1、一一接纳与欣赏自己接纳与欣赏自己 1 1为什么要接纳和欣赏自己？为什么要接纳和欣赏自己？ 我们每个人在性格、兴趣等方面都有自我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。我们的自我形象也会越发清晰。齐天大圣孙悟空由不断地自我怀疑到最终接齐天大圣孙悟空由不断地自我怀疑到最终接纳自己有什么启示？纳自己有什么启示？性格性格身身材材过去过去现在现在相貌相貌2 2怎么样接纳自己？怎么样接纳自己？1 1）我们要学会接纳自己。接纳自己，需）我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优要接纳自己的全部。
2、既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格。也接纳自己的身材、相貌；己的性格。也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。去。2 2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。勇气和智慧。3 3怎么样欣赏自己？怎么样欣赏自己？1 1）我们要学会欣赏自己。欣赏）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。他人的奉献。一：别人的意见都不对，一：别人的意见都不对，只有我的才正
3、确只有我的才正确二：别人的意见也许有道二：别人的意见也许有道理，可是我做不到理，可是我做不到三：我认真的分析了别人三：我认真的分析了别人的意见后认为自己是正确的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法的，必须坚持自己的看法2 2）欣赏自己，不是骄傲自大，）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。也不是目中无人。4 4学会欣赏自己的意义学会欣赏自己的意义 欣赏自己的人，既能展现自己的风欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。自己鼓掌，也能为他人喝彩。怎么样做更好的自己？怎么样做更好的自己？1 1）做更好的自己，就要扬长
4、避短。）做更好的自己，就要扬长避短。例：例：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。无弃材矣。”解释：解释：用人的长处，就没有做不好的事，避开人用人的长处，就没有做不好的事，避开人的短处，世上就没有没有用的人。的短处，世上就没有没有用的人。 5 5怎么样做更好的自己？怎么样做更好的自己？2 2）做更好的自己，需要主动改正）做更好的自己，需要主动改正缺点。缺点。改正缺点的方法：改正缺点的方法：1.1.具体描述自己的缺点具体描述自己的缺点2.2.从最容易改正的缺点开始从最容易改正的缺点开始3.3.及时肯定或奖励自己改正缺点的及时肯定或奖励自己改正缺点的努
5、力努力4.4.请一个自己信任的人来协助请一个自己信任的人来协助5.5.在公开场合做出改正缺点的承诺在公开场合做出改正缺点的承诺6.6.运用自己以前改正缺点的成功经运用自己以前改正缺点的成功经验验3 3）做更好的自己，需要不断激发）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。自己的潜能。怎么样激发自己的潜能？怎么样激发自己的潜能？6 6怎么样激发自己的潜能？怎么样激发自己的潜能？通过珍视自己的兴趣爱好，专注通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成通
6、过积极合作，与他人共同完成任务任务4 4）更好的自己，是在和他人共同生活）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。、为社会带来福祉的过程中实现的。读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。-歌德书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。-莎士比亚书籍是巨大的力量。-列宁好的书籍是最贵重的珍宝。-别林斯基任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。-马克思书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。-雨果 喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光
7、换成巨大享受的时刻。-孟德斯鸠如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。-霍伯斯英国作家读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。-克尼雅日宁俄国剧作家诗人要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。-法奇(法国科学家)了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。-麦考利英国作家读书而不回想，犹如食物而不消化。-伯克美国想思家读书而不能运用，则所读书等于废纸。-华盛顿(美国政治家)书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。-彼特拉克意大利诗人生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。-高尔基读书越多，
8、越感到腹中空虚。-雪莱(英国诗人)读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。-富兰克林书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。-伏尔泰(法国哲学家、文学家)读书破万卷，下笔如有神。-杜甫读万卷书，行万里路。-顾炎武读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。-朱熹读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。-鲁迅读书之法，在循序渐进，熟读而精思。-朱煮读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。-胡居仁明读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。-吴晗看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。-顾颉刚书犹药也，善读之可以医愚。-刘向读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。-郑板桥知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。-王充举一纲而万目张，解一卷而众篇明。-郑玄
