1、在从一个大学生向职业人的转换过程中，应了解如何正确的自我定位，了解在职场生活中的人际关系，学会如何与上司、同事、客户保持良好的人际关系，学会如何提升自己的执行能力，如何合理安排好时间，以及如何化解面临的各种压力，尽快从一个大学生成功转变为职场新人。角色转换 角色（rolerole）个体在特定的社会关系中处于一定位置时所执行的职能； 社会角色（social role)social role)是指与人们的某种社会地位、身份相一致的一整套权利、义务的规范与行为模式，它是人们对具有特定身份的人的行为期望，它构成社会群体或组织的基础。学生学生职业人职业人1学校的主体，接受学校服务2行事简单直接，3松散的
2、情感导向的合作1职场的客体，为职场服务2按规则做事，结果导向3利益导向的合作大学文化大学文化工作文化工作文化1比较弹性的时间安排2同学们可以逃课3更有规律、更加个别化的反馈4有长假和自由的节假休息5要解决的问题常有标准式答案6教学大纲提供了清晰的学习任务7同学间围绕分数的个人竞争8工作循环周期较短，基本在20周内，常有班会或其他班级活动9奖励以较客观的标准和优点为基础1更为固定的时间安排2员工不可以旷工3无规律和不经常的反馈4没有暑假，节假休息很少5要解决的问题很少有标准答案6工作任务常比较模糊、不清晰7员工间按团队业绩进行评估8工作循环时间长，可能持续数月、数年甚至更长时间9奖励更多以较主观
3、的标准和个人判断为基础 生涯（career）意指两轮马车，引申为道路，也就是人生的发展道路。 生涯发展大师苏伯(Super)认为：所谓生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括：儿女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母及退休者等九项，而九个角色在四个主要场所：家庭、社区、学校及工作场所中扮演。作用作用树立明确的目标与管理发挥个人的专长克服生涯发展的困境修正前进的方向内容对个人进行分析选择适合自己发展的职业，符合自己兴趣与特长的生涯路线必须与组织目标一致为什么要做职为什么要做职业生涯规划？业生涯规划？ 1我是谁？我是一个什么样的人？我喜欢什么？我能够做什么？我最看
4、重什么？我的兴趣、能力、价值观、人格特质 2我在哪里？我处在什么样的环境？我能在这里做什么？像我这样的人能在这环境中发挥什么作用？我所处的学习环境、家庭环境、社会环境、工作世界 在你的人生旅途中，你有想过或问过自己以下四个问题吗？ 3我往何处去？我的明天和未来会是什么样的？我的职业生涯目标是什么？确定自己的职业目标 4我如何到达？我如何才能成为我自己所想成为的人？如何实现我的职业理想？我的职业生涯规划、措施和行动职业生涯规划知己知彼决策 “知己”是自身条件的充分认识和了解； “知彼”是对职业环境、相关组织等信息的有效掌握； “决策”是在知己知彼的基础上，来确定符合现实、能充分发挥自己专长和强项
5、、自己有浓厚兴趣并且与环境相适应的职业目标。决策（做决定）职业抉择路径抉择目标抉择行动抉择知彼（向外看）组织环境组织发展战略人力资源需求晋升发展机会政治环境社会环境经济环境知己（向内看）性格兴趣特长智能情商气质 价值观1 1、择己所爱。、择己所爱。 2 2、择己所长。、择己所长。3 3、择世所需。、择世所需。 4 4、择己所利。、择己所利。 职业生涯规划涉及到生涯发展的全过程，并呈现出循环往复的形态。主要包括: 1 1、发现问题，承担责任。、发现问题，承担责任。意识到自己对职业前景存在的困惑，并决定采取行动来解决问题。 2 2、认识自己。、认识自己。收集并分析关于你的性格特征的信息：性格，兴趣
6、，能力和价值观（包括需求与动机）等等。 3 3、了解环境。、了解环境。了解你所处的社会，经济，政治，地理环境，衡量可能影响你的职业选择的环境因素。 4 4、找出可能的选择。、找出可能的选择。确立数个目标，计划或行动步骤，即职业前景。 5 5、收集信息。、收集信息。收集并研究关于你的职业前景的准确信息。 6 6、做出决定。、做出决定。根据你对自己的特点和职业前景的判断选择确定一个职业目标，即进行职业决策。 7 7、执行决定。、执行决定。通过求职活动将你的职业决策付诸实施。 8 8、反馈评估。、反馈评估。评估你的职业决策。如果有太多的负面反馈，那就重复以上的过程。（一）大学阶段的生涯发展任务 1、
7、完善自我认识 2、进行教育与职业探索 3、学习生涯规划（二）大学生培养生涯规划能力的必修课 1、了解自己的特质 2、探索职业世界 3、培养搜集信息、数据处理能力 4、积累各种经验和资源 5、提高自我调整的能力 6、学习合理评估及决策的方法职业生涯规划书就是大学生对自己的职业生涯发职业生涯规划书就是大学生对自己的职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达，展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达，是自我探索和行动的固化成果是自我探索和行动的固化成果。它的意义在于：它的意义在于：1、指导个人合理规划大学的学习与生活。、指导个人合理规划大学的学习与生活。2、为今后的职业生涯发展确立方向与
8、目标。、为今后的职业生涯发展确立方向与目标。1、自我评估(知己)2、环境评估（知彼3、职业定位（目标选择）（确定职业目标，并对目标进行分解）5、制定详细的行动方案6、实施、评估与修订4、设定职业生涯发展路线（一）自我反省（主观分析）（一）自我反省（主观分析）要客观全面认清自我，主要包括个人基本信息与情况、个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面技能和能力（专业技能、自我管理能力、可迁移能力）、个人价值观念和追求（自我实现、支配、经营、自尊、家庭、志愿、才能、自由等）、自己的优势与劣势的自我分析。（二）职业测评（客观分析）（二）职业测评（客观分析）测评工具主要包括：智力、职业兴趣（霍兰德人职匹配测
9、试）、性格特质（16PF性格测试）、职业倾向和能力、个人优势和劣势（SWOT分析法T字分析法），及他人对自我的分析（360度测评）对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。基本假设：人的兴趣可以分为不同的类型。环境也可以分为不同的类型。人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。约翰霍兰德，美国著名职业指导专家，1959年 假设你有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。 1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、
10、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 6号岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。 4号岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。 2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习
11、，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。5号岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。 你选择的岛屿是？你还可以接受的两个岛分别是哪两个？1号岛屿:自然原始的岛屿。实用型RRealistic3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。艺术型AArtistic6号岛屿：现代、井然的岛屿。事务型CConventional4号岛屿：友善亲切的岛屿。 4号岛社会型SSocial2号岛屿：深思冥想的岛屿。研究型IInvestigation5号岛屿：显赫富庶的岛屿。企业型EEnterp
12、rising 兴趣岛类型列表兴趣岛类型列表1 1号岛号岛实用型实用型RRRealisticRealistic2 2号岛号岛研究型研究型IIInvestigationInvestigation3 3号岛号岛艺术型艺术型AAArtisticArtistic4 4号岛号岛社会型社会型SSSocialSocial5 5号岛号岛企业型企业型EEEnterprisingEnterprising6 6号岛号岛事务型事务型CCConventionalConventional 喜欢具体的任务喜欢具体的任务 工具使用、动手能力强工具使用、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交
13、道更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员技术性行业工作人员 工程师、木匠、外科医生工程师、木匠、外科医生1号实用型的特点 喜欢探索和理解事物喜欢探索和理解事物 平静、深邃、内敛平静、深邃、内敛 有智慧的有智慧的 独立的独立的 实验室研究员实验室研究员 科学家、禅师、智者科学家、禅师、智者2 2号号3 3号号 喜欢自我表达喜欢自我表达 富有想象力、创造力富有想象力、创造力 追求美、自由、变化追求美、自由、变化 喜欢多样性与展示喜欢多样性与展示 艺术家、诗人、自由艺术家、诗人、自由职业者职业者4 4号号 对人感兴趣对人感兴趣 良好的人际交往技能，良好的人际交往技能，敏感的关系体验敏感的关系体验 服务
14、他人、微笑服务他人、微笑 帮助别人解决问题帮助别人解决问题 教师、护士、心理咨教师、护士、心理咨询师询师5 5号号 向人推销自己的产品或观点向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响 有抱负，责任感强烈，勇于承有抱负，责任感强烈，勇于承担压力担压力 言语说服能力强言语说服能力强 销售、管理人员、政治家、律销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖师、思想领袖6号 喜欢有条理、程序化的工作喜欢有条理、程序化的工作 忠诚、乐于执行与服务忠诚、乐于执行与服务 有组织有计划有组织有计划 细致、准确细致、准确 会计、文秘、档案管理、信会计、文秘、档案管理、信息整理息整理 事务型事务型
15、C C类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职典型职业业事务型事务型CC(Conventi(Conventional)onal)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员环境评估包括环境评估包括：1 1、家庭环境分析、家庭环境分析2 2、学校环境分析、学校环境分析3 3、社会环境分析、社
16、会环境分析4 4、行业环境分析、行业环境分析 在自我剖析及对外部环境进行分析的基础上，确立自己明确的职业定位，选择适合自己的职业目标和发展路径。职业行业职位职业行业职位人人- -职匹配：职匹配： “ “人人”（人才特征）、（人才特征）、“岗岗”（岗（岗位特征）匹配，也就是岗位职责、工作任务、任位特征）匹配，也就是岗位职责、工作任务、任职资格条件等能否匹配职资格条件等能否匹配人生规划人生规划4040年左右，设定整个人年左右，设定整个人生的发展目标生的发展目标 如规划成为一个有数亿资产的如规划成为一个有数亿资产的公司董事公司董事长期规划长期规划5-105-10年的规划，主要设年的规划，主要设定较长
17、远的目标定较长远的目标 如规划如规划3030岁时成为一家中型公岁时成为一家中型公司的部门经理，规划司的部门经理，规划4040岁时成为岁时成为一家大型公司的副总经理。一家大型公司的副总经理。中期规划中期规划一般为一般为3-53-5年内的目标年内的目标与任务。与任务。 如规划到不同业务部门作经理，如规划到不同业务部门作经理，规划从大型公司部门经理到小公规划从大型公司部门经理到小公司作总经理等。司作总经理等。短期规划短期规划3 3年内的规划，主要是年内的规划，主要是确定近期目标，规划近确定近期目标，规划近期完成的任务。期完成的任务。 如对专业知识的学习，掌握哪如对专业知识的学习，掌握哪些业务知识等。
18、些业务知识等。l按照时间长短，职业生涯规划可以分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划。v对准差距 思想观念、知识、心理素质、能力、技术v找对方法 教育培训、讨论交流、实践锻炼 v实施步骤与完工时间 总体计划、阶段性计划 1、评估内容：自我认知的评估、职业目标评估、职业路径评估、实施策略评估；成功的标准。2、评估时间：根据实际情况设好评估时间，建议调整的时间为 一是毕业前夕。根据求职过程、自身条件检验、新的就职信息、供需实际，在求职过程中调整。 二是工作35年时。根据从业过程和自身条件的检验，根据环境和自身素质的变化，在职业转换过程中予以调整。 3、评估出现或可能出现的危险因素的调整修正及备选方案
