1、LOGO3-6岁儿童体质测定岁儿童体质测定Physical tests体质测定体质测定意义结果方法概况主要内容主要内容1234概概 况况v体质测定的标准体质测定的标准国民体质测定标准国民体质测定标准 2003年年10月月11日正式公布，从日正式公布，从2001年开始，年开始，由国家体育总局组织的研制小组，利用我国国由国家体育总局组织的研制小组，利用我国国民体质的状况数据，经过两年的工作，于民体质的状况数据，经过两年的工作，于2002年制定完成，并经过有关专家鉴定。年制定完成，并经过有关专家鉴定。概概 况况v体质体质 顾名思义是指人体的质量，它是在遗传性和获顾名思义是指人体的质量，它是在遗传性和
2、获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。概概 况况心理素质心理素质身体形态身体形态生理功能生理功能身体素质身体素质运动能力运动能力适应能力适应能力体体 质质概概 况况v体质体质测定测定 就是运用科学的方法对国民个体形态、机能和就是运用科学的方法对国民个体形态、机能和身体素质等进行测试和评定。身体素质等进行测试和评定。概概 况况60-69岁20-59岁7-19岁学生体质健康标准3-6岁老年人标准老年人标准成年人标准成年人标准青少年标准青少年标准幼儿标准幼儿标准v国民体质测定的标准
3、国民体质测定的标准 主要内容主要内容1234方方 法法类别测试指标幼儿3岁6岁成年（甲）20岁39岁成年（乙）40岁59岁老年60岁69岁形态身高体重机能肺活量台阶试验素质握力坐位体前屈闭眼单脚站立选择反应时立定跳远纵跳俯卧撑（男）仰卧起坐（女）10m折返跑网球掷远双脚连续跳走平衡木合计测试指标数81087各年龄段体质测定指标各年龄段体质测定指标7岁岁19岁年龄人群为岁年龄人群为学生体质健康标准学生体质健康标准方方 法法v身高身高意义：意义：反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度。反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度。方法：方法：严格执行严格执行“三点靠立柱三点靠立柱”、“两点呈水平两点呈水平”的测
4、量要的测量要求求。记录以厘米为单位，精确到小数点后记录以厘米为单位，精确到小数点后1位。位。方方 法法v体重体重意义：意义：反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量。反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量。方法：方法：受试者穿短衣裤、赤脚，自然站立在体重计量盘受试者穿短衣裤、赤脚，自然站立在体重计量盘的中央，记录数值。记录以千克为单位，精确到小数的中央，记录数值。记录以千克为单位，精确到小数点后点后1位。位。方方 法法v10M10M折返跑折返跑意义：意义：反映幼儿的速度和灵敏性素质。反映幼儿的速度和灵敏性素质。方法：方法： 2人一组人一组，从起点，从起点跑跑至至折返线，手触摸到物体后转折返线，手触摸
5、到物体后转身跑向目标线身跑向目标线，胸部到达终点线垂直面时胸部到达终点线垂直面时计时计时。以秒。以秒为单位，精确到小数点后为单位，精确到小数点后1位。非位。非“0”进进“1” 。方方 法法v立定跳远立定跳远 意义：意义：反映下肢肌肉爆发力、弹跳力及肌肉的协调能力。反映下肢肌肉爆发力、弹跳力及肌肉的协调能力。方法：方法：受试者两脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆受试者两脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。测试人员观察受试者动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。测试人员观察受试者双脚的着地点，测试双脚的着地点，测试2次，测试人员记录最好成绩，以次，测试人员记录最好成绩，以厘米为单位
6、，不计小数。厘米为单位，不计小数。方方 法法v网球掷远网球掷远意义：意义：反映幼儿上肢与躯干的协调能力、腰腹肌肉力量反映幼儿上肢与躯干的协调能力、腰腹肌肉力量及投掷力。及投掷力。方法：方法：两脚前后分开，单手持球，将球从肩上方投出，两脚前后分开，单手持球，将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。测试测试2次，取最好成绩。以米为单位，次，取最好成绩。以米为单位， 精确到小数点后精确到小数点后1位。位。方方 法法v双脚连续跳双脚连续跳意义：意义：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量，它是全身用力反映幼儿协调性和下肢肌肉力量，它是全身用
7、力的一项动作。的一项动作。方法：方法：受试者双脚起跳，连续跳过受试者双脚起跳，连续跳过10个软方包停止个软方包停止计时计时。测试测试2次，记录最好成绩，以秒为单位，精确到小数点次，记录最好成绩，以秒为单位，精确到小数点后后1位。非位。非“0”进进“1” 。方方 法法v坐位体前屈坐位体前屈意义：意义：直接测试人体躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和直接测试人体躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的柔韧程度，以此来反映人体的伸展性和柔韧性韧带的柔韧程度，以此来反映人体的伸展性和柔韧性的能力。的能力。方法：方法：坐位体前屈计坐位体前屈计，受试者双手并拢，掌心向下平伸，受试者双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直
8、，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直膝关节伸直，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止到不能推动为止，记录，记录测试值。测试测试值。测试2次，记录最大值，次，记录最大值，以厘米为单位，精确到小数点后以厘米为单位，精确到小数点后1位。位。方方 法法v走平衡木走平衡木意义：意义：反映幼儿平衡能力。反映幼儿平衡能力。方法：方法：受试者双臂侧平举，两脚交替向受试者双臂侧平举，两脚交替向“终点线终点线”前进。前进。当受试者任意一个脚尖超过当受试者任意一个脚尖超过“终点线终点线”时，立即停表时，立即停表计计时时。测试。测试2次，取最好成绩。记录以秒为单位，精确到次，取最好成绩。记录以秒为单位，精
9、确到小数点后小数点后1位。小数点后第位。小数点后第2位数，非位数，非“0”进进“1” 。方方 法法v注意注意1 1、测试全程必须保证孩子安全。测试全程必须保证孩子安全。2 2、所有测试都必须严格按照要求执行，不能主所有测试都必须严格按照要求执行，不能主观的降低标准。观的降低标准。3 3、受试者测试前应保持安静状态，不要从事剧受试者测试前应保持安静状态，不要从事剧烈体力活动，穿运动服和运动鞋参加测试。烈体力活动，穿运动服和运动鞋参加测试。主要内容主要内容1234结结 果果单项评分单项评分评定方法与评定方法与标准标准综合评级综合评级身高标准体重评身高标准体重评分和其他单项指分和其他单项指标评分，采
10、用标评分，采用5分分制。制。单项得分之和确单项得分之和确定，共分四个等定，共分四个等级：优秀、良好、级：优秀、良好、合格、不合格。合格、不合格。任意一项指标无任意一项指标无分者，不进行综分者，不进行综合评级。合评级。结结 果果综合评级综合评级等级等级得分得分一级（优秀） 31 31分分二级（良好）28-3128-31分分三级（合格）20-2720-27分分四级（不合格）2020分分注意：注意：任意一项指标无分者，不进行综合评级（见表格任意一项指标无分者，不进行综合评级（见表格)。结结 果果v运动处方运动处方 所谓运动处方就是以增进健康、增强体质为目所谓运动处方就是以增进健康、增强体质为目的而制
11、定的一系列与个人身体状况相适应的，的而制定的一系列与个人身体状况相适应的，行之有效的科学运动方法。行之有效的科学运动方法。结结 果果v儿童运动处方儿童运动处方通过游戏的方式来达到锻炼的目的通过游戏的方式来达到锻炼的目的协调性锻炼协调性锻炼反应能力锻炼反应能力锻炼力量锻炼力量锻炼结结 果果2 26 6岁儿童可以从事的运动岁儿童可以从事的运动2-3 岁伴随运动、速度的增加、协调性的发展，幼儿越来越感到运动的舒适感。开始可以向前跑、双脚一起跳、单腿站立（外界帮助下），用脚尖走路，甚至可以踢球。3-4 岁当幼儿长到4岁左右，开始变的更加灵敏，甚至可以做复杂的运动，例如绕障碍物跑、沿直线跑、单脚平衡、拖
12、和操纵玩具、骑三轮车等运动已经变得容易，儿童很快对滑梯、玩球等表现出强烈的兴趣。4-5岁在这个时期，儿童逐渐建立了运动的自信，他们可以向后走步、向前连续跳而且不摔跤。到了五、六岁爬楼梯将不在成为问题。6-7岁身体结实、体力充沛、动作灵活。可掌握的动作如变速跑、立定跳、原地摸高、跑走交替等。6周岁左右，孩子身体发育初步告一段落，家长需要加强孩子的身体锻炼，为随之到来的少年发育期打下一个良好的基础。结结 果果身体素质身体素质运功功能运功功能其他情况其他情况按运动处方有按运动处方有计划、科学的计划、科学的进行锻炼，增进行锻炼，增强体质。强体质。进行运动发育进行运动发育的相关检查，的相关检查，寻找运动
13、功能寻找运动功能异常的原因，异常的原因，进行相关训练。进行相关训练。进行认知发育进行认知发育的相关检查评的相关检查评估，寻找认知估，寻找认知异常的原因并异常的原因并及时治疗。及时治疗。可以暂时按运可以暂时按运动处方进行锻动处方进行锻炼，之后可重炼，之后可重新测试。新测试。认知异常认知异常v对于体质测定不合格的儿童，要关注。对于体质测定不合格的儿童，要关注。结结 果果 有研究指出：由于幼儿的投掷技术和跳跃技术掌握较有研究指出：由于幼儿的投掷技术和跳跃技术掌握较差差, ,测试结果误差较大测试结果误差较大, ,所以所以, ,网球掷远和立定跳远不能网球掷远和立定跳远不能准确地评价幼儿身体素质的发展状况
14、。准确地评价幼儿身体素质的发展状况。 但是测定结果仍有参考价值，我们应该更关注测定过但是测定结果仍有参考价值，我们应该更关注测定过程中孩子的表现。程中孩子的表现。结结 果果v在体质测定的过程中，有的小孩（特别是年龄较小者）在体质测定的过程中，有的小孩（特别是年龄较小者）测试成绩较差，可能是由于对一些测试项目不理解或测试成绩较差，可能是由于对一些测试项目不理解或者动作错误导致的，不能就说这个小孩体质差。者动作错误导致的，不能就说这个小孩体质差。v在向家长说明测定结果的时候，不要随便说在向家长说明测定结果的时候，不要随便说“你的孩你的孩子体质很差子体质很差”这样的话。这样的话。主要内容主要内容12
15、34意意 义义v体质体质测定的意义测定的意义 了解自身体质现况，在体质测定的基础上采取了解自身体质现况，在体质测定的基础上采取有针对性的健身方法，做到科学健身，并逐步有针对性的健身方法，做到科学健身，并逐步实现增强体质，提高健康水平的目标。实现增强体质，提高健康水平的目标。意意 义义幼儿园全面发展教育幼儿园全面发展教育在幼儿个体发展中，生命的健康存在是幼儿一切发展的基础和前提在幼儿个体发展中，生命的健康存在是幼儿一切发展的基础和前提美育美育德育德育智育智育体育体育意意 义义传染病管理传染病管理制定合理的制定合理的生活日程生活日程建筑设备建筑设备卫生卫生体格锻炼体格锻炼健康检查健康检查安全措施安
16、全措施提供合理提供合理的膳食的膳食儿童保教机构儿童保教机构卫生保健的主要内容卫生保健的主要内容意意 义义疾控疾控安全安全有效控制传染病的有效控制传染病的发生率。发生率。控制意外事故的发控制意外事故的发生率。生率。膳食膳食营养营养生长发育评价生长发育评价体格体格锻炼锻炼体质测定体质测定托幼院所卫生保健的任务托幼院所卫生保健的任务在集居的条件下保障和促进幼儿的身心健康在集居的条件下保障和促进幼儿的身心健康 意意 义义进行体质测定进行体质测定根据测试结果制定集体和个人根据测试结果制定集体和个人科学的体格锻炼方案（运动处方）科学的体格锻炼方案（运动处方）老师和家长和实施具体的锻炼方案老师和家长和实施具
17、体的锻炼方案一一年年后后意意 义义v体质测定让我们了解儿童应该如何进行体格锻体质测定让我们了解儿童应该如何进行体格锻炼。炼。v体体质质测定是一个评价儿童体格锻炼效果的好方测定是一个评价儿童体格锻炼效果的好方法。法。v体质测定是托幼机构卫生保健工作的一个量化体质测定是托幼机构卫生保健工作的一个量化指标。指标。3-63-6岁儿童体质测定工作的开展岁儿童体质测定工作的开展l 将填补我们在学龄前儿童保健工作中的一项空将填补我们在学龄前儿童保健工作中的一项空白。白。l 帮助帮助幼儿园更了解孩子们目前的体质状况，有幼儿园更了解孩子们目前的体质状况，有助于教育工作和保健工作的开展。助于教育工作和保健工作的开
18、展。l 帮助家长知道自己孩子的体质情况、以及孩子帮助家长知道自己孩子的体质情况、以及孩子应该如何进行锻炼。应该如何进行锻炼。意意 义义LOGO昆明市妇女儿童保健中心儿保科昆明市妇女儿童保健中心儿保科意 义一段对话一段对话家长：家长：我的孩子身高、体重我的孩子身高、体重都都不差，怎么老是不差，怎么老是爱爱生病，生病，身体这么身体这么差？差？医生：医生：孩子孩子体质不好，体质不好，需要多锻炼身体，增强体质。需要多锻炼身体，增强体质。家长：家长：这小孩子，这小孩子，能能怎么锻炼呢？怎么锻炼呢？医生：医生：跑步、骑车、游泳啊！跑步、骑车、游泳啊！家长：这个我们也常让他做这些，家长：这个我们也常让他做这些，有时候有时候做做一会一会儿儿就不就不干干了了，有时候他有时候他根本根本不做，怎么不做，怎么能能让他坚持啊，每天让他坚持啊，每天要锻炼要锻炼多久啊？多久啊？医生：医生：
