1、开学第一课加强疫情防控共建平安校园开学第一课加强疫情防控共建平安校园2019-nCoV新型冠状病毒症状新型冠状病毒症状u 患者以发热、乏力、干咳为主要表现，鼻塞、流涕等上呼吸道症状少见。 u 大约半数患者会在一周后出现呼吸困难，少部分患者可快速发展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。 u 部分重症及危重症患者，病程中可能是中低热，甚至无明显发热。u 尤其引起注意的是，部分患者发病时症状轻微，没有发热。大多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。急性呼吸道传染病怎样传播飞沫传播飞沫传播通过咳嗽、打喷嚏、说话等产生的飞沫进入易感粘膜表面；接触传播接触传播在
2、接触感染者接触过的东西后触碰自己的嘴、鼻子或眼睛导致病毒传播；空气传播空气传播病原体能在长时间远距离散播后仍具有传染性。个人如何防控急性呼吸道传染病远离传染源远离传染源u 关注有关传染病的疫情报道，不去正在发生疫情的地区u 不接触家禽和野生动物，不屠宰或食用病、死禽畜或野生动物u 烹调时彻底煮熟肉类和蛋类u 不到人群聚集、通风不良的公共场所，必要时外出可以佩戴口罩u 避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人u 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品个人如何防控急性呼吸道传染病注意卫生注意卫生u 打喷嚏或咳嗽时用纸巾或胳膊肘弯处捂住口鼻u 不要随地吐痰，应将口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃
3、圾箱内u 勤洗手，咳嗽或打喷嚏后、护理患者后、用餐前后、便前便后、u 接触动物或处理动物粪便后，必须使用肥皂和流水洗手手足口病、细菌性痢疾、急性肠炎、伤寒、甲型肝炎、食物中毒等常见的呼吸道传染病常见的呼吸道传染病12这些疾病尤其对儿童和体弱的人容易感染2.2.搓手背搓手背1.1.搓手掌搓手掌3.3.搓手指头缝搓手指头缝六步洗手法六步洗手法5.5.抓抓手心抓抓手心4.4.搓手心搓手心6.6.转转大拇指转转大拇指六步洗手法六步洗手法个人如何防控急性呼吸道传染病开窗通风开窗通风u 注意环境卫生和室内通风u 如周围有呼吸道症状病人时，应增加通风换气的次数u 开窗时要避免穿堂风，注意保暖增强免疫增强免疫
4、u 流行性感冒、肺炎链球菌肺炎等呼吸道传染病可以通过接种疫苗进行有效的预防u 保持健康的生活方式，加强体育锻炼，注意休息，避免过度劳累，多吃蔬菜水果，多喝水，增加机体免疫力个人如何防控急性呼吸道传染病 这些症状要注意u 新型冠状病毒感染的肺炎主要症状以发热、乏力、干咳为主要表现；鼻塞、流涕等上呼吸道症状少见，部分患者起病症状轻微，可无发热u 出现发热（腋下体温37.3）、咳嗽等症状，应自觉避免接触他人，佩戴好口罩后尽快到正规医院就诊，主动向医生描述旅游史、职业及接触史，并积极配合治疗众志成城众志成城 战胜战胜疫情疫情保护自己，就是对国家、对社会最大的尽责！保护自己，就是对国家、对社会最大的尽责
5、！时间思维三种重要的思考角度：一是把人生延伸来看，我们会发现每一种经历都是一种成长，每一次挫折都是一笔财富。二是假设未来法。假设在一段时间以后，你把当下的困扰解决了，你会如何感谢现在的自己？这样的思考非常有力量，可以增添信心与希望。三是关注过去的资源。“过去遇到类似的烦恼，是怎么应对的？”“现在情绪这么糟糕，在过去的时间里，有没有一些比较好的时候，那时是怎么做到的？”人类大脑会有一种“快乐启动”的反应，回想过去愉快的事情会带来美好的体验。每个人内心都有正负能量，我们进行心理状态的提升，不是要减少负性能量的部分，而是要增加正性情绪。学会在生活中不断寻找有意义的事情，发掘内在的资源。比如情绪低落时
6、，不是要试图控制负面情绪，而是要多做一些积极有意义的事情。因疫情防控的原因，我们切断与外界的联系，会使人变得孤独，生命本来就是一个开放的系统，一旦阻断就会产生焦虑与抑郁。要尝试多与人交流，在与人交谈时，建立的情感联结可以消除孤独感，获得内心的安宁，满足归属与爱的需求。现实思维就是遵循客观规律，因疫情延误了学业，出现焦虑情绪是正常的反应。在现实总是阴阳是并存，有高兴就有痛苦，有完美就有缺憾，正如每个人的人生都期待像一张完整的纸，完美无瑕。但事实上，每个人都会这样或那样的缺憾与不足。有些人会不断盯住自己的问题，从而放大了困境与磨难，哀叹自己的不幸。我们应该看到这张纸虽有瑕疵，但并不影响这张纸整体的价值。众志成城抗击疫情向奋战在向奋战在一线的一线的工作者工作者新冠肺炎疫情发生以来，广大工作者响应党中央号召，广泛动员组织群众，全面落实联防联控措施，为有效切断疫情扩散蔓延渠道构筑疫情防控人民防线付出了巨大努力。我们向奋战在一线的广大工作者致以最崇高的敬意！春已至，花已开，人相聚，尽欢颜，一切美好终将到来。一中师生凝心聚力，携手共抗疫情，以崭新的模式开启复学复课的学习和生活。在这充满希望的春日里，祝愿一中全体师生不负春光，拼搏前行，一起向未来！
