我国青少年热能供给量：我国青少年热能供给量：女性为女性为2300千卡千卡2400千卡千卡男性为男性为2400千卡千卡2800千卡千卡 青春期机体组织、肌肉增长青春期机体组织、肌肉增长很快，性器官迅速发育接近成很快，性器官迅速发育接近成人，因此需要供给充足、优质人，因此需要供给充足、优质的蛋白质。供给量为的蛋白质。供给量为80g90g，与热能供给一致，均是一生需与热能供给一致，均是一生需求的高峰。求的高峰。处于青春期的青少年，由于处于青春期的青少年，由于骨骼、骨骼、肌肉、红细胞肌肉、红细胞等的迅猛增长，矿物等的迅猛增长，矿物质需要量增加，尤其是对质需要量增加，尤其是对钙、铁、钙、铁、锌锌的需要。但调查显示，此类矿物的需要。但调查显示，此类矿物质的摄入量却往往低于供给量，因质的摄入量却往往低于供给量，因而要加以注意。而要加以注意。锌维生素辛，甘温之品：
