1、1 “三三八八”女性健康专题女性健康专题 分公司健康管理部分公司健康管理部 三月二日三月二日 2345现实生活现实生活现实现实 6杀杀手手7u女性的生理结构u女性的常见疾病 宫颈炎宫颈炎 宫颈癌宫颈癌 子宫肌瘤子宫肌瘤 乳腺癌乳腺癌u健康女性 平衡内分泌8女性的生理结构女性的生理结构910女性的常见疾病女性的常见疾病11一、宫颈炎一、宫颈炎 病因病因 比较复杂，长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要比较复杂，长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。它还与多种细菌、病毒、其他病原体及流产、分娩、诱因。它还与多种细菌、病毒、其他病原体及流产、分娩、手术、不洁的性生活、个人卫生、内分泌变化等因素有关
2、。手术、不洁的性生活、个人卫生、内分泌变化等因素有关。 表现表现 白带增多，呈粘稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血白带增多，呈粘稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝丝或夹有血丝 ，可伴有腰骶部疼痛、盆腔部下坠感及痛，可伴有腰骶部疼痛、盆腔部下坠感及痛经、不孕症等。经、不孕症等。 12性生活史性生活史3 3年以上者年以上者12经常及不定期服用避孕药者经常及不定期服用避孕药者3有有2 2个以上性伴侣者个以上性伴侣者45已生育女性已生育女性有不正常症状出现，一直未就医者有不正常症状出现，一直未就医者6有过流产史者有过流产史者宫颈炎的高发人群宫颈炎的高发人群13u少做或不做人工流产，减少对宫颈的
3、刺激少做或不做人工流产，减少对宫颈的刺激u讲究性生活卫生，避免病原体感染讲究性生活卫生，避免病原体感染u注意流产后及产褥期的卫生，预防感染注意流产后及产褥期的卫生，预防感染u定期妇科检查，有症状及时就诊与治疗定期妇科检查，有症状及时就诊与治疗u慢性宫颈炎与宫颈癌有一定的关系，应积极治疗慢性宫颈炎与宫颈癌有一定的关系，应积极治疗宫颈炎的预防宫颈炎的预防14二、宫颈癌二、宫颈癌 阴道出血：阴道出血：年轻患者表现为接触性出血，发生在性生活、妇科检查及便后出血。老年患者表现为阴道不规则出血，尤其是绝经后的阴道出血更应引起注意 阴道分泌物增多：阴道分泌物增多：白色或血性，稀薄如水样或米汤样，有腥臭味。多
4、发生在阴道出血以前 晚期症状：晚期症状：尿频、尿急，肛门坠胀、秘结，下肢肿痛、坐骨神经痛，肾盂积水，肾功能衰竭、尿毒症等，最终致全身衰竭 子宫颈癌子宫颈癌是指发生在子宫阴道部及宫颈管的恶性肿瘤，是指发生在子宫阴道部及宫颈管的恶性肿瘤，是人体最常见的癌瘤之一。发病年龄以是人体最常见的癌瘤之一。发病年龄以40405050岁为最多。岁为最多。15性生活不卫生性生活不卫生多个性伴侣多个性伴侣早婚、早育、早婚、早育、多产多产有其它宫颈有其它宫颈疾病疾病人乳头瘤病毒人乳头瘤病毒等感染等感染丈夫包皮过长丈夫包皮过长或包茎或包茎宫颈癌宫颈癌病因16宫颈癌的防治u开展洁身自爱教育，远离宫颈癌的危险因素开展洁身自
5、爱教育，远离宫颈癌的危险因素u普及卫生知识，加强夫妻双方卫生保健普及卫生知识，加强夫妻双方卫生保健 u重视宫颈慢性病的防治，积极治疗宫颈癌前病变如宫颈糜重视宫颈慢性病的防治，积极治疗宫颈癌前病变如宫颈糜 烂、宫颈湿疣、宫颈不典型增生等疾病烂、宫颈湿疣、宫颈不典型增生等疾病u提倡计划生育提倡计划生育u定期检查。定期检查。2525岁以上或有性生活三年以上的已婚女性应定岁以上或有性生活三年以上的已婚女性应定期到医院进行检查，对于有宫颈癌家族史的女性，定期检期到医院进行检查，对于有宫颈癌家族史的女性，定期检查尤为重要查尤为重要17 子宫肌瘤子宫肌瘤 又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。
6、好发又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。好发于生育年龄女性，绝经后肌瘤停止生长，逐渐萎缩甚至消失的特征。于生育年龄女性，绝经后肌瘤停止生长，逐渐萎缩甚至消失的特征。其发病与女性雌、孕激素平衡失调及神经中枢活动有关。其发病与女性雌、孕激素平衡失调及神经中枢活动有关。三、子宫肌瘤三、子宫肌瘤表现：表现： 多无明显症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物多无明显症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状，如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。以及压迫症状，如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。 18子宫肌瘤不同类型的子宫肌瘤19子宫肌瘤青睐于哪些女性性生活性生活失调失调影响子宫健康
7、影响子宫健康 抑郁抑郁女性多发子宫肌瘤女性多发子宫肌瘤未育未育女性提前女性提前进入更年期进入更年期20u注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，尽量做到知足注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达常乐，性格开朗、豁达u生活规律，避免过度劳累生活规律，避免过度劳累u正常婚育有利于预防子宫肌瘤的发生正常婚育有利于预防子宫肌瘤的发生u定期体检，出现早期异常情况及时就医定期体检，出现早期异常情况及时就医子宫肌瘤的预防21THANK YOUSUCCESS2022-5-2621可编辑22四、乳腺癌四、乳腺癌 乳腺癌乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，是是发生在乳腺上皮组织的恶
8、性肿瘤，是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一见的恶性肿瘤之一。 23乳腺肿块是乳腺癌最常见的症状，约乳腺肿块是乳腺癌最常见的症状，约90%90%的患者是以该症状前的患者是以该症状前来就诊的。来就诊的。乳腺癌患者若有乳头、皮肤改变异常改变，通常表现为乳头糜烂或乳腺癌患者若有乳头、皮肤改变异常改变，通常表现为乳头糜烂或乳头回缩。乳头回缩。 乳腺肿块 乳腺疼痛 乳头溢液 乳头改变 绝经后女性出现乳腺疼痛并伴有腺体增厚者，乳腺癌检出率将绝经后女性出现乳腺疼痛并伴有腺体增厚者，乳腺癌检出率将增高增高 。乳头溢液是某些乳腺癌，特别是导管内癌
9、较早期的临床表现，乳头溢液是某些乳腺癌，特别是导管内癌较早期的临床表现，而且在未形成明显肿块之前即可单独存在。而且在未形成明显肿块之前即可单独存在。乳腺癌的症状乳腺癌的症状24u相对于生育的女性而言，不育的人有相对于生育的女性而言，不育的人有1.51.5倍的危险。倍的危险。u经常经常高脂饮食的人高脂饮食的人，患乳腺癌的几率也将比别人高。，患乳腺癌的几率也将比别人高。u如果初潮年龄早于如果初潮年龄早于1313岁，那发病的岁，那发病的危险性危险性是年龄大于是年龄大于1717岁者岁者的的2.22.2倍倍 乳腺癌的易感人群乳腺癌的易感人群u乳腺癌乳腺癌患者的女儿患者的女儿，危险增加，危险增加2 2倍。
10、倍。u如果如果生育年龄生育年龄在在3131岁以上，那么相对于岁以上，那么相对于2525岁生孩子的女性，有岁生孩子的女性，有1212倍的危险。倍的危险。u如果如果绝经年龄绝经年龄大于大于5555岁，比小于岁，比小于4545岁的危险性要增加岁的危险性要增加25u 早期检查、早期发现、早期治疗对乳腺患者来说至关重要。积极开展乳腺癌普查和自我乳房检查是及早发现乳腺癌的有效手段 u 女性在30-35岁以后应1-3个月作自我检查一次，每半年由医生检查一次 乳房自检 捍卫健康26乳房自检方法：u看：洗浴后，站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房是否对称，乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷。
11、若乳头天生就是内陷，则不需过分紧张。u摸：触摸时手掌要平伸，四指并拢，以打圈的方式，适当的力度，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的内上、内下、外下、外上、腋尾区域，最后检查乳房中间的乳头及乳晕区。乳房自检 捍卫健康27注意事项：u自查乳房的最佳时间是月经来潮后的一周，此时正常的乳房柔软、松弛。u检查时切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为是肿块。u小的肿块不易被触摸到，检查时可用左手托住乳房，用右手扪查。u乳房下部的肿块常被下垂的乳房所掩盖，可托起乳房或平卧举臂，用另一只手检查，深部肿块如按不到时，也可采取前弓腰位检查。 乳房自检 捍卫健康28正常婚恋、生育，不要独身、过晚
12、生育或育后不哺乳正常婚恋、生育，不要独身、过晚生育或育后不哺乳注意坐立、行走姿势，不要含胸弓背。注意坐立、行走姿势，不要含胸弓背。选戴合体乳罩，不要束胸过紧和睡觉时戴乳罩选戴合体乳罩，不要束胸过紧和睡觉时戴乳罩控制体重，防止肥胖，不要进食高脂肪餐控制体重，防止肥胖，不要进食高脂肪餐保持乐观情绪，不要生气发怒和精神压力过大保持乐观情绪，不要生气发怒和精神压力过大预预防乳腺疾病防乳腺疾病10注意注意预防乳腺疾病小常识29坚持乳房自检，发现异常应及早就医坚持乳房自检，发现异常应及早就医提倡喝绿茶，不吸烟，不要过多饮用咖啡提倡喝绿茶，不吸烟，不要过多饮用咖啡做好射线损害的防护，不要长时间接触电脑和接打
13、手机做好射线损害的防护，不要长时间接触电脑和接打手机合理应用营养品，不要滥用含雌激素的保健食品或化妆品合理应用营养品，不要滥用含雌激素的保健食品或化妆品注意保护乳房，不要因乳房受挤压受伤造成其他乳房疾病注意保护乳房，不要因乳房受挤压受伤造成其他乳房疾病预预防乳腺疾病防乳腺疾病10注意注意预防乳腺疾病小常识30呵护乳房的食疗银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以
14、及海带、海黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。长的作用。水果类鱼类食用菌类葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多种维生葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多种维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。31呵护女性健康的食疗 与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝
15、卜和一些绿叶蔬菜等。瓜、大蒜、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。 含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。谷类坚果类蔬菜类 小麦、玉米及一些杂粮含有多种小麦、玉米及一些杂粮含有多种B族维生素、植物蛋白等，有利族维生素、植物蛋白等，有利于健康。于健康。32健康女性健康女性 平衡内分泌平衡内分泌33 内分泌，它是女性美貌和青春的源泉。内分泌内分泌，它是女性美貌和青春的源泉。内分泌失调除了会引起经前期各种症状外，还会导致纤失调除了会引起经前期各种症状外，还会导致纤维瘤、良性子宫病变甚至女性特有的癌症。维瘤、良性子宫病变甚至女性特有的癌症。3435假如假如你的
16、答复有任何一项是你的答复有任何一项是“肯定的肯定的”，内分泌，内分泌正在影响您的健康正在影响您的健康学习如何保持您体内的学习如何保持您体内的内分泌平衡内分泌平衡会使您一生会使您一生受益！受益！36 水水帮助机体有效排泄激素的代谢产物，帮助机体有效排泄激素的代谢产物，尽量少饮用咖啡型饮料，咖啡因会刺激肾尽量少饮用咖啡型饮料，咖啡因会刺激肾上腺产生更多的皮质醇，增加疲劳、担忧上腺产生更多的皮质醇，增加疲劳、担忧和其他症状。报告显示，经常饮用可乐、和其他症状。报告显示，经常饮用可乐、咖啡、茶的人比不饮用的人更易患经前期咖啡、茶的人比不饮用的人更易患经前期综合征。综合征。合理饮水合理饮水37 长期处于
17、紧张状态时，排卵功能会受到长期处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有孕激素，就不不能产生足够的孕激素，没有孕激素，就不能使雌激素控制在一定范围内，雌激素的副能使雌激素控制在一定范围内，雌激素的副作用就会产生。压力也会使皮质醇水平增高，作用就会产生。压力也会使皮质醇水平增高，这会使内分泌相应的失去平衡。这会使内分泌相应的失去平衡。 减轻减轻压力压力38 如果每天保证如果每天保证8 8小时良好小时良好睡眠睡眠，会对，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷
18、尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上是由于晚上1010点到凌晨点到凌晨2 2点，机体处于最佳修点，机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1 1小时小时保持放松状态。保持放松状态。 良好睡眠良好睡眠39 运动运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有助减少过量的激素。机体一般有5 5种方法减种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步功能以及血管弹性。每天至少散步3030分钟将分钟将会产生意想不到的效果。会产生意想不到的效果。 适当运动适当运动4041THANK YOUSUCCESS2022-5-2641可编辑
