1、健康科普讲座与技巧 天津医科大学代谢病医院天津医科大学代谢病医院 靳建鸣靳建鸣讲 座是一种综合艺术，是语言的一种高级形式。是一种综合艺术，是语言的一种高级形式。是一种与听众面对面直接交流，以口头语是一种与听众面对面直接交流，以口头语言为主要表达形式，非口头语言为辅助形言为主要表达形式，非口头语言为辅助形式。式。就某一问题发表自己的观点和见解，或阐述某一就某一问题发表自己的观点和见解，或阐述某一事理，并相互交流信息的过程。事理，并相互交流信息的过程。目的是达到讲座者与听众取得共识，使听众改变目的是达到讲座者与听众取得共识，使听众改变态度和行为，一致向讲座倡导的方向前进。态度和行为，一致向讲座倡导
2、的方向前进。健康讲座健康科普讲座的特点讲健康科学性通俗性健康科普讲座前的准备健康科普讲座前的准备领任务了解听众的构成选题立意命题设计构架组织材料写演讲稿制作PPT课件讲座准备需要注意 一定要站在受众的角度进行“受众分析”对于初讲者，一定要按上述方法、步骤认真地去做几次要讲的知识点一定不能太多讲座方案一定要有逻辑性给人一杯水之前，你要有六杯水。讲座的基本技能讲座的基本技能讲座的基本技能语言表达技能语言表达技能口语化。准确精炼、科学无误。生动形象。设问互动。穿插术。多讲故事、多用实例说明。讲座的基本技能语言表达技能语言表达技能锤炼语言，注意运用谚语、数字、格言、幽默。嗓音响亮悦耳。吐字清晰。语速一
3、般语速200字/分。语调阴阳顿挫、快慢结合。 讲座的基本技能肢体语言技巧头面部眼神手势道具的使用服装朴素大方讲座的基本技能讲座的基本技能幻灯片（幻灯片（PPT）使用及注意事项）使用及注意事项简单化原则 数量不要太多，以图表和反映讲座内容的图形为主。即便使用文字，每行最好在10-15字，不超过20字，每张幻灯片最好5-6行，不超过10行。讲座的基本技能幻灯片（幻灯片（PPT）使用及注意事项）使用及注意事项千万不要照念安排评论时间使用鲜明颜色导入视频严格编辑讲座的基本技能幻灯片（幻灯片（PPT）使用及注意事项）使用及注意事项背景空间色彩字体插图讲座的基本技能讲座的基本技能讲座前准备讲座前准备第一次
4、讲课前一定要预讲。一定要提前一点到讲座地点，接电脑，试投影。讲座的基本技能讲座前准备讲座前准备受邀讲课时一定要做三件事 1.要一个投影仪和屏幕 2.要一个移动话筒 3.要准备一杯水讲座的基本技能讲座的基本技能开场技巧开场技巧打出讲座者自己的“第一张名片”。语言介绍图片介绍视频介绍讲座的基本技能开场技巧开场白常见开头形式开门见山直奔主题提问互动制造环境奇闻妙趣巧妙开场介绍背景引入正题视听材料令人关注健康科普讲座中常见的几个问题健康科普讲座中常见的几个问题健康科普讲座中常见的几个问题如何克服紧张情绪如何克服紧张情绪胆大、皮厚、自信胆大、皮厚、自信健康科普讲座中常见的几个问题健康科普讲座中常见的几个
5、问题如何提高表达能力如何提高表达能力 三字经三字经 第一要第一要 讲清楚讲清楚 第二要第二要 大声大声 第三要第三要 慢慢健康科普讲座中常见的几个问题健康科普讲座中常见的几个问题大讲堂格言： 一听就懂，一学就会，一用就灵。健康科普讲座中常见的几个问题健康科普讲座中常见的几个问题如何掌握课堂主动权如何掌握课堂主动权能站不要坐能站不要坐打手势打手势45分钟休息一次分钟休息一次做一个吸引人的做一个吸引人的PPT提问提问健康科普讲座中常见的几个问题健康科普讲座中常见的几个问题需要注意的两件事需要注意的两件事不拖堂讲完之后要说谢谢，或在PPT最后一张片子上显著的打出“谢谢”两字科普讲座的魅力 科普讲座是
6、一种科普讲座是一种“面对面面对面”式的互动式的互动交流，具有极强的现场感，一种亲临交流，具有极强的现场感，一种亲临的体验，这是电视、广播等大众媒体的体验，这是电视、广播等大众媒体所不具备的优势。这种传播，任何参所不具备的优势。这种传播，任何参与者均有充分的反馈机会，最具说服与者均有充分的反馈机会，最具说服力；它的特点就是直接性，获得的反力；它的特点就是直接性，获得的反馈机会多、规模小、范围易控制。馈机会多、规模小、范围易控制。讲稿的准备1、了解受众的基本情况、了解受众的基本情况 （年龄层次、文化（年龄层次、文化水平、知识结构），确定自已的演讲内容水平、知识结构），确定自已的演讲内容是受众感兴趣
7、的，想知道的。是受众感兴趣的，想知道的。2、语言、语言必须深入浅出必须深入浅出。 不要想像你的听不要想像你的听众是具有专业基础知识的本科学生，他们众是具有专业基础知识的本科学生，他们往往对医学基础知识只相当于小学或者初往往对医学基础知识只相当于小学或者初中水平。中水平。 讲稿的准备3、内容科学、正确、实用内容科学、正确、实用，遵循，遵循“三贴近三贴近”原则原则： 贴近现实、贴近生活、贴近群众贴近现实、贴近生活、贴近群众 选择读者最关心的知识点。它向读者展示选择读者最关心的知识点。它向读者展示的应当是读者所不知道的的应当是读者所不知道的、他们想知道的他们想知道的、他们也应该知道的知识。他们也应该
8、知道的知识。 对于有学术争议的内容，应采用主流认识对于有学术争议的内容，应采用主流认识和公认的知识和公认的知识。讲稿的准备4、主题明确、主题明确，也有开头，也有开头和和结束的安排结束的安排。 论点、论据、结论论点、论据、结论 开场白：提出问题（答或不答）、设置悬开场白：提出问题（答或不答）、设置悬念、念、 说一段新闻、套近乎说一段新闻、套近乎5、“少讲为什么，多讲怎样做少讲为什么，多讲怎样做”。要学会用讲故事的形式 我们在宣传和解读健康我们在宣传和解读健康素养素养66条的时候，条的时候，要学会用讲故事的形式，通俗易懂地使听众受到要学会用讲故事的形式，通俗易懂地使听众受到教育和感染。把故事说得动
9、听，本身就是一个富教育和感染。把故事说得动听，本身就是一个富有创造力的过程，若加上图片和多媒体，效果会有创造力的过程，若加上图片和多媒体，效果会更好。更好。 比如比如讲健康的讲健康的重要性，可以举一些社会精重要性，可以举一些社会精英英“英年早逝英年早逝”的例子。的例子。 有一个段子，说的是：有一个段子，说的是：“高知不如高干，高知不如高干，高干不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。高干不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。”这是一种健康新概念：健康比长寿重要，快乐比这是一种健康新概念：健康比长寿重要，快乐比健康更重要。健康更重要。 纯熟运用口语纯熟运用口语是讲演者必备的技巧纯熟运用口语是讲演者
10、必备的技巧 讲演时，要用群众的语言、现代的语讲演时，要用群众的语言、现代的语言，甚至流行的语言。看起来非常罗嗦，言，甚至流行的语言。看起来非常罗嗦，但是，只有这样才能减少使用术语。但是，只有这样才能减少使用术语。 于丹、易中天成功于丹、易中天成功地运地运用流行语言，用流行语言，使枯燥的论语、使枯燥的论语、三国三国成为好听的成为好听的故事。故事。多用文学语言和形象的比喻 运用运用文学语言和形象的比喻文学语言和形象的比喻往往起到往往起到事半功倍的效果。事半功倍的效果。 解释心理学方面的解释心理学方面的“应激应激”时，如果用时，如果用“狗急跳墙狗急跳墙”、“兔子急了也能咬人兔子急了也能咬人”，就就很
11、容易让人明白很容易让人明白什么是什么是“应激应激”了。了。 运用诗歌、段子、顺口溜 洪昭光教授洪昭光教授用诗的语言告诉大家，家庭健康的用诗的语言告诉大家，家庭健康的重要性：重要性：“世上只有家最好，男女老少离不了。世上只有家最好，男女老少离不了。男人没家死得早，女人没家容颜老。有家看似平男人没家死得早，女人没家容颜老。有家看似平淡淡，没家顷刻凄惨惨。外边世界千般好，不如淡淡，没家顷刻凄惨惨。外边世界千般好，不如家里呆一秒家里呆一秒。”段子段子： 日出东海落西山，喜也一天，忧也一天；日出东海落西山，喜也一天，忧也一天；遇事莫钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦领取几许遇事莫钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦领
12、取几许退休钱，多也不嫌，少也不嫌；多素少荤日三餐，退休钱，多也不嫌，少也不嫌；多素少荤日三餐，粗也香甜，细也香甜早晚操劳当锻炼，忙也乐观，粗也香甜，细也香甜早晚操劳当锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙仙。要善于运用幽默如何如何幽默幽默？ 1、必须有趣或可笑必须有趣或可笑，但如果以避免，但如果以避免讽刺讽刺别人别人而达到发笑的目的，就会而达到发笑的目的，就会令人生恶，令人生恶，造成许多人对自已的反感。造成许多人对自已的反感。 2、必须意味深长必须意味深长，要适度，要适度，要能细细要能细细的回味，以后还会想起，还觉得好笑，的回味，
13、以后还会想起，还觉得好笑，避避免不正经、油滑。免不正经、油滑。如何提高自己的演讲水平如何提高自己的演讲水平一、平时注意知识的储备。一、平时注意知识的储备。 既要有专业知识，也要既要有专业知识，也要“上知天文，下上知天文，下知地理知地理”二、多听多看多研究二、多听多看多研究名家的演讲名家的演讲。 注意研究注意研究人家怎样上台，如何开头，又如人家怎样上台，如何开头，又如何结尾，如何用例证，又如何上升为哲理，何结尾，如何用例证，又如何上升为哲理，如何起承转合？如何起承转合？如何提高自己的演讲水平如何提高自己的演讲水平 三、重视临场发挥：三、重视临场发挥： 做好四个做好四个“准备准备”，注意观察和沟通
14、，注意观察和沟通 1、心理准备心理准备 让你变恐惧为自信让你变恐惧为自信 2、感情准备感情准备 让你的讲演更具亲和力让你的讲演更具亲和力 3、身体准备身体准备 让你的讲演更有感召力让你的讲演更有感召力 眼神眼神、表情表情、动作动作、仪态仪态、服饰服饰 如何提高自己的演讲水平如何提高自己的演讲水平 4、声音准备声音准备 让你的演讲更具吸引力让你的演讲更具吸引力 呼吸呼吸、音量音量、音调、语速、音调、语速 5、注意观察和沟通、注意观察和沟通 随时注意随时注意听众的反映听众的反映 随时随时调整以适应听众的调整以适应听众的需求需求 演讲时要注意的几个问题演讲时要注意的几个问题1、保持、保持“轻松的姿势
15、轻松的姿势”，让自己放松。，让自己放松。 给人以自信的感觉给人以自信的感觉2、克服视线压力克服视线压力。 寻找肯定的眼神，避开否定、消极的目寻找肯定的眼神，避开否定、消极的目光光3、控制、控制脸部表情脸部表情。 “不可垂头不可垂头”，通过，通过“缓慢说话缓慢说话”来稳定情绪来稳定情绪演讲时要注意的几个问题演讲时要注意的几个问题 4、服饰和发型服饰和发型要适当要适当 要稳重、端庄，既要避免要稳重、端庄，既要避免过于刻板无趣过于刻板无趣，又，又不可以轻佻、花哨。不可以轻佻、花哨。 5、注意控制语速、注意控制语速 不要太快，也不要太慢，更不能从头至尾保不要太快，也不要太慢，更不能从头至尾保持同样的语速，否则无异于催眠。持同样的语速，否则无异于催眠。
