1、Start 大学生健康教育 课 程 内 容n第一章第一章 健康概论健康概论n第二章第二章 行为与健康行为与健康n第三章第三章 大学生心理卫生大学生心理卫生n第四章第四章 大学生性健康教育大学生性健康教育n第五章第五章 常见传染病防控常见传染病防控n第六章第六章 药物应用常识药物应用常识n第七章第七章 常用急救知识常用急救知识第一章 健康概论 一、现代健康的概念一、现代健康的概念 1950年，世界卫生组织（年，世界卫生组织（WHO）将）将 每年的每年的4月月7日定为日定为“世界卫生日世界卫生日”。 1989年，年，WHO深化了传统意义上的深化了传统意义上的 健康，认为现代健康应是健康，认为现代健
2、康应是“躯体健康、心躯体健康、心 理健康、社会适应良好和道德健康理健康、社会适应良好和道德健康”。二、大学生要树立正确的健康观1、正确的健康观必须是强调、正确的健康观必须是强调生理、心理和社生理、心理和社 会适应的会适应的“整体健康观整体健康观”。2、正确的健康观必须强调、正确的健康观必须强调“预防为主预防为主”； 三级预防：一级预防：病因预防三级预防：一级预防：病因预防 二级预防：临床预防二级预防：临床预防 三级预防：康复预防三级预防：康复预防3、将、将“健康促进健康促进”做为提高大学生健康水平的做为提高大学生健康水平的 主要途径。主要途径。健 康 潜 能n具有良好的营养状态具有良好的营养状
3、态n具有较高的抗病和免疫能力具有较高的抗病和免疫能力n具有强壮的体魄具有强壮的体魄n具有良好稳定的情绪和情感具有良好稳定的情绪和情感n具有较强的保健意识具有较强的保健意识n具有健康的个人行为和社会态度具有健康的个人行为和社会态度n具有一定的卫生知识具有一定的卫生知识n具有对各种环境刺激因素产生有效的应激能力具有对各种环境刺激因素产生有效的应激能力三、影响人体健康的主要因素WHO将其归纳为将其归纳为7个方面：个方面：n生物遗传因素生物遗传因素n自然环境因素自然环境因素n生活方式和个人习惯生活方式和个人习惯n社会文化影响社会文化影响n社会政治经济状况社会政治经济状况n医疗卫生服务医疗卫生服务n个体
4、健康潜能个体健康潜能第二章第二章 行为与健康行为与健康 对消化道的影响 急性酒精中毒慢性酒精中毒脸色潮红语无伦次步态不稳呕吐消化系统：诱发胃炎、 肝硬化等循环系统：动脉硬化 、 诱发心肌梗塞等。 神经系统：损害脑细胞等。 发展为 酒精对人的各种感觉器官产生不同程度酒精对人的各种感觉器官产生不同程度的影响，使感觉迟钝。酒精中毒可使视力减的影响，使感觉迟钝。酒精中毒可使视力减退，观察能力减弱，还可以使听觉灵敏度下退，观察能力减弱，还可以使听觉灵敏度下降。在运动方面可使人的动作不稳，灵活性降。在运动方面可使人的动作不稳，灵活性降低，运动速度和力量减弱，影响人的运动降低，运动速度和力量减弱，影响人的运
5、动成绩。酒精中毒可使人的注意力不能集中成绩。酒精中毒可使人的注意力不能集中, ,注意力的稳定性、紧张度、分配能力、转移注意力的稳定性、紧张度、分配能力、转移能力降低，影响人的工作效率。饮酒还能使能力降低，影响人的工作效率。饮酒还能使记忆力、思维能力下降，对事物的分析、判记忆力、思维能力下降，对事物的分析、判断能力减弱，智能衰退，重者甚至会出现妄断能力减弱，智能衰退，重者甚至会出现妄想、幻觉，诱发人格改变和反常行为。想、幻觉，诱发人格改变和反常行为。 毒品的共同特征：1.不可抗力，强制性地使吸食者连续使用 该药，并且不择手段地去获得它；2. 连续使用有不断加大剂量的趋势；3.对该药产生精神依赖性
6、及躯体依赖性， 断药后产生戒断症状(脱瘾症状)；4.对个人、家庭和社会都会产生危害后果。 冰毒即甲基苯丙胺，冰毒即甲基苯丙胺，又称甲基安非他明、又称甲基安非他明、去氧麻黄素，为纯白去氧麻黄素，为纯白色晶体，晶莹剔透，色晶体，晶莹剔透，外观似冰，俗称外观似冰，俗称“冰冰毒毒”，吸、贩毒者也，吸、贩毒者也称之为称之为“冰冰”。该药。该药小剂量时有短暂的兴小剂量时有短暂的兴奋抗疲劳作用，故其奋抗疲劳作用，故其丸剂又有丸剂又有 大力丸大力丸 之之称。称。 冰毒最早由日冰毒最早由日本人发明。二次大战本人发明。二次大战时，日本侵略者给士时，日本侵略者给士兵服用冰毒以提高战兵服用冰毒以提高战斗力。斗力。 n
7、吸毒者发作时，大都会不顾廉耻，丧失自尊，无法进行正常的生活、学习和工作，他们普遍丧失正常的人生观、价值观、人格扭曲，难以自拔 导致吸毒的原因主要有哪些？(1)好奇心驱使，逐渐发展成瘾。 (2)思想空虚，寻找剌激。 (3)不相信吸毒上瘾后戒不了，结果不能自拔。 (4)因不知情被欺骗、引诱吸毒。 (5)亲友间的相互影响。 (6)精神苦闷,情绪低落,以吸毒麻醉自己,解脱苦恼。 (7)因治疗疾病，长期服用某种产生依赖性的药物而成瘾。 如何防止吸毒? （1） 接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品 的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理； （2） 树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激， 赶
8、时髦； （3） 不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品 能给人带来快乐等各种花言巧语； （4） 不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中 有吸、贩毒行为的人，一定要劝阻，二要远离，三 要报告公安机关； （5） 进歌舞厅要谨慎，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂； （6） 即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一 次， 也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要 吸第三次。 常用的戒毒方法有哪些？是指强制中断吸毒者的毒品供给，仅提供饮食与一般性照顾，使其戒断症状自然消退而达到脱毒目的一种戒毒方法。其特点是不给药，缺点是较痛苦。 是指给吸毒者服用戒断药物，以替代、递减的方法，减缓、减轻吸毒者
9、戒断症状的痛苦，逐渐达到脱毒的戒毒的方法。其特点是使用药物脱毒。 是指用针灸、理疗仪等，减轻吸毒者戒断症状反应的一种戒毒方法。其特点是通过辅助手段和“心理暗示”的方法减轻吸毒者戒断症状痛苦达到脱毒目的。缺点是时间长，巩固不彻底。 油脂油脂推荐摄入量：推荐摄入量：25克克/天天 n奶制品、豆制品、海产品、蛋、芝麻。健康健康亚健康亚健康疾病疾病（一）什么是亚健康15%75%10%亚健康的表现左脑：逻辑文字数字分析右脑：音乐色彩想象梦想胼胝体 科学用脑科学用脑大脑的记忆黄金时段：第一黄金时段：6-7点钟（第一次最佳记忆时期，学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。）第二黄金时段：8-10点钟（记忆
10、能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机）第三黄金时段：18-20点钟（回顾、复习当天学过的东西，也是整理笔记的最佳时机）第四黄金时段：21点钟（记忆力的最佳时期，具有高效率）拥有阳光心态，赢得快乐人生！我们无法改变人生，但可以改变人生观！我们无法改变人生，但可以改变人生观！我们无法改变环境，但可以改变心境！我们无法改变环境，但可以改变心境！你不能左右天气，你不能左右天气， 但你可以改变心情！但你可以改变心情！你不能改变容貌，你不能改变容貌， 但你可以展现笑容！但你可以展现笑容！你不能控制他人，你不能控制他人， 但你可以控制自己！但你可以控制自己！ 你不能预知明天，你不能预知明天， 但你可以利用
11、今天！但你可以利用今天！你不会样样顺利，你不会样样顺利， 但你可以事事尽力但你可以事事尽力!大学是什么？n它是人生最好的时期，也是最坏的时期它是人生最好的时期，也是最坏的时期n它是智慧的时期，也是愚蠢的时期它是智慧的时期，也是愚蠢的时期n它是信仰的时期，也是怀疑的时期它是信仰的时期，也是怀疑的时期n它是光明的时期，也是黑暗的时期它是光明的时期，也是黑暗的时期n它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天n我们前途有着一切，我们前途什么也没有我们前途有着一切，我们前途什么也没有n我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱赢在校园赢在校
12、园第三章第三章 大学生心理卫生大学生心理卫生赢在校园赢在校园n只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人n只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人n只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人心理测试拯救动物拯救动物山洪暴发，森林动物纷纷逃难，你找到一艘诺亚方舟，你会依次带哪个动物上船，每次只能接一个，接的最晚的动物最有危险。n老虎：掌控力；权利欲n牛：事业/家庭n马：自由n羊：爱情n孔雀：金钱和虚荣n狗：伙伴课程性质以往的课程以往的课程n学科课程学科课程知识教学为主知识教学为主讲授式为主讲授式为主n*的需要；的需要； n心理教育课程心理教育课程n活动课程活动课程情感体验为主情感体验为
13、主对话式对话式n自主发展的需要。自主发展的需要。 教学内容教学内容 n心理卫生概述心理卫生概述n自我意识自我意识n个性塑造个性塑造n情绪管理情绪管理n人际交往人际交往n恋爱心理恋爱心理 n珍爱生命珍爱生命学习要求n积极参与积极参与,主动发展主动发展 n为自己做作业为自己做作业n过程性评价为主过程性评价为主大学生心理卫生概述n一、心理卫生及心理卫生运动的发展一、心理卫生及心理卫生运动的发展n1.心理卫生定义n2.心理卫生的功能n3.心理卫生运动的发展n二、健康与心理健康二、健康与心理健康n1.什么是健康？n2.什么是心理健康？n3.大学生心理健康的标准是什么？n三、大学生常见的心理问题三、大学生
14、常见的心理问题n1. 大学生常见心理困扰n2.大学生常见的情绪与行为障碍n 四、积极维护大学生心理健康四、积极维护大学生心理健康一、心理卫生及心理卫生运动的发展n1、心理卫生的定义n是相对于生理卫生而言的，心理卫生心理卫生（Metal Health）又称精神卫生。它的本义是维护和保持心理健康。n 心理卫生可有三种不同的含义：n A、是指一门学科，即心理卫生学。 n B、是指一种实践活动，即心理卫生工作。n C、是指人的一种状态，即心理健康状态。 2心理卫生的三级功能 u 初级功能防治心理疾病；u 中级功能完善心理调节；u 高级功能发展、健全个体和社会3.3.心理卫生运动的发展n1792年，法国
15、医生比奈， 心理卫生的倡导者n1907年，美国比尔斯 ， 自觉之心n1908年，成立“康奈狄克州心理卫生协会”n之后，世界许多国家成立心理卫生组织n我国，1936年4月，南京，中国心理卫生协会成立。n1985年3月，再次成立“中国心理卫生协会”，并于同年9月在山东泰安召开首届代表大会，欣起了中国心理卫生运动的新高潮。讨论讨论 为什么来自同一个城市，同样的考分，为什么来自同一个城市，同样的考分，家庭经济状况相似，到了大学后有人如家庭经济状况相似，到了大学后有人如鱼得水，有人却感到事事总不如意，个鱼得水，有人却感到事事总不如意，个别同学甚至读不下去。别同学甚至读不下去。二、健康与心理健康二、健康与
16、心理健康什么是健康呢？什么是健康呢？传统观念认为：无病即健康传统观念认为：无病即健康 心身医学的格言：心身医学的格言：“人有病，人有病，不应理解只是发生在细胞或器不应理解只是发生在细胞或器官上，而是发生在人的身上。官上，而是发生在人的身上。” 1948年世界卫生组织（年世界卫生组织（WHO）成立时，）成立时，在宪章中把健康定义为：在宪章中把健康定义为：健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态，健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态，而不是没有疾病和虚弱的状态。而不是没有疾病和虚弱的状态。 1、什么是健康？、什么是健康？2、心理健康的定义、心理健康的定义 第三界国际心理卫生大会
17、（1946）将心理健康定义为： “所谓心理健康是指在身体、智能以及感情上与其他所谓心理健康是指在身体、智能以及感情上与其他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态最佳的状态”。 通俗说法：心理健康即自我感觉良好。心理健康即自我感觉良好。 3.心理健康的标准（1）智力正常。（2）情绪健康。（3）意志健全。（4）人格完整。（5）自我评价正确。（6）人际关系和谐。（7）社会适应正常。（8）心理行为符合年龄特征。最酷最酷最有型最有型最有范儿最有范儿超帅潮男超帅潮男犀利哥犀利哥 你逃不掉的你逃不掉的 ，像你这样优秀的男人像你这样优秀的男人 ，
18、就像黑夜里的萤火虫就像黑夜里的萤火虫 。在什么地方都是那样的出众在什么地方都是那样的出众 。你忧郁的眼神你忧郁的眼神 ，唏嘘的胡茬子，唏嘘的胡茬子，还有那神乎其神的挎包还有那神乎其神的挎包 ，都深深的出卖了你都深深的出卖了你 ，你是那么的有型你是那么的有型 ，你让我们这些人怎么活啊你让我们这些人怎么活啊 ！ 三、大学生常见的心理问题 n（一）心理问题概述（一）心理问题概述 n（二）大学生常见心理问题（二）大学生常见心理问题 n（三）大学生心理问题产生的原因（三）大学生心理问题产生的原因n（一）心理问题概述（一）心理问题概述n1、心理问题的含义：、心理问题的含义： n心理问题心理问题是指所有各种
19、心理及行为异常的情形。是指所有各种心理及行为异常的情形。 n心理的心理的“正常正常”和和“异常异常”之间没有明确的严之间没有明确的严格的界限。格的界限。 n人的心理及行为是一个由人的心理及行为是一个由“正常正常”逐渐向逐渐向“异异常常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续、由量变到质变，相互依存、转化的连续谱。谱。 n心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。2、心理问题的类型、心理问题的类型 （1）心理困扰：主要是指各种适应问题、应激问题、人）心理困扰：主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。际关系问题等。 （2）心理障碍：主要是指焦虑障碍、性心理障
20、碍和人格）心理障碍：主要是指焦虑障碍、性心理障碍和人格异常等轻度心理失调。异常等轻度心理失调。 （3）精神障碍：精神障碍是所有心理障碍中最严重的疾）精神障碍：精神障碍是所有心理障碍中最严重的疾病，这些障碍包括心境障碍中的双相情感障碍、精神病，这些障碍包括心境障碍中的双相情感障碍、精神分裂症和妄想性障碍。分裂症和妄想性障碍。 白白黑黑纯白纯白浅灰色浅灰色深灰色深灰色纯黑纯黑各种非病理性精神痛苦之总和各种非病理性精神痛苦之总和各种病理性精神痛苦之总和各种病理性精神痛苦之总和程度程度:健康人格健康人格 自信心高自信心高 适应力强适应力强各种由生活工作学习各种由生活工作学习压力而产生的心理冲压力而产生
21、的心理冲突突,心理困惑心理困惑 ,心理烦心理烦恼恼 . 精神疾病精神疾病服务人员服务人员:无需无需心理咨询员心理咨询员 社会工作者社会工作者心理医师心理医师 心理门诊大夫心理门诊大夫 (药物治疗为主药物治疗为主)精神科医生精神科医生心理健康心理健康”灰色区灰色区”示意图示意图(心理辅导为主心理辅导为主)心理障碍心理障碍心理困扰心理困扰各种变态人格与人各种变态人格与人格异常与障碍格异常与障碍 (神经症神经症,人格障碍人格障碍)（轻、重性）3.心理异常鉴别方法心理异常鉴别方法a、观察法：观察其行为是否异常、观察法：观察其行为是否异常 b、会谈法：在会谈中了解其思维、情感是否异常、会谈法：在会谈中了
22、解其思维、情感是否异常 c、测验法：用科学标准化心理测量量表测查是否偏离常、测验法：用科学标准化心理测量量表测查是否偏离常模模警惕可能的“心理感冒”：n1 1、情、情绪绪低沉，低沉，闷闷闷闷不不乐乐； n2 2、感到生活无味、感到生活无味没劲没劲； n3 3、思、思维维和反和反应应比平比平时时慢半拍；慢半拍； n4 4、遇事、遇事经经常自常自责责、内内疚不安；疚不安； n5 5、容易疲倦、不想活、容易疲倦、不想活动动； n6 6、频频生莫名其妙的生莫名其妙的烦恼烦恼； n7 7、工作效率下降，注意力容易分散；、工作效率下降，注意力容易分散； n8 8、容易感、容易感伤伤受受惊惊，感情脆弱；，感
23、情脆弱； n9 9、总总感身体不适，却又感身体不适，却又查查不出病不出病来来； n1010、食欲差、食欲差 ，食之无味，食之无味 ，饥饥之不之不饿饿； n1111、遇到有魅力的、遇到有魅力的异异性，却毫无感性，却毫无感觉觉； n1212、不修、不修边边幅，幅，邋邋遢遢邋邋遢遢。十种正常的异常心理现象 n 精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，则不能贴上精神病的标签。n n1. 疲劳感 ： n2. 焦虑反应： n3. 类似歇斯底里现象： n4. 强迫现象 ： n5. 恐怖和对立：
24、 n6. 疑病现象： n7. 偏执和自我牵挂： n8. 错觉： n9. 幻觉： n10 .自笑、自言自语：4.4.正确使用鉴别方法n心理障碍或精神疾病不能仅根据一些情绪或躯心理障碍或精神疾病不能仅根据一些情绪或躯体现象就轻易做出判断，更不能简单地体现象就轻易做出判断，更不能简单地“对号对号入座入座”。 n盲目给自己盲目给自己“诊断诊断”为某种心理障碍（焦虑症、为某种心理障碍（焦虑症、抑郁症、强迫症等）不利于紧张情绪的降低和抑郁症、强迫症等）不利于紧张情绪的降低和心理痛苦的缓解，这种消极的暗示作用有时还心理痛苦的缓解，这种消极的暗示作用有时还会使情绪和躯体反应进一步加重，反而给身心会使情绪和躯体
25、反应进一步加重，反而给身心调整带来障碍。调整带来障碍。（二）大学生常见心理问题 大学生中有心理障碍或精神病的学大学生中有心理障碍或精神病的学生极少，多数学生遇到的都是一般性心理生极少，多数学生遇到的都是一般性心理困扰。但是，即使一般性心理困扰也会在困扰。但是，即使一般性心理困扰也会在很大程度上影响学生的发展。很大程度上影响学生的发展。 1. 大学生常见心理困扰n生活适应问题生活适应问题 ：生活适应、学习适应、环境适应等生活适应、学习适应、环境适应等n学习问题：学习问题：考试焦虑、不喜欢专业、学习动力不足等考试焦虑、不喜欢专业、学习动力不足等n人际关系问题：人际关系问题：人际冲突、社交技能缺乏、
26、人际关系人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐怖症等敏感、异性交往恐怖症等n恋爱与性心理问题：恋爱与性心理问题：恋爱中的过度情绪反映、失恋、恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、性心理发育异常、由自慰行为带来的单相思、网恋、性心理发育异常、由自慰行为带来的心理困扰等心理困扰等 n就业问题：就业问题：择业取向、职业迷惘、就业恐惧等择业取向、职业迷惘、就业恐惧等2.2.大学生常见的情绪与行为障碍n焦虑障碍焦虑障碍 n性心理障碍性心理障碍 n人格障碍人格障碍 n心境障碍心境障碍 n（1）焦虑障碍）焦虑障碍 n特定对象恐惧症 n社交焦虑症 n强迫症 n广泛性焦虑 n创伤后应激障碍 英一女
27、患有英一女患有“蔬菜恐惧症蔬菜恐惧症” 看到蔬菜就吓出一身冷汗看到蔬菜就吓出一身冷汗微姬用了一个小时才鼓足勇气拍了这张照片。n（2）性心理障碍 n性心理障碍也称性行为变态，是指与生殖活动没有直接关系，在寻求性满足的对象和方式上与常人不同，且违反社会习俗。 n常见的性行为变态有性欲倒错，比如恋物癖、裸露癖、窥视癖、异装癖和施虐癖等。 性心理障碍分类 n (1) 性身份障碍：易性癖易性癖。n (2) 性偏好障碍：异装癖异装癖、露阴癖露阴癖、窥淫癖窥淫癖、挨擦挨擦癖癖、施虐癖、受虐癖施虐癖、受虐癖。n (3) 性指向障碍：同性恋、恋物癖恋物癖、恋兽癖、恋尸癖、恋童癖。n (4)其他：口淫癖、恋污秽癖
28、、恋尿癖、恋粪癖、恋灌肠癖、乱伦、电话淫语癖、淫书淫画癖等。异装癖异装癖n（3）人格障碍 n人格障碍指明显偏离正常人格并与他人和社会相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为反应方式。 n人格障碍常开始于幼年，青年期定型。持续至成年期或者终生。 n大学生中常见的人格障碍大学生中常见的人格障碍n偏执型人格障碍 n强迫型人格障碍 n回避型人格障碍 n依赖型人格障碍 n其他人格障碍其他人格障碍n分裂样n表演型n自恋型n反社会型（悖德型 ）无敌征婚女罗玉凤n我九岁博览群书，二十岁达到顶峰，没有任何人能够超过我了。n我现在看的都是一种社会人文类的书，比如说知音杂志、或者故事会。 n以我的智商和以我的能力
29、的话，往前推三百年，往后推三百年，总共六百年之内不会有第二个人超过我。 自恋型人格障碍自恋型人格障碍n偏执型人格障碍偏执型人格障碍n主要特征：猜疑、偏执 表现为对他人持久的不信任，社会隔离，过分警惕n临床发现男性居多n强迫型人格障碍强迫型人格障碍 n特征 情绪限制，秩序性、坚持执拗、完美 表现：秩序性、固执、僵硬、异常节俭、谨小慎微、爱整洁、犹豫不决、严肃沉闷等n男性多于女性n回避型人格障碍回避型人格障碍 n特征 长期和全面地脱离社会关系 表现：对人回避、退缩，过分敏感，焦虑，对自我价值缺乏信心 女性多于男性n依赖型人格障碍依赖型人格障碍n特征 缺乏自信、依附他人 表现：轻微应激即退却，寻求帮
30、助，需要保护，性关系不成熟，往往存在婚姻问题，缺乏亲密朋友n案例一：小宋，男，案例一：小宋，男，34岁。小宋看上去和蔼可亲、聪岁。小宋看上去和蔼可亲、聪明，但他曾因贩毒、性犯罪、抢劫等被捕明，但他曾因贩毒、性犯罪、抢劫等被捕9次。有一次，次。有一次，他开枪打警察，说为了寻求刺激和兴奋。他父母年迈，他开枪打警察，说为了寻求刺激和兴奋。他父母年迈，他不但不赡养老人，还经常回家乱搜老人的钱物。父他不但不赡养老人，还经常回家乱搜老人的钱物。父母生病他也充耳不闻。母生病他也充耳不闻。n n案例二：小吴，男，案例二：小吴，男，16岁。因与同学关系不和前来咨岁。因与同学关系不和前来咨询。自述喜好历史，尤其是
31、世界历史。经常与历史老询。自述喜好历史，尤其是世界历史。经常与历史老师在课堂上争执，认为历史老师师在课堂上争执，认为历史老师“什么都不懂什么都不懂”。班。班里的同学都觉得他是里的同学都觉得他是“怪人怪人”， 都很疏远他。他也认都很疏远他。他也认为班里的同学智商很低，甚至全年级的同学都是为班里的同学智商很低，甚至全年级的同学都是“笨笨蛋蛋”。最近他开始信奉基督教，每天必做祷告，倘有。最近他开始信奉基督教，每天必做祷告，倘有哪天耽搁了，便惶恐不安。哪天耽搁了，便惶恐不安。 n案例三：小赵，女，案例三：小赵，女，24岁。岁。 小赵从小细腻敏感，无论小赵从小细腻敏感，无论对房间的整洁还是自己的谈吐举止
32、，要求都很严格。对房间的整洁还是自己的谈吐举止，要求都很严格。但是做事情一直很拖沓，每次都要到最后关头才动手。但是做事情一直很拖沓，每次都要到最后关头才动手。并且，她总觉得别人做事她不放并且，她总觉得别人做事她不放 心，凡事都要亲力亲心，凡事都要亲力亲为，往往忙得不可开交却效果不佳。尤其是她不容许为，往往忙得不可开交却效果不佳。尤其是她不容许自己有一点差错，否则便焦躁不安、悲观消极，甚至自己有一点差错，否则便焦躁不安、悲观消极，甚至失眠。失眠。 n案例四：某女大学一年级，没有知心朋友。同学谈话，案例四：某女大学一年级，没有知心朋友。同学谈话，她只听不做声。她觉得不如别她只听不做声。她觉得不如别
33、 人，都比他强。她总觉人，都比他强。她总觉得受到别人的嘲笑，在这种时候，她就又不响了。她得受到别人的嘲笑，在这种时候，她就又不响了。她觉得自己无力与别人进行社交活动。怕尴尬。姐姐去觉得自己无力与别人进行社交活动。怕尴尬。姐姐去世后，父母想生个儿子。结果迎来了世后，父母想生个儿子。结果迎来了 女儿。为防邻里女儿。为防邻里发现罚款，父母把她放在箱子里。伤害了她的自尊，发现罚款，父母把她放在箱子里。伤害了她的自尊，逐步形成人格障碍。她举得自己太孤独了太痛苦了。逐步形成人格障碍。她举得自己太孤独了太痛苦了。 n（4）心境障碍n抑郁状态 ：抑郁心境，思维迟缓、言语动作减少。 n躁狂状态 ：心境高涨，思维
34、奔逸和精神运动性兴奋。 （三）大学生心理问题产生的原因n1、环境变迁、环境变迁 n2、学业期望、学业期望 n3、人际关系、人际关系 n4、自我认知、自我认知n 5、心理冲突、心理冲突n 6、生活事件、生活事件n 7、家庭环境、家庭环境四 、积极维护大学生心理健康1、如何维护和保持心理健康、如何维护和保持心理健康n要树立正确的人生观与世界观（认知结构）n不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及范围之内。n对他人期望不要过高，避免失望。n学会情绪的自我调控，排除愤怒情结。n多找朋友倾诉，以泄积郁内心的苦闷。n自我娱乐，防止心境压抑。n不盲目地处处与人竞争，以避免过激紧张。n积极参加社会活动，
35、扩大人际交往。2、增进大学生心理健康的对策、增进大学生心理健康的对策n社会方面的途径社会方面的途径n （1）普及心理卫生知识n （2）开设心理卫生课、讲座n （3）多渠道宣传，增报、校刊刊物、书籍、广播台、n 电视台n （4）建立和健全心理咨询，心理辅导机构n （5）加强心理卫生工作者的素质培训n个体方面的途径个体方面的途径n （1）学习心理卫生知识n （2）参加各类实践活动n （3）加强自我心理调节n （4）及时寻求心理咨询帮助我愿意做一个心理健康的人，做好眼前事，珍惜身边人。我学习接纳自己不同的性格侧面，接纳别人与我的不同，我们同样精彩。我学习向别人敞开心扉，以一生的时间学习如何去爱，如何
36、付出真情，成为一个可以给别人带来温馨和快乐的人。即使在我的生命中发生不尽如人意的事情，我也坚信一切都会过去，而那逝去的将成为未来成长的资源。我相信在最低谷中孕育着改变的能量，在尘埃中滋养着最绚烂的花朵，是危难督促我们思考和改变，而改变带来机会。即使我不确定是对是错，至少我知道自己正在成长。任何时候，我都明白我不能完全控制生活中发生什么事情，但我至少可以选择如何应对它。思考题 1、请结合实际谈谈心理健康对个人健康发展有、请结合实际谈谈心理健康对个人健康发展有何意义？（作业）何意义？（作业） 2、大学生心理健康的标准是什么？（作业）、大学生心理健康的标准是什么？（作业） 3、请结合实际评估一下自己
37、的健康状况。、请结合实际评估一下自己的健康状况。 4、大学生心理问题主要表现在哪些方面？、大学生心理问题主要表现在哪些方面？ 5、如何维护自身的心理健康？（作业）、如何维护自身的心理健康？（作业） 大学生人文素质系列讲座大学生人文素质系列讲座健康你我他健康你我他(回忆)第四章 大学生性健康教育一、教学目的一、教学目的 通过对大学生性生理和性心理的分析，让大学通过对大学生性生理和性心理的分析，让大学生了解有关性的知识，并处理好恋爱与性的关系。生了解有关性的知识，并处理好恋爱与性的关系。二、教学内容 青春期的性心理青春期的性心理 大学生婚前性行为的现状与透析大学生婚前性行为的现状与透析 探索具有中
38、国特色的性健康教育探索具有中国特色的性健康教育心理危机干预：性问题困扰大学生法制周报法制周报心理危机干预中心调查报告心理危机干预中心调查报告 案例分析：女大学生产婴两男争做父大学生对性知识的缺乏。大学生对性知识的缺乏。婚前性行为的危害十分严重。婚前性行为的危害十分严重。大学生的性行为会产生很多的心理问题。大学生的性行为会产生很多的心理问题。对大学生的性知识、性心理、性价值和性道德教育对大学生的性知识、性心理、性价值和性道德教育的普及是大学阶段教育必不可少的。的普及是大学阶段教育必不可少的。第一节 青春期的性心理 人的心理活动奥妙无穷，性心理活动是人的心理活动中极为重人的心理活动奥妙无穷，性心理
39、活动是人的心理活动中极为重要的组成部分。要的组成部分。一、青春期的生理发育特征一、青春期的生理发育特征1.1.身高迅速增长身高迅速增长2.2.体重明显增加体重明显增加3.3.第二性征的发育第二性征的发育二、青春期性心理发展的特征二、青春期性心理发展的特征（一）青春期性心理发展阶段（一）青春期性心理发展阶段1.1.异性疏远期异性疏远期2.2.异性接近期异性接近期3.3.两性恋爱期两性恋爱期（二）大学生性心理的一般特征（二）大学生性心理的一般特征1.1.性心理的本能性和朦胧性性心理的本能性和朦胧性2.2.性意识的强烈性与表现上的文饰性性意识的强烈性与表现上的文饰性3.3.性心理的压抑性与动荡性性心
40、理的压抑性与动荡性4.4.男女生性心理的差异性男女生性心理的差异性 三、大学生的生理与性心理的关系三、大学生的生理与性心理的关系 1.1.生理发育已经成熟生理发育已经成熟 2.2.性心理发育不成熟性心理发育不成熟 3.3.生理发育与性心理发育不协调。生理发育与性心理发育不协调。三、大学生的性困扰与调适三、大学生的性困扰与调适1.1.性焦虑：主要是指对自己形体、性角色、性功能的焦虑。性焦虑：主要是指对自己形体、性角色、性功能的焦虑。案例：正确看待性焦虑“我今年我今年1919岁，岁，1414岁时跟兄长一起看过三级黄岁时跟兄长一起看过三级黄色片，那时常会有兴奋勃起，影片中的图像让色片，那时常会有兴奋
41、勃起，影片中的图像让我久久不能忘怀。现在我见到异性，心里就局我久久不能忘怀。现在我见到异性，心里就局促不安，心慌意乱，头上冒汗，担心自己性功促不安，心慌意乱，头上冒汗，担心自己性功能不行，担心将来不能结婚，害怕见到熟悉自能不行，担心将来不能结婚，害怕见到熟悉自己的人，担心别人知道自己的心理状况。已经己的人，担心别人知道自己的心理状况。已经在性病科多次求医，前列腺等常规检查未见异在性病科多次求医，前列腺等常规检查未见异常，久服中西药物未见明显有效。常，久服中西药物未见明显有效。” 心理分析心理分析 这名大学生反复陈述以性器官或这名大学生反复陈述以性器官或性功能为核心的躯体症状，属于性器官功能官性
42、功能为核心的躯体症状，属于性器官功能官能性症状能性症状, ,与其在青春期受到不良刺激有关与其在青春期受到不良刺激有关, ,可可以采取体育锻炼和其他的方法转移注意力，消以采取体育锻炼和其他的方法转移注意力，消除其焦虑情绪。除其焦虑情绪。 2.性冲动的困扰性冲动的困扰 性冲动是男女大学生生理、心理的正常反应，是在性性冲动是男女大学生生理、心理的正常反应，是在性激素刺激作用下和外界刺激下产生的。激素刺激作用下和外界刺激下产生的。性冲动的处理方式：性冲动的处理方式： 压抑：压抑： 升华：升华： 宣泄：宣泄：大学生对性的冲动应该大学生对性的冲动应该接受其自然性和合理性接受其自然性和合理性，然后通过适当的
43、方式，然后通过适当的方式释放。释放。 3.3.性梦：是指在睡眠中出现的带有各种性内容色彩的景象，青春性梦：是指在睡眠中出现的带有各种性内容色彩的景象，青春期的男女一般都有这种体验。期的男女一般都有这种体验。案例：性梦并不可怕n“我今年我今年2121岁，是一名大三的男生。平时性岁，是一名大三的男生。平时性格比较内向，不善于与人交往，从没有和哪个女格比较内向，不善于与人交往，从没有和哪个女孩子特别亲近。然而不久前做了一个梦，梦中居孩子特别亲近。然而不久前做了一个梦，梦中居然和别人发生了性关系。梦醒后我愧疚不已，感然和别人发生了性关系。梦醒后我愧疚不已，感到犯了乱伦的罪过，无颜面对他人。后来又做了到
44、犯了乱伦的罪过，无颜面对他人。后来又做了一个梦，梦中和班中的女团支书发生了关系，潜一个梦，梦中和班中的女团支书发生了关系，潜意识中似乎在证明什么。我不相信自己道德如此意识中似乎在证明什么。我不相信自己道德如此败坏，竟这样下流无耻，担心团支书因此受到伤败坏，竟这样下流无耻，担心团支书因此受到伤害，以至于不敢面对她，强烈的罪恶感使我不能害，以至于不敢面对她，强烈的罪恶感使我不能安心学习，担心自己要变成性犯罪分子，有时还安心学习，担心自己要变成性犯罪分子，有时还怀疑自己是不是得了精神病，为什么会如此不正怀疑自己是不是得了精神病，为什么会如此不正常。心理的负荷使我不敢入睡，生怕常。心理的负荷使我不敢入
45、睡，生怕“旧梦重旧梦重温温”，万般苦闷中的我向你们求助。，万般苦闷中的我向你们求助。”心理分析心理分析 使这名大学生苦恼不已的梦叫做性梦。使这名大学生苦恼不已的梦叫做性梦。这名大学生之所以不能自拔的原因是荒这名大学生之所以不能自拔的原因是荒诞怪异的梦中带有乱伦性质和不存在的诞怪异的梦中带有乱伦性质和不存在的可能，使他产生了强烈的内疚心理，以可能，使他产生了强烈的内疚心理，以至于怀疑自己，害怕睡觉。人之所以会至于怀疑自己，害怕睡觉。人之所以会做性梦，是生理和心理综合活动的结果做性梦，是生理和心理综合活动的结果。梦中的情景，都与梦者平时经验和思。梦中的情景，都与梦者平时经验和思想活动有关。由于梦是
46、一种典型的无意想活动有关。由于梦是一种典型的无意想象过程，所以性梦不免荒诞离奇。在想象过程，所以性梦不免荒诞离奇。在性梦中出现的不合常规的性恋动作与性性梦中出现的不合常规的性恋动作与性对象既不表明其人格特征，也不表明性对象既不表明其人格特征，也不表明性梦者的伦理道德修养水平。因而性梦之梦者的伦理道德修养水平。因而性梦之后完全没有必要自责。后完全没有必要自责。4.4.性幻想：是指在白天清醒的状态下想象与异性发生性行为。性幻想：是指在白天清醒的状态下想象与异性发生性行为。 5. 5.性自慰：是指用手或其他器具、其性自慰：是指用手或其他器具、其他方式刺激性器官获得快感，疏泄性冲动的他方式刺激性器官获
47、得快感，疏泄性冲动的一种方式，是青春期最常见的一种性行为。一种方式，是青春期最常见的一种性行为。 自慰自慰青年中青年中60%60%80%80%的人有自慰的的人有自慰的行为，对这个行为应该有一个正确的评价。行为，对这个行为应该有一个正确的评价。在成熟而未结婚这段时间内，自慰是不违反在成熟而未结婚这段时间内，自慰是不违反道德、不伤害别人的行为，是正当的、正确道德、不伤害别人的行为，是正当的、正确的，不用内疚和担心。总的原则是，顺其自的，不用内疚和担心。总的原则是，顺其自然。山洪来了，打开闸门放水，才不会水漫然。山洪来了，打开闸门放水，才不会水漫金山，当然若经常放水，到以后干旱时就没金山，当然若经常
48、放水，到以后干旱时就没有蓄水了。有蓄水了。” ” 第二节 大学生婚前性行为的现状与透析 性爱，是神为已婚夫妇预备的美好礼物，充满惊奇和性爱，是神为已婚夫妇预备的美好礼物，充满惊奇和喜乐，是我们可以欢然领受，参与其中的喜乐，是我们可以欢然领受，参与其中的. .1980年代：年代： 高喊高喊“性解放性解放”的单纯一的单纯一代代 1980年代的大学生对年代的大学生对性的态度是好奇谨慎的。无性的态度是好奇谨慎的。无论是男生还是女生，对性的论是男生还是女生，对性的态度都是小心翼翼的。态度都是小心翼翼的。 1990年代：开始歌颂性爱年代：开始歌颂性爱 关键词：安全套、同居、毛片关键词：安全套、同居、毛片
49、当年被视为洪水猛兽的当年被视为洪水猛兽的“性爱性爱”已经不再被妖魔化，大学生开始已经不再被妖魔化，大学生开始歌颂性爱，懂得享受性爱。随着录歌颂性爱，懂得享受性爱。随着录像机和像机和VCD进入中国普通家庭，他进入中国普通家庭，他们开始互相传授看毛片的经验，开们开始互相传授看毛片的经验，开始自己从毛片里摸索和学习性知识始自己从毛片里摸索和学习性知识。 1990年代末，一台编号为年代末，一台编号为0002号的安全套自动售货机出现号的安全套自动售货机出现在清华校园。在清华校园。 现今：做爱做的事现今：做爱做的事关键词：婚前性行为、大学关键词：婚前性行为、大学生卖淫、一夜情生卖淫、一夜情 这个年代的大学
50、生更加这个年代的大学生更加自我中心，主动寻求感官和自我中心，主动寻求感官和精神上的刺激。性，完全没精神上的刺激。性，完全没有了神秘的面纱有了神秘的面纱 一、大学生发生婚前性行为的现状一、大学生发生婚前性行为的现状 深圳调查显示近三成在校大学生已发生过性行为深圳调查显示近三成在校大学生已发生过性行为 大学生同居是世界难题？ 学生同居现象不仅在中国，在国外更为普遍，学生同居现象不仅在中国，在国外更为普遍，“男孩女孩男孩女孩”正在蔓正在蔓延成一个世界性的大课题。延成一个世界性的大课题。 正如俄罗斯专家所说，对青少年进行科学的性教育堪称正如俄罗斯专家所说，对青少年进行科学的性教育堪称“关系关系到国家安
