1、第六课第六课做情绪的主人做情绪的主人 为什么面对同一场雨，两个人为什么面对同一场雨，两个人的情绪却截然不同呢？的情绪却截然不同呢？ 生活情景生活情景情绪情绪产生原因产生原因得到自己希望的礼物得到自己希望的礼物明天就要去外地旅游了明天就要去外地旅游了同学误解冤枉了自己同学误解冤枉了自己数学测验得了全班第一数学测验得了全班第一上课时分神被老师批评上课时分神被老师批评爸爸把我正看得着迷的电视节目关了爸爸把我正看得着迷的电视节目关了高高 兴兴兴兴 奋奋生生 气气开开 心心懊懊 悔悔伤伤 心心心愿满足心愿满足 愿望实现愿望实现违背意愿违背意愿目标实现目标实现做错了事做错了事受到委屈受到委屈P61 情绪是
2、人的心理活动的情绪是人的心理活动的重要表现。它是指因物质和重要表现。它是指因物质和精神需要是否得到满足而引精神需要是否得到满足而引起的心理体验。起的心理体验。人的需求和愿望人的需求和愿望是多种多样的是多种多样的所遇情况和结果所遇情况和结果是复杂多变的是复杂多变的人的情绪人的情绪丰富多样丰富多样喜喜怒怒惧惧哀哀 1 1、全班四个小组分别为：、全班四个小组分别为： “喜喜”、“怒怒”、“哀哀”、“惧惧”队。队。 2 2、各队围绕自己的主题，说、各队围绕自己的主题，说出有关这个情绪的词语，看哪出有关这个情绪的词语，看哪一组说出的词语多一组说出的词语多。心旷神怡眉开眼笑欢欣鼓舞心旷神怡眉开眼笑欢欣鼓舞
3、春风满面兴高采烈扬眉吐气春风满面兴高采烈扬眉吐气手舞足蹈手舞足蹈 眉飞色舞眉飞色舞恼羞成怒怒不可遏暴跳如雷恼羞成怒怒不可遏暴跳如雷 七窍生烟怒发冲冠怒目而视七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿愤愤不平咬牙切齿愤愤不平悲痛欲绝伤心不已泪流满面悲痛欲绝伤心不已泪流满面 痛心疾首痛心疾首 肝肠寸断肝肠寸断 老泪纵横老泪纵横 潸然泪下潸然泪下 哀容满面哀容满面大惊失色手足无措草木皆兵大惊失色手足无措草木皆兵不寒而栗惴惴不安面无人色不寒而栗惴惴不安面无人色慌张不安提心吊胆慌张不安提心吊胆 把不同的情绪组合起来，构成一种新的复把不同的情绪组合起来，构成一种新的复杂情绪。例如：悲喜交加。杂情绪。例如：悲喜交加。
4、又爱又恨又爱又恨喜极而泣喜极而泣悲愤不已悲愤不已喜忧参半喜忧参半 惊喜、悲愤、悲喜交加、哭笑不得、惊喜、悲愤、悲喜交加、哭笑不得、爱恨交织、百感交集、喜忧参半爱恨交织、百感交集、喜忧参半说明说明人的情绪是复杂多样的，像万花筒。人的情绪是复杂多样的，像万花筒。正是正是这些丰富多样的情绪构成了人们多姿多彩这些丰富多样的情绪构成了人们多姿多彩的生活的生活。我们就是在这五彩缤纷的情绪世。我们就是在这五彩缤纷的情绪世界里，体味人生百味。界里，体味人生百味。 情绪对人的作用情绪对人的作用 请看书本请看书本p62p62两个同学的事例并思考两个同学的事例并思考 穿黄衣服的同学为什么会输？穿黄衣服的同学为什么会
5、输？ 穿红衣服的同学为什么能赢？穿红衣服的同学为什么能赢？ 情绪既可以给我们带来情绪既可以给我们带来积极积极的的影响和作用；也能够带来影响和作用；也能够带来消极消极的的影响和作用。影响和作用。 在考试中，你有过情绪紧张的经在考试中，你有过情绪紧张的经历吗？当时你是否发挥出了自己的历吗？当时你是否发挥出了自己的正常水平？正常水平？ 在什么情绪状态下，你觉得自己在什么情绪状态下，你觉得自己思维活跃？在什么情绪状态下，你思维活跃？在什么情绪状态下，你觉得自己思维迟钝？觉得自己思维迟钝？ 情绪就像情绪就像“神奇果神奇果”，会对，会对人产生神奇的作用。有时，它会人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，
6、干劲倍增；有时，使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活人们的生活。 在韩国釜山举行的在韩国釜山举行的1414届亚运会男届亚运会男子乒乓球决赛中，孔令辉先失一局后，子乒乓球决赛中，孔令辉先失一局后，眉头紧缩，非常急躁，结果又失一局，眉头紧缩，非常急躁，结果又失一局，以以 0 0：2 2落后。在这时，主教练叫了落后。在这时，主教练叫了暂停，和孔令辉交谈了几句，使孔令暂停，和孔令辉交谈了几句，使孔令辉冷静了下来，在随后的比赛中，孔辉冷静了下来，在随后的比赛中，孔令辉连扳令辉连扳3 3局，
7、最终赢得了比赛。局，最终赢得了比赛。这则事例说明了什么道理？这则事例说明了什么道理？ 一方面，情绪可以充实人的体力和一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力。精力，提高个人的活动效率和能力。促进正常水平的发挥。促进正常水平的发挥。 另一方面，情绪也能抑制人的活动另一方面，情绪也能抑制人的活动能力，降低人的能力和活动效率能力，降低人的能力和活动效率。阻阻碍正常水平的发挥。碍正常水平的发挥。 情绪对人的影响作用：情绪对人的影响作用： 影响正常水平的发挥影响正常水平的发挥 英国科学家法拉第，年轻时体质英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身较差，加上工作紧张，
8、用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：给他开药方，只送他一句话：“一个一个小丑进城，胜过一打名医。小丑进城，胜过一打名医。”法拉第法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐
9、地康复了。第的身体逐渐地康复了。材料一：材料一：P63 材料二：伍子胥在过韶关时陷入进退两难材料二：伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑一夜间须发全白。的处境，结果因极度焦虑一夜间须发全白。 材料三：材料三：三国演义三国演义中的周瑜才华出中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。的性命。 材料四：材料四：儒林外史儒林外史中的范进多年考不中的范进多年考不中举人直到中举人直到5454多岁时，终于听到自己金榜提多岁时，终于听到自己金榜提名，突然之间名，突然
10、之间“喜极而疯喜极而疯”。通过这四则事例你明白了什么道理？通过这四则事例你明白了什么道理？ 情绪对人的影响作用：情绪对人的影响作用： 影响人的身体健康影响人的身体健康喜不能得意忘形；怒不要暴跳如雷；喜不能得意忘形；怒不要暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不要惊慌失措。哀不能悲痛欲绝；惧不要惊慌失措。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。健康成长。积极影响积极影响 另一方面，情绪也会使人感到难受，另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力抑制人的活动能力，降低人的自控
11、能力和活动效率做出一些令自己后悔甚至违和活动效率做出一些令自己后悔甚至违法的事。法的事。-消极影响消极影响启示：启示： 青少年应做一个情绪健全青少年应做一个情绪健全的人，即做到情绪的产生与一的人，即做到情绪的产生与一定的情境相协调、相一致，当定的情境相协调、相一致，当喜则喜，当怒则怒，才能更好喜则喜，当怒则怒，才能更好地适应生活。地适应生活。1 1、什么是情绪、什么是情绪2 2、情绪的基本类型、情绪的基本类型( (喜怒哀惧喜怒哀惧) )3 3、人类的情绪是丰富多样的、人类的情绪是丰富多样的积极作用积极作用 消极作用消极作用丰富多样的情绪丰富多样的情绪情绪万情绪万花筒花筒情绪与生活情绪与生活情绪
12、的作用情绪的作用（1）情绪的分类：）情绪的分类：最常见的四类：最常见的四类： 、怒、怒、 、惧。、惧。（2）情绪影响人们的行为和生活。情绪）情绪影响人们的行为和生活。情绪犹如犹如 ，既可能对人产生，既可能对人产生 影响，影响，又可能对人产生又可能对人产生 影响。影响。喜喜哀哀双刃剑双刃剑积极积极 消极消极1、考试中，往往因过度紧张而没考出考试中，往往因过度紧张而没考出原有的水平，甚至很容易做的题目都会原有的水平，甚至很容易做的题目都会失误。这说明（失误。这说明（ ）A人不能有任何情绪人不能有任何情绪B情绪都是消极的情绪都是消极的 C情绪是无法调控的情绪是无法调控的D不良情绪会影响正常水平的发挥
13、不良情绪会影响正常水平的发挥D2、三国演义三国演义中周瑜虽然才华出众，机智中周瑜虽然才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量小的弱点、巧设计过人。但诸葛亮利用其气量小的弱点、巧设计谋，气得他断送了风华正茂的生命，这说明谋，气得他断送了风华正茂的生命，这说明（ ）A情绪对身体健康有重要影响情绪对身体健康有重要影响 B情绪是不可能调节和控制的情绪是不可能调节和控制的C周瑜是一个心理不健康的人周瑜是一个心理不健康的人D消极的情绪会影响人的智力消极的情绪会影响人的智力A3、通常情况下，下列情绪中，属于消极、通常情况下，下列情绪中，属于消极情绪的有（情绪的有（ ）A兴高采烈兴高采烈 B心旷神怡心旷神怡 C
14、郁闷郁闷 D舒畅舒畅4、 “笑一笑，十年少；愁一愁，白了笑一笑，十年少；愁一愁，白了头头”。这句谚语告诉我们（。这句谚语告诉我们（ ）A情绪随时可以发生变化情绪随时可以发生变化B情绪对人有积极影响情绪对人有积极影响C情绪对人有消极影响情绪对人有消极影响D情绪对人既有积极影响，又有消极影情绪对人既有积极影响，又有消极影响响CD5、一个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯死的树，、一个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯死的树，并把其枯死的树枝砍来用作取暖的木材。春天来临时，并把其枯死的树枝砍来用作取暖的木材。春天来临时，他惊讶地发现，那些被他砍下来的居然不是枯枝了，他惊讶地发现，那些被他砍下来的居然不是枯枝
15、了，而是都长出了绿绿的嫩芽。一个老人告诉他：而是都长出了绿绿的嫩芽。一个老人告诉他：“记住，记住，不要在冬天砍树，因为那时你看不到生机，也不要在不要在冬天砍树，因为那时你看不到生机，也不要在心情沮丧时做决定，因为那时你看不到光明。心情沮丧时做决定，因为那时你看不到光明。”这则这则材料说明了（材料说明了（ ）A处于不同的情境中，自然会产生各种各样的情绪处于不同的情境中，自然会产生各种各样的情绪B丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活C砍树必须选择季节，才能心情好砍树必须选择季节，才能心情好D人的情绪随季节的变化而变化人的情绪随季节的变化而变化A 平时学习成绩
16、很好平时学习成绩很好的的张晓张晓在去年中在去年中考中因情绪紧张而落选。对此，甲认为，考中因情绪紧张而落选。对此，甲认为，张晓因为情绪紧张，没有发挥出正常水张晓因为情绪紧张，没有发挥出正常水平，这说明不同的情绪对人正常水平的平，这说明不同的情绪对人正常水平的发挥产生了不同的影响；乙认为，张晓发挥产生了不同的影响；乙认为，张晓情绪紧张是知识没学扎实的表现，知识情绪紧张是知识没学扎实的表现，知识学扎实了就不会紧张。学扎实了就不会紧张。你认为谁的说法正确？请简要说明理由。你认为谁的说法正确？请简要说明理由。 甲的说法正确甲的说法正确。因为在生活中，我。因为在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于
17、们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。情绪犹如双刃剑，不同的情绪的情绪。情绪犹如双刃剑，不同的情绪对人的健康及正常水平的发挥会产生不对人的健康及正常水平的发挥会产生不同的影响。平时学习成绩很好的张晓在同的影响。平时学习成绩很好的张晓在去年去年中考中却失利中考中却失利了，这了，这主要是因为情主要是因为情绪紧张而影响了他正常水平的发挥绪紧张而影响了他正常水平的发挥。所。所以甲的观点是正确的。以甲的观点是正确的。1有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。2一个人的价值在于他的才华，而不
18、在他的衣饰。一个人的价值在于他的才华，而不在他的衣饰。3生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。4读一切好的书，就是和许多高尚的人说话。读一切好的书，就是和许多高尚的人说话。5最聪明的人是最不愿浪费时间的人。最聪明的人是最不愿浪费时间的人。6不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。7大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。8命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必会坐失良机！若自怨自艾，必会坐失良机！
