1、2020刘 润 5 分 钟 商 学 院 ：个 人 成 长 篇演讲人2025-11-11习惯养成习惯养成思维转换01成熟模式图02习惯的重要型03习惯养成思维转换每个人都在以自己的理解力和经历构建思维模式，然后再用这个思维模式理解世界。思维转换就是改变人们理解世界的方式。具体建议具体建议第一，多读书、多交友、多旅行01第二，把自己的脚放进别人的鞋子里，试着用别人的观点说服自己，这样才会明白你捍卫的是自己的观点还是自己的尊严。02习惯养成成熟模式图两个阶段01七个习惯02两个阶段积极主动，从“我不得不做，变成我想做”以终为始，就是“先在脑海里构建，才可能在现实中实现未来”要事第一，就是“多做重点的
2、事，就会减少紧急的事”第一，从依赖到独立的“个人成功”阶段双赢思维，就是“只有我成功，你也要成功”知彼解己，就是“比被别人理解更重要的，是理解别人统合综效，就是“你不相信可以和竞争对手共赢”第二，从独立的“个人成功”到互相依赖的“公众成功：阶段 不断更新，能磨砺以上6个习惯，让自己变得越来越成熟积极主动定义 不把责任推卸给基因、命运、环境等因素，用“选择的自由”对自己负全责。积极能量可以扩大影响圈，消极能量缩小了影响圈方法 第一，在刺激和回应之间，给自己思考的时间，冷静30s，帮你从情绪手中一把夺回选择权，然后交给理性和价值观第二，用积极的语言替代消极的语言，消极是把改变不了的责任推给命运、他
3、人或运气这些自己不可控的因素第三，减小关注圈，扩大影响圈；关注圈的有些事情是个人无法影响的，而关注圈中国年个人可以影响和控制的小圈子就叫做影响圈，如不能影响老板的坏脾气，但是可以学习向上管理，增强有效沟通以终为始定义 心中一定要有“终”，才知道应该怎么“始”。要确定目标、坚持原则、做好计划。如果成功的梯子搭错了，虽然看上去忙碌不已，或者自己觉得内心满足、享受，但这种享受只是安详的等待死亡罢了。方法 第一，确定目标；很多人面对复杂的环境，常常迷失了自己的目标，明确自己的目标，然后才能坚定的追寻目标。第二，坚持原则，不要因为别人的建议而改变自己的初衷或本质第三，做好计划要事第一定义 主动“干掉”一
4、切“不重要也不紧急”的事情，拒绝大部分“紧急但不重要”的事情，专注于“重要但不紧急”的事情，让自己忙但不焦虑。方法双赢思维定义 双赢思维会彻底提升一个人的格局，合作一定要双方都获得价值，如果一方赚钱是建立在第一方损失的基础上，这样的买卖不做也罢。双赢思维是一项艰难的思维转换，需要不断提高境界。方法 第一，鸡的境界是“我要赢，更重要的是你要输”第二，雀的境界是“我要赢，如果因此你输了，别怪我。”第三，鹰的境界是“你我都要赢，否则就别干”知彼知己定义 不要急着表达，先把心放在对方身上，先感受他的情绪，然后聆听，先去理解别人，然后在寻求被别人理解。方法 第一，戒掉自传式回应第二，用耳朵听，用眼睛看，
5、用心理解第三，移情聆听 定义 通过创造性合作，实现整体大于部分之和，找到1+1大于3的第三方案 方法 第一，尊重差异，感激多样性 第二，从报仇到妥协到合作 第三，共享目标，创造性合作 统合综效不断更新定义 习惯是复合时间律的典型，对普通人来说只有用时间，才能把优秀变成习惯，从身体、精神、智力、社会情感四个方面，对自己不断更新方法 身体精神智力社会情感习惯养成习惯的重要型每人一天的行为中，大约有5%是非习惯性的，其他95%的行为都源自习惯。要把逻辑上认同的东西训练成习惯，用习惯指导一生大脑分类想法产生行动，行动养成习惯、习惯变成性格、性格决定命运大脑分类01管直觉，依赖习惯，用习惯做出反应，快速
6、、省电反射脑管理性，依赖逻辑，用逻辑做出反应，缓慢、费电思考脑02管记忆存储脑03良好素养良好素养职业化素养良好素养职业化素养事实与观点职业化微信礼仪邮件礼仪时间颗粒度职业化素养微信礼仪职业化素养一邮件礼仪恪守时间，是职业化的基本要求u第一，理解别人的时间颗粒度u第二，提升自己的时间颗粒度u第三，善用日历管理时间颗粒度时间颗粒度职业化素养事实与观点单击此处添加标题9,300 Million尊重的基础是理解；理解的基础是接受不同；接受不同的基础是能够区分事实和观点事实是客观世界中，可以被证实或证伪的东西。关于事实，不需要辩论只需要验证观点就是在一套认知体系中，不违反事宜，逻辑自洽，因此无法被证明
7、对错的东西单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼，为了最终演示发布的良好效果，请尽量言简意赅的阐述观点；根据需要可酌情增减文字，以便观者可以准确理解您所传达的信息。职业化职业化是商业世界的教养，教养的本质就是对外的分寸感和对内的克制力 尊重别人，别人也尊重你、信任你，从而不断降低信任成本，积累越来越多的影响力和势能，最终获得更大的成功。 典型非职业化的表现失信迟到劝酒打扰时间管理时间管理三八理论番茄工作法时间成本gtd猴子理论时间管理即这个时间如果用于做别的事情，可以获得的利益根据时间成本，可以帮助我们做出理性决策，如一件事倒是是自己做合算，还是花钱请别人做合算时 间 成 本成功时间管理gt
8、d给大脑外接一个“移动硬盘”，把待处理的事从大脑中清除，让大脑用来思考，而不是记事013个核心023个核心收集清空大脑，把所有事情放入收集篮处理可以利用各种零碎的时间来处理收集篮6种方法 删除放入归档目录放入“将来可能”目录放入等待目录放入“下一步”目录建立“项目”目录回顾3个核心u回顾以上的目录，逐步完成工作事项，随时回顾、每天回顾、每周回顾时间管理猴子理论避免下属或者孩子“逃避责任”的依赖心理，试用“你觉得呢”来提问，帮他们养成“只出选择题，不出问答题”的习惯猴子理论，就是让责任待在他的主人身上，不要让别人的猴子爬满你的全身015个原则03025个原则第二，老板每次和下属的讨论、辅导，应该
9、控制在515分钟，每天控制总的讨论次数第四，讨论最好通过见面或者电脑的形式，而不能是邮件第一，老板和下属都必须明确责任、下一步动作的归属，不能出现你以为在等他，他以为在等你的情况第五，每天讨论完，要约定下次沟通的时间第三，只能在约定时间内套，不耽误老板自身的责任时间管理三八理论人生的不同由第三个8小时创造，每天要为自己争取不少于24小时的“不被打扰的时间，投资在个人成长上。持之以恒、日拱一卒方法方法1第一，找到“不被打扰的时间”，从每天万千琐事，突发状况中找到时间，然后做一些连续的不被打扰的两小时3第三，持之以恒、日拱一卒2第二，分清时间的“交易、消费和投资”时间管理番茄工作法人脑每一次切换任
10、务，都有可观的时间成本，用时间的颗粒度，来保证注意力的专注度，节省任务切换导致的时间浪费注意注意第一，防止被打断第二，努力进入心流体验，指一种忘我的状态，才思如泉涌第三，要专注，也要休息，专注可能让人限于局部，休息则有助于把人拉回全局学习能力学习能力贝尼斯定理讲过，人70%的成长来自“工作中学习”，20%来自“向他人学习”，10%来自“正式的培训”知识、技能和态度避免幸存者偏见库伯学习圈快速学习能力学习能力避免幸存者偏见要点所有的成功者其实都是幸存者，抛弃对个案的迷信，全面系统的了解成功的真正原因；一次成功，很多人靠运气，二次成功，要基于严密逻辑思维的战略思考；三次、四次成功的人通常是对整个商
11、业世界的运行规律有着深刻理解的哲学家要点CBA第一，要向失败者学习第二，要向反对者学习第三，培养识别幸存者偏见的能力学习能力库伯学习圈03一个完整的学习，是“行动-经验-规律-行动”的四步大循环。从行动归纳出经验，把经验升华为规律，再用规律指导行动假学习正确的学习方式0201假学习缺“规律” 形成“行动-经验-行动”的经验主义小循环缺规律和经验 很多人用行动掩盖懒惰，只不过是不想积累新经验，不想学习新规律而已。第一，从行动归纳出经验直接经验间接经验 和有经验的人沟通、学习，建立圈子，成立学习小组，会让一个人产生“活过几种不同人生”的感觉第二，从经验升华出规律u从经验的升华和理论化到规律之间有一
12、道巨大的鸿沟，跨越的方法是反思和验证正确的学习方式第三，用规律指导行动正确的学习方式学习能力知识、技能和态度怎么做定义定义知识是已经被发现和证明的规律知识技能就是那些你以为你知道，但如果没有亲自做过，就永远不会真正知道的事情。技能态度就是你选择的，用来看待这个世界的那副“有色眼镜”态度怎么做 保 持 终 身 学 习书中讲的都是练习技能的步骤，而不是技能本身不 要 把 技 能 当 知 识 学010302不要忽视前人的思考、客观的规律，你的顿悟可能只是别人的基本功。不 要 把 知 识 当 技 能 学快速学习能力u快速学习四步法学习能力快速学习四步法第一步，大量泛读15分钟看自序，5分钟看目录2/1
13、5分钟泛读，略过故事、案例和证明；标注概念、模型公式和核心观点3/最后用5分钟做简单回顾，记录下自己的问题、困惑和想法第二，建立模型运用白板建立知识的系统模型第三步，求教专家先建立基本的全局观，再问出好问题，进而修正自己的模型第四步，理解复述用你的语言，把你的模型讲给别人听思考能力思考能力六顶思考帽01批判性思考02全局意识03逆向思维04正向思维05思考能力六顶思考帽定义具体操作解释所有人在同一时刻只戴一顶思考帽，充分思考后，再换另一顶帽子。这种从争论式的“对抗性思维”走向集思广益式的“平行思维”的方法，就是六顶思考帽定义白帽解释u代表信息，充分搜集数据、信息和所有需要了解的情况黄帽u代表价
14、值，集中发现价值、好处和利益解释红帽u代表“感觉”，让团队成员释放情绪和互相了解感受解释绿帽u代表“创造”，专注于想点子，寻找解决办法解释黑帽u代表“困难”，只专注缺陷，找到问题所在解释代表“管理思维过程”u安排思考顺序，分配思考时间蓝帽思考能力批判性思考如何培养定义熟练地和公正地评价证据的质量，检测错误、虚假、篡改、伪装和偏见的能力定义如何培养1第一，发现和质疑基础假设2第二，检查事实的准确性和逻辑一致性3第三，关注特殊背景和具体情况4第四，寻找其他可能性思考能力全局意识ABC定义如何做思维懒惰定义世界上所有的东西都被规律作用着，以一种叫做“系统”的方式存在。要素，是系统中看得见的东西；关系
15、，是系统中看不见的、要素之间相互作用的规律。看到要素还要看到要素之间的关系，更要看到这些关系背后的规律，这就是全局意识如何做 要培养用关联、整体、动态的方法，全局性看问题的能力事物之间不是孤立存在的，它们相互作用着，这种相互作用，就是关联性第一，关联（二维）要素，加上若干要素之间的关联，就构成了系统，并形成了“输入、黑盒、输出”三个物体。这个黑盒内部，以人们理解或不理解的方式精密运作着。第二，整体（三维）一个系统的要素和要素之间的关联，不是恒久不变的第三，动态（四维）复杂、多维德系统论会退化为简单、单向的因果论，甚至经验论思维懒惰三种表现会让人死在不必要的地方乱拳论会让小马不敢过河经验论会让人
16、忽视世界的复杂性因果论思考能力逆向思维常用方法定义定义是指从事物的反面去思考问题，这种方法常常能使问题得到有效的解决。常用方法第一，逆向结构A第二，功能逆向B第三，状态逆向C第四，原理逆向D第五，序位逆向E第六，方法逆向F思考能力正向思维训练方法定义定义要有意识地在大脑中收集、整理、存放大量的因果逻辑，训练自己预测和归因的能力，才能从已知预测未来。训练方法AB第二，多读侦探小说，多读科幻小说第一，做一个“因果逻辑收集者”逻辑思维逻辑思维定义01思维模型02逻辑思维看透事物本质，就是一种逻辑思维能力，想成为商业世界的洞察者，就要多花时间，刻意训练严谨的推理能力和迅速识别逻辑谬误的能力。逻辑学与经
17、济学、管理学、心理学等不同，后者都属于“认知”，而逻辑学则是获得这些认知的“方法”，所以逻辑学科都更底层，是一门硬知识。定 义成功逻辑思维思维模型三大逻辑定律01三段论02归纳法03三大逻辑定律排中律03就是两个自相矛盾的观点，一顶有一个是对的，没有“都不对”这种中间状态。排中律可以识别和揭穿那些“模凌两不可”的骑墙者，提高思辨的能力，以及沟通的效率。利用反证法，用“反设、归谬、存真”的方法，在两个自相矛盾的观点中，通过证明一个观点是错的，来证明另一个观点是对的。矛盾律02指两个互相否定的思想，不可能都对，一定有一个是假的。要训练识别自相矛盾的概念、判断和悖论同一律01要求人们自觉地保持同一思
18、维过程中概念、判断（或论题）的确定性。即要求人们的思维具有确定性。混淆概念、偷换概念、混淆论题、偷换论题，会导致自己的思维一团浆糊，导致大家的讨论变成“鸡同鸭讲”三段论简介三段论是一种“大前提、小前提、结论”式的推理，其基本逻辑是：如果一类对象的全部都是xxx，那么他的部分也必然是XXX；如果一类对象的全部都不是XX，那么他的部分也必然不是XX。识别方法第一，四项错误第二，中项两不周延第三，大项扩大，小项扩大第四，前提都为否，结论不必然第五，前提有一否，结论必为否一个三段论中，只能有三个不同的概念。如果有四个，就一定错了。什么是中项什么是周延 归纳法训练归纳法的能力 第一，求同法第二，求异法第
19、三，并用法第四，共变法第五，剩余法定义 归纳法是从特殊推出一般的方法。归纳法的输出，不是“定律”而是“猜想”演绎法是从一般推出特殊的方法，前面讲的三段论其实是演绎法的最基本形式。归纳法从现象提炼出猜想，演绎法把猜想证明为定律谈判能力谈判能力定位调整偏见01权力有限策略02谈判期限策略03出其不意策略04双赢策略05谈判能力定位调整偏见应对方法02常见营销策策略01定位调整偏见常见营销策策略价格锚点01心理账户02应对方法定位调整偏见 把谈判战场直接定位到对方的底线，然后在此定位附近小范围拉锯，进而获得对自己有利的谈判结果。应用的三个原则 第一，争取先开价第二，越极端越好第三，留还价余地演讲能力演讲能力沟通能力沟通能力情感能力情感能力创新能力创新能力领导能力领导能力感谢聆听2020
