1、 做好孕期保健做好孕期保健 生育健康宝宝生育健康宝宝目目 录录一、孕期保健的重要意义 二、助孕秘诀三、怀孕常识四、孕期营养与体重五、产前检查时间六、产前检查内容七、孕期常见症状八、小结一、孕期保健的重要意义一、孕期保健的重要意义 孕期保健是指为妊娠期妇女提供一系列的医疗和护理建议和措施,内容包括：卫生、营养、心理咨询、定期产前检查、怀疑先天性或遗传性胎儿异常的产前诊断及高危孕妇和胎儿重点监护等。 目的和意义 了解孕妇妊娠过程：了解孕妇全部的妊娠过程和健康，对孕期合并症和并发症做到早期预防、早期发现，并及早采取有效措施，尽可能避免病情发展，保障孕妇健康和胎儿正常发育。如妊娠合并贫血、妊娠合并乙肝
2、、妊娠糖尿病、妊娠高血压疾病，前置胎盘、体位异常。 1、及早预防和发现并发症，减少其不良影响；提供正确的检查手段和医学建议，降低孕产妇死亡率。2、对孕妇进行孕期保健、合理营养、自我监护与母乳喂养知识的指导，减少孕期合并症的发生，通过孕期心理咨询，消除孕妇对妊娠和分娩的恐惧心理和不必要的顾虑，增强孕妇的信心和自我保健能力。如指导饮食与营养可有效预防治疗妊娠贫血、 妊娠糖尿病等3、指导适时分娩：产前检查可以发现一些异常情况如骨盆偏小，胎位不正等，并予以纠正; 根据妊娠情况采取适当方式分娩。对孕妇监护对胎儿的监护，通过正确的检查手段，遗传学和影像学检查，评估胎儿发育，对高风险胎儿进行明确诊断和医学建
3、议，对于降低出生缺陷率和围产儿死亡率和提高人口素质有着重要的意义。二、助孕秘诀二、助孕秘诀1、生育健康宝宝要从婚前做起-婚前体检 。2、孕前充分准备，计划怀孕-夫妻双方优生咨询和健康检查。3、孕期定期产前检查，适时评价妊娠过程。4、均衡膳食，管理体重。三、妊娠常识三、妊娠常识1、月经规律的人，月经延期35天，尿妊娠试验阳性，提示怀孕。月经延期1014天，B超发现宫内妊娠囊，表示宫内早孕。2、月经延期1014天，尿妊娠试验阳性， B超未发现宫内妊娠囊，表示宫外孕可能性大。3、孕期分三个阶段，停经13周末之前为早孕阶段，1427周末为中孕阶段，28周后为晚孕阶段。4、早孕阶段为胚胎形成阶段，对各种
4、致畸因素敏感期。药物、毒物、放射性等影响胚胎分化、发育，胎儿的健康问题最容易受到损害 ，易引起流产，胎儿畸形等5、孕中期以后，胎儿生长发育迅速，营养需求增多，如果营养不足，引起缺铁性贫血，缺钙影响骨骼发育。6、孕晚期胎儿发育近成熟，发生早产，早产儿严密监护下可能存活。四、孕期营养与体重四、孕期营养与体重1、孕期营养的重要性 供给子宫及胎盘的营养供给胎儿生长发育所需为分娩和哺乳作准备维持母亲正常的新陈代谢2、孕期营养原则 均衡膳食、科学营养、按需补充、防止过量3、孕早期是胚胎发育最关键时期，预防流产，胎儿发育不良饮食：清淡，易消化吸收。孕吐时坚持进食，多食优质蛋白，多种维生素、微量元素。如：奶类
5、、蛋类、豆类、蔬菜、坚果等关键元素 a-亚麻酸、叶酸、铁。4、孕中期是胎儿迅速时期，孕妇体重也急速增、孕中期是胎儿迅速时期，孕妇体重也急速增长，保证食物营养质量提高各种营养素的摄长，保证食物营养质量提高各种营养素的摄入量入量饮食：多食钙、铁，蛋白质，维生素等，粗、细粮及蔬菜水果搭配，副食多样化，控制高脂、高糖、高盐的摄入。关键元素是卵磷脂、牛磺酸、维生素A、锌、钙5、孕晚期胎儿生长发育速度最快，大脑增长达到高峰。 饮食：需要充足热量、蛋白补充，多食蔬菜水果，限制米面，脂肪的摄入，如：豆腐、豆浆、海带、鱼、动物肝脏等。 关键元素 维生素B、维生素D、维生素E、碘6、孕期合适的体重增长 孕12周之
6、前，体重大约增加12公斤中期之后每月增加12公斤 整个孕期体重增加12.5公斤比较理想 1、 孕妇从确诊怀孕开始就要到医院检查，排除宫外孕，筛查高危妊娠。 2、16周-18周建孕期保健卡，之后就开始例行产前检查。五、产前检查时间五、产前检查时间3、孕20周以后，每4周检查一次，至孕32周；32周后每2周检查一次至孕36周；孕36周以后，每周检查一次至到分娩。整个孕期最少要做9次产前检查。4、特别强调的是除了定期检查之外，遇到异常情况， 一定要随时就诊。如腹痛、阴道出血、阴道流液、胎动异常，随时可能引起流产、早产、大出血休克、胎儿缺氧、胎死宫内。六、六、产前检查内容产前检查内容 1、 询问孕期经
7、过及其他，推算预产期。 2、 全面体检：包括心肺情况，血压和体重等等。 3、产科检查：宫高、腹围、胎位、胎心、骨盆测量。 4、必要的化验检查5、B超检查的时间和次数一般孕早、中、晚期三次。6、特殊检查内容及时间： （1）孕914周及14周-21周期间，分别进行唐氏筛查，根据筛查结果，判断胎儿畸形概率，必要时行产前诊断。 ( 2)孕18周-26周， 作四维超声检查，进一步排除胎儿畸形。 ( 3)孕2428周行糖尿病筛查。 ( 4)28周以后学会计数胎动，通过自数胎动情况，了解胎儿宫内安危。( 5)孕35周以后，每周行电子胎心监测，了解胎儿宫内安危。 ( 6)孕38周，再次复查B超，了解胎儿、羊水、胎盘、脐带等情况，综合评价，选择分娩方式。七、孕期常见症状七、孕期常见症状 1、便秘 2、痔疮 3、恶心、呕吐 4、腰背痛 5、下肢浮肿 6、贫血 7、腿抽筋 愿您能有一个健康聪明的宝宝！ 愿所有的孕妈妈因优生而快乐，因宝宝健康而自豪！谢谢！谢谢！ 让我们：让我们： 充满希望，迎接宝宝的诞生吧！充满希望，迎接宝宝的诞生吧！
