1、 国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准对对学生体学生体质健康标准（试行方案）质健康标准（试行方案） 中的评价中的评价指标予以保留，特别是反映身体素质和指标予以保留，特别是反映身体素质和运动能力的测试项目继承了原运动能力的测试项目继承了原国家体国家体育锻炼标准育锻炼标准和和学生体质健康标准学生体质健康标准（试行方案）（试行方案）的基本精神。的基本精神。 根据根据学生体质健康标准学生体质健康标准试行过程中试行过程中发现的主要问题，以及我国学生体质发发现的主要问题，以及我国学生体质发展变化中的新情况，对评价指标和测试展变化中的新情况，对评价指标和测试项目进行修订和完善。项目进行修订和完善。 增补
2、反映学生身体素质和综合运动能力增补反映学生身体素质和综合运动能力的测试指标，加大了指标体系中项目的测试指标，加大了指标体系中项目的选择范围。的选择范围。 适应时代发展的要求，根据目前学生适应时代发展的要求，根据目前学生体质健康的实际状况，保留了形态、体质健康的实际状况，保留了形态、机能的指标和身体素质指标。机能的指标和身体素质指标。 新新标准标准对不同性质评价指标在整对不同性质评价指标在整个评价体系中的权重做了较大幅度的个评价体系中的权重做了较大幅度的调整。调整。 评价学生评价学生身体形态身体形态的身高标准体重分值由的身高标准体重分值由6060分分降降为为2020分；分； 反映学生反映学生身体
3、素质和运动能力身体素质和运动能力的指标群的分值由的指标群的分值由4040分分升升为为8080分。分。 评价学生评价学生身体形态身体形态的身高标准体重分值由的身高标准体重分值由4040分分降降为为2020分；分； 反映学生反映学生身体素质和运动能力身体素质和运动能力的指标群的分值由的指标群的分值由6060分分升升为为8080分。分。 评价学生评价学生身体形态身体形态的身高标准体重分值由的身高标准体重分值由1515分分降降为为1010分；分； 反映学生反映学生身体机能身体机能的指标群中，肺活量体重指数的分值由的指标群中，肺活量体重指数的分值由1515分分 升升为为2020分；台阶实验和分；台阶实验
4、和400400米跑（米跑（5050米米X8X8往返跑）的分值由往返跑）的分值由2020分分升升 为为3030分；分； 反映学生反映学生身体素质和运动能力身体素质和运动能力的指标群的分值由的指标群的分值由5050分分降降为为4040分。分。 评价学生评价学生身体形态身体形态的身高标准体重分值由的身高标准体重分值由1515分分降降为为1010分；分； 反映学生反映学生身体机能身体机能的指标群中，肺活量体重指数的分值由的指标群中，肺活量体重指数的分值由1515分分 升升为为2020分；台阶实验和分；台阶实验和10001000米跑（男）、米跑（男）、800800米跑（女）米跑（女）的分值的分值 由由2
5、020分分升升为为3030分；分； 反映学生反映学生身体素质和运动能力身体素质和运动能力的指标群的分值由的指标群的分值由5050分分降降为为4040分。分。引体向上（男）引体向上（男）投沙包、掷实心球投沙包、掷实心球 跳绳跳绳篮球运球篮球运球足球颠球、足球运球足球颠球、足球运球排球垫球排球垫球踢毽子踢毽子 受试者跳起受试者跳起双手正握杠双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。杠上缘为完成一次。记录引体次数。测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。测试学生的上肢肌肉
6、力量的发展水平。高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。（1 1）受试者应双手正握单杠，待身体静止后）受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试，上拉至下颌超过横杠上缘为完成一次开始测试，上拉至下颌超过横杠上缘为完成一次动作。动作。（2 2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作不得借助其他附加动作( (如收腹提膝、蹬腿、短如收腹提膝、蹬腿、短振、摆动等振、摆动等) ) 撑起。撑起。（3 3）两次引体向上的间隔时间超过）两次引体向上的间隔时间超过1010秒停止秒停止测试。测试。测试学生的上肢爆发力测试学生的上肢
7、爆发力 。 长长3030米以上的平整场地，在场地一端划一条直米以上的平整场地，在场地一端划一条直线作为起掷线。线作为起掷线。0.250.25千克重千克重的立方形或圆形沙包。的立方形或圆形沙包。 受试者站在起掷线后原地投掷，要求沙包须从受试者站在起掷线后原地投掷，要求沙包须从肩上方投肩上方投出出。丈量起掷线后缘至沙包着地点后缘间的垂直距离。为准。丈量起掷线后缘至沙包着地点后缘间的垂直距离。为准确丈量成绩，确丈量成绩，应有专人负责观察沙包着地点应有专人负责观察沙包着地点。每人掷三次，。每人掷三次，记录最好成绩。以米为单位，取一位小数。记录最好成绩。以米为单位，取一位小数。（1）受试者需原地投掷，不
8、得助跑。）受试者需原地投掷，不得助跑。（2）沙包必须从肩上方投出。）沙包必须从肩上方投出。（3）如受试者前后开立投掷，沙包出手时后脚可向）如受试者前后开立投掷，沙包出手时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。前迈出一步，但不得踩线。（4）发现踩线等犯规时，则此次成绩无效。三次均）发现踩线等犯规时，则此次成绩无效。三次均无成绩者，应允许再投，直至取得成绩为止。无成绩者，应允许再投，直至取得成绩为止。测试学生的上肢爆发力测试学生的上肢爆发力 。 受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，体面对投掷方向，双手举球双手举球至头上方稍后仰，原地用至头上
9、方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。当球出手的同时后脚可向前迈力把球投向前方掷出。当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。测试方法、成绩记录方法和注出一步，但不得踩线。测试方法、成绩记录方法和注意事项同投沙包。意事项同投沙包。 测试学生协调性、灵敏性、下肢肌肉爆发力的测试学生协调性、灵敏性、下肢肌肉爆发力的发展水平。发展水平。 平整、干净场地，地质不限。主要测试器材包平整、干净场地，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。 两人一组，一人测试，一人记数。受试者调整绳长至两人一组，一人测试，一人记数。受试者调整绳长至适宜长度，听到
10、开始信号后开始跳绳。动作规格为适宜长度，听到开始信号后开始跳绳。动作规格为正摇双正摇双脚跳绳脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环，计为一次。听到结束，每跳跃一次且摇绳一回环，计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳分钟内的跳绳次数。测试单位为次。次数。测试单位为次。 测试学生身体的协调、灵巧、柔韧性等综合运测试学生身体的协调、灵巧、柔韧性等综合运动能力的发展水平。动能力的发展水平。 平整场地，地质不限。主要测试器材包括秒表、平整场地，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、普通毽球若干个。发令哨、普通毽球若干个。 两人一组，一人测试，一
11、人记数。受试者听到开始两人一组，一人测试，一人记数。受试者听到开始信号后踢毽，动作规格为单脚或双脚交换踢毽子。计算信号后踢毽，动作规格为单脚或双脚交换踢毽子。计算30秒钟内踢毽的次数。测试员报数并记录成绩。测试单秒钟内踢毽的次数。测试员报数并记录成绩。测试单位为次。位为次。 测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和篮球基本技能。的发展水平和篮球基本技能。（1 1）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。（2 2）测试过
12、程中出现以下现象均属）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当犯规行为，取消当次成绩次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。（3 3）受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再）受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。测直至取得成绩。 测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水
13、平和足球基本技能。发展水平和足球基本技能。 受试者在原地将球抛起，用受试者在原地将球抛起，用脚背正面脚背正面双脚交替或双脚交替或单脚连续颠球，球落地则测试结束，按次计数。其他单脚连续颠球，球落地则测试结束，按次计数。其他部位触球可作为调整，不计次数。每名受试者测两次，部位触球可作为调整，不计次数。每名受试者测两次，记录最好成绩。测试单位为次。记录最好成绩。测试单位为次。（1 1）足球颠球的动作规格为脚背正面双脚交）足球颠球的动作规格为脚背正面双脚交替或单脚连续颠球，每触击球一次，计数一次，替或单脚连续颠球，每触击球一次，计数一次，球落地视一次机会结束。球落地视一次机会结束。（2 2）测试中，受
14、试者可用其他足球规则允许）测试中，受试者可用其他足球规则允许的身体部位触球，但只作为调整，不计次数。的身体部位触球，但只作为调整，不计次数。 测试学生身体协调、灵敏性等综合运测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和足球基本技能。动能力的发展水平和足球基本技能。 在坚实、平整场地或足球场上，划出长在坚实、平整场地或足球场上，划出长30米，宽米，宽10米米的测试场地，标志杆距左右边线的测试场地，标志杆距左右边线5米。起点线至第一杆距米。起点线至第一杆距为为5米，各杆间距米，各杆间距5米，共设米，共设5根标志杆。器材包括足球，根标志杆。器材包括足球，秒表，秒表，30米卷尺，标志杆（物）。米
15、卷尺，标志杆（物）。 受试者听到出发口令后受试者听到出发口令后开始向前运球依次过杆，开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。越过终点线即为结束。 每人测两次，记录最好每人测两次，记录最好成绩。测量单位为秒，精成绩。测量单位为秒，精确到小数点后一位。小数确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进点后第二位数按非零进1 1原原则进位。则进位。 （1 1）测试过程中出现以下现象均属）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，犯规行为，取消当次成绩取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。标
16、志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。（2 2）受试者有两次测试机会，两次犯规无成）受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。绩者可再测直至取得成绩。 测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。的发展水平和排球基本技能水平。 （1 1）测试过程中如出现）测试过程中如出现以下现象均只作为调整，以下现象均只作为调整，不计次数不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。外触球、垫球高度不足等。（2 2）为方便判定垫球高度，可将排球场的球网）为方便判定垫球高度，可将排球场的球网调整到相应的高度，或者在测试区域外设标杆调整到相应的高度，或者在测试区域外设标杆（物），杆顶用橡皮筋或标志线相连，调整橡皮筋（物），杆顶用橡皮筋或标志线相连，调整橡皮筋或标志线高度，测试时通过比较垫球的高度与球网或标志线高度，测试时通过比较垫球的高度与球网或标志线的高度进行判定。或标志线的高度进行判定。 新增指标的详细测试方法新增指标的详细测试方法及其他指标的操作细则，及其他指标的操作细则，见见国家学生体质健康标国家学生体质健康标准准解读第三章解读第三章“国家国家学生体质健康标准学生体质健康标准测试测试的操作方法的操作方法”。
