1、开 学 第 一 课开 学 第 一 课安全教育 20212021年春季年春季目录新冠肺炎的预防春季传染病预防知识纪律、礼仪教育安全教育新冠肺炎的预防新冠肺炎的预防1.什么是新型冠状病毒？什么是新型冠状病毒？此次流行的冠状病毒为一种新发现的冠状病毒，国际病毒分类委员会命名为SARS-Cov-2。因为人群缺少对新型病毒株的免疫力，所以人群普遍易感。2.新冠肺炎由什么引起？新冠肺炎由什么引起？由SARS-Cov-2冠状病毒引起，WHO将SARS-Cov-2感染导致的疾病命名为COVID-19，其中多数感染可以导致肺炎，就称之为新型冠状病毒肺炎/新冠肺炎。3.新型冠状病毒病原学特点是什么？新型冠状病毒病
2、原学特点是什么？冠状病毒为不分节段的单股正链RNA病毒，由于病毒包膜上有向四周伸出的突起，形如花冠而得名。该病毒对紫外线和热敏感，56 30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，氯己定不能有效灭活病毒。新冠肺炎患者有什么临床表现？新冠肺炎患者有什么临床表现？基于目前的流行病学调查，潜伏期1至14天，多为3至7天。以发热、干咳、乏力为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状。部分儿童及新生儿病例症状可不典型，表现为呕吐、腹泻等消化道症状或仅表现为精神弱、呼吸急促。轻型患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现。多数患者预后良好，少数患者病情危重
3、。老年人和有慢性基础疾病者预后较差。儿童病例症状相对较轻。02010403传播途径经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。由于在粪便及尿中可分离到新型冠状病毒，应注意粪便及尿对环境污染造成气溶胶或接触传播。易感人群人群普遍易感传 染 源传染源主要是新型冠状病毒感染的患者。无症状感染者也为传染源。临床分型分为轻型、普通型、重型和危重型飞沫传播飞沫传播飞沫：一般认为直径飞沫：一般认为直径5um5um的的含水颗粒，飞沫可以通过一含水颗粒，飞沫可以通过一定的距离（一般为定的距离（一般为1 1米）进入米）进入易感的黏膜表面。易感
4、的黏膜表面。飞沫的产生：飞沫的产生：（1 1）咳嗽、打喷嚏或说话；）咳嗽、打喷嚏或说话；（2 2）实施呼吸道侵入性操作，）实施呼吸道侵入性操作，如：吸痰或气管插管、翻身、如：吸痰或气管插管、翻身、拍背等刺激咳嗽的过程中和拍背等刺激咳嗽的过程中和心肺复苏等。心肺复苏等。接触传播接触传播直接接触：病原体通过黏直接接触：病原体通过黏膜或皮肤的直接接触传播。膜或皮肤的直接接触传播。（1 1）血液或带血体液经黏）血液或带血体液经黏膜或破损的皮肤进入人体；膜或破损的皮肤进入人体；（2 2）直接接触含某种病原）直接接触含某种病原体的分泌物引起传播。体的分泌物引起传播。气 溶 胶 传 播气 溶 胶 传 播气溶
5、胶传播是指飞沫在空气气溶胶传播是指飞沫在空气悬浮过程中失去水分而剩下悬浮过程中失去水分而剩下的蛋白质和病原体组成的核，的蛋白质和病原体组成的核，形成飞沫核，可以通过气溶形成飞沫核，可以通过气溶胶的形式漂浮至远处，造成胶的形式漂浮至远处，造成远距离的传播。远距离的传播。密 切 接 触 者 传 播密 切 接 触 者 传 播与病例（观察和确诊病例）发病后有如与病例（观察和确诊病例）发病后有如下接触情形之一者：下接触情形之一者：（1 1）病例共同居住、学习、工作或其）病例共同居住、学习、工作或其他有密切接触的人员；他有密切接触的人员；（2 2）诊疗、护理、探视病例时未采取）诊疗、护理、探视病例时未采取
6、有效防护措施的医护人员、家属或其他有效防护措施的医护人员、家属或其他与病例有类似近距离接触的人员；与病例有类似近距离接触的人员；（3 3）病例同病室的其他患者及陪护人）病例同病室的其他患者及陪护人员；员；（4 4）与病例乘坐同一交通工具并有近）与病例乘坐同一交通工具并有近距离接触人员；距离接触人员；（5 5）现场调查人员调查后经评估认为）现场调查人员调查后经评估认为符合条件的人员。符合条件的人员。新冠肺炎有哪些防控措施？新冠肺炎有哪些防控措施？（1）标准预防措施；（2）空气传播预防措施；（3）接触和飞沫预防措施：勤洗手，出门戴口罩；（4）房间通风换气；（5）清洁、消毒：新型冠状病毒对热敏感，5
7、6热水浸泡30分钟、75%酒精、含氯消毒剂，氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。1.洗手在预防呼吸道传播疾病中有什么作用？洗手在预防呼吸道传播疾病中有什么作用？正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。2.哪些时刻需要洗手？哪些时刻需要洗手？（1）传递文件前后；（2）在咳嗽或打喷嚏后；（3）在制备食品之前、期间和之后；（4）吃饭前；（5）上厕所后；（6）手脏时；（7）在接触他人后；（8）接触过动物之后；（9）外出回来后。勤洗手3.七步洗手法的口诀和要领七步洗手法的口诀和要领（1）内：手掌相对揉搓；（2）外：
8、手心揉搓手背；（3）夹：掌心相对，手指交叉揉搓；（4）弓：弓起手指，双手互握，揉搓骨头突出部位；（5）大：一只手握住另一只手的拇指转动揉搓；（6）立：五指并拢，将指尖立于另一掌心处，旋转揉搓；（7）腕：一只手握住另一只手的腕部，并旋转揉搓。戴口罩1.如何正确使用口罩？如何正确使用口罩？（1）不管是一次性口罩，还是医用口罩，都是有正反面的。就拿一次性口罩来说，大部分颜色深的是正面，正面应该朝外，具体请阅读口罩包装上的说明书；（2）注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上；（3）将口罩佩戴完毕
9、后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。2.口罩使用注意事项口罩使用注意事项（1）在新冠肺炎流行期间，非医疗高风险的一般工作人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩，并可适当延长口罩使用时间，反复多次使用。口罩专人专用，人员间不能交叉使用。口罩佩戴前按规程洗手，佩戴时避免接触口罩内侧。口罩脏污、变形、损坏、有异味时需及时更换。（2）口罩被呼吸道/鼻腔分泌物，以及其他体液污染要立即更换。（3）如需再次使用的口罩，可悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触，并标识口罩使用人员。
10、（4）医用标准防护口罩不能清洗，也不可使用消毒剂、加热等方法进行消毒。 ( 5 )儿童处在生长发育阶段，脸型小，选择儿童防护口罩。疫情来临时，面对恐慌，我们如何应对？疫情来临时，面对恐慌，我们如何应对？（1）保持生活的稳定性。维持正常规律健康的生活作息非常重要。（2）接纳并觉察。生活中总会有很多力所不及的事情，接纳自己，停止对自己的责备。（3）给自己列出一个愉悦反应事件清单，写下那些会让自己快乐的事，比如：和好朋友通个电话、泡个热水澡、做有氧运动、和家人一起游戏、完成搁置已久的计划（4）放下手机、停止对疫情的过度关注，去做愉悦反应清单里的事情。（5）当出现应激反应时（如睡不着觉、吃不下饭、记忆
11、力下降、注意力不好集中、身体没有力气、精力不佳，或者看到网络上介绍的新冠肺炎的症状，由于心理暗示，也会感到咽干咽痛、胸闷、头昏等），及时寻求专业帮助。（6）新型冠状病毒肺炎确诊患者（住院治疗的重症及以上患者）、疫情防控一线医护人员、疾控人员和管理人员，应寻求专业评估及干预。春季传染病预防春季传染病预防流行性感冒流行性感冒又叫流感，是因流感病毒造成的急性呼吸道传染病，是春季传染病中传染率最高的。流感的传播途径主要以空气飞沫为主要途径，因此在人群中感染的几率较高。麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，通常患病后就具有持久的免疫力，二次复发极为少见。麻疹是也是通过病人的呼吸道飞沫来传染的。该病症0.
12、5岁至5岁幼儿发病率最高，对于又打过麻疹疫苗者且未得过麻疹的人具有传染性。流行性脑脑脊髓膜炎流行性脑脊髓膜炎也叫流脑，传染性较强。它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。流脑传染性较强，只要是带菌者以空气飞沫直接传播为主，儿童最容易感染。流脑发病初期流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等现象。水痘水痘是带状疱疹病毒引起传染性疾病，水痘的表现是发热，并出现红色斑丘疹。该病症的传染的媒介有空气、水、饮食、接触、生物媒介等。春季常见的传染病春季常见的传染病春 季 传 染 病 预 防 措 施春 季 传 染 病 预 防 措 施接种疫苗，免受感染：接种疫苗，免受感染：对于年幼的儿童或者抵抗力差的人，可以到妇幼保健所
13、或者是当地疾控中心接种某些疫苗，使身体产生病毒抗体，避免病毒感染。开窗通风，远离人员密集区：开窗通风，远离人员密集区：春天里要注意空气来流通，可以通过每天开窗通风，保持室内的空气新鲜，对于教室、会议室等人员聚集的场合尤其要注意。此外不要到贸市场、个体饮食店、游艺活动室等人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。补充营养，提高免疫力：补充营养，提高免疫力：通过合理膳食，增加营养来提高自身的免疫力。多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等食品来摄入足够的维生素并多喝水促进新陈代谢。春 季 传 染 病 预 防 措 施春 季 传 染 病 预 防 措 施加强锻炼，提高
14、体质：加强锻炼，提高体质：除了通过饮食调理补充营养外，也要加强体育锻炼，来增强体质。可以到郊外、户外慢跑、做操、打拳等，呼吸新鲜空气、筋骨舒展、强身健体。当然也要注意劳逸结合，合理休息，做到生活有规律，千万不要过度疲劳，以免免疫能力下降，适得其反。注意个人卫生，养成良好习惯：注意个人卫生，养成良好习惯：养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，用洗手液和流动清水彻底清洗干净（不用不干净的毛巾擦手），不吃带皮水果，不喝生水，不吃不清洁的食物，不生吃海鲜肉类食品；一旦出现发热等病症及时就医。适当消毒，远离传染源：适当消毒，远离传染源：避免接触传染病人，不去传染病流行的地区；如果要去到医院则最好戴上口
15、罩，回家后要及时洗手，避免交叉感染；对于家中有已感染的病人则要对其用过的物品及房间进行消毒，如用含氯消毒剂喷洒、擦拭房内门把手、桌面、地面，在日光下晾晒衣被通过紫外线进行杀菌。纪律、礼仪教育纪律、礼仪教育一、上学一、上学、少先队员佩戴红领巾，队干部戴好职别标志。、上学前检查书包，带齐当天的课本和学习用品。、背上书包离家上学，要跟家里人打招呼。、不在上学路上逗留，遇见亲友、长辈主动打招呼。、按时到校，有事、有病要向班主任请假。、值日生到校后，打开门窗，通风换气，主动打扫室内外卫生。、进校后不得随便离开学校，有事外出学校必须得到老师允许。、早上进校，遇见老师问“老师早”，中午进校遇见问“老师好”，
16、下午放学遇见老师问“老师再见”。9、按时上学，不迟到，也不早退。10、家长送孩子上学时在校门止步，放学接孩子到东西指定路口。中小学生一日常规中小学生一日常规二、上课二、上课1、充分做好课前准备，书本、文具盒一律放在课桌左上方。2、上课铃响，立即迅速进入教室等候教师上课，迟到者经教师问明原因，同意后方可入座。、教师进教室，值日班长喊“起立”，师生互相问好，待老师回礼后，学生即可坐下。、上课精神饱满，专心听讲，积极思考，大胆发言，写字姿势准确，眼离书本一尺，胸离桌一拳，手指离笔尖一寸，未经老师同意不得离开座位和教室。、要发言先举手，不要用肘撞课桌，发言时身体直立端正，讲普通话，声音响亮，姿态自然。
17、发言完毕，待教师示意坐下后方可坐下。、要认真完成老师布置的作业，做到按时完成，不拖拉，不乱作，不潦草，不粗心，不抄袭，卷面整洁，行款格式符合规范要求。、上课要严肃认真，不得随便说话、吵吵闹闹、离开座位，不得做与课业无关的事。、不懂不装懂，能大胆地提出问题，敢于发表评论意见。、老师宣布下课时，值日干部呼“起立”，待老师离开教室或教师允许后，方能出入。中小学生一日常规中小学生一日常规三、课间操三、课间操1、早操时，各班在走廊安静列队，按规定路线行走，行走中静悄悄地不推不拉，不哼不谈，保持队伍整齐，安静地行进到操场。、遵守早操秩序，进场和退场要精神饱满，脚步合拍，队伍整齐。做到“快”、“静”、“齐”
18、。、举行升旗仪式时，态度严肃、立正、行队礼、双目注视国旗。、做眼保健操要安静、认真，穴位和动作要准确。中小学生一日常规中小学生一日常规四、课间四、课间1、课间服从值日教师和值日生指导，在规定的活动区域进行课间放松活动。2、课间注意休息，同学之间友好团结，自觉运用礼貌语言，以礼待人。不打架、不骂人、不随便走出校门。3、不随便进入教师办公室和别班教室。若要进入办公室，先报告，经同意后，方可进入。、注意环境卫生，不随地丢果皮、纸屑、杂物，剩余食物，要倒在指定的地方。纸屑果壳入篓，不乱涂墙壁、地面和黑板，不乱吃零食，不喝生水，不把杂物丢在大便或小便池里，防止堵塞。节约用水，随手关好水龙头。、保护绿化，
19、不攀折树木，不采摘花果，损坏公物要赔偿。、课后积极参加文娱、体育活动。、不给同学起外号，不说粗话、脏话、不追逐打闹，不猛力推拉，不做坏事。8、课间休息，只限在教室、班级走廊远眺绿色植物，不能高声喧哗，不怪声呼叫，不追逐打闹。中小学生一日常规中小学生一日常规五、课外活动五、课外活动1、积极参加文娱、体育和科技活动，体育委员组织学生在本班教室走廊安静排队，有秩序地轻声漫步，按时将队伍带到指定地点，并在辅导老师指导下有秩序地活动。2、课外活动时间要活动，不得在教室里写作业，或做其它的事。、活动时间要自觉遵守纪律，不得妨碍别人或别班的活动，活动时要注意安全。、参加各项比赛活动，要服从裁判员、评判员的决
20、定，发扬风格，增进友谊。中小学生一日常规中小学生一日常规六、放学六、放学、放学要按时回家，不在学校和放学路上玩耍逗留。、值日生要做好值日工作，打扫环境（课室、环境区等）整理清洁工具，关好电灯、关好门窗。、放学因事不能按时回家，要给父母打电话告知。、到家后要有礼貌，向父母问好。、参加力所能及的家务劳动，做父母的好帮手。、认真完成家庭作业，做有益的游戏和有意义的活动，注意安全。中小学生一日常规中小学生一日常规预备铃声响铃铃，请把书本摆放齐， 各项准备都做了，上课专心效果好！上课铃声响铃铃，身体坐正精神好，静待老师互问好。课堂上，认真听，勤思考，积极举手勇发言， 回答问题声响亮，主动参与头脑好。站要
21、直，坐要正，手放平来脚放稳， 书写不忘三个一，坚持不懈保健好！下课铃声响铃铃，师生再见礼貌好！ 课间休息须做好，学习准备少不了，身心放松不忘了，有益游戏组织好，轻声慢步无干扰！小朋友，你听好，天天记住十好歌，学习生活保准好！学生课堂纪律歌学生课堂纪律歌一、问候礼仪一、问候礼仪向父母、长辈问候致意，要按时间、场合、节庆不同，采用不同的问候。(1)早起后问爸爸、妈妈早上好。(2)睡觉前祝爸爸、妈妈晚安。(3)父母下班回家：爸爸、妈妈回来啦。(4)过生日：祝长辈生日快乐、身体健康。(5)过新年：祝爸爸、妈妈新年愉快。(6)当爸爸、妈妈外出时说：祝爸爸、妈妈一路平安、办事顺利。(7)当爸爸、妈妈外出归
22、来时说：爸爸、妈妈回来啦，辛苦了。(8)自己告别家人时：您放心吧，我会照顾好自己。离家时间较长，写信或打电话问候家人。中小学生个人礼仪中小学生个人礼仪二、餐桌礼仪二、餐桌礼仪A、在家时、在家时：(1)请长辈先入座。(2)等长辈先拿碗筷后，自己再拿碗筷。(3)吃东西或喝汤时要小口吞咽，闭嘴咀嚼，尽量不发出响声。(4)别人给自己添饭菜，要说“谢谢”。(5)主动给长辈添饭加菜。(6)先吃完饭要说“大家慢慢吃”。B、在学校、在学校：(1)在老师的指导下有秩序地进入餐厅。(2)坐在指定的座位上，两脚自然并拢，双腿自然平放，坐姿自然，背直立。(3)要安静、文明进餐。(4)饭、菜、汤要吃净;不偏食、不挑食。
23、(5)碗、碟轻拿轻放，摆放整齐。中小学生个人礼仪中小学生个人礼仪三、待客礼仪三、待客礼仪(1)客人来访，要事先有准备，把房间收拾整洁。要热情接待，帮助父母排座、递茶后可告辞离开，待父母送客时应与客人说“再见”。如父母不在家，要以主人身份接待客人。(2)自己的同学、朋友来访，应热情迎接。初次来访，应给父母逐个介绍，然后把最佳座位让给客人，可用茶水、糖果、玩具、图书等招待。(3)父母的朋友带小孩子来访，应同小孩一同玩，或给他讲故事，和他们一起听音乐、看电视。(4)吃饭时，同学、朋友来访，应主动邀其一起用餐，如果客人申明吃过，先安排朋友就坐，找些书报或杂志给他看后再接着吃饭。(5)接待老师应象接待长
24、辈一样热情庄重。(6)送客要送到门外，并欢迎客人下次再来。中小学生个人礼仪中小学生个人礼仪四、穿着礼仪四、穿着礼仪(1)按要求穿规定的校服，不穿奇装异服。(2)着装整齐，朴素大方，不把上衣捆在腰间，不披衣散扣。(3)不穿背心、拖鞋、裤衩在校园行走和进入教室。(4)课堂上不敞衣、脱鞋。(5)不穿名牌鞋，不穿中高跟鞋，不穿厚底时装鞋，以球鞋或平底鞋为好。(6)不佩戴项链、耳环(针)、戒指、手链、手镯等饰物。(7)不涂脂抹粉，不画眉，不纹眉，不纹身，不留长指甲，不涂指甲油。(8)按要求修剪头发，不染发，不烫发，不留长发。中小学生个人礼仪中小学生个人礼仪五、尊师礼仪五、尊师礼仪(1)见老师主动问好，分
25、别时说“再见”。(2)进出校及上下楼梯给老师让行。(3)进办公室要喊“报告”，听到“请进”后方可进入;问老师要用“请问”，老师答后要道谢，说“再见”后再离开;不随便翻阅老师办公室的东西;不私自打开教师电脑。(4)指出老师的错处要有礼貌.(5)虚心听取老师的教诲，接受师长的教育。(6)对老师说实话、真话，不欺骗老师。(7)珍惜老师的劳动成果，按时完成老师布置的各项任务。(8)服从老师管理，不顶撞老师。(9)在校道上遇见老师主动停下，微微鞠躬问好。遇见两个以上的老师，问“老师们好”;排队在行进中遇见老师，由领队带领全体同学问“老师好”。(10)与老师交谈时，要起立并主动给老师让坐。(11)老师在办
26、事或与别人在交谈时，不可随意打扰老师，躬身站立一侧，等老师办完事或谈完话后再找老师。(12)老师进入学生宿舍，学生主动站起问好让坐;老师离开时起身送出。中小学生个人礼仪中小学生个人礼仪安全教育安全教育一、交通安全一、交通安全1、在马路上行走或骑车，都必须自觉遵守交通规则。走路要走人行道，骑自行车要走非机动车道，横穿马路要看清信号灯，绿灯行，红灯停，黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已超过停止线的车辆和行人，可以继续通行。2、12岁以下的小学生不准骑自行车上路。乘坐父母的自行车时，不站在后座上。3、不在马路上追逐打闹，不在马路上轮滑，不追车、扒车、强行拦车。4、乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上
27、车、下车。不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。5、乘坐出租车前排座位，要系好安全带。车辆行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。二、防火安全二、防火安全1、不将火柴、打火机当作玩具，也不烧东西玩。2、点蚊香时，注意不要靠近窗帘、蚊帐、床单等可燃物，以免夜晚风吹动时，使这些可燃物飘到蚊香火头上。3、家用电器必须在家长的指导下正确使用。低年级学生禁止单独使用这些电器，不超负荷用电，不乱接电线，不乱动插座、电器开关。4、不放鞭炮，遇到别人放鞭炮要远离，不捡拾鞭炮。5、常见的灭火方法：用水灭火； 用东西盖住灭火；用沙灭火。遇到不可控制的火势要及时逃生和报警。三、用电安全三、用电安全1、不用手、金属物或铅笔芯
28、等东西去拨弄开关，也不要把它们插到插座孔里。喝水或饮料时不要在插座附近喝，以免水或饮料洒到插孔里，造成电器短路、着火。2、在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不要在高压线附近放风筝，不要到配电室附近去玩。3、不要在电线上面搭挂、晾晒衣物，以免发生危险。4、发现有人触电，在救助触电者时，首先要切断电源。在切断电源之前，千万不要用手去拉触电者，否则救助者也会触电。如果无法切断电源，救助者要穿上绝缘胶鞋，或带上绝缘手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑开触电者身上的电线。5、遇到触电者应及早叫大人来处理，并打“120”急救电话，让医生来救护。四、活动安全四、活动安全1、不
29、到禁止靠近的地方做游戏，不做危险的游戏。2、外出玩耍要告知父母和谁玩，玩什么，在哪儿玩，什么时候回家。3、集体活动时，遇到拥挤，要沉着冷静，保护好头、胸、腹部不被挤压。4、观看体育活动，要注意自己的位置是否安全，避免飞来的篮球、足球排球等伤及自己。五、饮食安全五、饮食安全1、一日三餐，要合理搭配饮食，各类事物都要吃，不能偏食、挑食。 2、早餐要吃饱吃好，要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品，不能马马虎虎随便吃一点，或干脆不吃。 3、吃饭前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗净。 4、吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴饮暴食。 5、吃饭时不要看电视、看书，也不要与别人聊天。 6、剧烈运动后不要马上吃饭，应先休息一下
30、，喝点水，然后再吃饭。吃饭后可以散步，做些轻微活动，不要马上进行大运动量的运动。 7、不喝生水，不喝没有热开或没消过毒的牛奶。 8、不要常吃甜食、零食，不要吃过咸的食品。 9、不吃腐烂变质的食物，不随便吃野菜、野果;不购买、不食用街头小摊的劣质食品。六、网络安全六、网络安全1长期在电脑前工作:对皮肤不好,对视力不好,对记忆也有影响2上网查阅信息需要注意几点 :一个内容最好多查几次,判断哪个才是真正对自己有价值的。3上网交友需要特别注意不要告诉陌生人太多关于自己家庭及其相关的真实信息。4冲浪安全常识 :时间不要长,要有一定的自我见解,不可全信。5网上安全:记得打开防毒软件,尽量不要下载一些.EX
31、E文件,不要乱点弹出式广告。6密码安全常识:不可以告诉陌生人,自己一定要记住,最好不要用生日。七、自我保护七、自我保护1、在家遇生人，不要轻易开门。如不速之客来访时，要先查明身份再开门。如果不能确定身份，就打电话向父母询问，或求助邻居。2、不要接受陌生人食品，不接受陌生人的邀请去看展览、拍电影、做广告等，更不能到陌生人家里去玩。3、如遇问路者，可以告之大概方向，但不能应其要求带其前往。一旦发现有陌生人尾随或是不停纠缠，应迅速走向人多的地方，或是寻找街头民警的帮助。 4、如果在路上遭坏人抢劫，不要冒失地与他硬拼，可先把随身带的钱物给他，并尽量记清坏人的身材、面貌、口音和衣着特征，争取安全脱身，然后迅速报案。5、如果遭坏人绑架，要沉着冷静。要发挥自己的聪明才智，先保护自己不受伤害，再想办法给家人或警方报信，还可以在沿途抛下书包里的文具，书籍以及随身所穿的鞋、帽等，给家人或警方留下线索感谢感谢您您观看！观看！
