1、PPT模板下载： 学会合理归因积极面对成败Learn to attribute reasonably ,face success and failure positively. 暖身活动绕口令不NG游戏规则： 分别选派3名男生代表及3名女生代表参赛，3人排好队，随机抽取绕口令任务，逐个进行绕口令，速度要快，音要准。如果有人出错，则从第一人重新开始，再同上，直到3人无误念完才算通过。在最短的时间内全部无误念完的组胜出。组员累计出错3次即为过关失败。 比赛开始前，每组都有的时间熟悉绕口令句子。124657389黑化肥发灰，灰化肥发黑黑化肥发灰，灰化肥发黑1黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑黑化肥发
2、灰会挥发；灰化肥挥发会发黑2 黑化肥挥发发灰会花飞黑化肥挥发发灰会花飞 灰化肥挥发发黑会飞花灰化肥挥发发黑会飞花3吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿45会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。6大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，要咬大兔大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，要咬大兔子的大肚子。子的大肚子。7华
3、华有两朵黄花，红红有两朵红花。华华要华华有两朵黄花，红红有两朵红花。华华要红花，红红要黄花。华华送给红红一朵黄花红花，红红要黄花。华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花。，红红送给华华一朵红花。8一葫芦酒，九两六。一葫芦油，六两九。一葫芦酒，九两六。一葫芦油，六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。酒，不换六两九的油。9高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风动藤动铜铃动，风定藤停铜铃停。风动藤动铜铃动，风定藤停铜铃停。寻找游戏中成败的原因1. 我们组之所以能够取胜，主要是因为我们组之所以能够取胜，主要是
4、因为2. 我们组之所以没能完成任务，主要是因为我们组之所以没能完成任务，主要是因为 就是就是寻找原因寻找原因，即你对学习、工作，即你对学习、工作成败的原因作出判断。成败的原因作出判断。归因&内部个人外部条件和环境 是指人们对自己或他人的行为以及是指人们对自己或他人的行为以及挫折、成败进行分析，对其原因加以挫折、成败进行分析，对其原因加以解解释和推测释和推测的过程。的过程。归因含义 各抒己见旁白：考试后，高一某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来：甲：唉！这书真读得苦啊！乙：喂，这次考试考得怎样？甲：唉，别提了，真是惨不忍睹啊！连哭的勇气都没了。乙：你平时够努力的，怎么会没考好呢？甲：是啊初中
5、是“希望之星”，高一就成了“流星”！唉，看来自己真的不是学习的材料啊，再努力也恐怕没用了！你呢？乙：我？我跟你一样：初中也算“希望之星”， 现在就成了“扫帚星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？ 讨论：他们是如何归因的？讨论：他们是如何归因的？ 对对他们以后他们以后的学习的学习会会有什么影响有什么影响？下面这些话，你有没有说过u “哎，题目太难了，所以我又考砸了！”u “数学又没有及格，看来我天生没有数学细胞啊！”u “这次考试的时候感冒了，影响了我的正常发挥。”u “努力了这么长时间，终于拿了一个不错的分数，嘻嘻
6、”u “运气不好啊，复习的内容没有考，考的内容都没有复习。”u 你对最近一次的考试成绩满意吗？哪些科目你考得比较好或不好，原因是什么？有什么影响结果？ 我的考试归因写一写讨 论小组讨论与分享原因中的大“学问”稳定的稳定的不稳定的不稳定的外在的外在的内在的内在的能力努力任务运气智商、记忆力、注意力、理解力、自学能力等动机、情绪、方法策略、付出的学习时间和精力运气、机遇等学习材料、环境条件、作业难度等归因类别归因类别成败归因向度成败归因向度 因素来源因素来源可控性可控性稳定性稳定性内内外外可控可控不可控不可控 稳定稳定不稳定不稳定 能力能力 努力努力 情境情境 运气运气 其他其他维纳的归因理论维纳
7、的归因理论归因类别角度归因影响结果能力成功归因能力强充满信心，趾高气扬失败归因能力弱丧失信心，听之任之努力成功归因努力继续努力，争取再胜失败归因努力不够更加努力，坚信会成功任务难度成功归因任务容易提醒自己认真学习失败归因任务难埋怨客观，寄托于减轻难度运气成功归因运气好侥幸失败归因运气不好自认倒霉其他归因对行为结果的影响分析讨论讨论： 在归因时，应该注意什么？在归因时，应该注意什么？面对成功时，要归因于面对成功时，要归因于面对失败时，要归因于面对失败时，要归因于面对成功时，要首先，肯定成功的主要原因是“自身努力”这一内在因素；其次，相信自己具备“能力”这一稳定因素，消除自己对偶然因素的侥幸心理。
8、合理归因提高自尊自信，并进一步增强自己的学习动机和改善自己的学习行为，提高自己的学习成绩。面对失败时，要首先，归因于自己努力程度不够、学习方法失误和复习方向偏离等这些相对不稳定的内因，不要把原因都推到自身因素之外。其次，根据实际情况，找一找自身努力之外的某些不稳定的偶然的外因，比如身体原因、环境干扰、家庭变故和试题难度太大等等这两种归因有利于增强学习的主动性与自觉性，增强责任心与自信心，防止自卑感产生甚至自暴自弃现象的发生。 要客观分析影响你成败的原因，不要主观臆断。要客观分析影响你成败的原因，不要主观臆断。 一般情况下，都要先从自己内部找原因，激发自一般情况下，都要先从自己内部找原因，激发自
9、我责任感，不要一味埋怨外部环境，但也不要一味自我责任感，不要一味埋怨外部环境，但也不要一味自责。责。 要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归因于要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归因于不可改变的原因。不可改变的原因。三“要”三“不要”合理归因训练思考：你的归因方式合理吗？ 哪些地方需要调整？写一写：我的合理考试归因报告请问你成功靠的是什么？请问你成功靠的是什么？俺成功靠的是俺的聪明才俺成功靠的是俺的聪明才智智靠的是俺的拼搏精神靠的是俺的拼搏精神你怎么看待你曾你怎么看待你曾经有过的失败？经有过的失败？那是俺的运气那是俺的运气不好。不好。 人们通常会把成功归功于自己的能力或者努力 而把失败归因于
10、运气等外部因素。归因偏差归因偏差请警惕过度“自我保护”！生活中也需要积极归因 大家相聚，其中一位向四周握手，却唯独漏了你一个人，此时你会想到什么呢？ 你是怎样归因，心理感受是怎样的？我认为他是故意的。我认为他是故意的。我认为他是在有意使我出洋相。我认为他是在有意使我出洋相。他是无意的，可能没看到我。他是无意的，可能没看到我。我认为他这样做有他的道理。我认为他这样做有他的道理。我想知道他这样做的理由可能是什么？我想知道他这样做的理由可能是什么？回顾本课 分享收获请用一句话分享这节课的收获。只有学会合理归因，才能积极面对成败！ 我的归因风格 作为学生，我们的主要任务是学习。不管是成绩优秀的同学，还
11、是成绩平平的同学甚至成绩很不理想的同学，在学习中都有过失败的时候，比如考试没考好，有些知识没记住，有些技能没掌握等等。当你在学习中遭遇失败时，你认为会有哪些原因？下面是一份考试归因自测表，请认真作答。如果你认为该题符合或比较符合自己的情况，请在相应的题目后面括号里打钩，像这样（ ）。1家中没有人指导我解答疑难作业 （ ）2情绪不稳，常被无端的情绪干扰 （ ）3学习科目过于枯燥 （ ）4平时养成了懒散的习惯，不愿学习 （ ）5家里环境差，没法学习 （ ）6我没有找到有效的学习方法 （ ） 7父母不关心我的学习 （ ）8我学习缺乏恒心和毅力 （ ） 9班级学习风气不好 （ ）10我不会妥善安排学习
12、时间（ ）11学校令人讨厌（ ）12我学习基础不好，跟不上（ ）13老师的教学方法不适合我（ ）14我自己努力不够（ ）15运气不好，复习的内容总是不考（ ）16身体不佳，无法集中精力学习（ ）17考题总是太难（ ）18我对学习没有兴趣（ ）19我不喜欢任课教师（ ）20本身能力不够，根本不是学习的材料（ ）21我在课上基本上不听讲(或做其他的事情) （ ）22考试时心理素质太差，以至于没有发挥出正常水平（ ）算一下你单数题打勾的及双数题打勾的分别有几个 更多选择单号题号 你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；更多选择双号题号 说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人谢谢您的聆听！p 经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量p Study Constantly, And You Will Know Everything. The More You Know, The More Powerful You Will Be写在最后Thank You在别人的演说中思考，在自己的故事里成长Thinking In Other PeopleS Speeches，Growing Up In Your Own Story讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
