1、体育系体育系 杜秋香杜秋香 根据比赛的目的和任务，健美操比赛可分为健身性比赛和竞技性比赛两大类。健身性比赛是以“锻炼身体、提高参与性”为目的，以“普及”为基础的群众性比赛，因此它的技术性要求低，群众的参与面广。而竞技性健美操是以“提高技术水平”和“获奖”为目的，因而竞技性健美操比赛要求参赛者具有一定的身体训练水平和技术训练水平，参加人数也受到严格的限制，并有较严格的规则规定。贱卖草比赛的具体种类很多，有锦标赛、大奖赛、邀请赛、友谊赛、通级赛、教学比赛等。 比赛形式按照规则规定，竞技健美操的比赛必须是徒手的成套动作，因此比赛形式是比较单一的。对健身健美操来说，比赛形式呈现多样化趋势，可以是徒手的
2、，也可以持轻器械；可喊口号，也可拉横幅；有规定套路，也有自编套路。 比赛内容 健美操比赛的内容有规定动作和自编动作。规定动作是比赛是主板单位根据比赛的目的、任务和所有参赛对象的一般情况，在赛前已编排好的成套动作，做为参赛单位共同完成的内容来进行比赛。自编动作比赛是参赛单位按照比赛规程和规则，根据自身具体情况，编排一套操来参加比赛。 健美操比赛的组织是一项细致而复杂的工作，组织工作的好坏将直接影响比赛的质量。一、筹办联席会议 由主办单位或主要负责人召集相关单位或相关人员出席的协商会议。会议的主要内容是商议并落实有关比赛的具体事宜，包括竞赛的组织筹备、经费来源、比赛的日期、地点等。有主办单位或主要
3、负责人具体分工，并落实到具体负责人。二、制定竞赛规程 竞赛规程是组织比赛的重要指导性文件，是比赛筹备工作的一句，也是参赛单位必须执行的章程，无论比赛规模的大小都必须制定相应的规程。敬爱规程也应提前下发给个参赛单位，以便参赛单位提前做好参赛准备。竞赛规程应简明、准确，使参赛单位和个人不致产生误解。 竞赛规程一般应包括下列内容： 1、比赛名称 :包括年度（届次）、性质、规模、名称（包括比赛总杯名和分杯名）。如：2011年第十届冠军杯全国青少年健美操锦标赛。 2、比赛目的 ：简述本次比赛的目的。 3、比赛时间和地点：要详细、清楚地写明比赛的年、月、日和地点。 4、参赛单位：注明参赛单位的条件，限定参
4、赛者的范围，要具体、明确。 5、竞赛项目:对本次比赛参加项目、内容和时间的规定。如：男单、女单、混双等，成人一级，少儿一级等。 6、参赛办法：说明采取什么样的竞赛种类、一次性还是分预赛和和决赛、是否按技术水平及年龄分组、是单项赛还是团体赛或单项、团体赛均有。有何特殊规定也要说明。 7、参赛人数及年龄规定：规定每个单位的参赛人数、参赛运动员的年龄要求。 8、评分办法：说明采用什么评分规则和积分办法，团体赛和单项赛的录取办法。 9、录取名次及奖励办法：根据比赛的规模说明评几个奖项，每个奖项设几名，是否有奖品或奖金。 10、报名和报到：说明报名要求、报名方式、截止日期。 11、其他：凡不包括上述内容
5、的所有事宜均可列入该项中。 三、建立竞赛组织机构 根据比赛规模的大小，成立相应的组织机构。对涉及的单位较多的比赛，通常由主办单位确定组委会名单人员的构成，一般包括主办单位负责人，赞助单位领导、上级领导机关代表、有关知名人士和组委会总裁判长。对于规模较小的比赛或单位内部的比赛，组委会成员一般由单位有关领导、项目负责人和相关的后勤保障人员组成。 组委会的组织结构见下图：组织委员会竞赛处裁判组裁判检录编排记录场地器材组广播放音秘书处宣传组保卫组后勤组财务生活事务医务交通四、召开赛前领队和教练员会议赛前领队和教练员会议是竞赛中的一项重要内容，一般由组委会主持，各处负责人和裁判长参加。通常在赛前、赛后各
6、安排一次。赛前会议主要内容包括：一、介绍比赛准备情况二、介绍比赛主要负责人和主要工作人员三、宣布比赛日程及有关规定四、解答和解决参赛队和个人提出的有关问题五、抽签排定出场顺序赛后领队、教练员会议主要是安排例会的善后事宜和专门召开技术研究会，总结此次竞赛工作，相互交流比赛出现的特殊情况，为下届比赛提前做好预防措施，促进健美操竞赛组织工作的不断完善。另外，也为各领队、教练员提供相互交流机会，对交流比赛和训练的经验，了解健美操最新发展信息提供了空间。 五、编制秩序册 秩序册是比赛安排的主要文件，自比赛日程安排之后，应在赛前编制完成并在赛前及时分发。秩序册的内容 一般包括运动员、教练员及裁判员守则，本
7、次竞赛的规程，组织委员会、大会办事机构、仲裁委员会、裁判组、各代表队的名单，大会活动日程表、比赛补充通知、竞赛日程表、各场比赛出场顺序（可没有）等。 六、组织裁判员学习 赛前对裁判员进行分工，组织裁判员学习竞赛规程和规则，通过学习规则对规则进一步熟悉，利于统一评分标准，达到客观、准确、公正、公平。 七、场地器材检查 由场地设备处负责准备比赛和练习的场地，准备音响及照明装置，准备裁判工作用具，如计时表、计算器、示分牌、红绿旗等，并按运动员出场顺序贮备好评分单和笔。 八、比赛进行的程序 （一）开幕式1、主持人宣布开幕式开始2、参赛者入场（可采取表演式）3、相关人士间断致词4、退场（二）进行比赛1、
8、赛前检录：一般比赛开始前20分钟、按出场顺序第一次检录，前10分钟第二次检录，并核对参赛者号码2、介绍裁判员：裁判员入场就坐（也事先坐好），由播音员向观众介绍裁判员。 3、比赛： （1）播音员宣布比赛开始，第一名参赛者（队）出场。 （2）裁判长事宜，参赛者举右手表示准备完毕。 （3）参赛者上场做好准备姿态，放音乐。 （4）参赛者在音乐伴奏下完成成套动作。 （5）向裁判员示意后退场。 （6）裁判员评分。 （7）裁判员示分，并有播音员宣布得分。 （8）记录员记录比赛成绩。 （9）赛后记录单经裁判长确认无误后，上交总记录处。 （10）成绩经由总记录处统计后得出比赛名次。 （三）闭幕式及发奖 1、宣布
9、闭幕式开始。2、裁判长宣布比赛成绩（获奖名单）。 3、获奖参赛者入场 4、发奖 5、相关人士致闭幕词 6、参赛者退场 7、可安排优秀参赛者表演或专门组织的表演（特别是在统计分数时和写奖状证书时）8、宣布比赛结束 上述对比赛的组织的说明是以比较正式的、有一定规模的比赛为例。在我们平时经常遇到的中小型比赛的组织中，有些程序和内容是可以省略和简化的。如比赛组委会的规模可以小一些，根据情况可能23人就可以承担，相应的比赛程序也可以简化。但联席会议、制定和下发竞赛规程以及召开赛前指导员会议是必不可少的。 比赛进行中的分工 1、检录工作：检录员按照规程所知名的比赛场次、项目、比赛顺序进行点名检录。此工作在
10、比赛开始前进行，一般是提前10分钟左右开始检录前几组上场的运动员，保证比赛的顺利进行。 2、评分工作：裁判员根据规则评分要求对运动员完成的动作进行现场独立的评分，并将评分填在评分表上或示分牌上，转交裁判长并由裁判长做其他扣分。 3、宣告员工作：负责每场比赛的开始和结束、介绍仲裁委员及裁判长，宣布每场比赛的裁判员入、退场，宣布出场比赛队的名称、比赛项目及上一场参赛队得分情况。另外，可以借助比赛空隙时间对本赛事具体情况进行介绍，做好宣传工作。 4、记录组工作：记录员将项目、参赛队名称，每名裁判评分、裁判长扣分记录在单项成绩评分表上，并计算各队的最后得分。由总记录员负责核对、登记、计算和判定名次，每
11、场比赛结束张贴成绩公告，并在整个比赛结束后各队离会前印发成绩册。（或颁发证书、奖状） 5、放音工作：负责接收、保存、按比赛顺序准确无误放音，比赛结束后，交还各队录音带或光盘工作，保证比赛顺利进行。1、目的：组织本次比赛的目的。2、比赛项目及内容：规定操或自编操3、比赛场地与设备：比赛场地有多大，有没有放音设备，裁判席一般在比赛场地的正前方。4、比赛办法：根据比赛队伍的多少决定有无预赛、复赛还是直接决赛，出场顺序如何决定。5、音乐伴奏：是组织单位准备还是参赛单位自备，对音乐的要求（如音乐的速度、长度、节奏、感染力等），自备音乐要清楚地标明赛队名称及参赛顺序 。6、参赛选手要求：服饰、化妆、道具等
12、的要求。 7、评分方法：一般采取公开示分的方法。成套动作满分为10分，裁判员的评分采用给分制，精确到0.1，裁判员的评分去掉一个最高分，和一个最低分，取中间分数的平均分即为得分，再减去裁判长减分即为最后得分。 8、评分因素及分值（下章详细讲解） 9、比赛成绩与奖励：根据比赛成绩设置比赛奖项及各奖项要求。（如一二三等奖，最佳表演奖等） 10、参赛办法：以班还是年级为单位，报几支队伍，每队多少人，对参赛对象的要求（年龄、性别等）及如何分组 11、报名办法与时间：在什么时间内报名，报给谁，怎么报等 12、其他：本规程的最终解释权和修改权归XXX（主办单位），未尽事宜另行通知。 1、评分因素与分值（以
13、10分为例） 健身健美操比赛分规定动作和自选动作两类。规定动作评分因素分为表演和团队精神（4分）和动作的完成（6分）两项，总分为10分。自选动作评分因素为动作设计（集体3分/个人4分）、动作完成（集体4分/个人4分）、表演和团队精神（集体3分/个人2分）。 2、评分内容 表演和团队精神 包括三方面的内容，即表现力与热情、队形、一致性。表现力与热情上要求动作展示内心的激情和向上的情绪；队形的要求是队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识；一致性上包括集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间能力和表现力上一致。 动作的完成 规定动作的完成包括动作的熟练性、身体的协调性、连接动作的流畅性、动作的正确
14、性、动作与音乐五个方面。在动作的正确性上要求身体姿态舒展、动作技术正确、动作范围适当。动作的熟练性方面要求动作熟练，无漏作动作：漏做个别动作口0.10.2分；漏做1x8拍以上动作扣0.30.4分；漏做2x 8拍以上动作扣0.5分或更多。身体的协调性包含全身的协调性运动，动作轻松、有弹性；动作轻松无多余动作；避免过分松弛或过分紧张。连接动作的流畅性即动作之间的连接自然流畅；动作的转换及方向的变化要干净，无多余动作。动作与音乐方面要求动作要充分表现音乐的情绪；动作和音乐的节奏配合要准确。如果若干动作不吻合扣0.10.2分；半套动作不吻合扣0.30.4分；整套动作不吻合扣0.5分或更多。 自选动作的
15、完成要求动作完成轻松、准确、流畅。动作完成能体现所选择主题的风格和特点。动作与音乐须协调一致，包括风格、结构、动效等方面。基本姿态和技术正确，动作优美。 动作设计 动作设计上要求动作具有艺术性和安全性。 艺术性是健美操的一个重要项目特点，离开艺术就无从谈健美操的发展。健身健美操规则在艺术上提出以下几点要求即主题应健康、充满活力、富有激情，表演风格和形式不限，可是健身街舞、拉丁操、搏击操和拉拉队操等不同风格的健身操或舞，也可使用轻器械如：扇子、纱巾、健身球、哑铃、橡皮筋等。风格突出、富有创意。动作类型丰富，动作的转换自然流畅。音乐的选择与动作风格相一致并配合协调，录音质量高、清晰。充分利用场地和
16、空间。服饰选择美观协调。 安全性是健身健美操的重要方面，离开安全也无法谈健身。健身健美操规则在这方面提出成套动作中不能有对身体造成伤害的动作（不安全动作）。动作的难度适合参赛者的身体能力和运动水平，适合参赛者的年龄特点。其中不安全动作包括：各种竞技体操和技巧运动的翻转和抛接动作；过度背弓；无支撑体前屈；头绕环和过度头后仰；膝转；足尖起；仰卧直腿起坐、仰卧直腿举腿、仰卧两头起；臀部低于膝关节的深蹲；高难度的托举动作。 3、裁判长减分 裁判长对比赛过程进行组织和监控，并对下列情况进行减分，每项均减0.2分：被叫到后20秒内未出场；成套动作不足或超时；着装不符合规定；参赛年龄或参赛人数不符合规定；比
17、赛时掉物或装束散落。 4、裁判组组成 1名裁判长、X名裁判、X名记录员、X名计时员（自选动作有时间限定时）、X名放音员、X名检录员、X名宣告员，如有场地限制，还需有两名边裁。裁判组的成员可根据比赛规模的大小适当增减。思考题：思考题：希望小学现有体育教师希望小学现有体育教师4 4人，人，3 3年级年级3 3个班，个班，4 4年级年级3 3个班，个班，5 5年级年级4 4个班，个班，6 6年级年级4 4个班，个班，为增强学生体质，加强校园文化建设，校为增强学生体质，加强校园文化建设，校领导决定在领导决定在1111月份举行月份举行3 36 6年级学生参加年级学生参加的健美操比赛，套路自编自选，请简单写的健美操比赛，套路自编自选，请简单写一个比赛方案。一个比赛方案。
