1、不要顺着楼梯扶手向下滑不要攀爬班级、宿舍的窗台不要在楼廊、楼梯间奔跑不要接触任何电源插孔不要吃喝三无、过期食品、饮料不要打架，不要用刀、剑等尖锐物品攻击他人不要在没有老师照管下打开水，不要用塑料瓶打开水。不要玩火柴、打火机、点火器等点火的物品。不要在宿舍上下床上蹦跳玩耍，床是睡觉休息用的，不是玩具。不要把身体任何部位伸出车窗外。不要在车没停稳时上、下校车。不要在校车行驶途中私自解开安全带。不要在下校车后随意乱跑，要在老师的组织下有序进入教室。当强烈地震发生时，要保持清醒的头脑。一般振动不明显时，不必外逃，更不能跳楼。振动强烈时，是逃是躲，则要因地制宜。可酌情采用如下个人应急避险与防护措施：1、
2、住在平房内的人，应充分利用时间，头顶枕头、沙发靠垫或安全帽等能保护头部的物品，跑至屋外空旷宽敞地;2、来不及跑时可迅速躲在桌、床、坚固家具旁及紧挨墙根下;蹲在地上，保护头、胸等要害部位，闭目，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘;3、住在高层楼房内的人，要迅速远离外墙、门窗和阳台;4、选择厨房、卫生间、楼梯间等开间小而不易倒塌的空间避震;5、也可以躲在墙根、墙角、坚固家具旁等易于形成三角空间的地方避震;6、不能使用电梯;、震时不要从楼上往下跑，避免拥挤造成伤害;8、不要盲目跳楼。9、正在用火时，应随手关掉煤气或电开关，然后迅速躲避。10、室外的人要避开高大建筑物、立交桥等，把书包等物顶在头
3、上，或用双手护住头部，防止被玻璃碎片、屋檐、装饰物砸伤，迅速跑到街心、空旷场地蹲下。发生地震怎么办？11、尽量远离高压线及化学、煤气等有毒工厂或设施。12、正在上课的老师，要沉着地指挥学生采取避震措施，同学们应迅速抱头、闭眼、躲在各自课桌下;13、震后有组织地疏散，切莫乱跑。14、正在工作场所的人，就近选择设备和办公家具边躲藏;15、正在公共场所，如车站、影剧院、商店、教室、地铁等场所的人，要保持镇静，就地选择桌、凳、架等地方躲避，伏而待定;16、山区地震易引发塌方或滚石，地震时应迅速离开陡峭山坡，以免受塌方或滚石伤害。17、一次地震后往往有多次余震发生，余震也可能造成很大的伤害和损失。因此，
4、震后不要急于回屋，应快速到指定的应急避难场所。18、被塌落重物压住身体怎么办?被塌落重物压住身体时，不要轻举妄动，以免造成更大的伤害。19、查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体。20、检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体。21、若已受严重外伤，应尽力用衣服等物包扎好伤口。22、若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。23.地震时被废墟埋压怎么办？必须坚守生还的信念，坚持生还的信心是最终获救的精神支柱。24、挪开脸前、胸前的杂物，消除口、鼻的灰尘。25、尽力挣脱手脚，小心翼翼地清除压在身上的物体。26、用可移动的物品支撑身体上面的重物.以免倒塌。27、用毛巾、手帕等
5、捂住口鼻，尽量朝有光亮或宽敞的地方移动。28、当听到外面有声响时应进行呼救。29、若无法脱险，应保存体力，等待救援。30.采取正确的避震姿势1、如果身上的衣物，由于静电的作用或吸烟不慎，引起火灾时，应迅速将衣服脱下或撕下，或就地滚翻将火压灭，但注意不要滚动太快。一定不要身穿着火衣服跑动。如果有水可迅速用水浇灭，但人体被火烧伤时，一定不能用水浇，以防感染。 2、如果寝室、教室、实验室、会堂、宾馆、饭店、食堂、浴池、超市等着火时，可采用以下方法逃生。 (1)毛巾、手帕捂鼻护嘴法因火场烟气具有温度高、毒性大、氧气少、一氧化碳多的特点，人吸入后容易引起呼吸系统烫伤或神经中枢中毒，因此在疏散过程中，应采
6、用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻（但毛巾与手帕不要超过六层厚）。注意：不要顺风疏散，应迅速逃到上风处躲避烟火的侵害。由于着火时，烟气太多聚集在上部空间，向上蔓延快、横向蔓延慢的特点，因此在逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进，但石油液化气或城市煤气火灾时，不应采用匍匐前进方式。 发生火灾怎么办？(2)遮盖护身法。将浸湿的棉大衣、棉被、门帘子、毛毯、麻袋等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点，但注意，捂鼻护口，防止一氧化碳中毒。 (3)封隔法。如果走廊或对门、隔壁的火势比较大，无法疏散，可退入一个房间内，可将门缝用毛巾、毛毯、棉被、褥子或其它织物封死，防止受热，可不断往上
7、浇水进行冷却。防止外部火焰及烟气侵入，从而达到抑制火势蔓延速度 、延长时间的目的。 (4)卫生间避难法。发生火灾时，实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。因为卫生间湿度大，温度低，可用水泼在门上、地上，进行降温，水也可从门缝处向门外喷射，达到降温或控制火势蔓延的目的。 (5)多层楼着火逃生法。如果多层楼着火，因楼梯的烟气火势特别猛烈时，可利用房屋的阳台、水溜子、雨蓬逃生，也可采用绳索、消防水带，也可用床单撕成条连接代替，但一端紧拴在牢固采暖系统的管道或散热气片的钩子上（暖气片的钩子）及门窗或其它重物上，在顺着绳索滑下。 (6)被迫跳楼逃生法。如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，低层楼可采用此方法逃生，但首先向地面上抛下一些后棉被、沙发垫子，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。 3 、火场求救方法。当发生火灾时，可在窗口、阳台、阴台、房顶、屋顶或避难层处，向外大声呼叫，敲打金属物件、投掷细软物品、夜间可打手电筒、打火机等物品的声响、光亮，发出求救信号。引起救援人员的注意，为逃生争得时间。
