1、一、我是谁幸福家庭种子师资二、我来自哪里幸福家庭公益基金：致力于帮助乡村留守儿童、城市流动儿童，同时为在校学生家长及教师提供家庭教育与心理护理的专业支持，协助孩子在温暖的家庭和快乐的学校里健康成长。三、我要做什么发现幸福、经营幸福，向学生、家长、身边的人传递幸福。.2022-5-141如何与孩子进行有效的沟通？如何与孩子进行有效的沟通？ 龙城一中龙城一中 黄丽梅黄丽梅.2022-5-142 一、健脑操热身四式一、健脑操热身四式.2022-5-143 健脑操热身四式：第一式健脑操热身四式：第一式喝水喝水每隔一段时间（每隔一段时间（1530分钟）便喝一口水分钟）便喝一口水最好喝清洁的天然来源的水，
2、如矿泉水、最好喝清洁的天然来源的水，如矿泉水、湖水或流水；其次是经适当过滤的水，如湖水或流水；其次是经适当过滤的水，如逆渗透或活性碳的过滤水。逆渗透或活性碳的过滤水。千万不要长期（超过两个星期）和蒸馏水；千万不要长期（超过两个星期）和蒸馏水；基于扩散作用，它会基于扩散作用，它会“抢抢”掉附近组织的掉附近组织的水溶性矿物质，使身体变得偏酸，打乱身水溶性矿物质，使身体变得偏酸，打乱身体的酸碱平衡。体的酸碱平衡。.2022-5-144 健脑操热身四式：第二式健脑操热身四式：第二式脑开关脑开关一手平放肚脐上，另一手的拇指及食中二一手平放肚脐上，另一手的拇指及食中二指揉压肾经俞府穴，位置在锁骨对下、胸指
3、揉压肾经俞府穴，位置在锁骨对下、胸骨两侧、第一及第二肋之间的两个轻微凹骨两侧、第一及第二肋之间的两个轻微凹陷位。一般情况做四个深慢呼吸循环后，陷位。一般情况做四个深慢呼吸循环后，转手在做四个深慢呼吸循环。转手在做四个深慢呼吸循环。增加脑的血流量和供氧量，帮助消除双眼增加脑的血流量和供氧量，帮助消除双眼协作困难所致的视觉紧张，和恢复脑整合，协作困难所致的视觉紧张，和恢复脑整合，改善混淆左右的情况。改善混淆左右的情况。.2022-5-145 健脑操热身四式：第三式健脑操热身四式：第三式交叉爬行交叉爬行两足开立如肩阔。慢提右膝沉左肘，左肩两足开立如肩阔。慢提右膝沉左肘，左肩及面孔顺势转右。右膝、左肘
4、约在肚脐前及面孔顺势转右。右膝、左肘约在肚脐前方互相轻触后，缓慢打开身体。站直后转方互相轻触后，缓慢打开身体。站直后转左手右脚重复上述动作。如此交替动作为左手右脚重复上述动作。如此交替动作为一个循环，最少做一个循环，最少做30秒。秒。同时激发左右大脑皮质的众多地区，是各同时激发左右大脑皮质的众多地区，是各种需要跨越身体中线的技巧的最佳热身运种需要跨越身体中线的技巧的最佳热身运动。定期地做，能使神经线传导信息的速动。定期地做，能使神经线传导信息的速度增加，使脑更整合、更能进行高层次思度增加，使脑更整合、更能进行高层次思维。维。二、视频（小孩不笨）二、视频（小孩不笨）.2022-5-146 健脑操
5、热身四式：第四式健脑操热身四式：第四式挂钩挂钩第一部分动作：右腿放于左腿前呈交叉状，第一部分动作：右腿放于左腿前呈交叉状，两手手背相对、平肩向前举起。右前臂迭两手手背相对、平肩向前举起。右前臂迭在左前臂上，手指相间地合掌成拳，内旋在左前臂上，手指相间地合掌成拳，内旋至胸前。然后保持姿势，缓慢做深呼吸；至胸前。然后保持姿势，缓慢做深呼吸；鼻吸口呼。最少四个呼吸循环。然后左腿鼻吸口呼。最少四个呼吸循环。然后左腿放于右腿前、及左前臂迭在右前臂上，同放于右腿前、及左前臂迭在右前臂上，同一姿势做另外最少四个呼吸循环。一姿势做另外最少四个呼吸循环。第二部分动作：两腿开立如肩宽，五双指第二部分动作：两腿开立
6、如肩宽，五双指头成抱球状，然后缓慢做四个自然呼吸循头成抱球状，然后缓慢做四个自然呼吸循环。环。使反射与理性思维有所沟通，最后达到平使反射与理性思维有所沟通，最后达到平静情绪，对周遭情况更醒觉的效果。静情绪，对周遭情况更醒觉的效果。.2022-5-147 家长如何正确看待自己的身份家长如何正确看待自己的身份1 1、家长不是超人，也不是完美的人，家长只是平常人。、家长不是超人，也不是完美的人，家长只是平常人。2 2、家长与孩子有相同和平等的需求、家长与孩子有相同和平等的需求3 3、家长永远是孩子的家长，永远给孩子爱和支持、家长永远是孩子的家长，永远给孩子爱和支持4 4、家长用语言和行为来证实上面的
7、道理，因此所说的、家长用语言和行为来证实上面的道理，因此所说的和所做的必须一致和所做的必须一致.2022-5-148 沟通的目的沟通的目的 “希望孩子听我们的？”沟通目的：在于培养孩子的进取心、主动性、责任心、幽默感以及体谅他人需求的能力，并建立一种情感的氛围，鼓励孩子与我们合作，建立榜样，在相互尊重的前提下与他人沟通，无论在童年、叛逆的青春期，还是长大成人以后都能受用！.2022-5-149 视频：小孩不笨视频：小孩不笨2（花絮）（花絮） 造成无效沟通的原因： 说教太多 责备和问罪 谩骂 威胁 命令 警告 控诉 比较 预言 讽刺挖苦.2022-5-1410 孩子：今天的数学作业真难做！家长：
8、平时不认真听课，现在不会做了吧？孩子：我已经很认真听了，还是听不懂！老师讲课太小声了。家长：认真听哪有听不懂的？自己没学好还怪老师！孩子：不跟你说了！（跑进房间关上门）案例一：.2022-5-1411（1）、多聆听：）、多聆听： a.放下手头上的工作，全神贯注听 b.重复孩子语言中出现的字眼，适当用“嗯”、“哦”、“是这样啊”来回应孩子，让孩子知道你有在认真听，在被尊重的前提下，孩子更愿意向我们敞开心扉。（注意不要重复孩子说出的负面语言） 沟通小妙招沟通小妙招.2022-5-14122022-5-1413孩子：今天的数学作业真难做！家长：嗯，你看上去很头痛！（认同感受）孩子：是啊。我已经很认真
9、听了，还是听不懂！老师讲课太小声了。家长：是这样啊！（说明你有在听）孩子：我们组的人又不积极讨论。家长：是挺难受的。我们能做点什么改变吗？（引导孩子想办法）孩子：办法不是没有，我可以跟老师提一下叫她讲课大声点，遇到不懂的课后问同学也行我现在就打电话去问一下同学。.2022-5-1414 案例二：一天下午，孩子很生气地回到家，因为Ta最好的朋友说了Ta的坏话。你会怎样对Ta说？*跟你这么好，怎么可能说你坏话？一定是你误会Ta了！当你否定孩子的感受时，孩子感到你跟T a是对立的，肯定不愿意继续向你倾诉。.2022-5-1415（2）承认孩子的感受）承认孩子的感受当孩子难过或受到伤害时，最不想听到的
10、就是建议、大道理、心理分析或者别人的看法。这时，承认孩子的感受（即与孩子产生共情），让孩子觉得你是理解TA的，TA就会更愿意跟你沟通。1、用简单的语言说出孩子的感受: 你看上去，你一定.，我看到，我觉得2、当孩子非常愤怒、伤心或沮丧时，ta是不想跟别人沟通的。此时，适当的身体语言也是可以表达你认可孩子的情绪（比如拥抱、拍拍肩膀）.2022-5-1416 一天下午，孩子很生气地回到家，因为Ta最好的朋友说了Ta的坏话。你会怎样对Ta说？你现在一定非常生她的气了。你现在一定非常生她的气了。这时孩子会觉得你能理解Ta的，才会乐意与你沟通。发生这样的事情，你肯定很难过吧？发生这样的事情，你肯定很难过吧
11、？.2022-5-1417练习：练习：孩子说：“我真搞不懂老师为什么非要周末给我们我真搞不懂老师为什么非要周末给我们布置这么多作业，把我们累垮了。布置这么多作业，把我们累垮了。”用一句话表达你的理解孩子的感受：你看上去.我看到你一定.2022-5-1418（3 3）、鼓励孩子和我们合作、鼓励孩子和我们合作1、用精简的语言，避免长篇大论2、当孩子拒绝跟你面对面沟通时，请闭嘴！可换一种方式跟ta沟通，比如写纸条3、选择适当的时机沟通（尽量选择气氛愉悦的环境）.2022-5-1419练习：练习：你走进孩子的房间，看到孩子在玩电脑。技巧：技巧：1、描述你所看到的，或者描述问题。2、提示。3、用简单的词
12、语表达。4、说出你的感受。5、写便条。.2022-5-1420综合运用：综合运用：（1）积极聆听 （2）承认孩子的感受 （3）鼓励孩子和我们合作案例：案例：晚上，你发现孩子一整晚都在看电视或玩电脑，你提醒他该做作业或看书了，发现他根本没有把书带回家。你会怎样结合我们今天学到的技巧去跟他沟通？请家长们两人一组，把你想对孩子说的话说给对方听。.2022-5-14212、有效沟通的要诀、有效沟通的要诀1、声调和身体语言决定沟通的效果。2、说得对不对没有意义，说得有效果才是重要。3、沟通的效果由对方决定，但是由自己控制，因为自己可以改变沟通的模式。4、重复没有效果的沟通模式，只会使两人的关系更坏；坚持没有效果的做法，只会使关系破裂。5、说每一句话，先问自己：“这样说会使孩子增加了力量还是减少力量？”做每一个行为，先问一问自己：“这样做会使事情的效果更好还是更坏？”6、每个人都有在某时某事里拒绝沟通的权利。不尊重这份权利，只会使关系急剧恶化。7、一个人不能改变另一个人，他只能（1）改变自己；（2）做一些事，使到对方想改变；（3）为自己做些安排，使到无论对方有没有改变，都不能影响自己的成功快乐。8、任何事情，都至少有三个不同的做法；任何情况，都至少有三个解决的方法。.2022-5-1422.2022-5-1423.2022-5-1424.2022-5-14252022-5-1426
