1、珍爱生命珍爱生命 远离溺水伤害远离溺水伤害预防溺水主题班会预防溺水主题班会 全国每年有全国每年有1.61.6万万名中小学生非正常死亡。名中小学生非正常死亡。 平均每天约有平均每天约有4040多多名学生死于溺水、交通或食物中名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故。毒等事故。 溺水和交通居意外死亡的溺水和交通居意外死亡的前两位。前两位。 中国溺水死亡率为中国溺水死亡率为8.77%8.77%，其中，其中0 0岁至岁至1414岁的岁的56.58%56.58%，是这个年龄段的是这个年龄段的第一第一死因。死因。 一、发生溺水事故的主要原因：一、发生溺水事故的主要原因：1.不小心落入水中。不小心落入水中。2.
2、水中滑到无法站立或水中嬉戏难以自控。水中滑到无法站立或水中嬉戏难以自控。3.准备不充分，急于下水：或水中逞强，过度疲劳。准备不充分，急于下水：或水中逞强，过度疲劳。4.突然呛水，不会调整：浮具受损沉入水中。突然呛水，不会调整：浮具受损沉入水中。5.游泳技术没有掌握，碰到意外，惊慌失措。游泳技术没有掌握，碰到意外，惊慌失措。一、发生溺水事故的主要原因：一、发生溺水事故的主要原因：6.水温过低，产生抽筋现象。水温过低，产生抽筋现象。7.入水方法不当，闯到硬物而意外受伤。入水方法不当，闯到硬物而意外受伤。8.冒险潜水（由于憋气事件过长，造成心肌缺血或中枢神经系冒险潜水（由于憋气事件过长，造成心肌缺血
3、或中枢神经系 统骤停等）。统骤停等）。9.被溺水者紧抱不放其他游泳者。被溺水者紧抱不放其他游泳者。10.游泳场所的设施不当。（如有激流、漩涡、乱石、暗流、游泳场所的设施不当。（如有激流、漩涡、乱石、暗流、 暗礁等）。暗礁等）。 1.溺水者不会呼救。他们必须先能呼吸，才能说溺水者不会呼救。他们必须先能呼吸，才能说 话。一个人溺水时，嘴巴会没入水中再浮出水话。一个人溺水时，嘴巴会没入水中再浮出水 面，中间没有时间呼气、吸气，加上呼救。面，中间没有时间呼气、吸气，加上呼救。 2.溺水者也无法挥手求救。溺水者会本能地将双溺水者也无法挥手求救。溺水者会本能地将双 臂伸到两侧，向下压，好让嘴巴浮出水面，小
4、臂伸到两侧，向下压，好让嘴巴浮出水面，小 孩则可能会将手臂前伸。总之，他们无法划水孩则可能会将手臂前伸。总之，他们无法划水 朝救援者移动，或把手伸向救援设备。朝救援者移动，或把手伸向救援设备。 溺水者无法挥手求溺水者无法挥手求救救,他们的手臂会他们的手臂会伸到两侧向下压。伸到两侧向下压。 3.溺水者在水中是直立的，没有踢腿的动作，溺水者在水中是直立的，没有踢腿的动作， 他们只能挣扎他们只能挣扎2030秒，之后就会沉下去。秒，之后就会沉下去。 4.眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。 5.头发可能盖在额头或眼睛上。头发可能盖在额头或眼睛上。 6.头在水中，嘴巴在水面；可能
5、头后仰，嘴巴张头在水中，嘴巴在水面；可能头后仰，嘴巴张 开。小孩的头则可能前倾。开。小孩的头则可能前倾。溺水者无法挥手求溺水者无法挥手求救救,他们的手臂会他们的手臂会伸到两侧向下压。伸到两侧向下压。溺水者无法挥手求溺水者无法挥手求救救,他们的手臂会他们的手臂会伸到两侧向下压。伸到两侧向下压。 7.溺水最重要的迹象就是看起来不像溺水，他们溺水最重要的迹象就是看起来不像溺水，他们 看起来可能只是抬头在看天空、岸际、泳池边看起来可能只是抬头在看天空、岸际、泳池边 或码头。这个时候你要问：或码头。这个时候你要问：“你还好吗？你还好吗？”如如 果他们能回答，大概就没事。如果眼神涣散，果他们能回答，大概就
6、没事。如果眼神涣散， 可能只有不到半分钟的时间救他们一命。可能只有不到半分钟的时间救他们一命。8.小孩在戏水时会发出很多声音，当发现孩子安小孩在戏水时会发出很多声音，当发现孩子安 静无声时，就该去看看怎么回事。静无声时，就该去看看怎么回事。u在家长的陪同下游泳。在家长的陪同下游泳。u征求家长同意，在熟悉的人的带领下游泳。征求家长同意，在熟悉的人的带领下游泳。u不私自游泳，不和几个同学相约游泳。不私自游泳，不和几个同学相约游泳。u要清楚自己身体的健康状况。（平时四肢就容易轴筋者不易要清楚自己身体的健康状况。（平时四肢就容易轴筋者不易 参加游泳或不要到深水区游泳）。参加游泳或不要到深水区游泳）。u
7、要做好下水前的准备。（先活动活动身体，如水温太低应要做好下水前的准备。（先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋冼身体，待适应水温后再下水游泳：镶先在浅水处用水淋冼身体，待适应水温后再下水游泳：镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管和气管）。和气管）。u对自己的水性要有自知之明。（下水后不能逞能，不要贸对自己的水性要有自知之明。（下水后不能逞能，不要贸然跳水或潜游，更不能互相打闹，也免喝水和溺水，不要然跳水或潜游，更不能互相打闹，也免喝水和溺水，不要在激流和漩涡中游泳，更不要酒后游泳。在游泳中如果觉在激流和漩涡中游泳，更不要酒
8、后游泳。在游泳中如果觉得身体突然不舒服，如眩昏，恶心，心慌，气短等，要立得身体突然不舒服，如眩昏，恶心，心慌，气短等，要立即上岸休息或呼救。即上岸休息或呼救。水水库库游泳馆游泳馆湖泊湖泊江河江河（一）不会游泳者的自救。（一）不会游泳者的自救。 1.落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。 2.冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就 能进行呼吸。能进行呼吸。 3.呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人 抢救。抢救。 4.切记：
9、千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使 人下沉。人下沉。 （二）会游泳者的自救（二）会游泳者的自救 1.一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人 援救。援救。 2.自己将身体抱成一团，浮上水面。自己将身体抱成一团，浮上水面。 3.深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用 力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失， 抽筋自然也就停止。抽筋自然也就停止。 4.一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充 分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。 5.如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位， 以两足游泳。以两足游泳。1.原地大声呼救。原地大声呼救。2.跑去找大人。跑去找大人。3.拨打拨打110（120）急救电话。）急救电话。4.没有绝对把握，不要冒险救人，以免造没有绝对把握，不要冒险救人，以免造 成更大恶果！成更大恶果！生命第一，预防溺水！
