1、 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样
2、子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落
3、叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。季冬养生冬/季/养/生/
4、冬/季/滋/补中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是黄帝内经。中医养生，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中 医养生主讲：XXX时间：202X年XX月 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树
5、之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐
6、色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片
7、片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。目录一二三四冬/季/养/生/冬/季/滋/补 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近
8、平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅
9、灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大
10、树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。壹中 医 养 生 ， 是 指 通 过 各 种 方 法 颐 养 生 命 、 增 强 体 质 、 预 防 疾 病 ， 从 而 达 到 延 年 益寿 的 一 种 医 事 活 动 。 中 医 养 生 重 在 整 体 性 和 系 统 性 ， 目 的 是 提 前 预 防 疾 病 ， 治 未病 。 中 医 理 论 的 著 名 代 表 作 品 是 黄 帝 内 经 。冬/季/养/生/冬
11、/季/滋/补 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球
12、形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它
13、的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。什么是中医养
14、生？中医养生，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是黄帝内经。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长
15、倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，
16、卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或
17、近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。冬季人体的特点自然界中草木凋零、蛰虫伏藏，用冬眠状态来养精蓄锐。人体与自然界中的其他生物一样，阴阳消长代谢相对缓慢。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径
18、可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米
19、，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树
20、皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。贰中 医 养 生 ， 是 指 通 过 各 种 方 法 颐 养 生 命 、 增 强 体 质 、 预 防 疾 病 ， 从 而 达 到 延 年 益寿 的 一 种 医 事 活 动 。 中 医 养 生 重 在 整 体 性 和 系 统 性 ， 目 的 是 提 前 预 防 疾 病 ， 治 未病 。 中 医 理 论 的 著 名 代 表 作 品 是 黄 帝 内 经
21、。冬/季/养/生/冬/季/滋/补 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒
22、卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵
23、圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近
24、圆球形。冬季起居保养冬季宜早睡晚起，最好等待日出以后再开展活动，以免扰动阳气。01注意防寒保暖，适时增减衣物，护阳固阴，预防疾病发生。02 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶
25、大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，
26、直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达
27、四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。冬季起居保养冷水洗脸，美容保健；温水漱口，牙齿长久；热水洗脚，强似吃药。冷面：是指用冷水（水温20左右）洗脸。中医认为人体的6条阳经均在头面部进行交接，所以称“头为诸阳之会” 。冷水洗面，还可以促进面部的血液循环，增强机体的抗病能力。 冷面 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把
28、扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白
29、果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭
30、圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。冬季起居保养温齿：是指用温水（水温35左右）刷牙和漱口。口腔内的温度是恒定的，牙齿和牙龈在35左右温度下，才能进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象
31、。 温齿 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。
32、 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样
33、子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。冬季起居保养热足
34、：指每晚睡前用热水（水温在40左右）泡脚。中医认为，双足是人体阳经和阴经的交接地点，有诸多穴位，对全身的气血运行起重要作用。从现代医学讲，足部为肢体的末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液循环较差。热足 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把
35、把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，
36、白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为
37、椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。热水足浴的养生保健作用应用热水泡脚洗脚，从中医讲可以促进人体的气血运行，并有舒筋活络，颐养五脏六腑的作用；01从西医讲可以促进全身血液循环，从而达到增强机体各个器官的生理功能和恢复疲劳的目的。 02 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之
38、皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色
39、。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片
40、叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。足浴方法普通热水浴法01先将脚放入37左右的水中，然后让浴水逐渐变热至40左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。足浴时间不要过长，一般15-30分钟为宜，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可
41、能因脑供血不足而昏厥。02饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，容易造成营养不良。03 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色
42、，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之
43、皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色
44、。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。冬季常用足浴保健方党参30克、黄芪30克、白术30克。桑叶、夏枯草各30克、钩藤、菊花各20克当归、赤芍、红花、川断 各30克。决明子30克、石斛30克、夜交藤30克。茯神20克、枣仁30克、合欢花30克制香附30克、木香20克、干姜20克冬季皮肤干燥，容易皴裂 ：桂枝、红花各20克、银花30克 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片
45、叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一
46、把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子
47、，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。叁中 医 养 生 ， 是 指 通 过 各 种 方 法 颐 养 生 命 、 增 强 体 质 、 预 防 疾 病 ， 从 而 达 到 延 年 益寿 的 一 种 医 事 活 动 。 中 医 养 生 重 在 整 体 性 和 系 统 性 ， 目 的 是 提 前 预 防
48、 疾 病 ， 治 未病 。 中 医 理 论 的 著 名 代 表 作 品 是 黄 帝 内 经 。冬/季/养/生/冬/季/滋/补 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可
49、达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，
50、幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮近平滑，浅灰色，大树之皮灰褐色。一片片叶子像一把把扇子，白果常为椭圆形，长倒卵形，卵圆形或近圆球形。 它的样子是，落叶大乔木，直径可达四米，幼树树皮
