1、-1好习惯好习惯成就好人生成就好人生文昌中学初一文昌中学初一182182班主题班会班主题班会 -2 有一位禅师，带领一帮弟子来到一有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎么可以除片草地上。他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是最佳办法。因为都不是最佳办法。因为“野火烧不尽，野火烧不尽，春风吹又生春风吹又生”。“什么才是最好的办什么才是最好的办法呢？法呢？”一个弟子问。禅师说：明年一个弟子问。禅师说：明年你们就知道了。你们就知道了。-3 到了第二年，弟子再到了第二年
2、，弟子再回来发现，这片草地长出回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。弟子们才见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在明白最好的办法原来是在草地上种粮食。草地上种粮食。 这是禅师的智慧这是禅师的智慧用粮食根除杂草。用粮食根除杂草。 -4好习惯好比粮食，坏习惯好比野草。好习惯好比粮食，坏习惯好比野草。好习惯多了，坏习惯自然就少了。好习惯多了，坏习惯自然就少了。思考：思考： 我们在培养习惯时，是否可从禅我们在培养习惯时，是否可从禅师那里领悟借鉴呢师那里领悟借鉴呢 ？-5好习惯的重要性好习惯的重要性 美国心理学家威廉詹姆士曾经说过：“播下一个行动，收获一种
3、习惯；播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。一种性格，收获一种命运。”一个人只有从小具备良好的习惯，将来才能成就一个美好的人生。-6-7学习习惯测验学习习惯测验你是不是预习要学的功课？你是不是预习要学的功课？你学过的功课，是不是加以复习？你学过的功课，是不是加以复习？你上课的时候，注意力是否集中？你上课的时候，注意力是否集中？你是否喜欢回答老师的问题？你是否喜欢回答老师的问题？你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否自觉？你不懂的功课，是否向别人请教？你不懂的功课，是否向别人请教？你是不是按时完成作业？你是不是
4、按时完成作业？你是否喜欢参加讨论你是否喜欢参加讨论-8想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？ 不长记性，总是重复在同一个错误里。不长记性，总是重复在同一个错误里。 原谅自己，在没有办法改变的时候就放原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由。弃了，然后给自己找各种各样的理由。 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了。是在最后的关头又坚持不住了。-9管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶全在于自己的选择
5、全在于自己的选择-10 习惯的养成，并非一朝一夕之事；习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，一段时间。根据专家的研究发现，21天天以上的重复会形成习惯，以上的重复会形成习惯，90天的重复会天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了别人或者是自己验证了21次以上，它一次以上，它一定会变成你的信念。定会变成你的信念。-11改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法 强化意志，战胜自己强化意志，战胜自己 可以每天定下一个目标，时刻检查自己可以每天定下一个目标，时刻检
6、查自己 交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 用写日记来管住自己用写日记来管住自己 制作学习（生活）习惯治疗卡，制作学习（生活）习惯治疗卡，请老师、家长、同请老师、家长、同学督促自己学督促自己 -12学习习惯治疗卡学习习惯治疗卡(填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决)姓名： 年月日不良学习习惯：不良学习习惯：怎样改进：怎样改进：我邀请我邀请做我的评判人，提醒我要做我的评判人，提醒我要和坏习惯绝交。和坏习惯绝交。一个星期后，我的表现怎样？一个星期后，我的表现怎样？评判人给分：评判人给分：是不是表扬：是不是表扬：
7、评判人签名：评判人签名：-13学习习惯治疗卡学习习惯治疗卡 姓名：姓名：童睿思童睿思 20132013年年9 9月月1 1日日不良学习习惯：不良学习习惯：不按时完成作业不按时完成作业。上自习课的时上自习课的时候说：候说：“晚上回家再做吧。晚上回家再做吧。”等回到家，吃完晚饭等回到家，吃完晚饭的时候，做了一会儿就想看电视，又说：的时候，做了一会儿就想看电视，又说：“明天早明天早上做吧！上做吧！”结果总是推，最后到了交作业的时候，结果总是推，最后到了交作业的时候，才发现自己还没完成。才发现自己还没完成。怎样改进？怎样改进？把每天的作业记在记事本上，回家之把每天的作业记在记事本上，回家之后，先做作业
8、，再看电视，让父母监督，再没有做后，先做作业，再看电视，让父母监督，再没有做完作业之前，不许睡觉，老师上完一课我就立即完作业之前，不许睡觉，老师上完一课我就立即做完这一课作业，让自己的同桌监督自己完成做完这一课作业，让自己的同桌监督自己完成。我邀请我邀请妈妈妈妈做我的评判人，提醒我要和怀习惯绝做我的评判人，提醒我要和怀习惯绝交。交。一星期后，我的表现怎样？一星期后，我的表现怎样？-14评判人给分：评判人给分：100分分是不是表扬：是不是表扬：表扬表扬评判人签名：评判人签名：杜春霞杜春霞日期：日期：2013年年9月月7日日-15 当自己在改进不良学习习惯的时候，当自己在改进不良学习习惯的时候，要
9、取得家人和好朋友的帮助，让他们来做要取得家人和好朋友的帮助，让他们来做你的坚强的精神后盾。在自己无法坚持的你的坚强的精神后盾。在自己无法坚持的时候，跟家人和好朋友及时地沟通，大家时候，跟家人和好朋友及时地沟通，大家一起想办法。当自己取得进步的时候，也一起想办法。当自己取得进步的时候，也反馈给他们，让自己亲近的人能看见你的反馈给他们，让自己亲近的人能看见你的进步，也可以提高你的自信心。进步，也可以提高你的自信心。-16自信自强自信自强 -17寄寄 语语 法国作家罗曼法国作家罗曼罗兰有句名言：性格即罗兰有句名言：性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍成命运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自己一点点定要失败？其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近。离成功越来越近。 -18
