1、1常用穴位常用穴位 一：取穴法一：取穴法 （一）：（一）：手指同身寸取穴法手指同身寸取穴法 （1 1）拇指同身寸法）拇指同身寸法 （2 2）中指同身寸法）中指同身寸法 （3 3）横指同身寸法）横指同身寸法2（二）二）简便取穴法简便取穴法如：如： 两眉之间的印堂穴两眉之间的印堂穴 两耳尖连线中点取百会穴两耳尖连线中点取百会穴 患者握拳取劳宫穴患者握拳取劳宫穴3二：常用穴位二：常用穴位头面部穴位头面部穴位 4 百会穴百会穴 位置：在头顶部，当前发际正中直上五寸，或二耳尖连线的中点处。 主治：头痛，眩晕，晕厥，中风，耳鸣，中气下陷、内脏垂脱、高血压、久泄等病症，为人体阳气聚会之气 感觉：局部按压有微
2、胀感。5 神庭穴神庭穴位置：在头部，当前发际正中直上位置：在头部，当前发际正中直上0.50.5寸寸主治：头痛，眩晕，失眠，目赤肿痛主治：头痛，眩晕，失眠，目赤肿痛 鼻衄（鼻衄（nv)(nv)(即：流鼻血）即：流鼻血）6 四白穴四白穴位置：目正视，瞳孔直下位置：目正视，瞳孔直下1 1寸，当眶下寸，当眶下孔凹陷中孔凹陷中主治：目赤痛痒，流泪，头痛目眩主治：目赤痛痒，流泪，头痛目眩7 人中穴人中穴位置：人中沟正中线上位置：人中沟正中线上1/31/3与下与下2/32/3交界交界处处主治：小儿惊风，昏迷，晕厥，休克，主治：小儿惊风，昏迷，晕厥，休克，中暑中暑8 听会穴听会穴位置：在面部，当耳屏切迹的前方
3、，下颌骨髁状突的后缘，张口时凹陷处主治：耳鸣，耳聋，面痛，牙痛9迎香穴迎香穴 位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。 主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。 感觉：局部按压有胀感。鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。10 风池穴风池穴位置：在颈部枕骨下二侧，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷中主治：头痛眩晕，失眠健忘，感冒，落枕，鼻衄，鼻塞11上肢穴位12 合谷穴位置：手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处，或当拇指食指并拢时，在肌肉隆起的最高处主治：身热，头痛，牙痛，臂痛，晕厥，鼻衄 13 劳宫穴位置：握拳屈指的中指尖处主治：中风昏迷，中暑，胃痛，呕吐，口
4、臭14 内关穴内关穴位置：腕横纹，上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间主治：胃痛，呕吐，心悸，失眠，眩晕，健忘，偏头痛15 阳溪穴位置：在腕背横纹桡侧端，手拇指向上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中主治：头痛，齿痛，咽喉肿痛，目赤，耳鸣，腕臂痛16 曲池穴曲池穴位置：屈肘，当肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处主治：发热，咽喉肿痛，头痛，目赤肿痛，上肢不遂，月经痛，手臂肿痛，腹痛17胸腹背部穴位胸腹背部穴位18膻（膻（dandan）中穴）中穴 位置：胸部前正中线，两乳头之间，平第四肋间隙。 主治：宽胸理气，宣肺降逆，宁心除烦。适用于情志不舒、胸部胀闷。心悸气短、失眠多梦、气喘、呃逆等病症
5、。 感觉：局部按压有微胀感。19天枢穴天枢穴 位置：肚脐旁开2寸处。 主治：调理脾胃，理气和中。适用于胃肠功能紊乱、肠鸣腹泻、腹痛腹胀、大便不畅、肠炎、水肿、月经不调等病症。 感觉：局部按压有沉胀感，有时可向下发散。20中脘穴中脘穴 位置：腹正中线，脐上4寸处。 主治：调理脾胃，健脾化湿，和胃降逆，安神定志。是中医治疗脾胃疾病的重要人体穴位之一。 感觉：局部按压有胀麻感。21气海穴气海穴 位置：腹正中线，肚脐下1.5寸处。 主治：气虚乏力、脘腹胀满、肠鸣腹泻、月经不调、阳痿遗精等。 升阳补气，益肾固精 感觉：局部按压有沉胀感并向下腹发散。22 肩井穴肩井穴 位置：该穴位于肩上，在大椎穴与肩峰端
6、连线的中点上。 主治：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等23 天宗穴 位置： 位于肩胛部，当岗下窝中央凹陷处，与第胸椎相平 主治：肩膀酸痛、治疗肩部疾病等24下肢穴位下肢穴位25足三里穴足三里穴 位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。 主治：健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。 感觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。26委中穴委中穴 位置：腘窝横纹正中线处。 主治：腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等
7、。 感觉：局部按压有酸麻胀感，有时向腰部发散。27承山穴承山穴 位置：小腿后面正中线，委中穴直下8寸，小腿腓肠肌两肌腹下方之间凹陷处。 主治：疏筋止痉，疏利腰腿。适用于腰脊痛、小腿转筋、下肢无力等病症。28三阴交穴三阴交穴 位置：内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘。 主治：腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。29推拿按摩概述推拿按摩概述推拿按摩的作用推拿按摩的作用 保健作用保健作用 治疗作用治疗作用推拿按摩的注意事项推拿按摩的注意事项 手部准备手部准备 力度力度 递质递质 禁忌症禁忌症 手法要求手法要求30推拿按摩的保健
8、作用推拿按摩的保健作用（平衡阴阳，调和营卫，疏通经络，活动关节) 调节神经和免疫功能，促进内脏功能 皮肤保健与美容 促进血液循环，消除疲劳，提高运动能力31按摩的治疗作用按摩的治疗作用 理筋复位理筋复位 解痉止痛解痉止痛 消肿散淤消肿散淤 松解粘连松解粘连 促进再生促进再生32手部准备手部准备 手要清洁，指甲要剪短，冬天施术前要先把手搓热。33按摩递质按摩递质 使用递质可提高按摩效果，如活络油、椒盐酒、滑石粉、按摩乳、10的樟脑酒等，它不仅可避免擦伤皮肤，而且还可提高按摩效果。34按摩力度按摩力度 开始时用力要轻，由轻到重，然后再逐渐减轻而结束。一般以肩带肘，以肘带腕，以腕带手，要求刚柔相济，
9、由浅入深，均匀柔和，连续不断，轻而不浮，重而不滞，松而不懈，紧而不僵。深透舒适为度。351、开放性的软组织损伤。 2、某些感染性的运动器官病症，如骨结核、丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎等。 3、某些急性传染病，如肝炎、肺结核等。 4、各种出血病，如便血、尿血、外伤性出血等。 5、皮肤病变的局部，如烫伤与溃疡性皮炎的局部。 6、肿瘤、骨折早期、截瘫初期。 7、孕妇的腰骶部、臀部、腹部。 8、女性的经期不宜用或慎用推拿。 9、年老体弱、久病体虚、过度疲劳、过饥过饱、醉酒之后、严重心脏病及病情危重者禁用或慎用推拿。10、骨折和关节脱位的早期11、急性闭合性软组织损伤的早期12、妇女月经期和妊娠期不能按摩
10、下腹部按摩禁忌按摩禁忌36手法要求手法要求 持久 有力 均匀 柔和 渗透37推拿手法的分类推拿手法的分类 一：摆动类手法 二：摩擦类手法 三：挤压类手法 四：振动类手法 五：叩击类手法 六：运动关节类手法 七：小儿推拿手法 八：推拿手法练习38摆动类手法之摆动类手法之滚滚 法法操作方法操作方法：用手掌尺侧面的背部及掌指关节背侧突起部，在被按摩部位做来回翻掌动作，手指自然弯曲，以手掌尺侧面为支点，手腕放松，做连续不断的旋前、旋后滚动，动作应均匀、有力。作用作用：调和气血，活血散淤，消肿止痛，松解粘连。应用应用：肩、背、腰、臀、大腿等肌肉丰厚的部位。 39摆动类手法之摆动类手法之揉揉 法法 操作方
11、法 用拇指或四指指腹，手掌、掌根和大、小鱼际紧贴在皮肤上做圆形或螺旋形的揉动。适用于身体各个部位。小部位用拇指或指腹揉，大部位用手掌或掌根揉。揉动时，以肘关节为支点，主要前臂运动带动肘关节。着力部位要吸定，不能来回摩擦。40摩擦类手法之摩擦类手法之摩摩 法法 操作方法;用四指指腹或手掌平贴于按摩部位，指、掌着力部分随着腕关节连同前臂做盘旋式摩擦。 操作要求：力量速度要均匀，指掌自然伸直。 应用：适用于胸、腹等部位。注意：不带动皮下组织。顺摩为补，逆摩为泻41摩擦类手法之摩擦类手法之搓搓 法法操作方法：两掌相对，置于被按摩部位的两侧，用力方向相反，来回搓动。要求动作小而轻快，力量均匀、柔和。作用
12、：消除肌肉和关节的疲劳，提高肌肉工作能力。应用：适用于四肢肌肉、关节等处。 42挤压类手法之挤压类手法之按按 法法分类分类：(1)掌按法（2）指按法（3）屈指按法（4）肘按法。操作方法操作方法：用力要均匀，速度较慢，力量由轻到重，再由重到轻。操作部位不能来回移动。作用作用：调和气血，镇静止痛，消除疲劳，放松关节和肌肉，对小关节轻微错位有整复作用。应用应用：用于肩背、腰臀和四肢肌肉丰厚的部位以及肘、腕、膝、踝等关节处。 43挤压类手法之挤压类手法之捏捏 法法 操作方法：拇指稍外展与其余微屈的四指相对呈钳形，抓握住被按摩部位的肌肉，相对用力挤压并向上提，要求中速均匀移动为宜。44 补充：蚂蚁上树补
13、充：蚂蚁上树 作用作用：45挤压类手法之挤压类手法之拿拿 法法分类：分类：（1 1）三指拿法适）三指拿法适用于颈部（用于颈部（2 2）五指拿法）五指拿法适用于肩部。适用于肩部。操作方法：操作方法：用手用手虎口虎口及指及指面着力，面着力，提捏揉提捏揉慢放，慢放，轻轻重交替而连续。重交替而连续。操作要求操作要求：拿法手法较重，：拿法手法较重，操作时用劲要灵活。操作时用劲要灵活。 应用应用：适用于颈项部、肩：适用于颈项部、肩部和四肢等处。部和四肢等处。46振动类手法之振动类手法之抖抖 法法操作方法 肌肉抖动：全手伸掌，五指分开，置于被按摩肌肉上，掌根和大、小鱼际轻轻按住肌肉，五指抓住被按摩肌肉，做左
14、右或上下的小幅度抖动。手腕放松，动作柔和、均匀、连续。 肢体抖动：一手握住被按摩者的指、掌，一手握住腕以上部位，或双手握着被按摩者的踝关节，进行上下的快速抖动，最后做顺势轻度牵引。抖动时先由慢到快，再由快到慢。47拍击类手法之拍击类手法之 拍法拍法操作方法操作方法：操作时，手指自然并拢，掌指关节微屈，用虚掌在体表交替进行拍打。肩、肘、腕、手尽量放松，动作小而轻快，均匀、柔和、连续。作用作用：调和气血、镇静止痛的作用；振奋经络、调和气血、活血散淤、消肿止痛、消除疲劳的作用。应用应用：头面部、颈、胸腹、肩背、腰、臀和四肢等处。48拍击类手法之拍击类手法之 击法击法操作方法操作方法: :包括（1）掌
15、根部击（2）拳击（3）指尖击（4）侧击。要求：要求：动作小而轻快，手腕尽量放松，用力均匀，连续不断，深透舒适。作用作用:促进血液循环，舒筋活血，畅通血流，消肿止痛，消除疲劳，振奋精神。应用应用:肩背、腰臀、四肢肌肉丰厚的部位。49运动关节类手法之运动关节类手法之摇摇 法法操作方法操作方法：一手固定被摇关节的近侧端，另一手握住被摇关节的远侧端，使关节在生理运动范围内，顺着关节运动轴的方向进行屈伸、环转等运动。作用作用：增加关节运动幅度，增强肌肉和韧带的柔韧性，消除关节疲劳。 应用应用：按摩结束时用于关节部位，以活动肢体和关节。 50小儿推拿手法小儿推拿手法小儿自出生到成年，处于不断的生长发育过程
16、中，其解小儿自出生到成年，处于不断的生长发育过程中，其解剖生理特点与成人不同，加之心脏娇嫩，形体未充、肌剖生理特点与成人不同，加之心脏娇嫩，形体未充、肌肤娇弱，手法操作需轻快柔和，稳妥为要。肤娇弱，手法操作需轻快柔和，稳妥为要。小儿推拿常用的穴位除十四经穴和奇穴之外，多数穴位小儿推拿常用的穴位除十四经穴和奇穴之外，多数穴位又为小儿推拿所特有，并多分布在两肘之下。又为小儿推拿所特有，并多分布在两肘之下。例如：补肺经（旋推肺经穴）例如：补肺经（旋推肺经穴） 揉中脘（用揉法于中脘穴）揉中脘（用揉法于中脘穴） 掐人中（用掐法于人中穴）掐人中（用掐法于人中穴）51 小儿推拿手法的操作一般而言：以推法、揉
17、法小儿推拿手法的操作一般而言：以推法、揉法运用的次数为多，以摩法的操作时间较长，掐运用的次数为多，以摩法的操作时间较长，掐法则施力较重。法则施力较重。 操作时动作敏捷，次数要少，且掐后要继之以操作时动作敏捷，次数要少，且掐后要继之以揉法，以调节气血缓和疼痛；按法和揉法也通揉法，以调节气血缓和疼痛；按法和揉法也通常配合应用；捏、拿、掐等强刺激的手法，一常配合应用；捏、拿、掐等强刺激的手法，一般应放在最后操作，以免因刺激过强小儿哭闹，般应放在最后操作，以免因刺激过强小儿哭闹，影响治疗。影响治疗。 注：为了防止损伤皮肤，常在皮肤上涂抹一些注：为了防止损伤皮肤，常在皮肤上涂抹一些润滑介质。润滑介质。5
18、2推拿手法练习推拿手法练习主要锻炼自己的手掌、手指、手腕、手臂主要锻炼自己的手掌、手指、手腕、手臂的力量。的力量。手法越熟练，手感越好。这与推拿者临床经验积累时间的长手法越熟练，手感越好。这与推拿者临床经验积累时间的长短，以及是否理解、贯彻了推拿学中手法操作的要点有短，以及是否理解、贯彻了推拿学中手法操作的要点有密切关系。手法作用于人体，应当如庖丁解牛般了然于心，密切关系。手法作用于人体，应当如庖丁解牛般了然于心，做到做到“机触于外、巧生于内、手随心转，法从手出机触于外、巧生于内、手随心转，法从手出”，其手，其手法的渗透力和手感就能逐渐能达到一个高水平。法的渗透力和手感就能逐渐能达到一个高水平。一是基础要扎实如穴位，解剖学特别是运动系及周围神经系一是基础要扎实如穴位，解剖学特别是运动系及周围神经系统，二是基础手法要正确，统，二是基础手法要正确，三是悟性好多练习勤总结，三是悟性好多练习勤总结，四是更深一步掌握疾病的诊断及鉴别诊断，有的放失运用手四是更深一步掌握疾病的诊断及鉴别诊断，有的放失运用手法！法！53542022-5-1455.
