1、正衣冠、知礼仪、讲卫生、重诚信、勤学习、比进步正衣冠、知礼仪、讲卫生、重诚信、勤学习、比进步沙港中学主题班会沙港中学主题班会猜猜猜猜“我我”是谁是谁我是你的终生伴侣，我是你的终生伴侣，我是你最好的帮手，我是你最好的帮手，也可能成为你的负担。也可能成为你的负担。我可以推着你前进，我可以推着你前进，也可以拖累你直到失败。也可以拖累你直到失败。我是所有伟人们的奴仆，我是所有伟人们的奴仆，哎，我也是所有失败者的帮凶。哎，我也是所有失败者的帮凶。 2. 然后观察，是左手拇指在上，还是右手拇指在上。然后观察，是左手拇指在上，还是右手拇指在上。3. 然后，换成与第一种相反的方式交叉然后，换成与第一种相反的方
2、式交叉（即原来是右手拇指在上的话，改成左手拇指在上）。（即原来是右手拇指在上的话，改成左手拇指在上）。1. 自然地将左右两手十指交叉，面对大拇指。自然地将左右两手十指交叉，面对大拇指。Question:2. 第二次的感觉怎么样？第二次的感觉怎么样？3. 有差别吗？为什么？有差别吗？为什么？1. 第一次的感觉怎么样第一次的感觉怎么样?Game: 十指交叉十指交叉柏拉图的故事柏拉图的故事开学第一天，古希腊哲学家苏格拉底开学第一天，古希腊哲学家苏格拉底对学生们说：对学生们说：“今天咱们只学一件今天咱们只学一件最简最简单也是最容易做单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再
3、尽量往后甩。量往前甩，然后再尽量往后甩。”苏格苏格拉底示范了一遍。拉底示范了一遍。“从今天开始，每天从今天开始，每天做做300下。大家能做到吗下。大家能做到吗?”学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个过了一个月，苏格拉底问学生们：月，苏格拉底问学生们：“每天甩手每天甩手300下，哪些同学坚持了下，哪些同学坚持了?”有有90的同学骄傲地举起了手。的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下下八成八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：一年过后，苏格拉底再一次问
4、大家：“最简单的甩手运动，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了还有哪几位同学坚持了?”整个教室里，只有整个教室里，只有一人一人举起了手。举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图柏拉图。想成功必须从小事做起，而良好习惯的养成也是这样。想成功必须从小事做起，而良好习惯的养成也是这样。唯有从小事做起，才能养成良好的习惯唯有从小事做起，才能养成良好的习惯。无论你有多强大，养成一个不好的习惯也会让你瞬间垮掉。无论你有多强大，养成一个不好的习惯也会让你瞬间垮掉。启示启示请思考：请思考：作为一名中学生，作为一名中学生，我们要养成哪些行为习惯？我们
5、要养成哪些行为习惯？十八字行十八字行为习惯为习惯1. 正衣冠：正衣冠：我们要做到：我们要做到： 衣服整洁大方，得体合适，不穿奇装衣服整洁大方，得体合适，不穿奇装异服，不污损服装，纽扣要对齐，鞋子穿正异服，不污损服装，纽扣要对齐，鞋子穿正确。确。特别是上学期间要穿校服到校，进校特别是上学期间要穿校服到校，进校门之前要整理好衣领，拉好拉链。门之前要整理好衣领，拉好拉链。 十八字行十八字行为习惯为习惯2.知礼仪知礼仪 ：学礼仪、知礼仪、守礼仪，不断美化自身、学礼仪、知礼仪、守礼仪，不断美化自身、完善自我、修身养性、敬重他人。特别注重完善自我、修身养性、敬重他人。特别注重课堂礼仪、服饰仪表、尊师礼仪、
6、同学间礼课堂礼仪、服饰仪表、尊师礼仪、同学间礼仪、集会礼仪、校内公共场所礼仪。仪、集会礼仪、校内公共场所礼仪。 十八字行十八字行为习惯为习惯3.讲卫生讲卫生 ：采用采用“高标准，严要求高标准，严要求”的方针，突出个人的方针，突出个人卫生、公区卫生、教室卫生三个重点，努力卫生、公区卫生、教室卫生三个重点，努力促进校园环境整洁优美、文明和谐，使校园促进校园环境整洁优美、文明和谐，使校园充满着充满着“时时讲卫生、处处讲卫生、人人讲时时讲卫生、处处讲卫生、人人讲卫生卫生”的良好氛围，从根本上提高学校的整的良好氛围，从根本上提高学校的整体卫生水平，让整个校园靓起来。体卫生水平，让整个校园靓起来。 十八字
7、行十八字行为习惯为习惯4.重诚信重诚信诚信做人，诚信考试诚信做人，诚信考试十八字行十八字行为习惯为习惯5.勤学习勤学习“入室即坐，入室即坐，入座即学入座即学” 讨论：我们该如何上好课，上好晚自习？讨论：我们该如何上好课，上好晚自习？十八字行十八字行为习惯为习惯6. 比进步比进步“好习惯成就好人生，进步就是一百分好习惯成就好人生，进步就是一百分”“不比阔气比志气，不比聪明比勤奋，不比阔气比志气，不比聪明比勤奋，不比基础比进步，不比基础比进步，不单比学习，比全面发展不单比学习，比全面发展”那么，培养好的学习习惯是否意味着那么，培养好的学习习惯是否意味着一蹴而就？一蹴而就？思思 考考学习习惯形成的规
8、律学习习惯形成的规律21天效应天效应在行为心理学中，人们把一个人在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要至少需要21天的现象，称之为天的现象，称之为21天天效应效应。行为心理学的研究表明：行为心理学的研究表明：21天以天以上的重复会形成习惯；上的重复会形成习惯；90天的重复天的重复会形成会形成稳定稳定的习惯。的习惯。第一阶段（第一阶段（17天）：天）：不自然、不熟练，刻意不自然、不熟练，刻意【万事开头难万事开头难】第三阶段（第三阶段（2191天）：天）：自然、熟练，不经意自然、熟练，不经意【习惯的稳定期习惯的稳定期】第二阶段（第二阶段（7
9、21天）：天）：自然、熟练，刻意自然、熟练，刻意【同伴监督同伴监督】第四阶段（持之以恒）：第四阶段（持之以恒）： 【时间的力量时间的力量】思思 考考有哪些方法可以帮助我们养成良好的习惯呢？有哪些方法可以帮助我们养成良好的习惯呢？本杰明本杰明富兰克林富兰克林 第一个第一个科学地用正电、负电概念表示电荷性质。科学地用正电、负电概念表示电荷性质。 参加起草了参加起草了独立宣言独立宣言和美国宪法。和美国宪法。 发明了发明了摇椅，路灯，避雷针摇椅，路灯，避雷针。 为了培养美德，设为了培养美德，设计了：计了：每日自我检查表每日自我检查表星期日星期日星期一星期一星期二星期二星期三星期三星期四星期四星期五星期
10、五星期六星期六锻炼身体锻炼身体阅读阅读总结总结自我暗示法自我暗示法每次当自己将要做出重复坏习惯的行为，每次当自己将要做出重复坏习惯的行为，或者是不利于好习惯形成的行为，立刻停下或者是不利于好习惯形成的行为，立刻停下来。来。然后大声对自己说：然后大声对自己说：“我我要要养成养成的的习惯，我习惯，我不能不能这样做，我这样做，我能能养成养成的的习惯，我习惯，我一定一定可以养成可以养成的习惯！的习惯！”起初，我们形成习惯；起初，我们形成习惯；后来，习惯造就我们。后来，习惯造就我们。好习惯成就好人生好习惯成就好人生播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种
11、性格；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。播下一种性格，你将收获一种命运。（著名心理学家 威廉詹姆士）好习惯多了，坏习惯自然就少了好习惯多了，坏习惯自然就少了 有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是最佳办法。因为但禅师说，这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽，春风只又生野火烧不尽，春风只又生”。 什么才是最好的办法呢？禅师说：明年你们就知道了。到了第什么才是最好的
12、办法呢？禅师说：明年你们就知道了。到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。 这是禅师的智慧这是禅师的智慧用粮食根除杂草。用粮食根除杂草。课后拓展课后拓展1. 写出自己三个好的学习习惯和三个不好的学习习惯，并尽写出自己三个好的学习习惯和三个不好的学习习惯，并尽可能详细地想想好的习惯和不好的习惯分别对自己有什么影可能详细地想想好的习惯和不好的习惯分别对自己有什么影响？如何改正？响？如何改正？2. 确定自己在接下来三个月要养成的确定自己在接下来三个月要养成的2-3种好的学习习惯。种好的学习习惯。3. 创建创建“习惯养成本习惯养成本”，并绘制，并绘制“每日自我检查表每日自我检查表”。课外书籍阅读课外书籍阅读行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定了命运。行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定了命运。 杰克霍吉习惯的力量
