1、短期焦点解决治疗（短期焦点解决治疗（SFBTSFBT）及其）及其在学校中的应用在学校中的应用 消极视角儿童青少年常见的心理行为问题心理弹性心理弹性积极视角 看到个人与环境的优势看到个人与环境的优势寻找保护性因素寻找保护性因素关注人本身的力量和能力关注人本身的力量和能力利用自身与外在资源利用自身与外在资源病理化方向病理化方向心理问题的角度心理问题的角度关注危险性因素关注危险性因素消极视角积极视角传统心理健康教育传统心理健康教育心理弹性心理弹性传统心理健康教育传统心理健康教育学习问题：如学习动力不足（厌学）、多动或注意力不集中、学习压力大交往问题：如与异性、父母和老师的交往问题等情绪问题：如焦虑、
2、孤独、抑郁以及情绪管理能力差等自我评价问题：如自卑或自负、以自我为中心行为问题：如说谎、攻击、逃学、违反纪律、网络成瘾以及割腕等自残行为压力逆境心理弹性压力环境并不必然导致儿童青少年的发展不良，他们仍有可能发展正常或良好创伤面对压力、逆境、创伤时积极适应的能力和过程积极情感乐观倾向个人掌控感积极应对自主独立学习期望未来取向积极的青少年发展支持性环境核心理念核心理念u 所有青少年都具有积极成长与所有青少年都具有积极成长与发展的潜在能力和心理弹性发展的潜在能力和心理弹性u 只有当青少年处于孕育他们发只有当青少年处于孕育他们发展的关系和环境时，才可能有展的关系和环境时，才可能有积极的发展轨迹积极的发
3、展轨迹u 青少年应积极参与到多元、青少年应积极参与到多元、“营养丰富营养丰富”的关系和环境中的关系和环境中u 青少年是自己发展的主要行动青少年是自己发展的主要行动者，也是重要的资源者，也是重要的资源有弹性有弹性的学生的学生有弹性的家庭有弹性的家庭有弹性的学校和教师有弹性的学校和教师弹性视角与儿童青少年积极发展弹性视角与儿童青少年积极发展有弹性的社区有弹性的社区弹性视角弹性视角的的基本假设与原则基本假设与原则 每位个体都独一无二的，且有与生俱来的力量与资每位个体都独一无二的，且有与生俱来的力量与资源，重视开发与运用每个个体的资源和力量源，重视开发与运用每个个体的资源和力量 强调正向积极面及可能性
4、，注重现在与未来，以及强调正向积极面及可能性，注重现在与未来，以及积极和希望感积极和希望感 去病理化，强调复原力，聚焦未来比探索过去更可去病理化，强调复原力，聚焦未来比探索过去更可提升能量提升能量 我们无法改变个体，只有他们能改变自己我们无法改变个体，只有他们能改变自己 没有一件事都是负面的，问题不存在的例外时刻即没有一件事都是负面的，问题不存在的例外时刻即是建构解决之道的基石是建构解决之道的基石 改变一直持续且一直发生，小改变会带来大改变改变一直持续且一直发生，小改变会带来大改变8原因原因行动行动问题问题目标目标1432“什么什么”和和“你是怎么做到的你是怎么做到的”? 学生的角度学生的角度
5、学生自己的知识学生自己的知识专家知识专家知识“你为什么会逃学你为什么会逃学” 老师的角度老师的角度 5培养有心理弹性的学生培养有心理弹性的学生1 1、正向目标的设定、正向目标的设定 1、正向目标的设定正向目标的设定 犯错犯错 正向动机与需求正向动机与需求 正向目标正向目标 不当行为不当行为 回想或学习建设性方法回想或学习建设性方法 正向目标：属于学生的，小目标，所欲的正向行为，可正向目标：属于学生的，小目标，所欲的正向行为，可 达成的，学生需付出一些努力的达成的，学生需付出一些努力的 你一定有一个重要的理由你一定有一个重要的理由/这行为怎么会有帮助这行为怎么会有帮助 从学生想要的方向启动才有动
6、力（抽烟从学生想要的方向启动才有动力（抽烟vs.vs.获得归属感）获得归属感） 以学生的目标轻轻挑战他的不当行为，学习建设性方法以学生的目标轻轻挑战他的不当行为，学习建设性方法 达成正向目标。达成正向目标。 2 2、改变路径、改变路径强调例外、成功经验和资源强调例外、成功经验和资源 例外、资源例外、资源成功经验成功经验解决之道解决之道自尊自尊改变动机改变动机学生的正向目标学生的正向目标问题行为问题行为How How 培养弹性个体的培养弹性个体的架构架构梦想梦想 目标目标/问题问题 例外例外 一小步一小步 （应对）（应对） 进展进展 12SFBT例外架构问题不会一直在发生，总是会有例外存在例外往
7、往是目标及解决之道的前驱之身提醒个体遗忘的资源人们会制造些例外，利用例外可以产生小改变正向氛围建立：要帮助你而不是指责你与其先教来访者新的，不如先探讨他已经会的复制、保持、增加、扩大多做对的、有用的，就无法做错的看例外减少了被问题威胁与打败的感觉可提高个体的信心，当他们觉得例外是在自己的掌控时，就可能在之 后的未来重新创造一次，会更信任自己具有自发问题解决能力例外（一般化 重新建构 赞美）问题没有发生问题比较不严重问题发生时间比较短问题会停止发生问题以外的例外细节探讨：如何发生？他怎么做到？从哪里学来的?需要做什么才能使例外发生？关系效果强化：谁看到了？看到了什么？谁知道会很高兴？会有何不同？
8、他会认为你需要做什么才能是例外再次发生？最近较佳，意识化或随机化SFBTSFBT应对如何熬过来的？在不好的情况之下如何做了一点点的好？你做了什么去防止事情不再恶化？状况听起来有一点困难，你是如何去面对它的？你总是能这么自发地想到应对的策略吗？状况不好问得越细&优先问深度同理&转化具鼓舞与行动策略承受生命不可预期的挑战之能力转移焦点至自发的应对策略 10 很好（奇迹远景）很好（奇迹远景） 4 一小步一小步 3 例外例外/应对问句应对问句 0 不好不好增加自我监控能力，了解具体进步。增加自我监控能力，了解具体进步。各向度各向度(现况、满意度、信心、动机、可能性）现况、满意度、信心、动机、可能性）及
9、不同对象及不同对象(关系问句关系问句系统观扩大知觉，了解对别人的系统观扩大知觉，了解对别人的影响，及增加角色取代能力）影响，及增加角色取代能力）16评量问句评量问句回到现实可行的第一步回到现实可行的第一步-筑梦踏实筑梦踏实目标目标例外、应对例外、应对一小步一小步4分u是什么让你可以达到是什么让你可以达到4分？分？u你是怎么做到的？还有什你是怎么做到的？还有什么，什么，还有什么么，什么，还有什么？u如果你要达到如果你要达到5分，你需要分，你需要做些什么？还需要什么样的做些什么？还需要什么样的支持和帮助？支持和帮助？u如果你做到如果你做到5分，会有什么分，会有什么不同？第一步如何迈出？不同？第一步
10、如何迈出？创意问句创意问句 寻找例外和资源寻找例外和资源 什么时候什么时候 事情什么时候变得好一些事情什么时候变得好一些 在这件事上何时有成功的经验？在这件事上何时有成功的经验？ 这件事什么时候会让你觉得好一点这件事什么时候会让你觉得好一点什么什么 在这时候，是什么让事情变顺利在这时候，是什么让事情变顺利? ? 现在有什么可以帮助你？现在有什么可以帮助你？ 你运用了什么资源获得进步？你运用了什么资源获得进步？如何如何 虽然很困难，你还是坚持下来了，你虽然很困难，你还是坚持下来了，你是如何做到的？是如何做到的？ 你以前是如何设法解决类似的问题？你以前是如何设法解决类似的问题？ 当你这么做了，谁会
11、第一个注意到？当你这么做了，谁会第一个注意到？做有心理弹性的教师做有心理弹性的教师与学生互动的与学生互动的R.E.S.TR.E.S.T原则原则uR:R:重新描述学生的行为重新描述学生的行为uE:E:发现学生例外的行为、成功经验及积极资源发现学生例外的行为、成功经验及积极资源uS:S:发展帮助学生成长的新策略和解决问题的可能性发展帮助学生成长的新策略和解决问题的可能性u有效，就多做有效，就多做u若无效，就改做不一样的事若无效，就改做不一样的事u小改变会带出大改变小改变会带出大改变uT:T:教导学生，让他知道无论如何，你都尊重他教导学生，让他知道无论如何，你都尊重他 做有心理弹性的教师做有心理弹性
12、的教师与家长和学生互动的其他原则与家长和学生互动的其他原则u当学生出现问题，询问学生他们希望能有什么样的改变当学生出现问题，询问学生他们希望能有什么样的改变u改变教师的策略，学生行为将随之改变改变教师的策略，学生行为将随之改变u动机是改变的必要条件，寻找更为弹性、更正向的方式动机是改变的必要条件，寻找更为弹性、更正向的方式鼓励学生。询问他们什么方式可以激励他们的动机鼓励学生。询问他们什么方式可以激励他们的动机u在与学生和家长合作时，专注在可能性和可改变性上。在与学生和家长合作时，专注在可能性和可改变性上。u稳步建立成功，逐步改变，而非一步登天。稳步建立成功，逐步改变，而非一步登天。u注意学生即
13、使是最小的改变，让他们说是如何做到的。注意学生即使是最小的改变，让他们说是如何做到的。u永远注意永远注意“例外例外”。注意做些什么使例外发生，也注意。注意做些什么使例外发生，也注意学生或家长在例外中的所作所为。学生或家长在例外中的所作所为。 与家长的互动与家长的互动关注教师的心理弹性和心理健康关注教师的心理弹性和心理健康问题问题目标目标例外例外应对应对一小一小步步进展进展练习：练习： 你对学生、家长和其他教育工作者的哪些做法是有帮助的？你对学生、家长和其他教育工作者的哪些做法是有帮助的？1、你此前什么时候做过这种有帮助的事？、你此前什么时候做过这种有帮助的事？2、你是如何做到的？、你是如何做到
14、的？（1） （2）3、你的同事会认为什么是你最宝贵的素质？、你的同事会认为什么是你最宝贵的素质？4、你希望学校里学生、家长和教师怎么看待你？、你希望学校里学生、家长和教师怎么看待你？5、为了达到你在学校里的奋斗目标，你现在在什么位置？、为了达到你在学校里的奋斗目标，你现在在什么位置？ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 106、本学期末你希望处于什么位置？、本学期末你希望处于什么位置？7、根据你以往完成任务的经验，这次你将怎么做呢？、根据你以往完成任务的经验，这次你将怎么做呢？ 提升教师心理弹性、创造可能性提升教师心理弹性、创造可能性学生家庭教师弹性社区朱德镛先生漫画朱德镛先生漫画 一女孩因心
15、理受一女孩因心理受挫从挫从1111楼跳下。楼跳下。看到了看到了1010楼以恩爱著称的阿呆夫妇正在殴打楼以恩爱著称的阿呆夫妇正在殴打9 9楼平常坚强的彼特正在偷偷哭泣楼平常坚强的彼特正在偷偷哭泣8 8楼的阿妹发现未婚夫正和最好的朋友在床上楼的阿妹发现未婚夫正和最好的朋友在床上7 7楼的丹丹正在吃她的抗忧郁症药楼的丹丹正在吃她的抗忧郁症药6 6楼失业的阿喜还是每天买楼失业的阿喜还是每天买7 7份报找工作份报找工作5 5楼受人敬重的王老师正在偷穿老婆的内衣楼受人敬重的王老师正在偷穿老婆的内衣4 4楼的楼的RoseRose又和男友闹分手又和男友闹分手3 3楼的阿伯每天都盼望有人拜访他楼的阿伯每天都盼望
16、有人拜访他2 2楼的莉莉还在看她那结婚半年就失踪的老公照片楼的莉莉还在看她那结婚半年就失踪的老公照片在我跳下之前，我以为我是世界上最倒霉的人在我跳下之前，我以为我是世界上最倒霉的人我在看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错我在看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错所有刚才被我看所有刚才被我看的人的人现在都在看我现在都在看我我想他们看了我之后，也会觉得自己其实过得还不错我想他们看了我之后，也会觉得自己其实过得还不错中学生的自我意识辅导中学生的自我意识辅导 “人啊，认识你自己。人啊，认识你自己。” -雅典德尔斐神庙门楣上的箴言雅典德尔斐神庙门楣上的箴言 psychepsyche：莎爱克（灵魂、自我
17、、心理与精神）：莎爱克（灵魂、自我、心理与精神） 西方的灵魂女神西方的灵魂女神 莎爱克为凡间某国王之女，引起天神维纳斯的嫉妒，莎爱克为凡间某国王之女，引起天神维纳斯的嫉妒，派儿子丘比特去惩罚她，结果丘比特爱上她。莎爱克派儿子丘比特去惩罚她，结果丘比特爱上她。莎爱克历尽艰辛通过诸多考验感动主神宙斯，赋予神性掌管历尽艰辛通过诸多考验感动主神宙斯，赋予神性掌管人类灵魂。人类灵魂。 斯芬克斯之谜：斯芬克斯芬克斯之谜：斯芬克斯作为神的使者，带着斯作为神的使者，带着神的忠告，把神的箴言神的忠告，把神的箴言化作谜语，盘问所遇到化作谜语，盘问所遇到的所有人。的所有人。斯芬克斯之谜斯芬克斯之谜进入青春发育期的中
18、学生开始 不再那么相信父母； 不再事无巨细地询问父母； 不再喜欢听父母的絮絮叨叨。开始开始关心自己好不好看开始关心过去、现在和将来开始内省自是不是真正长大了这一切正表明一个人自我意识的觉醒。2014.03.12 这里的“一切”包括认识自己的生理状态（如身高、体重、体形等）、心理特征（如兴趣爱好、能力、性格、气质等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系、自己在集体中的位置与作用等）。自我自我意识意识一个人对自己存在一种觉知；一个人对自己存在一种觉知；对自己的对自己的“一切一切”的觉察。的觉察。一切2014.03.12 一、自我认识一、自我认识二、自我体验二、自我体验三、自我控制三、自
19、我控制自我自我意识意识第一节第一节 中学生自我认识的辅导中学生自我认识的辅导（一）中学生自我意识的发展特点（一）中学生自我意识的发展特点（二）增进中学生的自我认识（二）增进中学生的自我认识（三）促进中学生的自我接纳（三）促进中学生的自我接纳2014.03.12 一、自我意识的结构一、自我意识的结构 自我意识分为：自我意识分为：1、身体自我：个人对自己身体方面的看法；、身体自我：个人对自己身体方面的看法；2、物质自我：对、物质自我：对“我的我的”东西的认知；东西的认知；3、心理自我：个人对自己的心理属性的认知；、心理自我：个人对自己的心理属性的认知；4、社会自我：个体对自己社会属性（如社会角色、
20、社会自我：个体对自己社会属性（如社会角色、 地位、权利）的认知。地位、权利）的认知。（一）中学生自我意识的发展特点（一）中学生自我意识的发展特点 2014.03.12二、自我意识发展的影响因素二、自我意识发展的影响因素1、个人自身因素、个人自身因素 生理因素：身体外形的特点，可以影响到中学生自生理因素：身体外形的特点，可以影响到中学生自我概念的积极性或消极性程度我概念的积极性或消极性程度 心理因素：如认知水平，具有较高的认知水平及较心理因素：如认知水平，具有较高的认知水平及较成熟的形式逻辑及辩证逻辑思维特点的学生，往往具有成熟的形式逻辑及辩证逻辑思维特点的学生，往往具有更适当、更稳定的自我概念
21、。更适当、更稳定的自我概念。（一）中学生自我意识的发展特点（一）中学生自我意识的发展特点2014.03.12 二、自我意识发展的影响因素二、自我意识发展的影响因素2、生活环境因素、生活环境因素家庭环境：如物质生活条件、社会地位、家庭成员间的关系以及家庭环境：如物质生活条件、社会地位、家庭成员间的关系以及家庭成员的语言、行为和感情的总和；家庭成员的语言、行为和感情的总和；学校环境学校环境（1）老师对待孩子的态度与方式、师生关系和学生学老师对待孩子的态度与方式、师生关系和学生学 业成绩等；业成绩等； （2）同伴在儿童与青少年健康人格的形成和发展中有着）同伴在儿童与青少年健康人格的形成和发展中有着
22、不可忽视的影响力。不可忽视的影响力。（一）中学生自我意识的发展特点（一）中学生自我意识的发展特点 2014.03.123、社会文化因素、社会文化因素个体主义文化和集体主义文化等。个体主义文化和集体主义文化等。（一）中学生自我意识的发展特点（一）中学生自我意识的发展特点三、中学生自我意识发展的特点三、中学生自我意识发展的特点1、初中生自我意识发展的特点、初中生自我意识发展的特点青春期是自我意识发展的第二飞跃期青春期是自我意识发展的第二飞跃期 “成人感成人感”产生并不断增强产生并不断增强 2014.03.12 自我评价能力进一步发展自我评价能力进一步发展2、高中生自我意识发展的特点、高中生自我意识
23、发展的特点自我形象的稳定性自我评价的多面化自我控制能力明显增强自我意识成分的分化强烈而不稳定的自尊感相对的闭锁性（二）增进中学生的自我认识（二）增进中学生的自我认识鲁夫特与英格汉自我认识的鲁夫特与英格汉自我认识的“周哈里窗周哈里窗”：自己知道自己知道自己不知道自己不知道别人知道开放我自由活动领域盲目我盲目领域别人不知道 隐藏我隐藏或逃避领域未知我有待挖掘的领域 健康的自我意识，是以健康的自我意识，是以正确认识自己为基础。正确认识自己为基础。2014.03.12（二）增进中学生的自我认识（二）增进中学生的自我认识1、生活实践、生活实践2、他人评价、他人评价3、与他人比较、与他人比较4、内省、内省
24、5、心理测量、心理测量 增进自我认识的途径增进自我认识的途径2014.03.12（三）促进中学生的自我接纳（三）促进中学生的自我接纳一、自我接纳与中学生健康成长一、自我接纳与中学生健康成长自我接纳自我接纳是对自己抱有认可、可定的态度，相信自己存在的价值，认可自己的能力。自我接纳是个体能否发展健康的自我意识的关键与核心，自我接纳的学生才会自信。自信自信是一种具有正面情绪色彩的人格特质。自信的人肯定自己，有积极乐观的情绪，有健康的心态。 2014.03.121、学会恰当的自我期望、学会恰当的自我期望2、接受并超越自卑、接受并超越自卑3、维护自尊、维护自尊4、学会宽容接纳他人、学会宽容接纳他人（三）
25、促进中学生的自我接纳（三）促进中学生的自我接纳 2014.03.12中学生的自我意识辅导中学生的自我意识辅导第二节第二节 中学生自我体验辅导中学生自我体验辅导 自我体验的辅导自我体验的辅导：引导学生学会调控自己的情绪，体验更多的积极情绪等。自我体验自我体验：主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观我对客观我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等。2014.03.12（一）中学生情绪发展特点（一）中学生情绪发展特点 3、两极性、两极性：初中生情绪发展的一般特点初中生情绪发展的一般特点1、外露性、外露性：纯真、天真、单一。2、易变性、易变性：疾风骤雨，情绪体验迅速强烈，持续时
26、间短， 不稳定性。u 情绪体验情绪体验具有两极性，主要表现在对同一事物出现两种对立的内心体验。u 情绪效能情绪效能具有两极性，主要表现在赠力和减力的不同作用。u 情绪性质情绪性质具有两极性，积极情绪和消极情绪。 2014.03.12（一）中学生情绪发展特点（一）中学生情绪发展特点 1、情绪表现强烈，情感出现多样性。2、情绪情感内容的社会性日益深刻，道德感、理智感、美感的 内容与水平日益丰富与提高。3、两极性和矛盾性是高中生情绪的主要体验。4、外显性和内隐性并存，情感表露带有文饰、内隐和曲折的性质。5、稳定性和波动性并存。6、情绪的心境化。情绪在时间上持续长。7、高中生高级情感的发展，道德信念和
27、理智感的发展。8、情感倾向的定向。情感倾向是指一个人的情感经常针对什么性 质的事物发生。 高中生情绪发展的一般特点高中生情绪发展的一般特点2014.03.12（二）中学生情绪的自我管理与调适（二）中学生情绪的自我管理与调适 如何成为如何成为情绪情绪的主人的主人2014.03.12（二）中学生情绪的自我管理与调适（二）中学生情绪的自我管理与调适 2、积极行动积极行动：1、正视情绪正视情绪：负性情绪也是正常反应，面临问题并不可怕。积极的行为表现，有助于个体获得良好的情绪。2014.03.125、寻求社会支持寻求社会支持：社会支持网络，给予精神方面的关系支持。3、重新评价重新评价：ABC理论，找出不
28、合理信念，对自己的信念重新评 估。4、适当抒发宣泄适当抒发宣泄：哭、笑、喊、说、听、写、动。第三节第三节 中学生自我调控辅导中学生自我调控辅导 自我调控自我调控：指对自身的协调控制，以自立、自主、自制、自信等形式表现出来，直接影响自我认知和自我体验的结果。对中学生自我调控的辅导对中学生自我调控的辅导：帮助学生发展自我同一性。2014.03.12 埃里克森提出埃里克森提出：是指个体在特定环境中的自我整合，是个体寻求内在一致性和连续性的能力，也就是对“我是谁”“我将来的发展方向”以及“我如何适应社会”等问题的坚定而连贯的意识。自我同一性（自我同一性（self identity）：个体对自己拥有过去
29、、现在、将来的连续性和独特性的主观感受。2014.03.12 埃里克森与自我认同埃里克森与自我认同u 八种心理社会危机八种心理社会危机：2014.03.12练习爱自己练习爱自己l跳出跳出“与别人比较与别人比较”的模式，而成为与的模式，而成为与“自己比较自己比较”的独立的自我。的独立的自我。 l写下你所有的优点写下你所有的优点 l每天早上、中午及晚上念自己的优点三遍每天早上、中午及晚上念自己的优点三遍 l每天记下自己所做的事每天记下自己所做的事 ，感谢自己好的事和表现，对，感谢自己好的事和表现，对需要改进的事则告诉自己说：今天我有些自私，需要改进的事则告诉自己说：今天我有些自私， 明天明天我会改
30、进，做的更好些。要谢谢今天所发生的一切人我会改进，做的更好些。要谢谢今天所发生的一切人、事、物，感谢它们使你有学习、改进和成长的机会、事、物，感谢它们使你有学习、改进和成长的机会。l学习多欣赏别人的优点，包容别人的缺点学习多欣赏别人的优点，包容别人的缺点 爱自己爱自己 停止对自己的批评停止对自己的批评 不要自己吓自己不要自己吓自己 对自己保持温柔、善良和忍耐对自己保持温柔、善良和忍耐 好好对待自己好好对待自己 称赞自己称赞自己 支持自己支持自己 接纳自己的负面行为接纳自己的负面行为 保重身体保重身体 注重自己的感受注重自己的感受 现在就做现在就做上善若水，厚德载物v水善利万物而不争 v水善于静而深 v水善“柔” v水善处下
