1、为你的夜点灯为你的夜点灯 高一新生心理讲座高一新生心理讲座 在本来很平坦的操场上，每隔几米拉上一根长长的绳在本来很平坦的操场上，每隔几米拉上一根长长的绳索作为障碍。在正式比赛之前，所有的参赛者被召集索作为障碍。在正式比赛之前，所有的参赛者被召集在操场上，让他们参观熟悉一下场地，还可以在上面在操场上，让他们参观熟悉一下场地，还可以在上面预习跑一跑，找到感觉，以便找到绳索的位置，做到预习跑一跑，找到感觉，以便找到绳索的位置，做到心中有数。心中有数。 然后，所有的参赛者被领到一个屋子，全部蒙上眼睛。等正式比赛开始时，心理学家撤除所有的障碍，并告诉所有的参赛者操场上已经没有障碍了，他们可以放心的去跑。
2、可等发令枪一响，所有的参赛者都小心翼翼的跑着生怕绊着他们想象中的绳索。 华东师大崔博士曾对华东师大崔博士曾对17651765名名学习困难的中学生做过调查，学习困难的中学生做过调查，发现发现87%87%的困难学生不是智的困难学生不是智商或学习能力的问题，而是商或学习能力的问题，而是心理状态问题，主要表现为心理状态问题，主要表现为厌学，忧郁，青春期烦恼。厌学，忧郁，青春期烦恼。学习生活五大变化学习生活五大变化1)学习环境的变化学习环境的变化三多：书多，课多，老师多三多：书多，课多，老师多一少：老师盯的少一少：老师盯的少2)学习方法的变化学习方法的变化机械识记：只按材料表现形式去识记，而机械识记：只
3、按材料表现形式去识记，而不了解材料的意义以及它们之间的关系不了解材料的意义以及它们之间的关系理解认识：通过对材料的理解而进行的识记理解认识：通过对材料的理解而进行的识记3)学习动机的变化学习动机的变化学习动机学习动机决定学习态度决定学习态度决定学习成绩决定学习成绩4)班集体生活的变化班集体生活的变化5)生理、心理的变化生理、心理的变化1.如何适应高中的学习了解高中学科和学习的特点及与初中的差异结合高中学习特点，掌握学习技巧和方法形成正确的学习动机第一.知识之间的连续性和联系性加深；第二.抽象性、概括性、逻辑性、理论性加强；第三.更加注重观察能力，思维能力，想象能力，注意能力，创造能力，分析问题
4、，解决问题和操作能力的培养； 第四.不仅要重视知识的推理论证，更要重视知识的应用 ；高中与初中学习上的差异1.抓好基础知识的学习：包括基本概念、公式、定理的含义及其应用示例。 2.重点加强对知识的理解与运用训练，特别是一些定理、解题方法、典型习题与立体的解题思路、过程、思想的理解。3.做好预习工作。 4.认真听讲，做好笔记。 5.及时进行复习总结和提高，发现知识之间的联系。 6.勤练、勤学、勤问。 7.扩大课外知识，增大知识面，学会利用图书馆 学习动机学习动机决定学习态度决定学习态度决定学习成绩决定学习成绩 主动的态度主动的态度 “主动学习”与“被动学习”的差别很大 ，学会主动的学习方法学习起
5、来就会更轻松，花更少的时间取得更好的成绩。 “批评批评”的态度的态度 “他山有砺石，良璧逾晶莹”，抱着批评态度其实是一种严谨的态度，只是批评才有改正、进步。 两面的态度两面的态度 择其善者而从之，其不善者而改之。 谦虚的态度谦虚的态度 “三人行，必有我师。”谦虚对于每个人每件事都是至关重要的，学习更是如此。 实例实例 李锦宇（化名），非常不喜欢自己的老师，他认为这位老师很差，也许是教学、也许是为人，甚至只是相貌差，于是他就“不屑”了，不屑于学习这门课。 针对这类的学生，我认为他们应该用这种学习方法，那就是批评学习法。批评学习法对于不喜欢的老师和课程可以发挥意想不到的功效。具体做法就是，如果你对
6、某位老师不认同，那么就好好挑剔他一下，看看他的教学是不是真的不值得你去学习，你不妨如此来做你的随堂笔记，将老师讲得不好的地方作出标记，同时，想想如果你来讲这些知识，你会如何来展开？这样，你可以很好地学好这门功课，因为你自己要超越这门课的主课老师。试试吧，也许你会很吃惊！初中，我捧着三好学生的奖品，/高中，我拿着不及格的考卷； 初中，老师说我天真活泼，/高中，老师说我不够成熟； 初中，妈妈说我调皮，高中，妈妈说我叛逆； 初中，我喜欢呆在家里一因为家里有仆人，高中我讨厌呆在家里因为家里有敌人； 初中的快乐，随手捡来，简简单单；高中的快乐，难以寻觅，无边无际，因为掺进了理性的感伤； 初中的烦恼，莫过
7、于考试没考第一，高中的烦恼，莫过于和父母朋友的关系处理不当； 初中的生活，明文规定的东西多，高中的生活，自觉遵守的东西多； 初中的我们，更多的是依赖老师父母，高中的我们，需要依靠的是自己。 2.如何适应高中生活积极的热情的与同学老师交往，建立良好的人际关系；适应面临高考的现实情景；在人际关系上做好心理准备；正确处理与老师的关系；在生活能力方面做好心理准备；案例：案例： 小强，男，16岁，某市一重点中学高一学生。小强小学时学习很好，成绩一直名列前茅，而且学得轻松，同时也很爱玩，师生关系融洽。初中在其母工作的学校（非重点）就读，起初学习不太用功，较贪玩，学习成绩中等，处于班级十几名之下。初三时他开
8、始意识到前途问题，决定考高中。父母为其借来大量参考资料，自己制定了严格的学习计划，静心苦读，进步很快，终以年级第4名考入重点高中。进入高中后，信心大增，给自己定下考名牌大学的目标。在周末碰到原初中几位就读其他重点高中的同学，得知人家成绩均在年级前列，很不服气，谴责自己努力不够，暗自定下在高二跃上班级前列的目标，并制定了具体计划，如要求自己上课一定要听懂，课间即总结好，回家不再花时间消化，而是阅读参考资料，结果并不理想。再次检查自己，认为目标、计划没错，还是自己用功不够，便挤出更多时间看书。然而这样开始不久就出现看书时脑内出现杂念，如：“这部分内容是不是高考的重点”、“考试时会怎样考”，继而脑中
9、出现考不好时的紧张情境，排解不掉；平时产生紧张感，考试前加剧。此后学习成绩持续下降，学习成绩在班级中降至25名34名41名，十分焦虑。人际关系上的心理准备人际关系上的心理准备 到了高一，因为父母眼中的你和你眼中的父母和过去完全不一样，正在长大的你和自以为已经长大的你与父母之间的代沟会明显加深；昔日只是学习时在一起的同学变成了生活学习形影不离的伙伴，同性异性同学关系的处理变得敏感起来，常常会左右自己的情绪。 所以我们要在以下几个方面做好心理准备：1. 如何与父母和谐相处-相互理解、养成好习惯；2.如何与同学和谐共处，正确处理异性同学之间的关系；3.如何与老师建立良好的关系；有一位同学A曾经告诉我
10、以前有个成绩较好的B生坐在我旁边，于是A经常向他请教些题目。有一次，A喊他时，他却不理睬。A恼了，心想，“学习好点有什么大不了的！”于是一连几天，A都不跟他说话。后来A才知道，那天B在认真思考一个题目根本就没有听见。 把别人想象成天使，在交往中你就不会遇到魔鬼把别人想象成天使，在交往中你就不会遇到魔鬼 两个不同的人同时迁到一个小镇。第一个到了市郊，在加油站停了下来问一位职员：“这个镇里的人怎么样？” 加油站的职员反问：“你以前那个镇上的人怎么样？” “他们确实糟透了，很不友好！”“我们这个镇上的人也一样。” 第二个到了市郊，也在同一个加油站停下来，问了同一个问题。 加油站的职员反问：“你以前那
11、个镇上的人怎么样？” “他们好极了，真的十分友好！” “我们这个镇上的人也一样。” 1.青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习丰富自己才是这个时期的主旋律，而且此时每个人在心理上还没有完全独立，经济更要依赖家长，根本不具备任何谈恋爱的条件。 2.这个时期由于每个人思维能力和观察能力的水平有限，对一个人的了解还只能单纯地依赖表面，这时对异性朋友的选择比较简单，当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相距甚远。 3.中学生的个性品质还不稳定，还正在不断发展的过程中，不断发展的个性品质如何把握人生的选择呢？ 杜X，男，某校高一学生。性格内向，不善交际，学习成绩处于中等水平
12、。在班上，杜X属于不起眼的学生。前几天，班主任在下班的路上，看到他与一位同班的女生在冷饮店一边吃冷饮，一边有说有笑，在以后的几天里，班主任又看到了两次类似的情形。当班主任侧面问及此事时，杜X说：“我看到周围有些同学成双成对，下课后便到冷饮店边吃边聊天，心里很羡慕，所以就约了我们班的XX一起出去。 ” 赵x，男，某校高一年级学生。前段时间，自己觉得与同班的一女生相爱了。那时，他们常常形影不离，一起上学，放学一块回家，好象有说不完的话，一到星期天，他们就千方百计从家里跑出来，逛街、看电影等等。不管干什么，只要两人在一起都觉得特别开心。但不知为什么，过段时间后，两人在一 起似乎没什么话可说了，一块玩
13、也没什么兴致了。因此，赵X问：我和他是不是真有爱情呢？ 。读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。-歌德书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。-莎士比亚书籍是巨大的力量。-列宁好的书籍是最贵重的珍宝。-别林斯基任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。-马克思书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。-雨果 喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。-孟德斯鸠如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。-霍伯斯英国作家读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有
14、的东西。-克尼雅日宁俄国剧作家诗人要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。-法奇(法国科学家)了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。-麦考利英国作家读书而不回想，犹如食物而不消化。-伯克美国想思家读书而不能运用，则所读书等于废纸。-华盛顿(美国政治家)书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。-彼特拉克意大利诗人生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。-高尔基读书越多，越感到腹中空虚。-雪莱(英国诗人)读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。-富兰克林书读的越多而不加思
15、索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。-伏尔泰(法国哲学家、文学家)读书破万卷，下笔如有神。-杜甫读万卷书，行万里路。-顾炎武读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。-朱熹读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。-鲁迅读书之法，在循序渐进，熟读而精思。-朱煮读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。-胡居仁明读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。-吴晗看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。-顾颉刚书犹药也，善读之可以医愚。-刘向读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。-郑板桥知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。-王充举一纲而万目张，解一卷而众篇明。-郑玄
