1、怀孕各个阶段的胎教怎样进行怀孕各个阶段的胎教怎样进行 南陈集医院 -妇产科 营养胎教营养胎教：合理均衡的营养是做好胎教的前提，营养不良营养胎教：合理均衡的营养是做好胎教的前提，营养不良会影响母体和胎儿的健康；营养过多可使母体肥胖和胎会影响母体和胎儿的健康；营养过多可使母体肥胖和胎儿过度增长体重成为巨大儿，从而增加新生儿的多种并儿过度增长体重成为巨大儿，从而增加新生儿的多种并发症。发症。 情绪胎教情绪胎教：孕妇接受美感和愉快心情都可以产生潜移默化的作用，有助胎儿脑健康发育。 音乐胎教音乐胎教：改善脑部供血，优美的音乐可促进胎儿大脑的发育，提升孩子对音乐的敏感性。使人产生美好遐想的音调如部分古典音
2、乐，舒缓、平和、宁静的旋律，符合心跳节拍的节奏，中等音量，适合做音乐胎教。 语言胎教语言胎教：父母可以把听到的、看到的、想到的美好事物通过自己的声音传递给胎儿。语言胎教是父母与胎儿建立联系的最佳途径。 抚触胎教抚触胎教：抚触训练可促进胎儿的动作能力发育，通过对胎儿皮肤的刺激，能传达到大脑，从而促进大脑发育。 运动胎教运动胎教：适当的胎教有利于顺利分娩，并使母亲释放紧张情绪，促进母体新陈代谢，增加胎儿子宫内活动，使羊水摆动，刺激胎儿皮肤，有利于大脑发育。 胎教什么时间进行最好？胎教是通过调节母体的内外环境，促进胚胎发育，改善胎儿素质为目的的一种科学手段。胎教包括营养胎教、情绪胎教、音乐胎教、语言
3、胎教、抚触胎教、运动胎教等。父亲也一定要参与胎教。胎教的时间：从广义讲。应从选择配偶时就开始。从狭义讲，胎教应从受孕时开始，即从生命诞生之初开始，并持之以恒，才会受到良好的效果。5个月起开始抚触胎教，妊娠30周后可进行语言胎教，其他胎教一怀孕就可以进行。小腿抽筋怎么办？原因：随着孕期体重的不断增加，准妈妈腿部负担不断加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态。孕中晚期钙的需求量逐渐增加，如果摄入的食物中钙及维生素不足，又不能及时的补充钙片，造成体内钙不足，神经肌肉的兴奋性增加。怀孕期间走太多路，站得太久。都会令小腿肌肉活动增加，以致孕妇体内的该不够使用，因而引起腿部痉挛。血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可
4、能原因。小腿抽筋怎么预防？预防注意保暖，入睡前保持下肢温暖，尤其是入睡前不要对着小腿吹冷风。避免过度劳累，不要过度劳累，避免走路太多或站得太久，休息时可平躺将腿部稍微抬高。按摩+泡脚，常按摩抽筋的腿部肌肉，以利排出代谢物，并可搭配热敷。晚上洗脚时双脚泡热水10分钟，效果会更加显著。及时补钙，合理安排饮食，补充钙剂。 孕期补钙的最佳时间 从怀孕4个月开始，（47个月 是胎儿骨骼形成、发育旺盛时期）， 钙需要量比孕前增加200毫克天， 孕晚期增加约400毫克天，饮食 中的钙最多能满足600毫克天， 其余缺乏的钙需要额外从钙制品获 取. 含钙多的食物牛奶、鲜鱼虾类、禽蛋肉类花生、芝麻等干果海带、木耳
5、等。 孕期妈妈心情重要吗？妊娠期心理状况不仅对孕妇的身心健康有影响，而且对胎儿的健康发育也有很大影响。法国心理学家鲁凯舒根据对2000名孕妇的调查认为，希望分娩的孕妇所生的孩子比不希望分娩者的孩子比较，无论是出生时还是出生后，心理上还是生理上，前者都比后者健康。德国科学家调查，在希特勒法西斯统治下，由于孕妇紧张、恐惧，分娩的畸形儿是其统治前的10倍.英国学者斯托特对1300名儿童及其家庭进行调查，表明妊娠期彼此反目口角频繁的夫妻，心理压力大，所生孩子在躯体和精神上出现缺陷的概率，比关系和睦夫妻所生的孩子高1.6倍。调查总结：孕妈妈的各种情绪变化，可以引起神经内分泌的反应，释放多种神经递质和激素
6、，通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿的身心功能。而孕妈妈保持情绪乐观、积极、平和、愉悦、放松的状态，可保证胎儿脑部供血充分，使的中枢神经系统健康发育。孕期妈妈心情调适有哪些办法？多掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的育儿知识，怀孕及妊娠过程中出现的某些生理现象，如早期的妊娠反应，中期的胎动，晚期的妊娠水肿、腰腿痛等，一旦有这些生理现象出现，只要孕妈妈有足够正确的认识，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和惊慌。 孕期妈妈心情调适有哪些办法？树立生男生女都一样的观念，对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识。准爸爸也要参加到孕育的过程中，在怀孕的
7、过程中，准爸爸要帮助孕妈妈放松心情，及时调整和疏导不良情绪，如夫妻间的亲密谈话、对胎儿进行胎教、共同欣赏音乐，都可使孕妈妈获得积极乐观的良好心态。 孕期妈妈心情调适有哪些办法？适当参加体育锻炼，户外活动，放松身心。根据自身实际情况选择适宜的运动，尽可能多做些户外运动，这样有利于血液循环和神经内分泌的调节，还可以放松紧张与焦虑的心态，最终有利于胎儿健康生长发育。 孕期妈妈心情调适有哪些办法？做好怀孕后出现妊娠反应的心理准备，虽然大部分女性为孕育一个宝宝，已做好了心理准备。但她们没有想到孕后的种种不适如此令人难受，如头晕、乏力、嗜睡、恶心。呕吐，有的不能工作，不能进食，甚至住院治疗。 孕期妈妈心情
8、调适有哪些办法？心理上要重视产前检查，接受医生专业指导。很多准妈妈担心宝宝在肚子里是否健康生长，发育会不会有畸形？尤其是怀孕期间遇到伤病，会不会影响带宝宝？将来出生的宝宝是否聪明漂亮，是否健康？产前检查有利于对孕期情况的循序掌握，发现新的问题及时得到解决，成为生个健康宝宝的关键。南陈集医院准妈妈孕检指南一、第一次孕检（孕8周建手册）初次产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音、妇检）B超及各项辅助检查（首次在我院建卡有免费检查项目如：血常规、血型、尿常规等。） 南陈集医院准妈妈孕检指南二、第二次孕检（孕1620周）产检（血压、体重、宫高、腹围）唐氏筛查以后（到上级医院预约三维或四维彩超筛查
9、）微量元素尿常规 南陈集医院准妈妈孕检指南三、第三次孕检（孕2024周）检查项目：（血压、体重、宫高、腹围） 妊娠高血压预测彩超 南陈集医院准妈妈孕检指南四、第四次孕检（孕2428周）检查项目：（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音） 糖尿病筛查 南陈集医院准妈妈孕检指南五、第五次孕检（孕2830周）产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音） 血、尿常规肝炎系列（空腹）肝功能+肾功能+血糖（空腹）HIV抗体（空腹）梅毒抗体（空腹）南陈集医院准妈妈孕检指南六、第六次孕检产检（孕3032周）产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音） 南陈集医院准妈妈孕检指南七、第七次产检（孕3234周）
10、产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音）彩超 南陈集医院准妈妈孕检指南八、第八次孕检（孕3436周）产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音）九、第九次孕检（孕36周）产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音）胎心监护、B超 南陈集医院准妈妈孕检指南十、第十次孕检（孕37周）第十次孕检（孕37周）十一、第十一次孕检（孕38周）产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心）胎心监护 尿常规 南陈集医院准妈妈孕检指南十二、第十二次孕检（孕39周）产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒听胎心音）胎心监护尿常规必要时B超南陈集医院准妈妈孕检指南十三、第十三次孕检（孕40周）产检（血压、体重、
11、宫高、腹围、多普勒听胎心音）胎心监护血、尿常规彩超心电图 自数胎动自我监护：胎心音计数和胎动计数是孕妇自我监护胎儿宫内情况的一种重要手段。孕妇每日早、中、晚各测一次胎动，每次一小时。测时孕妇可取坐位或左侧卧位，将手放于腹部，将早、午、晚3次胎动次数相加乘4，即得12小时胎动数，胎动计数30次12小时，反应胎儿情况良好，低于20次12小时为异常，多数胎儿有宫内缺氧，应及时到医院检查治疗，妊娠18-20周感胎动，以后逐渐增加，28-32周达高峰。孕38周又逐渐减少。上午8-12时感胎动均匀，以后逐渐减少，下午2-3时胎动最少，然后渐增加，晚8-12时胎动最活跃。躲在子宫里的胎儿的15怕怕妈妈生病怕
12、妈妈滥用药物怕妈妈心情不舒畅怕妈妈酗酒怕妈妈吸烟怕妈妈接受X线检查，接触出疹病人怕妈妈长期接触电脑、电视、微波炉躲在子宫里的胎儿的15怕怕妈妈长期处于高热环境，如桑拿、热水浴、热炕怕妈妈接触有害寄生虫，食物必须完全煮熟怕妈妈玩宠物怕妈妈吃刺激性、高糖份、盐份高的食物怕妈妈性生活不节制怕妈妈干重活怕妈妈远游或到条件差的地方旅游怕妈妈不按时产前检查孕妇学校上课内容我怀孕期间为什么有阴道炎？妊娠期营养如何搭配？怎样才能保障胎儿有足够的营养？准妈妈应该怎样科学的食用水果？孕妇有哪些健康零食？怀孕后吃补品好吗？哪些东西孕妇不能多吃？怀孕中晚期可能出现的不正常情况孕妇学校上课内容胎位异常胎动减少妊娠过期准妈妈补铁要慎重妊娠期糖尿病对母儿的影响？孕晚期肋骨痛是怎么回事？孕期手腕痛是怎么回事？等等谢谢
