1、试试看：试试看：谁能在谁能在30秒秒的时间内把以下的的时间内把以下的数字都记住呢数字都记住呢 我们都有一些自己并不晓我们都有一些自己并不晓得的能力，能做到连自己做梦得的能力，能做到连自己做梦都想不到会做的事。在面对需都想不到会做的事。在面对需要时，我们就会奋起而应付环要时，我们就会奋起而应付环境，并且做到似乎不可能的事。境，并且做到似乎不可能的事。 卡耐基卡耐基 一位已被医生确定为残疾的美国人，名叫一位已被医生确定为残疾的美国人，名叫思第文，靠轮椅代步已二十年，他的身体原本思第文，靠轮椅代步已二十年，他的身体原本很健康，他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的很健康，他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的下
2、半截，被送回美国治疗，经过治疗他虽然康下半截，被送回美国治疗，经过治疗他虽然康复，却没法行走了。复，却没法行走了。 他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借酒消愁，有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅酒消愁，有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅，轮椅突然着火，思第文竟然放火烧他的轮椅，轮椅突然着火，思第文竟然忘记了自己的双腿不能行走，他拼命逃走，求忘记了自己的双腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望
3、竟然使他一口气跑了一条街。事后，生的欲望竟然使他一口气跑了一条街。事后，思第文说：如果当时我不逃走，就必然被烧伤，思第文说：如果当时我不逃走，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃走。以致停下脚步，才发现自己会走动。现在走。以致停下脚步，才发现自己会走动。现在已在纽约找到一份工作，他已身体健康，与正已在纽约找到一份工作，他已身体健康，与正常人一样行走。常人一样行走。 科学家发现，人类贮存在脑内科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑功能。要是能够发挥一极小的大脑功能。要是能够发挥一大
4、半的大脑功能，一点也不夸张。大半的大脑功能，一点也不夸张。那么可以轻易学会那么可以轻易学会4040种语言、背诵种语言、背诵整本百科全书，拿整本百科全书，拿1212个博士学位。个博士学位。 人人 脑脑 的的 潜潜 能能 有有 多多 大？大？人在一生中仅用人在一生中仅用了四分之一左右了四分之一左右的脑神经细胞的脑神经细胞人的想象区只人的想象区只用了用了15%15%左右左右人脑的储存容量人脑的储存容量可达到全世界图可达到全世界图书馆的藏书所包书馆的藏书所包含的信息含的信息人的潜能：人的潜能： 语言智能、语言智能、 音乐智能、音乐智能、 数理逻辑智能、数理逻辑智能、 身体运动智能、身体运动智能、 人际
5、交往智能、人际交往智能、 自我认识智能、自我认识智能、 空间智能空间智能 奥运冠军刘翔奥运冠军刘翔 刘翔刘翔奥运会男子奥运会男子米栏决赛中以米栏决赛中以秒、平世界纪录秒、平世界纪录的成绩获得金牌，实现的成绩获得金牌，实现了中国在奥运会男子田了中国在奥运会男子田径项目上金牌零的突破。径项目上金牌零的突破。 他最初是一名跳高他最初是一名跳高选手，但因为他的双腿选手，但因为他的双腿不具备成为世界级跳高不具备成为世界级跳高选手所需的出色弹跳力，选手所需的出色弹跳力，而因此改练跨栏而因此改练跨栏.奥运冠军刘翔奥运冠军刘翔 刘翔刘翔奥运会男子米栏奥运会男子米栏决赛中以秒、平世界纪录的决赛中以秒、平世界纪录
6、的成绩获得金牌，实现了中国在奥运会成绩获得金牌，实现了中国在奥运会男子田径项目上金牌零的突破。男子田径项目上金牌零的突破。 他最初是一名跳高选手，但因为他最初是一名跳高选手，但因为他的双腿不具备成为世界级跳高选手他的双腿不具备成为世界级跳高选手所需的出色弹跳力，而因此改练跨栏所需的出色弹跳力，而因此改练跨栏.刘翔孝顺是出了名的，前些年只要碰到刘翔孝顺是出了名的，前些年只要碰到周末没训练，他一定回家陪爸妈。但现周末没训练，他一定回家陪爸妈。但现在他总不由自主地将周末回家的时间往在他总不由自主地将周末回家的时间往后延迟，尽量多留时间在教练身边沟通，后延迟，尽量多留时间在教练身边沟通，学习跨栏的技术
7、要领。就算晚上回到家，学习跨栏的技术要领。就算晚上回到家，也还禁不住边玩耍边压腿部韧带。也还禁不住边玩耍边压腿部韧带。 刘翔绝对自信。一天训练下来，别刘翔绝对自信。一天训练下来，别的运动员跨了十几二十个栏后，都累得的运动员跨了十几二十个栏后，都累得东倒西歪，唯独刘翔一脸轻松。周末回东倒西歪，唯独刘翔一脸轻松。周末回家时经常撒娇般家时经常撒娇般“吹嘘吹嘘”自己有天赋。自己有天赋。赛场采访时他说赛场采访时他说“我在比赛中从来不在我在比赛中从来不在乎我两边的人是谁，我只关心我自己的乎我两边的人是谁，我只关心我自己的成绩。成绩。” 平日里，刘翔每天的训练时间平日里，刘翔每天的训练时间不超过个小时不超过
8、个小时,但质量却相当高。但质量却相当高。 虽虽然这枚拼搏多年的奥运金牌在手了，刘然这枚拼搏多年的奥运金牌在手了，刘翔并不就此满足，翔并不就此满足，“北京奥运会的时候，北京奥运会的时候，我刚好二十五岁，那将是我的黄金时间。我刚好二十五岁，那将是我的黄金时间。机会需要自己把握，我相信我能把握好机会需要自己把握，我相信我能把握好那个机会。我相信，今后我的运动生涯那个机会。我相信，今后我的运动生涯将创造更多的奇迹。将创造更多的奇迹。” 教练孙海平肯定刘翔极具跨栏天教练孙海平肯定刘翔极具跨栏天赋：刘翔肌肉发达、髋部力量大赋：刘翔肌肉发达、髋部力量大，肌肌纤维粘滞性低，不容易拉伤。足弓深，纤维粘滞性低，不
9、容易拉伤。足弓深，大脚趾比其他脚指长许多，有利于力大脚趾比其他脚指长许多，有利于力量集中；跑步节奏感非常好。量集中；跑步节奏感非常好。三年后三年后的年瑞士洛桑国际田联一级大奖的年瑞士洛桑国际田联一级大奖赛，他以秒的成绩打破了由美国赛，他以秒的成绩打破了由美国人保持了年之久的秒的世界人保持了年之久的秒的世界青年纪录。这让刘翔对米栏运动有青年纪录。这让刘翔对米栏运动有了更深层的领悟。自那以后，刘翔真正爱了更深层的领悟。自那以后，刘翔真正爱上了这项运动，且更加努力。上了这项运动，且更加努力。（一）、给予自己积（一）、给予自己积 极的暗示极的暗示（二）、想象更好的自我形象二）、想象更好的自我形象 （三
10、）、在实践中激发自己的潜能（三）、在实践中激发自己的潜能正确认识自己，良好的心态：自信等正确认识自己，良好的心态：自信等树立远大的目标，不服输树立远大的目标，不服输不怕吃苦，方法正确，讲究效率不怕吃苦，方法正确，讲究效率 俄国戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基在排一场话剧时，俄国戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基在排一场话剧时，女主角因故不能参加演出，出于无奈，他只好让他女主角因故不能参加演出，出于无奈，他只好让他的大姐担任这个角色；可他大姐从未演过主角，自的大姐担任这个角色；可他大姐从未演过主角，自己也缺乏信心，所以排演时演得很糟，这使斯坦尼己也缺乏信心，所以排演时演得很糟，这使斯坦尼斯拉夫斯基非常不满，他很生气地
11、说：斯拉夫斯基非常不满，他很生气地说：“这个戏是这个戏是全戏的关键，如果女主角仍然演得这样差劲，整个全戏的关键，如果女主角仍然演得这样差劲，整个戏就不能再往下排了！戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，屈辱的大这时全场寂然，屈辱的大姐久久没有说话，突然她抬起头来坚定地说：姐久久没有说话，突然她抬起头来坚定地说：“排排练！练！”一扫过去的自卑、差涩、拘谨，演得非常自一扫过去的自卑、差涩、拘谨，演得非常自信、真实。斯坦尼期拉夫斯基高兴地说：信、真实。斯坦尼期拉夫斯基高兴地说：“从今天从今天以后，我们有了一个新的大艺术家。以后，我们有了一个新的大艺术家。” 为什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能够为什么斯坦尼
12、斯拉夫斯基的大姐能够展现出与自己平时完全不同的一面？展现出与自己平时完全不同的一面？ 为什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能够为什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能够展现出与自己平时完全不同的一面？展现出与自己平时完全不同的一面？ 事情非常明显，如果不是斯坦尼斯拉夫事情非常明显，如果不是斯坦尼斯拉夫斯基的发火使他大姐受到刺激，积聚在斯基的发火使他大姐受到刺激，积聚在大姐身上的表演潜力便不可能迸发出来。大姐身上的表演潜力便不可能迸发出来。如果我们能多给自己一点刺激，多给自如果我们能多给自己一点刺激，多给自己一些积极的暗示，多一点信心、勇气、己一些积极的暗示，多一点信心、勇气、干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使干
13、劲，多一分胆略和毅力，就有可能使自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来，自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来，创造出连自己也吃惊的成功来。创造出连自己也吃惊的成功来。 美国的笛福森，美国的笛福森，4545岁以前一直是一个默默岁以前一直是一个默默无闻的银行小职员。周围的人都认为他是一个无闻的银行小职员。周围的人都认为他是一个毫无创造才能的庸人，连他自己也看不起自己。毫无创造才能的庸人，连他自己也看不起自己。然而，在他然而，在他4545岁生日那天，他读报时受到报上岁生日那天，他读报时受到报上登载故事的刺激，立下大志，决心成为大企业登载故事的刺激，立下大志，决心成为大企业家，从此，他前后判若两人，以前所未
14、有的自家，从此，他前后判若两人，以前所未有的自信和顽强毅力，破除无所作为的思想，潜心研信和顽强毅力，破除无所作为的思想，潜心研究企业管理，终于成为一个颇有名望的大企业究企业管理，终于成为一个颇有名望的大企业家。家。 如果不是报上刊载的故事的刺激，如果没如果不是报上刊载的故事的刺激，如果没有树立自我新形象的目标，笛福森也不可有树立自我新形象的目标，笛福森也不可能成为一个大企业家。能成为一个大企业家。 两个促销员接到一个同样的任务，到非洲两个促销员接到一个同样的任务，到非洲的一个小国家促销鞋子。第一个促销员发现这的一个小国家促销鞋子。第一个促销员发现这个国家的人根本都不穿鞋子的，他就失望而归个国家
15、的人根本都不穿鞋子的，他就失望而归了，没有卖掉一双鞋子。第二个促销员发现这了，没有卖掉一双鞋子。第二个促销员发现这些人不穿鞋子后，就主动开始调查原因，原来些人不穿鞋子后，就主动开始调查原因，原来他们是因为天气很热，而市场上的鞋子都不够他们是因为天气很热，而市场上的鞋子都不够透气，而且都型号都太小。于是第二个促销员透气，而且都型号都太小。于是第二个促销员根据他们的要求生产出了适合他们的鞋子，他根据他们的要求生产出了适合他们的鞋子，他们试穿过后，要了大批定单。们试穿过后，要了大批定单。两个促销员的故事两个促销员的故事为什么第二个人成功了？他获得成为什么第二个人成功了？他获得成功的关键是什么？功的关
16、键是什么？时间：时间：30秒内秒内你是不是像我在太阳下低头你是不是像我在太阳下低头 流着汗水默默辛流着汗水默默辛苦的工作苦的工作 你是不是像我就算受了冷漠你是不是像我就算受了冷漠 也不放也不放弃自己想要的生活弃自己想要的生活 你是不是像我整天忙着追你是不是像我整天忙着追求求 追求一种意想不到的温柔追求一种意想不到的温柔 你是不是像我曾你是不是像我曾经茫然失措经茫然失措 一次一次徘徊在十字街头一次一次徘徊在十字街头 因为我因为我不在乎别人怎么说不在乎别人怎么说 我从来没有忘记我我从来没有忘记我 对自己对自己的承诺对爱的执著的承诺对爱的执著 我知道我的未来不是梦我知道我的未来不是梦 我我认真的过每
17、一分钟认真的过每一分钟 我的未来不是梦我的未来不是梦 我的心跟我的心跟着希望在动着希望在动 我的未来不是梦我的未来不是梦 我认真的过每一我认真的过每一分钟分钟 我的未来不是梦我的未来不是梦 我的心跟着希望在动我的心跟着希望在动 跟着希望在动跟着希望在动我的未来不是我的未来不是梦梦1、写一首描写秋天的小诗；、写一首描写秋天的小诗；2、画一张自画像；、画一张自画像；3、学唱一首好听的歌；、学唱一首好听的歌；4、制定一份体育锻炼计划；、制定一份体育锻炼计划； 作业：作业：读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。-歌德书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。-莎士比亚书籍是巨大的力量。-列宁好的书籍是
18、最贵重的珍宝。-别林斯基任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。-马克思书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。-雨果 喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。-孟德斯鸠如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。-霍伯斯英国作家读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。-克尼雅日宁俄国剧作家诗人要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。-法奇(法国科学家)了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。-麦考利英国作家读书而
19、不回想，犹如食物而不消化。-伯克美国想思家读书而不能运用，则所读书等于废纸。-华盛顿(美国政治家)书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。-彼特拉克意大利诗人生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。-高尔基读书越多，越感到腹中空虚。-雪莱(英国诗人)读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。-富兰克林书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。-伏尔泰(法国哲学家、文学家)读书破万卷，下笔如有神。-杜甫读万卷书，行万里路。-顾炎武读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。-朱熹读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。-鲁迅读书之法，在循序渐进，熟读而精思。-朱煮读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。-胡居仁明读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。-吴晗看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。-顾颉刚书犹药也，善读之可以医愚。-刘向读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。-郑板桥知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。-王充举一纲而万目张，解一卷而众篇明。-郑玄
