1、脑卒中的预防脑卒中的预防谭冬平谭冬平一、一、 我国脑卒中的流行现状与发展趋势我国脑卒中的流行现状与发展趋势二、二、 脑卒中的危险因素及干预管理措施脑卒中的危险因素及干预管理措施三、三、 脑卒中的预防用药脑卒中的预防用药四、四、 脑卒中的早期症状及识别脑卒中的早期症状及识别 发病率发病率: 120180/10万人口万人口 每年新发病例每年新发病例: 200万万 死亡率死亡率: 80130/10万人口万人口 每年死亡病例每年死亡病例: 150万万 患病率患病率: 400700/10万人口万人口 全国脑卒中患者全国脑卒中患者: 600700万万 脑卒中是致残率很高的疾病。据统计，在存活的脑卒中是致残
2、率很高的疾病。据统计，在存活的脑卒中患者中，约有四分之三不同程度地丧失劳脑卒中患者中，约有四分之三不同程度地丧失劳动能力，其中重度致残者约占动能力，其中重度致残者约占40%。 目前，全国每年用于治疗脑卒中的费用估计要在目前，全国每年用于治疗脑卒中的费用估计要在100亿元以上，加上各种间接经济损失，每年因亿元以上，加上各种间接经济损失，每年因本病支出接近本病支出接近 200亿元人民币，给国家和众多家亿元人民币，给国家和众多家庭造成沉重的经济负担。庭造成沉重的经济负担。预测中国脑卒中死亡病例增加数，预测中国脑卒中死亡病例增加数，19901990203020301%/1%/年增加年增加无变化无变化2
3、%/2%/年减少年减少 危险因素：危险因素： 年龄年龄 吸烟吸烟 性别性别 酗酒酗酒 高血压高血压 血脂异常血脂异常 心脏病心脏病 颈动脉狭窄颈动脉狭窄 糖尿病糖尿病 TIATIA 肥胖肥胖 等等 脑卒中的危险因素分为可干预与不可干预两种，年龄和性脑卒中的危险因素分为可干预与不可干预两种，年龄和性别是两个不可干预的危险因素。随着年龄的增长，脑卒中别是两个不可干预的危险因素。随着年龄的增长，脑卒中的危险性持续增加，的危险性持续增加，55岁以后每岁以后每10年卒中的危险性增加年卒中的危险性增加1倍。倍。 世界各国普遍存在性别之间的明显差异，从总体看，卒中世界各国普遍存在性别之间的明显差异，从总体看
4、，卒中的发病率男性高于女性，男女之比约为的发病率男性高于女性，男女之比约为 1.11.5 1。 此外此外, 不可干预的危险因素还有种族和家族遗传性。不可干预的危险因素还有种族和家族遗传性。 可干预的一些主要危险因素包括高血压、心脏病、糖尿病、可干预的一些主要危险因素包括高血压、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常、颈动脉狭窄等。现分述如下吸烟、酗酒、血脂异常、颈动脉狭窄等。现分述如下高血压高血压 国内外几乎所有研究均证实，高血压是脑出血和国内外几乎所有研究均证实，高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素。脑卒中发病率、死亡脑梗死最重要的危险因素。脑卒中发病率、死亡率的上升与血压升高有着十分密切的
5、关系。这种率的上升与血压升高有着十分密切的关系。这种关系是一种直接的、持续的、并且是独立的。近关系是一种直接的、持续的、并且是独立的。近年研究表明，老年人单纯收缩期高血压（收缩压年研究表明，老年人单纯收缩期高血压（收缩压 160mmHg，舒张压，舒张压90mmHg）是脑卒中的重要）是脑卒中的重要危险因素。国内有研究显示：在控制了其他危险危险因素。国内有研究显示：在控制了其他危险因素后，收缩压每升高因素后，收缩压每升高 10mmHg，脑卒中发病的，脑卒中发病的相对危险增加相对危险增加49%，舒张压每增加，舒张压每增加mmHg，脑卒，脑卒中发病的相对危险增加中发病的相对危险增加 46%。9000万
6、万3000万万6000万万1.81.8亿亿 血压水平的定义和分类血压水平的定义和分类 （中国高血压防治指南（中国高血压防治指南2010） 类类 别别收缩压收缩压 （mmHg）舒张压舒张压 （mmHg）正常血压正常血压正常高值正常高值高血压高血压 1 1级高血压（级高血压（“轻度轻度”） 2 2级高血压（级高血压（“中度中度”） 3 3级高血压（级高血压（“重度重度”） 单纯收缩期高血压单纯收缩期高血压12012012012013913914014014014015915916016017917918018014014080808080898990909090999910010010910911
7、01109090降降 压压 目目 标标一般成人一般成人 140/90mmHg伴有糖尿病伴有糖尿病 130/80mmHg伴有肾脏疾病伴有肾脏疾病 125/75mmHg*原则：应注意降压不要过急过快原则：应注意降压不要过急过快 防治高血压的非药物措施防治高血压的非药物措施 措措 施施 目目 标标减重减重膳食限盐膳食限盐减少膳食脂肪减少膳食脂肪增加及保持适当的增加及保持适当的体力活动体力活动保持乐观心态和提保持乐观心态和提高应激能力高应激能力戒烟、限酒戒烟、限酒减少热量，膳食平衡，增加运动，减少热量，膳食平衡，增加运动，BMIBMI保持在保持在20204040。北方首先将每人每日平均食盐量降至北方首
8、先将每人每日平均食盐量降至8g8g，以后再降至，以后再降至6g6g；南方可控制在南方可控制在6g6g以下。以下。总脂肪总脂肪 总热量的总热量的30%30%，饱和脂肪，饱和脂肪10%10%，增加新鲜蔬菜每日，增加新鲜蔬菜每日400400500g500g，水果，水果100g100g，肉类，肉类5050100g100g，鱼虾类，鱼虾类50g50g，蛋类，蛋类每周每周3 34 4个，奶类每日个，奶类每日250g250g，每日食油，每日食油202025g25g，少吃糖类，少吃糖类和甜食。和甜食。如运动后感觉自我良好，且保持理想体重，则表明运动量如运动后感觉自我良好，且保持理想体重，则表明运动量和运动方式
9、合适。和运动方式合适。通过宣传和咨询，提高人群自我防病能力。提倡选择适合通过宣传和咨询，提高人群自我防病能力。提倡选择适合个体的体育、绘画等文化活动，增加老年人社交能力，提个体的体育、绘画等文化活动，增加老年人社交能力，提高生活质量。高生活质量。不吸烟，限酒，嗜酒者男性每日饮酒精不吸烟，限酒，嗜酒者男性每日饮酒精202030g30g，女性，女性157575岁者，岁者，INRINR控制在控制在 1.61.62.52.5； 或口服阿司匹林（或口服阿司匹林（5050300mg /300mg /日）日）3 3、冠心病高危患者也应服用阿司匹林冠心病高危患者也应服用阿司匹林(50(50150mg /150
10、mg /日日) )吸吸 烟烟 吸烟是脑卒中独立的危险因素，尤其是对吸烟是脑卒中独立的危险因素，尤其是对 缺血性卒中更是确定的危险因素缺血性卒中更是确定的危险因素 （RR 2.5RR 2.55.65.6） 加速动脉硬化，升高纤维蛋白原水平，促加速动脉硬化，升高纤维蛋白原水平，促 进血小板聚集，降低进血小板聚集，降低 HDL-C HDL-C 等等 被动吸烟同样有害（被动吸烟同样有害（RRRR1.821.82）l（美国）吸烟导致发生脑梗死的相对危险度（美国）吸烟导致发生脑梗死的相对危险度 男性为男性为1.61.6，女性为，女性为1.91.9l（日本）研究证明（日本）研究证明, , 吸烟对卒中的相对危
11、险吸烟对卒中的相对危险 度平均为度平均为2.52.5（1.81.83.53.5）l 另有几项研究结果，报告其相对危险度为另有几项研究结果，报告其相对危险度为 2.52.55.75.7l 吸烟是蛛网膜下腔出血的肯定危险因素，其吸烟是蛛网膜下腔出血的肯定危险因素，其 相对危险度为相对危险度为2.52.53.53.5 吸吸 烟烟建建 议议：1 1、进一步加强健康教育，劝吸烟者戒烟；、进一步加强健康教育，劝吸烟者戒烟；2 2、尽快制定合理的公共场所吸烟法规；、尽快制定合理的公共场所吸烟法规；3 3、动员全社会参与，加强人群干预力度。、动员全社会参与，加强人群干预力度。 低胆固醇水平与脑出血有关低胆固醇
12、水平与脑出血有关 高胆固醇水平易发生颈动脉系统梗塞高胆固醇水平易发生颈动脉系统梗塞 低胆固醇水平可减少冠心病发病，但低胆固醇水平可减少冠心病发病，但 并不减少脑卒中并不减少脑卒中的的发病率发病率 血血 脂脂 异异 常常l近年国内外几项大的临床试验证实，应用他汀类近年国内外几项大的临床试验证实，应用他汀类降脂药物可明显降低脑卒中的发病率和死亡率，降脂药物可明显降低脑卒中的发病率和死亡率，约可使缺血性卒中发生的危险减少约可使缺血性卒中发生的危险减少1931%l流行病学研究资料表明，血清胆固醇水平过低时流行病学研究资料表明，血清胆固醇水平过低时（160mg/dL），可增加出血性卒中死亡的危险。），可
13、增加出血性卒中死亡的危险。 血脂异常防治建议标准血脂异常防治建议标准（mmolmmol/L/L） 脂质名称脂质名称 合适范围合适范围 需治疗水平需治疗水平 TC 5.20 （5.72（220mg/dl） TG 1.70 （1.70 （150mg/dl） HDL-C 1.04 （40mg/dl） 0.90 （35mg/dl） LDL-C 2.58 （3.64 （140mg/dl） 血血 脂脂 异异 常常建建 议：议： 1 1、成年人应定期复查血脂；、成年人应定期复查血脂； 2 2、重视并采用生活方式治疗；、重视并采用生活方式治疗； 3 3、对既往有卒中或冠心病史，且、对既往有卒中或冠心病史，且T
14、CTC高于高于 5mmol/L5mmol/L者采用他汀类药物治疗；者采用他汀类药物治疗； 4 4、TGTG增高选用贝丁酸类药物治疗；增高选用贝丁酸类药物治疗； 5 5、LDLLDL 160mg/dl, 160mg/dl, 130mg/dl, 130mg/dl, 100mg/dl100mg/dll糖尿病患者较非糖尿病人群缺血性糖尿病患者较非糖尿病人群缺血性卒中的发病率提早卒中的发病率提早1020 年。年。l糖尿病患者较非糖尿病人群缺血性糖尿病患者较非糖尿病人群缺血性卒中的发病率高卒中的发病率高24 倍。倍。糖尿病的控制目标（糖尿病的控制目标（1） 项项 目目 理理 想想 良良 好好 差差 血糖（
15、血糖（mmol/L） 空腹空腹 4.46.1 7.0 7.0 非空腹非空腹 4.48.0 10.0 10.0 HbA1c （%） 7.5 血压（血压（mmHg） 130/80 140/90 140/90 BMI(kg/m2 ） 男性男性 25 27 27 女性女性 24 26 26糖尿病的血脂控制目标（糖尿病的血脂控制目标（2） 项项 目目 理理 想想 良良 好好 差差TC（mmol/L） 1.1 1.10.9 0.9 TG （mmol/L） 1.5 1.52.2 2.2LDL-C （mmol/L） 50% 50% 的捡出率为的捡出率为7%7%10%10%，6565岁以上女性捡出率岁以上女性捡
16、出率为为5%5%7%7%。l 颈动脉狭窄颈动脉狭窄60%60%99% 99% 的人群，每年发生卒中的的人群，每年发生卒中的危险率为危险率为3.2%3.2%。l其中狭窄其中狭窄60%60%74% 74% 的人群发生卒中为的人群发生卒中为3.0% 3.0% ；狭；狭窄窄75%75%94%94%的患者卒中发生率为的患者卒中发生率为3.7%3.7%；狭窄；狭窄95%95%99% 99% 者卒中发生率为者卒中发生率为2.9%2.9%颈动脉狭窄颈动脉狭窄建建 议：议： 1. 多数无症状性颈动脉狭窄一般不推荐手术治疗或多数无症状性颈动脉狭窄一般不推荐手术治疗或 血管内介入治疗，首选阿司匹林等抗血小板药或血管
17、内介入治疗，首选阿司匹林等抗血小板药或 他汀类药物治疗。他汀类药物治疗。 2. 对重度颈动脉狭窄（对重度颈动脉狭窄（70%）的患者，在有条件）的患者，在有条件 的医院可考虑行颈动脉内膜切除术或血管内介入的医院可考虑行颈动脉内膜切除术或血管内介入 治疗（但应全面评价其他危险因素，并征求患者治疗（但应全面评价其他危险因素，并征求患者 和家属的同意）和家属的同意） 定义：定义：（西方人）（西方人）BMI30,(BMI30,(中国）中国）BMI28BMI28 美国研究：男性肥胖者发生卒中的相对危险度为美国研究：男性肥胖者发生卒中的相对危险度为 2.23 BMI 2728.9, 相对危险度为相对危险度为
18、 1.75 BMI 2931.9, 相对危险度为相对危险度为 1.90 BMI 32, 相对危险度上升为相对危险度上升为 2.37 最近的研究证据支持：男性腹部肥胖，女性肥胖或最近的研究证据支持：男性腹部肥胖，女性肥胖或 超重是脑卒中的独立危险因素超重是脑卒中的独立危险因素三、脑卒中的预防用药三、脑卒中的预防用药 脑卒中分为出血性脑卒中及缺血性脑卒中，预防脑卒中分为出血性脑卒中及缺血性脑卒中，预防用药主要针对缺血性脑卒中，出血性脑卒中主要用药主要针对缺血性脑卒中，出血性脑卒中主要是控制危险因素，最重要的是控制高血压。目前是控制危险因素，最重要的是控制高血压。目前有两类药物被证实可以预防缺血性脑
19、卒中：有两类药物被证实可以预防缺血性脑卒中： 1、抗血小板药：阿司匹林，第一个被证实可以预、抗血小板药：阿司匹林，第一个被证实可以预防缺血性脑卒中的药物，也是目前应用最多的药防缺血性脑卒中的药物，也是目前应用最多的药物，常用量物，常用量 75150mg/次次/天。氯吡格雷，国产天。氯吡格雷，国产的叫泰嘉，进口的叫波利维，主要用于高危患者，的叫泰嘉，进口的叫波利维，主要用于高危患者，常用量常用量75mg/次次/天。天。 2、调脂药：目前研究最多的是他丁类，也就是我、调脂药：目前研究最多的是他丁类，也就是我们常用的辛伐他丁及阿托伐他汀等，它们除了可们常用的辛伐他丁及阿托伐他汀等，它们除了可以调脂，
20、还可以稳定血管内的斑块，从而预防缺以调脂，还可以稳定血管内的斑块，从而预防缺血性脑卒中的发生。血性脑卒中的发生。 除了上述两类药物，目前还没有证实其他的药物除了上述两类药物，目前还没有证实其他的药物有预防脑卒中的作用。有预防脑卒中的作用。四、脑卒中的早期症状及识别四、脑卒中的早期症状及识别 1、肢体乏力：单侧肢体短暂无力，活动肢体时感到力不、肢体乏力：单侧肢体短暂无力，活动肢体时感到力不从心、走路不稳似醉酒样、肢体动作不协调、或突然失去从心、走路不稳似醉酒样、肢体动作不协调、或突然失去控制数分钟，同时伴有肢体感觉减退和麻木。控制数分钟，同时伴有肢体感觉减退和麻木。 2、 鼻出血中老年人鼻出血是
21、高血压病人即将发生中风鼻出血中老年人鼻出血是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血后在反复鼻出血后1-6个月，约为个月，约为50%的病人发生脑溢血。的病人发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会，因此不能麻痹大意。风的机会，因此不能麻痹大意。 3、 眩晕突然自觉头晕目眩，周围物件都在旋转，几秒眩晕突然自觉头晕目眩，周围物件都在旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗称钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗
22、称“小中小中风风”，应及早去医院请医生诊治，防止中风发生。，应及早去医院请医生诊治，防止中风发生。 4、单眼突然发黑一只眼睛突然发黑，看不见东西，几、单眼突然发黑一只眼睛突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号。信号。 5、哈欠不断人在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正哈欠不断人在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正常的。如果没有以上原因存在的情况下，哈欠连天，这可常的。如果没有以上原因存在的情况下，哈欠连天，这可
23、能是由于脑动脉硬化日趋严重，血管内径越来越小，引起能是由于脑动脉硬化日趋严重，血管内径越来越小，引起脑组织慢性缺血缺氧。据临床报告，中风病人有脑组织慢性缺血缺氧。据临床报告，中风病人有80%在发在发病前病前5-10天哈欠不断。所以哈欠不断者，不可马虎天哈欠不断。所以哈欠不断者，不可马虎! 6、呛咳据临床观察，少数中风患者早期可能出现喝水、呛咳据临床观察，少数中风患者早期可能出现喝水或进食时偶尔呛咳，这是因为脑缺血引起吞咽神经核受损，或进食时偶尔呛咳，这是因为脑缺血引起吞咽神经核受损，导致咽部感觉丧失，使食物或水误入气管所致。研究表明，导致咽部感觉丧失，使食物或水误入气管所致。研究表明，这种麻痹
24、很可能是中风的先兆，若及早给予脑血管扩张药这种麻痹很可能是中风的先兆，若及早给予脑血管扩张药及溶栓药，不仅有利于治疗吞咽麻痹，还可能预防中风猝及溶栓药，不仅有利于治疗吞咽麻痹，还可能预防中风猝发。发。 7、手指麻木手指麻木的异常感觉，在许多疾病中都可、手指麻木手指麻木的异常感觉，在许多疾病中都可出现，如颈椎病、糖尿病。虽然手指麻木不一定会中风，出现，如颈椎病、糖尿病。虽然手指麻木不一定会中风，但对于年龄在但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常伴有头痛、岁以上的中年人来说，如果经常伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，且有高血压、高血脂、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，且有高血压、高血
25、脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生。风发生。 8、说话吐字不清脑供血不足使掌管人体运动功、说话吐字不清脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过不超过24小时，应引起重视。小时，应引起重视。 9、 原因不明跌跤由于脑血管硬化，引起脑缺原因不明跌跤由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，而容易发生跌跤，也是一种血，运动神经失灵，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状
26、，应及时请医生诊治。中风先兆症状，应及时请医生诊治。 。 10、嗜睡中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，一、嗜睡中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，一定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。据医学观察，定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。据医学观察，大约有大约有75.2%的人在中风前有嗜睡症状。嗜睡者大多在半的人在中风前有嗜睡症状。嗜睡者大多在半年内发生中风。这是出现最早的中风先兆，更有预防意义。年内发生中风。这是出现最早的中风先兆，更有预防意义。 11、精神状态发生变化性格一反常态，如变得沉默寡、精神状态发生变化性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。可能是中风先兆。 以上以上11种症状是大家不可忽视的，了解症状，轻松识别种症状是大家不可忽视的，了解症状，轻松识别中风中风 谢谢!
