1、大学生健康教育大学生健康教育大学生健康教育大学生健康教育目录 1.大学生健康教育概论大学生健康教育概论 2.生物因素与健康生物因素与健康 4.生活方式与健康生活方式与健康 3.心理因素与健康心理因素与健康 5.青春期卫生青春期卫生 6.传染病的防治传染病的防治 7.性传播疾病性传播疾病 8.急救知识急救知识 9.计划生育与优生计划生育与优生 1.健康概论健康概论健康概论健康概论一.什么才是健康 人生的最大财富是健康人生的最大财富是健康 健康长寿是人类追求的理想健康长寿是人类追求的理想 传统健康的概念传统健康的概念 世界卫生组织提出的健康新概念世界卫生组织提出的健康新概念 人们对健康的认识人们对
2、健康的认识 全国人口死亡率（全国人口死亡率（） 全国人口平均期望寿命（岁）全国人口平均期望寿命（岁） -摘自2001年国民经济和社会发展统计公报 健康概论健康概论健康概论健康概论健康的概念 健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上、和社会适应能力上三方面的完美状态。心理上、和社会适应能力上三方面的完美状态。 1990年，世界卫生组织在对健康定义的阐述中，又年，世界卫生组织在对健康定义的阐述中，又增加了道德健康。增加了道德健康。 2000年，世界卫生组织又提出了年，世界卫生组织又提出了“合理膳食，戒烟，合理膳食，戒烟， 心理健康，克服紧张压力
3、，体育锻炼心理健康，克服紧张压力，体育锻炼”的促进健康新的促进健康新准则。准则。 健健 康康 生生 理理 社社 会会 道道 德德 心心 理理 健康概论健康概论什么才是健康二.影响健康的因素 生物学基础因素生物学基础因素 15% 环境因素环境因素 17% 卫生保健设施卫生保健设施 8% 健康概论健康概论 人的生活方式人的生活方式 60% 世界卫生组织研究数据世界卫生组织研究数据 健康概论健康概论美国美国1976年人口死亡原因统计表年人口死亡原因统计表二.影响健康的因素 每日三餐、定时定量、不吃零食每日三餐、定时定量、不吃零食 每周做三次和缓的运动每周做三次和缓的运动 不吸烟不吸烟 保持正常体重保
4、持正常体重 每晚睡眠每晚睡眠78小时小时 饮酒不过量饮酒不过量 三.良好的生活习惯健康概论健康概论公共卫生革命四.文明科学的生活方式健康概论健康概论 不吸烟不吸烟 不酗酒不酗酒 适当地锻炼身体适当地锻炼身体 定期健康检查，以便早期发现高血压、癌肿等重要疾病定期健康检查，以便早期发现高血压、癌肿等重要疾病 节制饮食，减少热量节制饮食，减少热量 、脂肪、盐和糖的摄入量、脂肪、盐和糖的摄入量 （四低）（四低） 遵守交通规则，用安全带遵守交通规则，用安全带 -美国保健福利部推荐美国保健福利部推荐健康概论健康概论危害健康的行为危害健康的行为日常危害健康行为日常危害健康行为不良生活习惯不良生活习惯 不良疾
5、病行为不良疾病行为 健康概论健康概论人群健康受社会、经济、环境、个人健康行为、个体能受社会、经济、环境、个人健康行为、个体能力和应对技能、生物和遗传、性别、文化、早力和应对技能、生物和遗传、性别、文化、早期儿童健康发展和卫生服务等综合因素影响的期儿童健康发展和卫生服务等综合因素影响的人群健康状况，这个健康状况是明确的、可测人群健康状况，这个健康状况是明确的、可测量的、可监测的。量的、可监测的。 健康概论健康概论五.对大学生进行健康教育的意义 大学生处于青春后期，观念成熟定型的阶段大学生处于青春后期，观念成熟定型的阶段 如今的大学生生理上的早熟，而心理上却晚熟如今的大学生生理上的早熟，而心理上却
6、晚熟 大学生有一定的知识基础和文化底蕴大学生有一定的知识基础和文化底蕴 大学生健康教育大学生健康教育涉及范围广，医学、心理学和社会学涉及范围广，医学、心理学和社会学 大学生是一个高智商的群体大学生是一个高智商的群体 对健康的理解应加以正确引导对健康的理解应加以正确引导 1.1.充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张疲劳充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张疲劳2.2.处事乐观、态度积极、乐于承担责任、事无大小、不挑剔处事乐观、态度积极、乐于承担责任、事无大小、不挑剔3.3.善于休息、睡眠好善于休息、睡眠好4.4.应变能力强、能适应外界环境中的各种变化应变能力强、能适应外界环境中的各种变化5.5.能抵御一般感冒和传染病能抵御一般感冒和传染病6.6.体重适当、身体匀称、站立时头肩位置协调体重适当、身体匀称、站立时头肩位置协调7.7.眼睛明亮、反应敏捷、眼睑不发炎眼睛明亮、反应敏捷、眼睑不发炎8.8.牙齿清洁、无龋齿、不疼痛、牙龈颜色正常、无出血牙齿清洁、无龋齿、不疼痛、牙龈颜色正常、无出血9.9.头发光泽、无头屑头发光泽、无头屑10.10.肌肉丰满、皮肤有弹性肌肉丰满、皮肤有弹性WHO制定10条健康标准健康概论健康概论此课件下载可自行编辑修改，供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！
