1、运动解剖学上肢肌上肢肌1位置：掌握位置：掌握起点、止点：掌握起点、止点：掌握功能：重点功能：重点锻炼方法：了解锻炼方法：了解学习要点学习要点2上肢肌上肢肌一、肩带肌一、肩带肌二、上臂肌二、上臂肌三、前臂肌三、前臂肌四、手肌四、手肌3一、肩带肌一、肩带肌41.三角肌三角肌2.冈上肌冈上肌3.冈下肌冈下肌4.小圆肌小圆肌5.肩胛下肌肩胛下肌6.大圆肌大圆肌位置：位置：肩关节外侧肩关节外侧起点：起点：锁骨外侧半、锁骨外侧半、 肩峰和肩胛冈肩峰和肩胛冈止点：止点：三角肌粗隆三角肌粗隆1.1.三角肌三角肌一、肩带肌一、肩带肌51.1.三角肌三角肌一、肩带肌一、肩带肌6功能：功能：近固定：近固定：前部收缩
2、：前部收缩：上臂上臂屈、内旋屈、内旋中部收缩：中部收缩：上臂上臂外展外展后部收缩：后部收缩：上臂上臂伸、外旋伸、外旋1.1.三角肌三角肌一、肩带肌一、肩带肌7发展力量方法：发展力量方法：两臂侧平举两臂侧平举两臂前平举两臂前平举引体向上引体向上位置：位置：冈上窝冈上窝起点：起点：肩胛骨冈上窝肩胛骨冈上窝止点：止点：肱骨大结节肱骨大结节功能：功能：近固定：近固定：上臂外展上臂外展2.2.冈上肌冈上肌一、肩带肌一、肩带肌8位置：位置：冈下窝冈下窝起点：起点：肩胛骨冈下窝内侧肩胛骨冈下窝内侧止点：止点：肱骨大结节肱骨大结节功能：功能：近固定：近固定：上臂伸、内收和外旋上臂伸、内收和外旋3.3.冈下肌冈
3、下肌一、肩带肌一、肩带肌9位置：位置：冈下窝冈下窝起点：起点：肩胛骨外侧缘背面肩胛骨外侧缘背面止点：止点：肱骨大结节肱骨大结节功能：功能：近固定：近固定：上臂伸、内收和外旋上臂伸、内收和外旋4.4.小圆肌小圆肌一、肩带肌一、肩带肌10位置：位置：肩胛下窝肩胛下窝起点：起点：肩胛下窝肩胛下窝止点：止点：肱骨小结节肱骨小结节功能：功能：近固定：近固定：上臂内收和旋内上臂内收和旋内5.5.肩胛下肌肩胛下肌一、肩带肌一、肩带肌11位置：位置：小圆肌外侧小圆肌外侧起点：起点：肩胛下角背面肩胛下角背面止点：止点：肱骨小结节嵴肱骨小结节嵴功能：功能：近固定：近固定：上臂内收、内旋和伸上臂内收、内旋和伸6.6
4、.大圆肌大圆肌一、肩带肌一、肩带肌12概念：概念：包裹在肩关节周围的腱状包裹在肩关节周围的腱状结构称肩袖或肌腱袖结构称肩袖或肌腱袖组成：组成：肩带肌中的肩带肌中的冈上肌冈上肌、冈下冈下肌肌、小圆肌小圆肌和和肩胛下肌肩胛下肌，分别从肩关节的上方、后分别从肩关节的上方、后方和前方包裹肩关节，肌方和前方包裹肩关节，肌腱紧贴肩关节囊并参与构腱紧贴肩关节囊并参与构成关节囊成关节囊功能：功能：加固、保护肩关节加固、保护肩关节肩袖肩袖13二、上臂肌二、上臂肌14（一）前群（一）前群（二）后群（二）后群前群前群浅层：浅层：1. 肱二头肌肱二头肌深层：深层：2. 喙肱肌喙肱肌3. 肱肌肱肌二、上臂肌二、上臂肌1
5、5位置：位置：上臂前群浅层上臂前群浅层起点：起点：长头长头- -肩胛骨盂上结节肩胛骨盂上结节 短头短头- -肩胛骨喙突肩胛骨喙突止点：止点：桡骨粗隆、前臂筋膜桡骨粗隆、前臂筋膜1.1.肱二头肌肱二头肌二、上臂肌二、上臂肌16前前 群群 浅浅 层层1.1.肱二头肌肱二头肌17功能：功能：近固定：近固定：上臂在肩关节处屈上臂在肩关节处屈前臂在肘关节处屈前臂在肘关节处屈远固定：远固定：上臂向前臂靠拢上臂向前臂靠拢二、上臂肌二、上臂肌前前 群群 浅浅 层层位置：位置：上臂前群深层上臂前群深层起点：起点：肩胛骨喙突肩胛骨喙突止点：止点：肱骨中部内侧肱骨中部内侧2.2.喙肱肌喙肱肌二、上臂肌二、上臂肌18
6、功能：功能：近固定：近固定：上臂屈、内收和水平屈上臂屈、内收和水平屈前前 群群 深深 层层位置：位置：上臂前群深层上臂前群深层起点：起点：肱骨前面下半部肱骨前面下半部止点：止点：尺骨粗隆和冠突尺骨粗隆和冠突3.3. 肱肌肱肌二、上臂肌二、上臂肌19功能：功能：近固定：近固定：前臂屈前臂屈前前 群群 深深 层层肱二头肌、肱二头肌、喙肱肌、肱肌喙肱肌、肱肌20发展力量方法：发展力量方法：负重前平举负重前平举前臂负重弯举前臂负重弯举引体向上引体向上爬杆爬杆提拉杠铃提拉杠铃二、上臂肌二、上臂肌前前 群群 后群后群4. 肱三头肌肱三头肌5. 肘肌肘肌二、上臂肌二、上臂肌21位置：位置：上臂后群上臂后群起
7、点：起点：长头长头- -肩胛骨盂下结节肩胛骨盂下结节 外侧头外侧头- -桡神经沟外上方桡神经沟外上方 内侧头内侧头- -桡神经沟内下方桡神经沟内下方止点：止点：尺骨鹰嘴尺骨鹰嘴4.4. 肱三头肌肱三头肌二、上臂肌二、上臂肌22后后 群群4.4.肱三头肌肱三头肌23功能：功能：近固定：近固定：上臂和前臂伸上臂和前臂伸远固定：远固定：肘关节伸肘关节伸二、上臂肌二、上臂肌后后 群群 位置：位置：上臂后群上臂后群起点：起点：肱骨外上髁肱骨外上髁止点：止点：尺骨背面上部尺骨背面上部5.5. 肘肌肘肌二、上臂肌二、上臂肌24后后 群群功能：功能：近固定：近固定：肘关节伸和加固肘关节肘关节伸和加固肘关节肱三
8、头肌、肘肌肱三头肌、肘肌25发展力量方法：发展力量方法：卧推卧推冲拳冲拳俯卧撑俯卧撑实力推实力推臂屈伸臂屈伸二、上臂肌二、上臂肌后后 群群 前前 群群后后 群群三、前臂肌三、前臂肌26前群前群浅层：浅层：肱桡肌、肱桡肌、旋前圆肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、掌长肌、指浅屈肌指浅屈肌尺侧腕屈肌尺侧腕屈肌 三、前臂肌三、前臂肌27前群前群深层：深层：拇长屈肌拇长屈肌指深屈肌指深屈肌旋前方肌旋前方肌 三、前臂肌三、前臂肌28肱桡内侧旋前圆，桡侧腕屈居第三。尺侧腕屈指浅屈，掌长肌在最中间。拇长屈内指深屈，旋前方肌横下边。桡侧腕深有长短，中间就是指伸腱，尺侧腕伸小指伸。旋后肌在最上边，拇长
9、伸外是拇短，最外就是拇长展，示指伸肌单独占。三、前臂肌三、前臂肌30肱桡肌肱桡肌起点：起点：肱骨外上髁肱骨外上髁止点：止点：桡骨茎突桡骨茎突功能：功能：前臂屈、内旋、外旋，前臂屈、内旋、外旋，保持正中位保持正中位前前 群群三、前臂肌三、前臂肌31旋前圆肌旋前圆肌起点：起点：肱骨内上髁肱骨内上髁止点：止点：桡骨外侧面中部桡骨外侧面中部功能：功能：前臂屈、内旋前臂屈、内旋旋前方肌旋前方肌起点：起点：尺骨远侧端尺骨远侧端止点：止点：桡骨远侧桡骨远侧功能：功能：前臂旋内前臂旋内前前 群群前前 群群功能：功能：屈腕、屈指和使前臂屈腕、屈指和使前臂内旋，在劳动中抓握东西内旋，在劳动中抓握东西三、前臂肌三、
10、前臂肌32指伸肌指伸肌桡侧腕桡侧腕长伸肌长伸肌尺侧腕伸肌尺侧腕伸肌小指伸肌小指伸肌桡侧腕桡侧腕短伸肌短伸肌后群后群浅层：浅层：桡侧腕长伸肌桡侧腕长伸肌 桡侧腕短伸肌桡侧腕短伸肌 指伸肌指伸肌 小指伸肌小指伸肌 尺侧腕伸肌尺侧腕伸肌三、前臂肌三、前臂肌33后群后群深层：深层：旋后肌旋后肌拇长展肌拇长展肌拇短伸肌拇短伸肌拇长伸肌拇长伸肌示指伸肌示指伸肌三、前臂肌三、前臂肌34后后 群群功能：功能：伸腕、伸指伸腕、伸指和使前臂外旋和使前臂外旋三、前臂肌三、前臂肌35四、手肌四、手肌36外侧群外侧群内侧群内侧群中间群中间群位置：位置：手的掌侧面手的掌侧面特点：特点：短小，运动灵巧多样短小，运动灵巧多样
11、功能：功能：运动手指运动手指手背肌手背肌手掌肌手掌肌（三）手肌外侧群（三）手肌外侧群外侧群外侧群鱼际（包括鱼际（包括4 4块）块）在拇指侧形成隆起叫鱼际在拇指侧形成隆起叫鱼际这群肌肉使拇指屈、内收这群肌肉使拇指屈、内收、外展、对掌运动。、外展、对掌运动。 拇短屈肌拇短屈肌 拇收肌拇收肌 拇对掌肌拇对掌肌 拇短展肌拇短展肌37( (三）手肌内侧群三）手肌内侧群内侧群内侧群小鱼际（包括小鱼际（包括3 3块）块）在小指侧形成隆起叫小鱼际。在小指侧形成隆起叫小鱼际。这群肌肉使小手指屈、外展，这群肌肉使小手指屈、外展，对掌运动。对掌运动。 小指展肌小指展肌 小指短屈肌小指短屈肌 小指对掌肌小指对掌肌38( (三）手肌中间群三）手肌中间群中间群中间群 ：在手掌中部凹陷处形成掌在手掌中部凹陷处形成掌心，这群肌肉内使手指屈心，这群肌肉内使手指屈伸、向中指靠拢和分开。伸、向中指靠拢和分开。 39 蚓状肌蚓状肌 骨间背侧肌骨间背侧肌 骨间掌侧肌骨间掌侧肌
