1、参与参与倾听倾听保密保密 你有一个帐号，这个账号你有一个帐号，这个账号每天进帐每天进帐8640086400，当天进账不，当天进账不能转存到第二天，每晚进帐会能转存到第二天，每晚进帐会消失。消失。打一两字词语。打一两字词语。时间的特征：时间的特征：供给无弹性：每天供给无弹性：每天2424小时，固定不变。小时，固定不变。无法积蓄：无法让时间停止，进行储存。无法积蓄：无法让时间停止，进行储存。无法失而复得：一旦流逝，无法恢复。无法失而复得：一旦流逝，无法恢复。. 活动一活动一: 撕去时光的纸条撕去时光的纸条 拿出代表我们人生的时间纸条，假设我们的寿命拿出代表我们人生的时间纸条，假设我们的寿命是是80
2、80岁。然后根据下面的顺序完成每一步：岁。然后根据下面的顺序完成每一步：1. 1. 撕去你已经过去的时间（撕去你已经过去的时间（112112岁）。岁）。 和未来你工作学习和退休的时间（和未来你工作学习和退休的时间（24802480岁）。岁）。2.2.撕去你睡觉的时间，和吃饭、娱乐、闲聊，交通撕去你睡觉的时间，和吃饭、娱乐、闲聊，交通等日常事务的时间，约占剩下纸条的等日常事务的时间，约占剩下纸条的1/21/2。3.3.剩下的是我们在剩下的是我们在学校里的学习时间学校里的学习时间。4.4.将剩下的纸条与桌上撕掉的纸条相比较。将剩下的纸条与桌上撕掉的纸条相比较。思人生思人生撕撕人生人生你最大的感受是
3、什么？你最大的感受是什么？ 4 48 812122828 3232 3636 4040 4444 4848 5252 5656 6060 6464 6868 7272 7676 80801616 2020 24241212岁岁 星期天，小明同学起床后打算好好学习一天，星期天，小明同学起床后打算好好学习一天，下午回校出黑板报。下午回校出黑板报。 9 9点钟他准时坐在书桌前，心想：先做数学作点钟他准时坐在书桌前，心想：先做数学作业好呢还是先做英语作业呢？英语明天还有考试，业好呢还是先做英语作业呢？英语明天还有考试，要好好复习一下；语文要写一篇作文，周二上交，要好好复习一下；语文要写一篇作文，周二上
4、交，先做什么呢？先做什么呢？ 犹豫了好久小明决定先把书和作业本找出来，犹豫了好久小明决定先把书和作业本找出来，2020分钟后他找出所需要的东西。刚要坐下他看分钟后他找出所需要的东西。刚要坐下他看到凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为到凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。今天的学习提供干净舒适的环境。 3030分钟后书桌变整洁了，他满意地到客厅喝分钟后书桌变整洁了，他满意地到客厅喝水稍作休息。无水稍作休息。无 意间他发现杂志意间他发现杂志上的彩图十分上的彩图十分 诱人，便拿起诱人，便拿起来看，看了一来看，看了一 页又一页，不页又一页，不知不觉已经知不觉已经 10 10点
5、多了。点多了。 好不容易好不容易 做作业了，做作业了，可刚坐下有同可刚坐下有同 学来电话与学来电话与他无边无际地他无边无际地 聊了约聊了约3030分钟。挂上电话，见弟分钟。挂上电话，见弟 弟在一旁弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块玩游戏，便与弟弟一块 儿玩起来，儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟毕竟一个星期没与弟弟 玩了玩了 很快就到了很快就到了1212点，他想写作文是颇费脑筋的，点，他想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是就吃饭了。再好好做，于是就吃饭了。 午饭后，他马上就回房间做作业。可是才一午饭后，他马上就回房间做作
6、业。可是才一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧。于午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧。于是，放心睡了。是，放心睡了。 一觉醒来已是下午一觉醒来已是下午3 3点多，他果然感到精神点多，他果然感到精神充足，心想打开电脑上会网吧，结果关机时已快充足，心想打开电脑上会网吧，结果关机时已快5 5点。点。 这下他着急了，怎么办呢？赶紧这下他着急了，怎么办呢？赶紧做明天要交的作业吧，作文周二交，做明天要交的作业吧，作文周二交，明天再作打算好了。至于黑板报，不明天再作打算好了。至于黑板报，不是还有其他同学出吗？明天的英
7、语考是还有其他同学出吗？明天的英语考试？唉！只能明天临时试？唉！只能明天临时抱佛脚了！抱佛脚了！ 9:009:159:009:15思考思考9:159:359:159:35找书和作业本找书和作业本9:3510:009:3510:00整理桌面整理桌面10:0010:3010:0010:30看报纸看报纸10:3011:0010:3011:00电话聊天电话聊天11:0012:0011:0012:00与弟弟一起玩与弟弟一起玩12:0012:3012:0012:30吃午饭吃午饭12:3015:0012:3015:00午睡午睡15:0017:0015:0017:00上网上网17:0017:00以后以后着急做
8、作业着急做作业时间管理小策略时间管理小策略1.1.设置任务目标：合理、具体设置任务目标：合理、具体2.2.合理计划合理计划3.3.任务排序：重要、紧迫任务排序：重要、紧迫4.4.利用零碎时间利用零碎时间必须要做，且必须要做，且不能耽误的事不能耽误的事情情必须要做，必须要做，但有充足但有充足时间的事时间的事情情可做可不做的事情可做可不做的事情可以让别可以让别人帮助做，人帮助做，但不能耽但不能耽误的事情误的事情 紧急紧急 不紧急不紧急 重要重要 不重要不重要必须做，必须做，不能耽误不能耽误可以让人帮助，可以让人帮助，不能耽误不能耽误必须做，有必须做，有充足时间充足时间可做可可做可不做不做时间管理四
9、象限法时间管理四象限法（美（美科维）科维）1数学作业数学作业 2英语作业和复习英语英语作业和复习英语 3写作文写作文 4找书和作业本找书和作业本 5整理桌面整理桌面 6看报纸杂志看报纸杂志 7电话聊天电话聊天 8与弟弟玩与弟弟玩 9午睡午睡 10上网上网 11出黑板报出黑板报3 3、7 7、8 8 5 5、6 6、9 9、10101 1、2 2、4 41111制定时间管理表需要遵循的原则：制定时间管理表需要遵循的原则：时间管理表时间管理表留出机动留出机动时间时间留出充分留出充分的休息和的休息和娱乐时间娱乐时间为每件事为每件事情设定明情设定明确的起止确的起止时间时间充分利用充分利用零碎时间零碎时间把较大的把较大的任务分割任务分割成易于控成易于控制的小块制的小块根据你的根据你的生物钟安生物钟安排时间排时间首先安排首先安排固定项目固定项目时间管理小策略时间管理小策略1.1.设置任务目标：合理、具体设置任务目标：合理、具体2.2.合理计划合理计划3.3.任务排序：重要、紧迫任务排序：重要、紧迫4.4.利用零碎时间利用零碎时间5.5.劳逸结合劳逸结合How time flies!How time flies!
