1、呼吸功能锻炼的方法 呼吸功能锻炼的方呼吸功能锻炼的方法法 2019-06呼吸功能锻炼的方法缩缩 唇唇 呼呼 吸吸 法法腹腹 式式 呼呼 吸法吸法有有 效效 的咳嗽的咳嗽 法法吹吹 气气 球球 法法呼呼 吸吸 操操 方方 法法呼吸功能锻炼的方法1 1、腹、腹 式式 呼呼 吸吸 法法 (diaphragmatic breathing)吸气时腹部凸起吸气时腹部凸起吐气时腹部凹入吐气时腹部凹入呼吸功能锻炼的方法1 1）取立位或坐位）取立位或坐位2 2）两手分别放于前）两手分别放于前 胸部和上腹部胸部和上腹部呼吸功能锻炼的方法3 3）用用鼻鼻缓缓慢慢吸吸气气腹腹部部凸凸出出4 4）经经口口呼呼气气腹腹部
2、部回回缩缩呼吸功能锻炼的方法腹腹 式式 呼呼 吸吸 法法 要要 领领思想集中思想集中 全身放松全身放松先呼后吸先呼后吸 吸鼓呼瘪吸鼓呼瘪呼时经嘴呼时经嘴 吸时经鼻吸时经鼻细呼深吸细呼深吸 不可用力不可用力每次训练每次训练5 57 7次次每次做每次做5 51515分钟分钟呼吸功能锻炼的方法 2 2、缩、缩 唇唇 呼呼 吸吸 法法 （pursed lip breathing ）1 1）取立位或坐位）取立位或坐位2 2）闭嘴经鼻吸气）闭嘴经鼻吸气呼吸功能锻炼的方法3 3）经嘴（呈吹口哨样）经嘴（呈吹口哨样）呼气，同时收缩腹部呼气，同时收缩腹部4 4）吸气与呼气时间比）吸气与呼气时间比1:21:2或或
3、1 1：3 3，以不头晕，以不头晕为度为度每次训练每次训练7 78 8次次每次每次10102020分钟分钟呼吸功能锻炼的方法 3 3、有、有 效效 的的 咳咳 嗽嗽 方方 法法1 1、刺、刺 激激 咳咳 嗽嗽 法法2、有、有 效效 咳咳 嗽嗽 训训 练练3、辅、辅 助助 咳咳 嗽嗽 法法4、叩、叩 背背 助助 排排 痰痰 法法呼吸功能锻炼的方法方法一方法一患者放松患者放松坐位或身体前倾坐位或身体前倾颈部稍屈曲颈部稍屈曲方法二方法二坐位双脚着地坐位双脚着地身体稍前倾身体稍前倾双手环抱枕头双手环抱枕头呼吸功能锻炼的方法呼吸功能锻炼的方法叩叩 背背 法法 助助 排排 痰痰 手击震动法：手击震动法：
4、叩击时五指并拢，手叩击时五指并拢，手掌半屈呈杯状形，反掌半屈呈杯状形，反复叩击背部或胸壁。复叩击背部或胸壁。 呼吸功能锻炼的方法呼吸功能锻炼的方法4 4、吹、吹 气气 球球 法法 帮助胸腔内积液和气帮助胸腔内积液和气体排出，防止术后肺体排出，防止术后肺不张和坠积性肺炎不张和坠积性肺炎 方法简单方法简单 容易掌握容易掌握 无创性操作，安全性无创性操作，安全性能好，感染机会少能好，感染机会少呼吸功能锻炼的方法吹吹 气气 球球 方法：先深吸一口方法：先深吸一口气，对着气球口慢气，对着气球口慢慢吹，直到吹不动慢吹，直到吹不动为止。为止。 强调：不在于吹得强调：不在于吹得快，也不在于吹得快，也不在于吹得
5、多，只要尽量把气多，只要尽量把气吹出就可以。吹出就可以。呼吸功能锻炼的方法 卧位卧位 呼吸操：呼吸操： 坐位坐位 立位立位5、呼 吸 操概念：呼吸操是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与的呼吸康复训练方式。呼吸功能锻炼的方法呼吸操八个步骤呼吸操八个步骤1.双脚开立，双手叉腰，吸气，随着呼气转头。2.一手搭肩，一手侧平举吸气，随旋转转呼气。3.双手叉腰，抬腿吸气，呼气收腿。4.平举双手吸气，呼气时抱胸。5.双手叉腰，迈左腿吸气，呼气收腿。6.双手叉腰，迈右腿吸气，收腿呼气。7.双手叉腰，吸气时鼓腹，呼气时收腹弯腰。8.平静呼吸及放松呼吸功能锻炼的方法 运用护理程序的方法教会病人运用护理程序的方法教会病人 因人施教，体现个性化呼吸功能锻炼因人施教，体现个性化呼吸功能锻炼总总 结结呼吸功能锻炼的方法
