1、小学生我的情绪我做主-阳光心态情绪对人有什么影响目录摆脱不良情绪共享感悟情绪基本类型你现在的心情是？ 科 学请删除本页 能在教师引导下，通过对具体现象与事物的观察和比较，提出可探 究的科学问题，并基于已有经验和所学知识，从现象和事件发生的条 件、过程、原因等方面提出假设，制订简单的探究计划。初步具有根据 具体现象与事物提出探究问题，基于已有经验和知识制订简单探究计划 的能力。情绪基本类型愉悦 .欣喜 .欢乐.开心.喜悦 .满意. 舒心. 狂喜. 心旷神怡 .兴高采烈 .手舞足蹈.欢欣鼓舞. 满面春风. 眉开眼笑.扬眉吐气愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视咬
2、牙切齿拍案而起情绪基本类型失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安情绪基本类型1、全班四个小组，分配为“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。2、各队围绕自己的主题，集思广益，写出有关这个情绪的词语，看哪一组说出的词语多。情绪大比拼情绪基本类型故事故事欣赏欣赏情绪基本类型老板骂了员工小王小王很生气，回家跟妻子吵架；妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的给了儿子一耳光；儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚；猫冲到外面街上，正遇上一辆车
3、，司机为了避让猫急忙转了方向盘；却把旁边的一个小孩给撞到了。踢猫效应读完这个故事后，你有什么感受情绪基本类型你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。 陈天桥怒不过夺，喜不过予。 荀子怒中之言，必有泄漏。冯梦龙情绪基本类型 科学能运用感官和选择恰当的工具、仪器，观察并描述对象的外部形态 特征及现象，用较准确的科学词汇、统计图表等记录和整理信息，并运 用分析、比较、推理、概括等方法，分析结果，得出结论。初步具有描 述对象外部特征和现象,以及分析处理信息并得出结论的能力。请删除本页我知你心情这儿有几张图片，请同学们仿照图片表演，我们找几位同学上台表演。活动结束后我们评选出最佳演员。小游戏小游戏情绪基
4、本类型情绪对人有什么影响？情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。情绪对人有什么影响？积极积极情绪的作用情绪的作用心情舒畅能防病治病,使人健康长寿。精力充沛，思维活跃，效率高，促进智力发展, 能有超水平发挥。人与人之间相处的更加融洽,和谐。情绪对人有什么影响？消极消极情绪的作用情绪的作用降低人体的免疫力，容易致病精力不足思维迟钝，效率低，阻碍智力发展,发挥失常.人际关系紧张,不和谐,缺乏亲和力。摆脱不良情绪合理宣泄法转移注意法自我激励法心理换位法 物理公式 能准确讲述并反思自己的探究过
5、程和结果，作出自我评价与调整。 初步具有交流、反思以及评价探究过程和结果的意识。掌握常见工具的使用方法；能拆开简单产品并复原，制作某种产品 的简化实物模型并反映其中的部分科学原理；能发现作品的不足并进行 改进。初步具有参与技术与工程实践的意识及使用常见工具的技能。能在教师引导下，制订和执行学习计划，运用基本的学习方法，对 学习过程和结果进行总结与反思，养成良好的学习习惯。请删除本页合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。 哭-适当的哭一场。 喊-痛快地喊一回。 诉-向亲朋好友倾诉衷肠。 动-进行适当的运动。摆脱不良情绪合理宣泄法转移注
6、意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。如：画画、游戏、打球、下棋、 听音乐、看电影摆脱不良情绪转移注意法激励自己要用正面积极的语言，比如，说“我一定会成功”，而不说“我不可能失败”。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下的是失败的种子，你的潜意识会给自己设置“失败”的栏杆。 摆脱不良情绪自我激励法所谓“心理换位”就是设身处地，从别人所处的位置和角色去思考，体会对方行为的原因，不要单纯地以自己的心态简单地看待问题，对待他人。 摆脱不良情绪心理换位法当自己不开心的时候，到
7、镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见拉表情调节法表情调节法摆脱不良情绪 物理公式 能基于所学知识，从事物的结构、功能、变化及相互关系等角度提 出可探究的科学问题和研究假设，制订比较完整的探究计划，设计控制 变量的实验方案。初步具有从事物的结构、功能、变化及相互关系等角 度，提出问题和制订比较完整的探究计划的能力。 请删除本页 你不能左右天气，但你可以；你不能选择容颜，但你可以；你不能控制他人，但你可以；你不能预知明天，但你可以；你不能样样顺利，但你可以。改变心情改变心情展现笑容展现笑容掌握自己掌握自己把握今天把握今天事事尽心事事尽心共享感悟 物理公式 能运用观察、实验、查阅资料、实地调查、案例分析等方式获取信 息，用科学语言、概念图、统计图表等记录整理信息，表述探究结果， 并运用分析、比较、推理、概括等方法得出科学探究的结论，判断结论 与假设是否一致。初步具有获取信息、运用科学方法描述和处理信息并 得出结论的能力。请删除本页
