实并非如此，高职院校的社会认可度、办学水平、政策环境等各方面与本科高校相比还存在着差距，容平、政策环境等各方面与本科高校相比还存在着差距，容易造成高职院校的学生在进入校园后感觉易造成高职院校的学生在进入校园后感觉“低人一等低人一等”、“脸上无光脸上无光”。产生心理上的落差，因此，学生出现了各。产生心理上的落差，因此，学生出现了各种不健康的心态，如无奈、失意、混文凭向父母交差等等，种不健康的心态，如无奈、失意、混文凭向父母交差等等，这些心态的存在严重影响到学生的自信心；另有一部分学这些心态的存在严重影响到学生的自信心；另有一部分学生表现出对专业学习的困惑心理。与中学
17、相比，大学学习生表现出对专业学习的困惑心理。与中学相比，大学学习具有更多的自主性，灵活性和探索性，进大学后，他们一具有更多的自主性，灵活性和探索性，进大学后，他们一时无所适从。有些学生感觉一下子从中学的严格管教中时无所适从。有些学生感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑松了绑”，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑；还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。进入大虑；还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。进入大学后，由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集学后，由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独、空洞感。体生活，
18、心理上产生一种孤独、空洞感。 人际交往困难：想要交往又怕交往人际交往困难：想要交往又怕交往 调查中一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑，有些调查中一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑：有些学生表现为人际交往孤独感，从而产生压抑和焦虑：有些学生表现为人际交往心理障碍心理障碍。因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人。因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人沟通思想
19、感情，把自己的内心情感世界封闭起来。这种人沟通思想感情，把自己的内心情感世界封闭起来。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑；还有些学生因为性格上的不合群，导致孤独、抑郁或自卑；还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。粗暴等心理倾向。 让心灵得到放松减压的小方法一、沐浴2分钟阳光。缺少光照会让人感到疲倦、情绪低落。自然光照能让人精神愉悦、心理放松。因此，当你感到工作紧张或者劳累时，走到窗前，沐浴2分钟阳光，可以令体温升高，激素分泌增加，让人顿时精神振作。当然，如果恰巧遇上阴天，则不妨把室内光线适当调亮点。二、哼2分钟儿时的歌。童年是人一生中最无忧无虑的时节，轻声哼唱儿时喜欢的歌曲，能让人暂时脱离复杂的现实，投入对儿时美好事物的回忆中。三、想2分钟生活中的小事。人们有时候会忽视日常生活中的一些平常事物。其实，回想它们可以帮助我们清除内心的压力。想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用。
