1、生殖系统生殖系统男男性性女女性性睾睾丸丸卵卵巢巢产生雄性激素产生雄性激素产生雌性激素产生雌性激素精子精子卵子卵子输卵管输卵管受受精精卵卵280天子宫子宫胎胎儿儿分娩分娩婴儿婴儿青春期青春期发育发育男孩比女孩男孩比女孩晚两年晚两年进入青春期进入青春期 心理心理生理、卫生生理、卫生生殖系统发育生殖系统发育幼稚型到成熟型幼稚型到成熟型出现第二性征出现第二性征器官发育器官发育男性出现遗精男性出现遗精女性出现月经女性出现月经男：胡须生长男：胡须生长 喉结突出喉结突出 声音变粗声音变粗 音调较低音调较低女：乳房增大女：乳房增大 声音变声音变细细 声调较高声调较高 共同：升高，体重共同：升高，体重人体概述人
2、体概述 人体的八大系统：尿内神生，呼环云霄 （云运动系统，霄消化系统）骨的成分骨的成分有机物有机物-柔韧柔韧脱钙实验脱钙实验现象：气泡变软现象：气泡变软无机物无机物-脆硬脆硬骨的煅烧实验骨的煅烧实验现象：先变黑现象：先变黑 后边白后边白 有机物糖类脂肪蛋白质维生素在人体内主要作用？主要供能物质构成细胞的基本物质主要储能物质A 缺乏症（ )B1 缺乏症（ )B2 缺乏症（ ）C 缺乏症 （ )类型D 缺乏症 （ )组成物质供能物质 无机物水营养物质及废物要溶解在水中运输是构成细胞的主要成分之一无机盐含钙的：缺乏症同缺维生素D相同 （ )吃_含铁的：缺乏症（ )吃_含碘的：缺乏症（ )吃_小试牛刀
3、小试牛刀一、连线一、连线A、遇到碘酒会变成蓝色遇到碘酒会变成蓝色B、遇到高温就会凝固成白色物质遇到高温就会凝固成白色物质C、能在纸张或布匹上面留下能在纸张或布匹上面留下“油斑油斑”D、直接燃烧时会放出臭味直接燃烧时会放出臭味E、蛋白质蛋白质F、淀粉淀粉G、脂肪脂肪人体消化系统的组成人体消化系统的组成分泌分泌唾液唾液含含唾液淀粉酶唾液淀粉酶唾液腺唾液腺肝肝胃腺胃腺分泌胃液含蛋白酶分泌胃液含蛋白酶胰腺胰腺肠腺肠腺分泌肠液含多种酶分泌肠液含多种酶消化道消化道消化腺消化腺食道食道口腔口腔咽咽胃胃小肠小肠肛门肛门大肠大肠消化、吸收的消化、吸收的主要器官主要器官初消化蛋白质、吸收水和酒精初消化蛋白质、吸收
4、水和酒精既不消化又不吸收既不消化又不吸收初消化淀粉，不吸收初消化淀粉，不吸收不消化、吸收水无机盐维生素不消化、吸收水无机盐维生素分泌胰液，含多种酶分泌胰液，含多种酶分泌胆汁，分泌胆汁，不含酶不含酶1234567口腔口腔咽咽食道食道胃胃小肠小肠大肠大肠肛门肛门8910（11）（12）唾液腺唾液腺肝肝胰腺胰腺胃腺胃腺肠腺肠腺消化道消化道消化腺消化腺部分部分蛋白质初步消化蛋白质初步消化蛋白质蛋白质氨基酸氨基酸 淀淀 粉粉葡萄糖葡萄糖脂脂 肪肪脂肪酸、甘油脂肪酸、甘油部分部分淀粉初步消化淀粉初步消化三、营养物质的吸收三、营养物质的吸收 小肠是人体消化和吸收的主要器官小肠是人体消化和吸收的主要器官长：小
5、肠长：小肠长度长度：成人一般：成人一般5 56 6米米大：大：环形皱襞、小肠绒毛表面积大环形皱襞、小肠绒毛表面积大多：小肠表面有很多皱襞、绒毛多：小肠表面有很多皱襞、绒毛薄：小肠绒毛、毛细血管壁、毛细薄：小肠绒毛、毛细血管壁、毛细 淋巴管壁都只有一层上皮细胞构成淋巴管壁都只有一层上皮细胞构成结构特点：结构特点：易消化易吸收青少年膳食青少年膳食应食用足够的糖类以维持各项生命活动应食用足够的糖类以维持各项生命活动应食用适量的蛋白质（如瘦肉），应食用适量的蛋白质（如瘦肉），应养成良好的饮食习惯应养成良好的饮食习惯食品安全食品安全不吃霉变和已过保持期的食品不吃霉变和已过保持期的食品不滥用维生素和微量元
6、素强化食品不滥用维生素和微量元素强化食品购买食品应仔细查看产品说明书购买食品应仔细查看产品说明书晕倒，大头娃娃，牙龈出血是缺少哪种营养？1下列几组物质中，既是人体的组成物质，又是人体的供能物质下列几组物质中，既是人体的组成物质，又是人体的供能物质的是的是 A、脂肪、糖类、维生素、脂肪、糖类、维生素 B、蛋白质、脂肪、无机盐、蛋白质、脂肪、无机盐C、糖类、脂肪、蛋白质、糖类、脂肪、蛋白质 D、蛋白质、水、无机盐、蛋白质、水、无机盐2人体缺乏维生素人体缺乏维生素C会患会患A、夜盲症、夜盲症 B、坏血病、坏血病 C、贫血症、贫血症 D、佝偻病、佝偻病.人体消化和吸收营养物质的主要场所是人体消化和吸收
7、营养物质的主要场所是A胃胃B小肠小肠C大肠大肠D消化道消化道.我们所规定的我们所规定的“绿色食品绿色食品”是是A、 颜色为绿色的蔬菜的总称，其营养成分丰富颜色为绿色的蔬菜的总称，其营养成分丰富B、在无污染情况下长大，完全不用农药和化肥的天然农产品、在无污染情况下长大，完全不用农药和化肥的天然农产品C、安全、优质、无污染，经权威部门认定，并获得我国、安全、优质、无污染，经权威部门认定，并获得我国“绿色食绿色食品品”许可证的农产品及其加工品。许可证的农产品及其加工品。D、在大棚中生长，一年四季都有的蔬菜水果。、在大棚中生长，一年四季都有的蔬菜水果。血液成分血液成分血浆血浆白细胞白细胞 血小板血小板
8、静置静置红细胞红细胞血细胞血细胞血液血液血液血液成分成分P42运运载载 运输运输_和和_ P 43红细胞红细胞：数量最多，没有：数量最多，没有 ，含有，含有（ ） 可以运载氧气。可以运载氧气。白细胞白细胞：有细胞核：有细胞核，最大，最大，功能（功能（ ） 血小板血小板：最小的血细胞，没有细胞核，形：最小的血细胞，没有细胞核，形状不规则。功能状不规则。功能: :（ ） 血细胞血细胞血浆血细胞养料废物细胞核细胞核血红蛋白吞噬病菌吞噬病菌促进止血，加速促进止血，加速血液凝固血液凝固下表是李明同学的一份血液化液报告单。请根据提供的信息和下表分析且回答下列问题：下表是李明同学的一份血液化液报告单。请根据
9、提供的信息和下表分析且回答下列问题： 溧水县人民医院检验科报告单送检物送检物 项目项目 测定值测定值 正常值（参考）正常值（参考）检验目的检验目的 红细胞红细胞 3.091012个个/L 3.55.51012个个/L送检人送检人 白细胞白细胞 1.251010个个/L 5.010.0109个个时间时间 血红蛋白血红蛋白 137g/L 110160g/L医师医师 血小板血小板 1.71011个个/L 1.53.51011个个/L （1）李明同学的）李明同学的 数目明显增多，说明他被细菌感染，有炎症；数目明显增多，说明他被细菌感染，有炎症；而而 数值偏低，可能患有数值偏低，可能患有 症。症。（2）
10、具有止血和凝血作用的是）具有止血和凝血作用的是 。（3）血红蛋白是一种含）血红蛋白是一种含 的蛋白质，容易与氧气结合，的蛋白质，容易与氧气结合，因此红细胞具有运输氧气的功能。因此红细胞具有运输氧气的功能。8 8右图是在显微境下看到的人血涂片的情况，右图是在显微境下看到的人血涂片的情况，分析回答：分析回答： (1) (1)图中图中3 3所示的细胞为所示的细胞为_细胞，其主要功能细胞，其主要功能是运输是运输_。 (2) (2)图中图中1 1所示的细胞体积最大，且与所示的细胞体积最大，且与3 3所示细胞所示细胞相比细胞中有相比细胞中有_，故该细胞是，故该细胞是_ 细胞。细胞。 (3) (3)小明的手
11、被轻度划伤出血，小明的手被轻度划伤出血，但伤口处血液很快凝固止血，但伤口处血液很快凝固止血，起作用的是图中起作用的是图中 _。123红红氧气氧气细胞核细胞核白白2 2血小板血小板输血原则 一般情况:( ) 特殊情况: ( )是万能输血型 （ ）是万能受血型一次失血不超过（ )影响不大一次失血超过（ ）危及生命输同型血为原则O型血AB型10%约400ml30%约1200ml .某人因失血过多，需要输血急救。验血某人因失血过多，需要输血急救。验血结果，此人的血液与结果，此人的血液与A型血清和型血清和B型血清型血清均发生凝集反应，由此可知，此人的血均发生凝集反应，由此可知，此人的血型为（）型为（）
12、A.A型型B.AB型型C.B型型D.O型型 血管血管名称名称结结 构构管壁特点管壁特点管内血流速度管内血流速度较厚，弹性大较厚，弹性大较薄，弹性小较薄，弹性小很细，非常薄，很细，非常薄，一层上皮细胞构一层上皮细胞构成成快快慢慢最慢最慢将血液从心脏输送到将血液从心脏输送到全身各部分的血管全身各部分的血管将血液从身体各部将血液从身体各部分送回心脏的血管分送回心脏的血管连接小动脉和小连接小动脉和小静脉的血管静脉的血管动脉动脉功功 能能毛细毛细血管血管静脉静脉一、血管一、血管右心房右心房右心室右心室左心房左心房动脉瓣动脉瓣左心室左心室123456房室瓣房室瓣7室连动，左主右肺，房连静，左肺右腔室连动，
13、左主右肺，房连静，左肺右腔.心脏内瓣膜控制血液流动心脏内瓣膜控制血液流动的方向是的方向是( )A.心房心房心室心室静脉静脉B.心房心房心室心室动脉动脉C.心室心室心房心房动脉动脉D.心室心室心房心房静脉静脉血液循环路线图血液循环路线图右心房右心房右心室右心室体循环体循环肺循环肺循环左心房左心房左心室左心室体循环体循环右心房右心房左心房左心房右心室右心室左心室左心室肺动脉肺动脉肺静脉肺静脉主动脉主动脉上、下腔静脉上、下腔静脉血液循环途径血液循环途径全身毛全身毛细血管细血管网网氧和氧和营养物质营养物质组组织织细细胞胞二氧化碳二氧化碳和废物和废物各级动脉各级动脉各级静脉各级静脉肺部毛肺部毛细血管细血
14、管网网二氧化碳二氧化碳肺肺泡泡氧气氧气右心室右心室肺动脉肺动脉肺部的毛细肺部的毛细血管网血管网 肺静脉肺静脉左心房左心房肺循环肺循环左心室左心室各级动脉各级动脉身体各部分的身体各部分的毛细血管网毛细血管网 各级静脉各级静脉上、下腔上、下腔静脉静脉右心房右心房体循环体循环主动脉主动脉比较：比较：体循环体循环与与 肺循环肺循环相同点？相同点？不同点？不同点？体循环与肺循环的不同点体循环与肺循环的不同点起起点点终终点点路线路线远近远近血液血液变化变化 意义意义体体循循环环肺肺循循环环左左心心室室右心室右心室右右心心房房左左心心房房远远近近动脉血动脉血变变静脉血静脉血静脉血静脉血变变动脉血动脉血将氧和
15、养料运给将氧和养料运给细胞，将细胞产细胞，将细胞产生的二氧化碳等生的二氧化碳等废物运走废物运走血液中的二氧化血液中的二氧化碳进入肺泡，肺碳进入肺泡，肺泡中的氧进入血泡中的氧进入血液液心脏右侧的静脉血是从心脏右侧的静脉血是从-循环回来的。循环回来的。 心脏左侧的动脉血是从心脏左侧的动脉血是从-循环回来的。循环回来的。9.右图为人体某结构内的血管和血液流动方向及气体右图为人体某结构内的血管和血液流动方向及气体进出血液的示意图。若进出血液的示意图。若b为肺泡外毛细血管，则为肺泡外毛细血管，则a内流内流动的是动的是_血，血，c内流动的是内流动的是_血，血，e为为_气气体，体，f为为_气体。若气体。若b
16、为组织内毛细血管，则为组织内毛细血管，则a内流动的是内流动的是_血，血，c内流动的是内流动的是_血，血，e为为_气体，气体，f为为_气体。气体。abcef静脉静脉 动脉动脉 氧气氧气二氧化碳二氧化碳动脉动脉静脉静脉二氧化碳二氧化碳氧气氧气 血压：流动的血液对血管壁产生的侧压力血压：流动的血液对血管壁产生的侧压力 （测位置：上肢肱动脉）（测位置：上肢肱动脉） 收缩压：心脏收缩时，动脉血压最高称为收缩压：心脏收缩时，动脉血压最高称为 收缩压。正常值收缩压。正常值12-18.712-18.7千帕千帕 舒张压：心脏舒张时，动脉血压最低称为舒张压：心脏舒张时，动脉血压最低称为 舒张压。正常值舒张压。正常
17、值8-128-12千帕千帕高血压：血压持续高于高血压：血压持续高于 18.7/12千帕。千帕。低血压：血压持续低于低血压：血压持续低于 12/6.7千帕。千帕。 脉搏：动脉的搏动脉搏：动脉的搏动 （测位置：桡动脉（测位置：桡动脉） 脉搏的次数与心跳的次数脉搏的次数与心跳的次数 是一致的。是一致的。肺肺呼呼吸吸道道鼻腔鼻腔咽咽喉喉气管气管支气管支气管一、呼吸系统的组成一、呼吸系统的组成（15min）一 . 填空1. 2. 人体的呼吸系统是由（人体的呼吸系统是由（ ）和（）和（ ）两部分组）两部分组成，呼吸道不仅是气体进出肺的（成，呼吸道不仅是气体进出肺的（ ），还能使到），还能使到达肺部的气体（
18、达肺部的气体（ ）、（）、（ ）、（）、（ ），但呼吸），但呼吸道对空气的处理能力是（道对空气的处理能力是（ ）。）。鼻咽喉气管右支气管左支气管右肺左肺呼吸道呼吸道肺肺通道通道温暖温暖清洁清洁湿润湿润有限的有限的 呼吸性细支气管部分形成肺泡肺泡的基本结构肺泡的基本结构肺泡肺泡肺泡外的肺泡外的 毛细血管毛细血管 肺泡肺泡利于气体交换利于气体交换的特点：薄、多的特点：薄、多1肺泡壁只由一层上皮细胞组成。肺胞外毛细肺泡壁只由一层上皮细胞组成。肺胞外毛细 血管壁也只由一层上皮细胞组成。血管壁也只由一层上皮细胞组成。2、肺泡数目多，外面包围着许多毛细血管、肺泡数目多，外面包围着许多毛细血管肋间肌、肋间肌
19、、膈肌收缩膈肌收缩胸廓体胸廓体积增大积增大肺体积肺体积增大增大气体进气体进入肺入肺吸气吸气肋间肌、肋间肌、膈肌舒张膈肌舒张胸廓体胸廓体积缩小积缩小肺体积肺体积缩小缩小肺内气肺内气体排出体排出呼气呼气呼吸呼吸运动运动 呼吸肌状态呼吸肌状态胸廓胸廓容积容积气气 体体进进 出出肋间肌肋间肌膈膈 肌肌收缩收缩 收缩收缩吸气吸气减小减小进进 入入肺肺 内内增大增大间隔间隔 呼气呼气舒张舒张 舒张舒张排排 出出肺肺 内内三、呼三、呼 吸吸 运运 动动模拟膈肌的运动模拟膈肌的运动p61向上推橡皮膜时，气球回缩向上推橡皮膜时，气球回缩 放松橡皮膜时，气球胀大放松橡皮膜时，气球胀大呼气呼气吸气吸气 人在平静时完
20、成吸气动作，肋间肌、膈肌人在平静时完成吸气动作，肋间肌、膈肌和胸廓的变化是和胸廓的变化是 ( ) A肋间肌收缩，膈肌舒张，胸廓扩大肋间肌收缩，膈肌舒张，胸廓扩大B肋间肌收缩，膈肌收缩，胸廓扩大肋间肌收缩，膈肌收缩，胸廓扩大 C .肋间肌舒张，膈肌舒张，胸廓缩小肋间肌舒张，膈肌舒张，胸廓缩小 D肋间肌舒张，膈肌收缩，胸廓缩小肋间肌舒张，膈肌收缩，胸廓缩小泌尿系统泌尿系统肾肾输尿管输尿管膀胱膀胱尿道尿道形成尿液的器官形成尿液的器官结构和功能单位是结构和功能单位是肾单位肾单位肾小球肾小球肾小囊肾小囊肾小管肾小管输送尿液的器官输送尿液的器官暂时贮存尿液的器官暂时贮存尿液的器官尿液排出体外的通道尿液排出
21、体外的通道肾小球肾小球肾小囊肾小囊肾小管肾小管入球小动脉入球小动脉出球小动脉出球小动脉肾肾单单位位主要成分主要成分血浆血浆原尿原尿尿液尿液血细胞血细胞有有无无无无蛋白质蛋白质有有微量微量无无葡萄糖葡萄糖有有有有无无水水有有有有有有无机盐无机盐有有有有有有尿素尿素有有有有有有比较血浆、原尿、尿液中的成分比较血浆、原尿、尿液中的成分1、如果尿液中出现血细胞，病变的部位可能在哪里？、如果尿液中出现血细胞，病变的部位可能在哪里？A肾小球肾小球 B肾小囊肾小囊 C肾小管肾小管 D集合管集合管 答案：答案：A2、流经肾脏后的血液中（、流经肾脏后的血液中（ ）的含量减少。）的含量减少。 尿素尿素原尿中不含原
22、尿中不含：血细胞、大分子蛋白质：血细胞、大分子蛋白质原尿中含原尿中含：水、无机盐、尿素、葡萄糖：水、无机盐、尿素、葡萄糖所有的葡萄糖、大部分水、部分无机盐所有的葡萄糖、大部分水、部分无机盐被重新吸收回血液被重新吸收回血液尿液的成分：水、无机盐、尿素尿液的成分：水、无机盐、尿素尿液的形成尿液的形成肾的滤过作用，形成原尿肾的滤过作用，形成原尿重吸收作用，形成尿液重吸收作用，形成尿液1.人体的泌尿系统由人体的泌尿系统由_、_、_和和_组成。它的主要功能组成。它的主要功能_。其中，肾脏是其中，肾脏是_尿液的器官，输尿管是输送尿尿液的器官，输尿管是输送尿液的器官，膀胱是暂时贮存尿液的器官，尿道是尿液液的
23、器官，膀胱是暂时贮存尿液的器官，尿道是尿液从膀胱排出体外的通道。从膀胱排出体外的通道。2肾的基本单位是肾的基本单位是 ，包括，包括 、 、 。 3 尿液的形成经过两个过程：血液流经肾脏时，除尿液的形成经过两个过程：血液流经肾脏时，除了了_和和_外，其他成分都会经过外，其他成分都会经过_的的_作用，形成原尿；原尿经作用，形成原尿；原尿经过过_的的_作用，所有作用，所有_、大部分、大部分_和部分和部分_被重新吸收回血液原尿被重新吸收回血液原尿成为尿液。成为尿液。 3 3右图是肾单位及其周围的右图是肾单位及其周围的毛细毛细血管示意图，请据图回答：血管示意图，请据图回答：(1)(1)肾单位是由肾单位是
24、由 、 和和 构成。构成。图中图中A A、B B两处所表示的生理过两处所表示的生理过程，程，A A是是 ，B B是是 (3)(3)中流的血液分别是中流的血液分别是 血和血和 血。从中流出的液血。从中流出的液体是体是 2 2下表是正常人血浆、原尿、尿液中主要物质浓度的比较表，下表是正常人血浆、原尿、尿液中主要物质浓度的比较表， 请据表分析作答：请据表分析作答： 成分成分 样品样品A 样品样品B 样品样品C 蛋白质蛋白质 0 79 微量微量 葡萄糖葡萄糖 0 0.1 0.1 尿素尿素 2.0 0.03 0.03无机盐无机盐 1.6 O91 0.91(1)(1)样品样品 是原尿，它与样品是原尿，它与
25、样品B B比较，几乎不含比较，几乎不含 。(2)(2)样品样品 是尿液，它与样品是尿液，它与样品B B比较，比较， 和无机盐的和无机盐的浓度明显要高。浓度明显要高。(3)(3)样品样品A A与与C C中的物质含量明显不同，中的物质含量明显不同，这种差别主要是由于肾小管的这种差别主要是由于肾小管的 作用造成的。作用造成的。 人和动物人和动物通过神经系统通过神经系统对接收的信息发生的反应，称为对接收的信息发生的反应，称为反射反射人一生下来就会做某些事，是人一生下来就会做某些事，是先天性反射先天性反射如被烫会缩手如被烫会缩手、哭、眨眼、呼吸、吃奶等、哭、眨眼、呼吸、吃奶等在生活过程中逐渐形成的，是在
26、生活过程中逐渐形成的，是后天性反射后天性反射巴甫洛夫的经典实验巴甫洛夫的经典实验人能对抽象的语言、文字等信息发生反应人能对抽象的语言、文字等信息发生反应反射反射非条件反射非条件反射条件反射条件反射例：例：非条件反射：非条件反射：吃梅吃梅时分泌唾液时分泌唾液条件反射：条件反射：看梅、谈梅看梅、谈梅时分泌唾液，一朝被蛇咬、十年怕井绳，时分泌唾液，一朝被蛇咬、十年怕井绳， 看小说感动得流泪看小说感动得流泪，习惯成自然，习惯成自然分泌胰岛素分泌胰岛素分泌甲状腺激素分泌甲状腺激素人体最大的内分泌腺人体最大的内分泌腺促进动物的生长发育和代谢，提高促进动物的生长发育和代谢，提高神经系统兴奋性。神经系统兴奋性
27、。碘是合成甲状腺激素的原料碘是合成甲状腺激素的原料，缺碘会，缺碘会导致导致甲状腺肿大甲状腺肿大，最有效、简便的最有效、简便的补碘方式是食用补碘方式是食用加碘盐加碘盐。胎儿期该激素分泌不足，引起胎儿期该激素分泌不足，引起呆小症呆小症。该激素分泌过多，患该激素分泌过多，患甲亢甲亢加速血糖分解，促进血糖合成糖原。加速血糖分解，促进血糖合成糖原。分泌不足分泌不足，血糖浓度升高，会形成，血糖浓度升高，会形成糖尿糖尿。甲状甲状腺腺胰岛胰岛1.判断：判断：条件反射的建立提高了人和动物适应环境的能力。条件反射的建立提高了人和动物适应环境的能力。人体缺碘，甲状腺激素的合成减少，甲状腺因此而逐渐人体缺碘，甲状腺激
28、素的合成减少，甲状腺因此而逐渐萎缩。萎缩。 甲状腺激素分泌过多，人体的代谢增强，人体的适应性甲状腺激素分泌过多，人体的代谢增强，人体的适应性也增强。也增强。2.条件反射不同于非条件反射的特点是条件反射不同于非条件反射的特点是 生来就有的生来就有的 后天逐渐形成的后天逐渐形成的 可以消退可以消退 不会消退不会消退 低级的神经活动低级的神经活动 高级的神经活动高级的神经活动 A B C D 3.下列现象中，属于条件反射的是下列现象中，属于条件反射的是 A新生的婴儿会吃奶新生的婴儿会吃奶 B.狗吃到食物分泌唾液狗吃到食物分泌唾液 C.谈虎色变谈虎色变 D.寒冷使人打哆嗦寒冷使人打哆嗦你知道图中食物主要中含有什么营养物质吗？你知道图中食物主要中含有什么营养物质吗？食糖、谷类、豆类和根茎类食物中含有食糖、谷类、豆类和根茎类食物中含有较多的较多的 。糖类糖类你知道图中食物中主要含有什么营养物质吗？你知道图中食物中主要含有什么营养物质吗？猪肉、豆类和油脂等食物中含有较多猪肉、豆类和油脂等食物中含有较多的的 。脂肪脂肪你知道图中食物中主要含有什么营养物质吗？你知道图中食物中主要含有什么营养物质吗？瘦肉、鱼、蛋和豆类等食物中含有较多瘦肉、鱼、蛋和豆类等食物中含有较多的的 。蛋白质蛋白质
