1、主讲人：xxxXxxxxx学校大学生职业生涯规划与创新创业教育目录CONTENTS010203第一节 制订大学生生涯规划实施方案第二节 职业生涯规划的评估与调整修正第三节 职业生涯规划实施方案应用举例引入： 拿破仑说：“想得好是聪明，计划好是聪明，做得好是最聪明。”成功人士的秘诀是：行动，行动，再行动！唯有行动才能决定你的价值。大学生生涯目标规划制定好之后，下一步是根据这一规划制定配套的实施方案，并依据实施方案来行动。生涯规划是一个动态变化过程。规划方案的超前性包含了方案实施过程中的诸多不确定因素，因此必须重视规划方案过程中的行动反馈和结果反馈。我们要对出现的差距进行分析，找出原因，重新调整自
2、己的目标，或者修改自己的实施方案，或者改变自己的执行不力的习惯。能力目标教学目标1. 了解职业生涯规划实施的制订方法；理解规划管理、调整、评价的必要性；2. 理解终身学习与职业生涯发展的关系；3. 形成科学管理、适时调整职业生涯规划的观念，培养成功者的心态，确定终身学习的理念，养成珍惜时间的习惯。1.掌握评估、修正职业生涯目标和职业生涯规划方案的方法；学会制订大学三年的行动方案。2.学会科学评价职业生涯发展，学会制订自己完善的职业生涯规划书及实施方案。知识目标第一节制订大学生生涯规划实施方案第一节制订大学生生涯规划实施方案 无论我们毕业后选择走哪条路，都要详细地了解职业的现状与前景，制定科学的
3、实施方案，做好自己的长期规划和短期目标及具体的行动步骤。所谓“知易行难”，在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，也就谈不上事业的成功。在实现目标的过程中，要不断地根据施行的情况及时修正行动计划，以便尽快实现规划目标。制定行动计划应注意以下几个问题： 1.为什么这个目标对我而言是最可能的？2.我将如何达成这一目标？3.我将分别在何时进行上述每一项计划？4.有哪些人将会或应该帮助我共同进行此项计划？5.对我而言还有哪些不能解决的问题？第一节制订大学生生涯规划实施方案 制定大学生生涯与发展具体行动计划，应与生涯目标相一致。如生涯目标有大学三年的去向目标，有在去向目标下制定
4、的学业目标、生活成长目标和社会实践目标等，也有以年度、学期、月、周、日为规划单位的阶段性目标。根据这些目标，分别定出三年、二年、一年计划，一学期以及一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现自己的一年、二年、三年目标，使自己在毕业时能轻松地踏入社会，开始自己真正的职业生涯。一、制定实施方案制定实施方案 大学三年的整体规划是根据你的毕业去向总目标制定的行动方案。它可以以年度为单位来制订行动计划表。（一）大学三年行动方案实施时间学业方面生活成长方面社会实践方面目标方案目标方案目标方案第一学年上学期下学期第二学年上学期下学期第三学年上学期下学期一、制定实施方案制定
5、实施方案 年度（或学期）计划是为了完成年度任务而制定的配套的实施方案，见表4-2。比如，我第一年要考过英语AB级，那我每月要完成多少单词，或者前三个月完成单词的准备，后三个月学习语法，再用三个月锻炼阅读能力和听说能力，最后三个月做模拟考试和考试技巧的培训等。（二）年度（或学期）行动计划一、制定实施方案制定实施方案（二）年度（或学期）行动计划实施时间学业方面生活成长方面社会实践方面目标方案目标方案目标方案1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月一、制定实施方案制定实施方案 月度计划围绕月度目标来制定，它应以每周为单位来制定，见表4-3。比如，我计划本月完成3000个单词的学习，那前
6、两周每周安排1000个单词的学习，后两周每周安排500个单词的学习等。这些计划都包括对要做的工作、应完成的任务、质和量方面的要求等。（三）月度计划实施时间学业方面生活成长方面社会实践方面目标方案目标方案目标方案第1周第2周第3周第4周一、制定实施方案制定实施方案 周计划围绕周目标来制定。但应以每天的行动方案为单位来制定，见表4-4。比如，一周要完成1000个单词的学习，那我每天至少要完成150-200个单词的背诵。（四）周计划实施时间学业方面生活成长方面社会实践方面目标方案目标方案目标方案星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日一、制定实施方案制定实施方案 日计划是计划中最细小的单位，它围绕
7、每天的目标来制定，一般计划到每小时的工作安排，非常具体（见表4-5）。比如，我每天安排早上6:00-7:00一个小时、晚上9:00-10:00两个小时学习英语等。每天晚上进行当日总结和考虑明天的计划。（四）日计划一、制定实施方案制定实施方案（四）日计划实施时间学业方面生活成长方面社会实践方面目标方案目标方案目标方案6:00-7:007:00-8:008:00-12:0012:00-14:0014:00-17:0017:00-18:0018:00-19:0019:00-21:0021:00-22:0022:00-6：00一、制定实施方案 总之，有了科学合理的大学期间职业生涯规划和与之配套的实施方
8、案，则必须根据该方案严格实行，才能使自己的生涯规划目标得以实现。在许多情况下，大学生活中可能出现许多意外或紧急事情，干扰你的计划，打乱了你的安排，这时你就应该加倍珍惜时间，把耽误的时间抢回来。同时在制定具体方案时，要留有一定的机动时间处理这些特殊事件。二、实施生涯规划方案的措施 这里提出几项措施，帮助大学生们更好地实施自己的生涯规划方案。（一）保证经常回顾构想和行动规划，必要时做出变动。有些人有计划，但总是将计划放在心上，只要有事做，就不知道自己努力的方向在哪里，缺乏时间观念，结果贻误职业生涯发展机会。（二）如果自己的理想蓝图发生变化。职业生涯构想和行动规划也要做出相应的变动，从而目标和策略也
9、应随之变化。计划毕竟是计划，往往需要和现实结合起来，实施动态管理，否则，缺乏灵活性，也会导致计划落空。二、实施生涯规划方案的措施（三）把学业构想和任务方案存入计算机文件中或贴在床头上等经常看见的地方。为了避免自己忘记重要的学习目标和时间表，最好将这些内容放在自己经常能看得见的地方，如写在日历上，时刻提醒自己。（四）当做出一个对学习和生活极其重要的决定时，请考虑一下职业生涯构想和行动规划，并确保正在仔细考虑的决策与自己的本意相符。有点情况下，可能有一些重要的诱因，能获得短期内的收获，但从长期考虑有损失。比如，很多高职学生在毕业后是升本还是就业的问题上犹豫不决，这时就应拿出自己的规划表好好看一下，
10、明确自己的本意和设想，这样可避免出现随大流的盲目行为。二、实施生涯规划方案的措施（五）与亲朋好友讨论自己的职业生涯构想和行动方案，并询问实现该构想的途径。向亲朋公开自己的职业生涯规划，往往能督促自己行动。如果计划只是自己知道，往往在遇到困难时容易退步，而且心理上没有压力。反之，如果事先将自己的设想告诉家人和朋友，先征求别人的意见和建议，再采取行动，一方面可以集中集体的智慧，帮助自己设计最优的策略和方案；另一方面，可对自己进行约束，增加责任心及激励力量。二、实施生涯规划方案的措施（六）至少每三个月检查一次自己的学习进度。过程监督十分重要，监督可以发现职业生涯规划中存在的问题，可以考察计划的落实情
11、况，可以有针对性地提出解决方案。如果感到生活过于忙乱，那就意味着目标定低了，需要进行调整，适时适当地调高目标。这样，可以使自己的目标难度更合理，使成就水平更高。如果感到自己的生活节奏很慢，效率很低，没有实现原职业生涯规划的目标，首先要考虑自己的动机水平是否足够。二、实施生涯规划方案的措施（七）要有毅力。在大学里，可能朋友交际会比较多些。有时很多人都在娱乐，自己也有兴趣参加，如果没有职业生涯规划观念和自觉性，通常会使计划流产。一旦起初的职业生涯落空，以后也容易放弃。这是同学们一定要注意的地方。二、实施生涯规划方案的措施【拓展阅读】 著名的“打工女皇”吴士宏的经历就是一个很有力的证明。吴士宏原先不
12、过是一个中专毕业的小护士，但是她有很强的事业心，积极进取，善于规划自己的职业道路，一步一步地走向成功。从一名护士，到IBM的小文秘，再到IBM销售总监，到微软的中国区总经理，而后又毅然跳出微软，进入TCL任副总裁。吴士宏的成功有力地验证了职业生涯规划对事业发展的重要作用。第二节职业生涯规划的评估与调整修正第二节职业生涯规划的评估与调整修正【案例导入】 孙 为 的 选 择 孙为是物流管理专业的应届毕业生，学习成绩优异，专业技能过硬，获得过四川省物流综合技能大赛二等奖。性格开朗，有较强的沟通能力，有一定的创新意识。大一上职业生涯规划课后，孙为就对自己做了全面的分析，树立了自主创业的目标，并在大二时
13、将此目标付诸实践，成立了自己的校园物流公司，主要客源是在校的学生。公司在他的打理下，生意很红火，在校园众多物流公司中一枝独秀。 临近毕业，孙为却面临一个两难的选择：一家大型跨国物流公司为打开西南片区的局面，看重他的经验和能力，破格录用他为学校所在城市营销负责人，待遇很好，还有出国培训的机会。一边是自己亲手创建的物流公司，虽然不大，但发展势头不错。一边是实力雄厚的跨国企业管理人员，有较好的发展平台和完善的升迁制度。虽然是替人打工，但前途一片光明。【思考与讨论】两项选择对他都很有吸引力，他该如何选择呢?第二节职业生涯规划的评估与调整修正 在现实生活中，影响职业生涯规划的因素有的是可以预测的，而有些
14、则难以预料。成功的职业生涯规划需要时时审视内外环境的变化，不断对自己的设计进行评估和修订，并调整自己的前进步伐。一、职业生涯规划评估 职业生涯规划评估主要是对各阶段的预定目标和实际的结果之间的差距进行分析，找出差距产生的原因。一、职业生涯规划评估职业生涯规划评估 目标过高，超过个人的能力，再努力也白搭，这时要适当调低自己的目标，否则会挫伤自己的自信心；目标过低，自己不需要花费大的精力就可以达成，这种目标也没有什么价值，你就要及时调高自己的预期目标，使自己的能力能充分发挥出来。（一）差距产生的原因1.目标定得过高或过低。一、职业生涯规划评估职业生涯规划评估 当目标合适而行动方案与之不相配时，可以
15、导致目标无法实现。例如，大一的学业规划目标有考英语四级，但却在实施方案中没有安排足够的英语学习时间。（一）差距产生的原因2.目标适合而行动方案与之不匹配。一、职业生涯规划评估职业生涯规划评估 例如，目标是考大学英语四级，实施方案中安排了英语学习的具体时间，但由于有其他许多事情耽误了英语学习，导致目标没法实现。这是执行不力的问题。（一）差距产生的原因3.目标和行动方案都适合，但执行不力。一、职业生涯规划评估职业生涯规划评估 一般来说，职业生涯规划的评估可以归结为自我素质和行为对现实环境的适应判断，分析自己的现状，特别是针对变化的环境，找出偏差所在，并做出修正。（二）职业生涯规划评估的要点一、职业
16、生涯规划评估职业生涯规划评估 在对职业生涯规划的评估中不必面面俱到，要抓住一两个关键的目标和最主要的策略方案进行追踪。在大学生职业生涯的某一阶段，如12年内，总有一个最重要的目标，其他目标都是指向这个核心的，你完全可以通过优先排序，重点评估那些可能达到这个核心目标的策略及其执行效果。（二）职业生涯规划评估的要点1.抓住最重要的内容。一、职业生涯规划评估职业生涯规划评估 针对变化了的内部环境，要善于发掘最新的趋势和影响。俗话说“跟上形势”。对于新的变化和需求，怎样的策略才是最有效而且最有新意的。大学生职业生涯规划过程中，要善于抓住外部环境的最新变化而制定适当的策略，使自己的职业规划不落伍。（二）
17、职业生涯规划评估的要点2.分离出最新的需求。一、职业生涯规划评估职业生涯规划评估 有时候，没在某一点上取得突破性的进展将使整个局面发生意想不到的改变。想想，你先前规划中的策略方案，哪一条对于目标的达成有突破性的影响？达到了吗？如何寻求新的突破？（二）职业生涯规划评估的要点3.找到突破口。一、职业生涯规划评估职业生涯规划评估 管理学中的木桶理论，即一只沿口不齐的木桶，其容量的大小，取决于最短的那块木板。在反馈评估过程中，当然要肯定自己取得的成绩与长处，但是更重要的是切合变化的环境，发现自己的素质与策略的“短木板”，然后想办法修正，或者把这块木板换下，或者把它加长，唯有如此，你的职业生涯这只木桶才
18、能有更大的容量。你可以在一年二年或者三五年等时候回过头，看看你在制定实施策略前，如今是否通过阶段行动的努力而有所改观？如果没有，为什么会行而无效，或者行不通？差距又在哪里？（二）职业生涯规划评估的要点3.关注最弱点。一、职业生涯规划评估职业生涯规划评估 一般而言，你的短木板可能存在下列几个方面：（1）观念差距。观念陈旧往往会造成策略的失误，导致行动失败。因此，要不断检查自己的观念、更新自己的观念。（2）知识差距。按照实施策略所积累的知识仍然不够？还是学错了方向？要取得职业的成功，需要加注重建合理、科学的知识结构。（二）职业生涯规划评估的要点一、职业生涯规划评估职业生涯规划评估（3）能力差距。环
19、境在变化，对人的能力的要求也是在不断的变化的。彼一时你通过种种努力提高了某些能力，但此一时可能又会出现新的差距。另外，前一阶段是否坚持按计划措施来提高能力了？提高了多少？遇到什么困难？对以后都是重要的启发。（4）心里素质差距。很多时候，我们没有取得预期的进步，并不是规划不够好，或者措施不够得当，而是心里素质不够。一个人职业生涯的发展，首先是心理素质的成长过程。要不断加强心理素质锻炼，提高心理的适应力、承受力，树立良好的职业心态以及阳光心态。（二）职业生涯规划评估的要点二、职业生涯规划的调整（修正） 人生目标往往是基于特定社会环境和条件而制定或实现的，这样的环境和条件总是在变化的，确定了的目标也
20、应该进行修改和更新。对大学生来说，就业环境的不断变化，使不断修正和更新自己的职业生涯与发展规划成为必需。通过评估与修正，应该达到以下目的：1.对自己的强项充满自信（我知道我的强项是什么）；2.对自己的发展机会有清楚的了解（我知道自己什么地方还有待改进）；3.找出关键的有待改进之处；4.为这些有待改进之处制订详细的行动改变计划；5.以合适的方式答复哪些给予反馈的人，并表示感谢；6.实施你的行动计划，确保你能够取得显著的进步和商业成就。（一）职业生涯与发展规划评估与修正的目的二、职业生涯规划的调整（修正）以上问题的答案将作为修正新的职业生涯发展规划的参考依据。职业生涯与发展规划进行修正的内容包括：
21、1.职业的重新选择；2.职业生涯路线的选择；3.阶段目标的修正；4.人生目标的修正；5.实施措施与计划的变更。（二）职业生涯与发展规划修正的内容二、职业生涯规划的调整（修正）1.你的人生价值是什么？2.你有哪些技能和条件？3.你最感兴趣的事情是什么？4.你的人格特质是什么？5.你是否好高骛远？6.你建立了自己的就业信息网络吗？（三）职业生涯与发展规划修正过程中应注意回答的问题二、职业生涯规划的调整（修正）二、职业生涯规划的调整（修正）总之，职业生涯规划完成并实施后，我们必须对阶段性结果进行评估，根据评估的结果找出规划与结果之间的差距，分析出差距产生的原因，并有针对性地对计划进行调整，并按新调整
22、的方案有效地围绕目标行动。评估和修正可按以下模式进行。阶段目标（预计结果）实施结果评估差距分析差距产生原因 修正措施第三节职业生涯规划实施方案应用举例第三节职业生涯规划实施方案应用举例 什么样的选择决定什么样的生活。如果你是一名刚跨入大学校门的新生，那么请记住：今天的生活是由三年前的选择决定的，而今天的抉择决定你未来三年的生活。如今，很多大学生在毕业时会感慨地说：“假如时光可以倒流，我们会选择另外的生活方式。”所幸，现在大学生开始意识到职业生涯规划的重要性，不少大学生从大一开始，就制定自己的大学职业生涯规划，开始规划自己的人生蓝图。下面这份大学生所写的生涯规划，供大家参考。第三节职业生涯规划实
23、施方案应用举例【案例.式样】宁可备而不用 大学学习应该“宁可备而不用，不可用而不备”。这是老师对我们的谆谆教诲。我对此话深信不疑，因为我始终相信机遇只会青昧于那些时刻有准备的人。为了也成为一个“做好准备的人”，我制定了如下的大学生生涯规划。一、制定大学期间的整体目标 所谓整体目标，也就是大学三年需要完成的任务。具体包括通过英语应用能力考试；考取导游证、普通话证、计算机证及汽车驾驶证等，参加学生组织，争取担任学生会或班级里的干部；每学期获得奖学金；考取本科。二、进行自我总体分析 1.自我评价。本人属于完美型和力量型性格。追求完美、稳重、有活力，待人热情、真诚，有一定领导才能。工作认真负责，积极主
24、动，能吃苦耐劳，具有较强的专业理论知识，基础扎实，实践能力强，能在专业领域提出自己独特的见解；勤奋务实，有较强的适应能力和团队协作能力，富有责任心和正义感；热爱集体，愿意服从集体利益的需要，热爱公益事业，具有奉献精神。 2.兴趣爱好。旅游、音乐、体育活动。二、进行自我总体分析 3.优势盘点。时间观念强，做事有计划、有条理，忠诚，有责任心，有说服人的能力和较强的领导才能。好强的性格形成了越挫越勇的工作态度，凡事力求完美。 4.劣势盘点。做事情不够大胆；遇事有些犹豫不决，决策不够果断坚决；考虑问题不够周全细致。三、工作能力分析 1.工作中的优势。诚实正直，从而鼓励着人们重视我的想法；对事情专注且执
25、着；有领导能力，并有很强的组织能力；能透过眼前现状看到事情发展的宏观趋势，以及意识与行动间未来的潜在联系；有做出成绩、不达目的不罢休的干劲。 2.工作中的劣势。决策不够果断，方法不够灵活，做事太认真；有时过分的专心致志，可能导致死板；很难做与自己价值观相冲突的事；有时过分关注自己的观点是否被尊重和采纳，而不是以结果为导向。三、工作能力分析 3.适合的类型。本人属于能力型性格，有权利和领导欲，希望加入学生会组织，进一步培养自己的领导才能；喜欢接受挑战性工作，愿意接受实践锻炼，如从事营销或导游带团活动等；善于处理学习与工作之间的协调关系，做到两不误。 4.个人发展建议。在工作中注意培养坚决果断的风
26、格，以便更有实效地促进事情向正面转化；和他人一起检讨自己，更客观对待自己的不足和进步，在挫折中获得动力和源泉；需要放松，对于目前情况下能够完成的事情，应当抱有更开放的态度。四、生涯规划及实施方案生涯规划及实施方案（1）参加一个社团，1年内争取担任社团委员以上职务。（2）大学语文、高等数学、外语、计算机基础、职业生涯五门基础课优秀，担任其中一门课代表。（3）熟悉校园环境。（4）保持身体健康。（5）建立人际关系。（一）2012年9月至2013年8月1.目标四、生涯规划及实施方案生涯规划及实施方案（1）2012年9-10月了解学校的社团组织，参加3次以上会议，然后选准一个社团参与进去。11月至次年5
27、月参加社团活动20次，并自己策划和主持活动1次。5-8月，担任社团某委员。（2）在学习上，无特殊情况，每天坚持不迟到、早退，认真听课、做笔记；上课时要踊跃发言，学会学习；除正常上课之外，每天晚上坚持7：009:00复习功课、写学习日记；12月底之前，试做一份大学期间生涯规划，请老师指导。（一）2012年9月至2013年8月2.实施方案四、生涯规划及实施方案生涯规划及实施方案（3）每天早上6点起床，锻炼30分钟；晚上9:3010：00锻炼；10:30按时休息。（4）每天早上6:307:30为英语学习时间，背诵英语单词；每晚9:009:30学习英语。（5）周日为休息时间。9月到10月底，熟悉城市环
28、境，到旅游风景区参观。（6）在班上与5个以上同学建立较好的友谊；在学校结识同乡或者校友3个；与中学6个以上好友保持联系。（一）2012年9月至2013年8月2.实施方案四、生涯规划及实施方案生涯规划及实施方案（1）通过英语应用能力考试并获得证书。（2）通过计算机二级考试并获得证书。（3）担任社团副主席或学院学生会部长级别以上的职务。（4）成为预备党员。（5）获得二等以上奖学金。（6）向正规刊物投稿并发表1篇作品以上。（二）2013年9月至2014年8月1.目标四、生涯规划及实施方案生涯规划及实施方案（1）考试外语导游证。（2）担任校学生会（副）主席。（3）转为正式党员。（4）暑假前考取驾照。（5）获得奖学金。（6）争取获得省级以上荣誉证书一个以上。（7）在国家或省市级刊物上发表文章一篇以上。（8）到酒店等企业实习。（9）准备专升本。（三）2014年9月至2015年6月1.目标五、结束语 这份大学生生涯规划，虽然只是粗略地规划我的大学三年学习生活，但它所代表的是我大学三年的大体框架。它所起的作用是鞭策我向自己的理想加快脚步，换言之，它是一种动力催化剂。相信在它的鞭策和指引下，我会拥有一个丰富多彩又充满希望的大学生活。练习与作业 请结合前面所学内容，在对自我和职业世界充分认知的基础上，制订一份自己的职业生涯规划书。THANKS谢谢聆听主讲人：xxxxxxxxxxxxxxxxx学院
