1、12综合素质综合素质 自我发展的常识自我发展的常识 盘丽娜盘丽娜3当今当今0000后学生：一群捧着手机奔跑的后学生：一群捧着手机奔跑的“草莓草莓”青年青年不能放 Can not be ignored不能碰 Can not be touched不能压 Can not be pressured很新鲜 Very fresh42. 自我学业管理 3. 自我时间管理 4. 身心健康管理1. 自我生涯规划素质能力的组成要素5. 财务管理 6. 人际关系管理 7. 情绪管理567 一位刚刚参加完毕业典礼的哈佛学生一位刚刚参加完毕业典礼的哈佛学生激动异常，认为社会上肯定机会无限。激动异常，认为社会上肯定机会无
2、限。他上了一辆出租车，因为掩饰不住内心他上了一辆出租车，因为掩饰不住内心的激动，热烈地和司机握手：的激动，热烈地和司机握手：“你好，我你好，我是哈佛是哈佛15届毕业生！届毕业生！”司机说：司机说：“你好，你好，我是我是06届的。届的。”当今大学生就业的另一面当今大学生就业的另一面8 一棵树上掉下来一片树叶，砸到了三个人，两个都是大学生，还有一个是研究生。910应届毕业生就业的另一面应届毕业生就业的另一面“我走了北大、清华、人大、北师大等很多所学校，面试了很多学生，却没有看到一个让我眼前一亮，既能满足岗位技能的要求，同时又让人觉得很成熟、很值得信赖的大学生。” 广东某大型企业招聘主管11 尊敬的
3、老师：尊敬的老师： 就要毕业了。回头看自己所谓的大学生活，我就要毕业了。回头看自己所谓的大学生活，我想哭，不是因为离别，而是因为什么都没学到。想哭，不是因为离别，而是因为什么都没学到。我不知道，简历该怎么写，工作怎么选择。最大我不知道，简历该怎么写，工作怎么选择。最大的收获也许是对什么都没有的忍耐和适应的收获也许是对什么都没有的忍耐和适应 曾经有一段美好的大学生活放在我的面前，我曾经有一段美好的大学生活放在我的面前，我没有珍惜。等到虚度后才追悔莫及，人世间最痛没有珍惜。等到虚度后才追悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此苦的事莫过于此!如果上天能够再给我一次上大学如果上天能够再给我一次上大学的机会，
4、我会对大学生活说三个字：的机会，我会对大学生活说三个字：“规划它！规划它！”如果一定要在这个规划前加上一个时间，我会毫如果一定要在这个规划前加上一个时间，我会毫不犹豫地说：不犹豫地说：“从大一开始！从大一开始！”大学毕业生致老师的一封信大学毕业生致老师的一封信12新生生活的忙乱！办理入学手续，适应全新环境参加班级活动，认识班级成员参加学工组织，担任学生干部参加社团活动，成为社团成员足球赛、篮球赛、排球赛歌手舞蹈大赛、主持人大赛、演讲比赛学术节、体育节、文化节学生会、班委会、老乡会13没有规划就会输在起跑线上！ 规划选择舍得14 曾经有这么一个话题：作为一名老生，如果让你重新开始上一年级，你觉得
5、最重要的是什么？ 90的毕业生认为：素质和能力的提高！ 应该让新生和我们一起逛逛就业市场，体应该让新生和我们一起逛逛就业市场，体会一下知识经济的竞争环境，了解社会需要我会一下知识经济的竞争环境，了解社会需要我们掌握什么样的技能，具备什么样的素质。们掌握什么样的技能，具备什么样的素质。2. 自我学业管理15中职学校的学习内容：学生存的本领，学生活的技能，学生命的意义中职学校的学习途径：书本、老师、同学、网络、实践实践自我管理的方法：经常反思16自我管理基础知识时间管理时间管理身心健康管理身心健康管理财务管理财务管理人际关系管理人际关系管理情绪管理情绪管理17 时间管理的意义时间管理的意义你的时间
6、够用吗？曾经有一家顾问公司对你的时间够用吗？曾经有一家顾问公司对100名经理人做过一次调查，结果表明：名经理人做过一次调查，结果表明：l仅有仅有1人认为有足够的时间；人认为有足够的时间；l10人认为需要人认为需要10%的额外时间；的额外时间；l40人认为需要人认为需要25%的额外时间；的额外时间；l其余的人认为需要多于其余的人认为需要多于50%的额外时间。的额外时间。从这个数据可以感觉到时间的意义：从这个数据可以感觉到时间的意义：时间不时间不只是金钱，时间比金钱更有价值；时间就是只是金钱，时间比金钱更有价值；时间就是生命。生命。3. 自我时间管理18算一算算一算从从2019年年9月月1日到毕业
7、，一共有多少天？日到毕业，一共有多少天？ 不算三分之一的睡眠时间，还有多少天？不算三分之一的睡眠时间，还有多少天？去掉每天玩耍娱乐的时间，还有多少天？去掉每天玩耍娱乐的时间，还有多少天？最后又有多长时间是用来学习的呢？最后又有多长时间是用来学习的呢？ 3. 自我时间管理19时间管理的优先矩阵时间管理的优先矩阵重要度A 重要而且紧急C 紧急但不重要D 不重要不紧急B重要但不紧急紧急性20身心健康管理身心健康管理不吃早饭不吃早饭长期熬夜长期熬夜抽烟喝酒抽烟喝酒宅男宅女宅男宅女缺乏锻炼缺乏锻炼宿舍脏乱宿舍脏乱经济压力经济压力学业压力学业压力就业压力就业压力升学压力升学压力情感压力情感压力人际冲突人际
8、冲突21p （1）必要的心理求助是强者的行为。p （2）关注自己今天的心理健康就是为 明天的健康生活买保险。p （3）关注他人的心理健康就是为自己和谐的生存环境做建设。22财务管理财务管理财务管理的核心：开源节流大学生财务管理一般分为两个阶段：p怎么花钱p怎么挣钱23节流小贴士 记账，明确收支。衣服、就餐、娱乐、学习资料等各占支出的比率。（学会花钱，量入为出，专款专用） 学会二手交易。课本、参考书等，可以联合其他同学形成小集市，或者电子商务平台最大限度地利用免费资源最大限度地利用免费资源 图书馆资源、假期火车图书馆资源、假期火车票、旅游景点、博物馆、科技馆打折甚至免费等。票、旅游景点、博物馆、
9、科技馆打折甚至免费等。减少不必要的聚会减少不必要的聚会最重要的还是不要乱花最重要的还是不要乱花24开源小贴士获取劳务性收入。参加实习、兼职等活动以获取劳务性收入。参加实习、兼职等活动以获得报酬获得报酬获取财产性收入。可以尝试获取财产性收入。可以尝试如果每个月的生活费（压岁钱）还有剩余，可如果每个月的生活费（压岁钱）还有剩余，可以考虑购买基金，但不推荐炒股。以考虑购买基金，但不推荐炒股。2019， 存款活期存款活期0.3% 1年期整存整取，年期整存整取，1.75% 贷款贷款 1年年 4.35% 3-5年年4.75%25人际关系管理基本准则：基本准则：1、组建摆脱以自我为中心的思维方式、组建摆脱以
10、自我为中心的思维方式2、心胸宽广，把精力放在主要事件上、心胸宽广，把精力放在主要事件上3、真诚对待他人，适时暴露自己的小缺点、真诚对待他人，适时暴露自己的小缺点4、学会赞美、学会赞美5、学会关注、学会关注6、掌握一定的社交技巧、掌握一定的社交技巧26内容如何处理与同学之间关系如何处理与同学之间关系如何处理与老师之间关系如何处理与老师之间关系如何处理与家长之间关系如何处理与家长之间关系27情绪管理你连情绪都控制不好，你连情绪都控制不好，何来控制人生！何来控制人生！看了这头猪，我们在困难面前还有什么好沮丧的28如如何何读读中中职职29假如你是这样30同学教我颓废！31通宵都在 网吧！32上课我要补
11、觉！33生活我爱恶搞！34爱情让我好累！35你很可能会这样你很可能会这样一无所获！一无所获！求职困难！求职困难！被社会所淘汰！被社会所淘汰！36有点找不到前进方向？那请听听我这个过来人的建议吧37中职只是另一场旅途的起点先要为自己找一个目标38中职你应该确保收获1、母校的文凭2、实用的技能3、独立的人格4、同学的友情这是你走向成功的四拼图39能不能给点具体的建议？4041逃课好？还是找到学习乐趣好？42比起考试，学会自学更重要43多读点杂书，天文地理生物，历史经济管理，哲学小说诗歌，这些将来比读成功学更有用44当你沉湎于玩网游时，请记住在魔兽世界中练到80级所花费的时间，你可以从广州 去北京3
12、次通读中国四大名著每天多 3小时跑12趟马拉松做48顿晚饭给妈妈写500封信学会一门外语完成一门大学课程4546现在该学会一个人走了47和你同学一起，让青春撒点野48别因为寂寞去恋爱学会享受孤独那会让你思考自我49至少培养一种兴趣，这样心灵才不会寂寞50别忘了有空给父母电话或短信5152别总想复制别人的成功，去做不一样的自己53别着急没选好方向，请保持你对世界的好奇心54学会利用搜索，试着开个博客55学点真本事，很多人一上班就会后悔56学会PPTWORDEXCEL，那是必须的57开始关注社会，因为你很快就投入其中58我知道你想很快就学会飞59路始终要一步一步走60准备度过一个怎样的中职三年？废才人才自怨自艾自觉自省自律自强自暴自弃自我否定自我认同沉沦加速度曲线晚睡懒床学会逃课寂寞无聊坚持自习经常锻炼早起早睡盲目攀比考试挂科通宵泡网拖拉机王培养爱好拿奖学金节俭生活收获爱情考证晋升社会实践没有心气没有目标重修退学庸才成长加速度曲线你你61预祝各位度过一个值得骄傲的中职三年生活
