1、学习目标学习目标 1、影响情绪的因素有哪些？、影响情绪的因素有哪些？ 2、情绪的影响是什么？、情绪的影响是什么？ 3、青春期的情绪特点是怎样的？、青春期的情绪特点是怎样的？ 4、情绪的感染性表现在哪些方面？、情绪的感染性表现在哪些方面？ 5、为什么要学会合理调节情绪？调节情绪的方法、为什么要学会合理调节情绪？调节情绪的方法有哪些？有哪些？ 6、情感与情绪的关系、情感与情绪的关系 7、情感有哪些作用？、情感有哪些作用？ 8、美好情感是如何产生的？、美好情感是如何产生的？ 9、如何正确看待负面情感？、如何正确看待负面情感？ 10、如何传递情感正能量？、如何传递情感正能量？自主学习自主学习 影响情绪
2、的因素以及情绪的影响影响情绪的因素以及情绪的影响 1、我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理、我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、周期、 、 、自然环境等。随、自然环境等。随着着 ，我们的情绪也经常变化。，我们的情绪也经常变化。 2、情绪的作用非常神奇，影响着我们的、情绪的作用非常神奇，影响着我们的 和和 。它可以激励我们克服困难、它可以激励我们克服困难、 ，也可能让我们因，也可能让我们因为某个为某个 而止步不前。而止步不前。 青春期的情绪特点青春期的情绪特点 3、青春期的情绪特点体现了、青春期的情绪特点体现了 ，它带给我们，它带给我们不同的感受。善于激发不同的感受。善于激
3、发 情绪感受，可以让我们的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。生活更加绚烂多彩。 4、青春期的情绪也包括、青春期的情绪也包括 和和 。学习积极面对。学习积极面对这些这些 ，同样是我们成长过程中需要经历的。，同样是我们成长过程中需要经历的。 情绪的感染性情绪的感染性5、人与人之间的情绪会相互、人与人之间的情绪会相互 。即使没有语言的交。即使没有语言的交流，一个人的流，一个人的 ，声调，声调、 、和动作所表达的情、和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的 有关，而且关乎有关，而且关乎 。6、在人际交往中，我们需要、在人际交往中，我
4、们需要 ，接受它，接受它们，并学会以们，并学会以 表达出来。表达出来。 学会合理调节情绪，掌握调节情绪的方法学会合理调节情绪，掌握调节情绪的方法7、 ，可以帮助我们适应突发事件，但持续，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于地处于 ，则可能危害我们的身心健康。，则可能危害我们的身心健康。8、学会合理地调节情绪，使情绪在、学会合理地调节情绪，使情绪在 、 、 等方面发生一定的变化，有助于我们更好地等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。适应环境。9、常用的调节情绪的方法包、常用的调节情绪的方法包括：括： 、 、 、 等等 情感和情绪的关系情感和情绪的关系10、情感与情绪、情感与情绪 ，但
5、情感和情绪也，但情感和情绪也有有 。情绪是。情绪是 、 ，而情感，而情感 。 情感的作用情感的作用11、我们通过、我们通过 来体验生命、来体验生命、 ；同时，；同时，情感让我们的情感让我们的 更加丰富。在社会生活更加丰富。在社会生活中，中， 是人最基本的精神需求。是人最基本的精神需求。 情情感反映着我们感反映着我们 和和 的态度、观念，的态度、观念，影响我们的影响我们的 和和 ，驱使我们做出行动。，驱使我们做出行动。情感与我们的情感与我们的 、 相关。丰富、相关。丰富、深刻的情感有助于我们深刻的情感有助于我们 观察事物，探观察事物，探索未知。索未知。 伴随着我们的生活经历不断积累、伴随着我们的
6、生活经历不断积累、发展，这正是我们发展，这正是我们 的体现。的体现。美好情感的产生美好情感的产生12、情由心生，它是在人的、情由心生，它是在人的 、 中自然引发的，不中自然引发的，不能强迫。我们可以通过能强迫。我们可以通过 、 、 等方等方式获得美好的情感。式获得美好的情感。正确对待负面情感正确对待负面情感13、生活中某些、生活中某些 尽管不那么美好，但对于我们的尽管不那么美好，但对于我们的 也也有意义。例如有意义。例如 、 和和 等会带来等会带来 、 的的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的的 ，使我们的生命变得更加饱
7、满丰盈。所以，我们要学，使我们的生命变得更加饱满丰盈。所以，我们要学会承受一些会承受一些 ，善于将，善于将 转变为成长的转变为成长的 。传递情感正能量传递情感正能量14、在情感体验中，我们可以用自己的、在情感体验中，我们可以用自己的 和和 来影响环境。来影响环境。15、我们的情感需要、我们的情感需要 、 ，需要，需要 。在与他人的情感。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递交流中，我们可以传递美好的情感，传递 。16、我们在生活中不断创造美好的、我们在生活中不断创造美好的 ，在传递情感的过程，在传递情感的过程中不断获得中不断获得 ，使我们的生命更有，使我们的生命更有 ，周围的世界也
8、因，周围的世界也因为我们的为我们的 而多一份美好。而多一份美好。当堂检测（抢答题）当堂检测（抢答题） 1右边漫画右边漫画忧虑忧虑给我们的给我们的启示是启示是( ) A要学会调节自己的情绪要学会调节自己的情绪 B负面情绪是无法调适的负面情绪是无法调适的 C要学会压抑自己的情绪要学会压抑自己的情绪 D过度忧虑会使人掉头发过度忧虑会使人掉头发2为了治好为了治好“恐考症恐考症”，在老师的指导下在老师的指导下，王刚一上考场王刚一上考场就提醒自己：就提醒自己：“我已经复习好几遍了我已经复习好几遍了，这次考试我一定能考这次考试我一定能考好！好！”这种方法还真管用这种方法还真管用，几次下来几次下来，王刚彻底摆
9、脱了考试王刚彻底摆脱了考试恐惧心理恐惧心理。王刚这种调适自己情绪的方法是王刚这种调适自己情绪的方法是( )A放松训练法放松训练法 B转移注意法转移注意法 C合理宣泄法合理宣泄法 D理性理性升华法升华法加加6分分 3日常生活中，我们知识的丰富，认识的提高，日常生活中，我们知识的丰富，认识的提高，情感的加深，习惯的养成等等，都要经历天长情感的加深，习惯的养成等等，都要经历天长地久的坚持，一点一滴的积累才能形成。这表地久的坚持，一点一滴的积累才能形成。这表明明() 情感随着我们的生活经历不断积累、发展情感随着我们的生活经历不断积累、发展情感的积累和发展是我们生命成长的体现情感的积累和发展是我们生命成
10、长的体现 生活经验的不断扩展，我们的情感就更加丰生活经验的不断扩展，我们的情感就更加丰富富我们的情怀在积累中变得更加宽广、博我们的情怀在积累中变得更加宽广、博大大 A B C D加加3分分 42016年是长征胜利年是长征胜利80周年。毛泽东同志的周年。毛泽东同志的“红军红军不怕远征难，万水千山只等闲不怕远征难，万水千山只等闲更喜岷山千里雪，更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜三军过后尽开颜”的诗句表明了长征队伍的乐观主的诗句表明了长征队伍的乐观主义精神。正是由于这种精神，使红军战胜困难，取义精神。正是由于这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利。这说明得了长征的胜利。这说明() A情绪可以激励我们
11、克服困难、努力向上情绪可以激励我们克服困难、努力向上 B情绪发挥的全部是积极的作用情绪发挥的全部是积极的作用 C积极情绪可以帮助我们克服一切困难积极情绪可以帮助我们克服一切困难 D情绪可能让我们因为挫败而止步不前情绪可能让我们因为挫败而止步不前 5进入青春期后，王芸发现自己对情绪的控制能进入青春期后，王芸发现自己对情绪的控制能力不断增强，在他人发表观点时，她学会了掩饰自力不断增强，在他人发表观点时，她学会了掩饰自己的情绪，这表明青春期的情绪具有己的情绪，这表明青春期的情绪具有() A冲动性冲动性 B细腻性细腻性 C闭锁性闭锁性 D表现性表现性 加加6分分 6下列对如图漫画下列对如图漫画被炒鱿鱼
12、后被炒鱿鱼后的认识正确的是的认识正确的是() 当自己的愿望一再受挫，紧张状当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生这种愤怒的态逐渐积累，就会产生这种愤怒的情绪情绪这种情绪很容易破坏人际这种情绪很容易破坏人际关系关系这种情绪有利于自己怒火这种情绪有利于自己怒火的发泄和身心健康的发泄和身心健康这种情绪往这种情绪往往给人留下缺乏修养的印象往给人留下缺乏修养的印象我我们要学会合理地调控情绪们要学会合理地调控情绪 A B C D加加4分分影视漫画音乐历史生活文学加加0分分 1下列行为中，属于传递情感正能量的是()A B C D2观察漫画观察漫画，回答下列问题：回答下列问题：(1)根据漫画说说情绪
13、的作用和根据漫画说说情绪的作用和影响影响。(2)漫画中的妈妈应该如何管理漫画中的妈妈应该如何管理自己的情绪？自己的情绪？加加6分分 小明的微博：小明的微博： 一、一、7：20今天我值日，到校后我迅速组织同学将今天我值日，到校后我迅速组织同学将我班清洁区打扫得干干净净。我班清洁区打扫得干干净净。 二、二、8：30老师发了昨天我们的检测题，我又得了老师发了昨天我们的检测题，我又得了A。 三、三、12：00中午放学时在操场一偏僻处发现一名高中午放学时在操场一偏僻处发现一名高年级的同学在欺负一名低年级同学，我很愤怒，马年级的同学在欺负一名低年级同学，我很愤怒，马上向政教处反映了情况，那名高年级同学受到
14、了严上向政教处反映了情况，那名高年级同学受到了严厉的批评。厉的批评。 (1)请你分析小明的情感体验。请你分析小明的情感体验。 (2)情感与情绪往往联系在一起，请你谈谈二者之间情感与情绪往往联系在一起，请你谈谈二者之间的关系。的关系。 加加5分分（1）这首歌表达了一种怎样）这首歌表达了一种怎样的情感体验？这一类情感体验的情感体验？这一类情感体验会给我们带来怎样的感受？会给我们带来怎样的感受？（2）我们可以通过哪些方式）我们可以通过哪些方式去获得这一类情感体验？去获得这一类情感体验？加加6分分 张继的张继的“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”表达了一种孤寂忧愁的情感；表
15、达了一种孤寂忧愁的情感； 范仲淹的范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”表达了一种忧国忧民的爱国情感；表达了一种忧国忧民的爱国情感； 秦观的秦观的“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”表达了一种对爱情的忠贞不渝；表达了一种对爱情的忠贞不渝； 李白的李白的“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”表达了一种表达了一种 ； 马致远的马致远的“夕阳西下，断肠人在天涯夕阳西下，断肠人在天涯”表达了表达了一种一种 ； 孟郊的孟郊的“谁言寸草心，报得三春晖谁言寸草心，报得三春晖”表达了一表达了一种种 ； 李煜的李煜的“剪不断剪不断,理还乱理还乱,是离愁是离愁.别是一般滋味别是一般滋味在心头在心头”表达了一种表达了一种 。加加4分分感谢你们给大家带来的欢乐，给你们组加感谢你们给大家带来的欢乐，给你们组加2 2分。分。结束语 人的情绪和情感都是复杂多样的，我们要对自己的情绪和情感有一个清晰的认识，以正确的态度对待自己的情绪和情感，掌握调节自己情绪的方法，多一点激发正面的情感体验，从而传递情感正能量。让我们释放自己的情怀，放飞好心情，拥抱美好的情感体验吧！
