1、第四讲 体育舞蹈欣赏一、舞曲与欣赏二、体育舞蹈整体欣赏第四讲 体育舞蹈欣赏 体育舞蹈欣赏，是以人体动态美为对象的审美活动，是将审美主体和审美对象联系起来。在连续的流动，经过包含诗情，充满乐感，有节律的、美化的人体动作和表情等表现手段的配合下，以及在不断变化的构图下，塑造完美形象。这是体育舞蹈男女之间交流和传播的重要环节。 人们在欣赏体育舞蹈时，必须满足一定的主观条件。 首先，要具有一定的体育舞蹈知识、体育舞蹈欣赏水平和认知能力。因为体育舞蹈欣赏能力是发现、评价体育舞蹈中美的能力，只有具备较强的体育舞蹈欣赏能力，其主体才能敏锐地发现美、欣赏美，体育舞蹈欣赏活动才得以正常顺利地进行。 其次，要有良
2、好的审美心境。心境是指人的一切活动和体验都感染上情绪色彩的、比较持久的情绪状态。当人处于某种心境时，往往就会以同样的情绪状态看待一切事物。 一、舞曲与欣赏一、舞曲与欣赏 (一一)舞曲是舞步的灵魂舞曲是舞步的灵魂 音乐是听得见的舞蹈，舞蹈是看得见的音乐。 音乐是体育舞蹈的翅膀，没有音乐是无法跳舞的，不懂音乐或音乐素质差都会使舞蹈索然无味。在体育舞蹈中，通过音乐节奏的快慢、强弱、轻重、缓急、圆滑、流畅、顿挫来创造意境，以达到乐中有舞，舞中有乐，以乐伴舞，乐舞交融的和谐统一。在体育舞蹈中，舞曲起着决定性的作用，舞者应充分领会舞曲的精粹，使音乐与肢体语言完美结合。音乐是舞蹈的灵魂俄国著名舞剧编导家罗扎
3、哈洛夫 （二）舞曲的选择与应用（二）舞曲的选择与应用 内容内容种类种类节拍节拍速速 度度舞步与拍数舞步与拍数情绪情绪发源发源地地 常用舞曲常用舞曲华尔兹华尔兹3/43/430303232小节小节/min/min每步每步1 1拍拍柔情柔情德国德国月亮河月亮河(Moon River)(Moon River)梦幻曲梦幻曲(Nocturne)(Nocturne)探探 戈戈2/42/430303434小节小节/min/min慢步慢步1 1拍拍快步半拍快步半拍爽利爽利阿根阿根廷廷蓝色探戈蓝色探戈(Blue Tango)(Blue Tango)单身贵族单身贵族(Single of the (Single o
4、f the Year)Year)狐狐 步步4/44/4约约3030小小节节/min/min慢步慢步2 2拍拍快步快步l l拍拍飘逸飘逸英国英国昨日昨日(Yesterday)(Yesterday)我在高飞我在高飞(I Am Shooting (I Am Shooting High)High)快步舞快步舞4/44/450505252小节小节/min/min慢步慢步1 1拍拍快步快步2 2步步1 1拍拍轻快轻快美国美国跳舞皇后跳舞皇后(Dancing Queen)(Dancing Queen)维也纳维也纳华尔兹华尔兹3/43/450506060小节小节/min/min每步每步1 1拍拍洒脱洒脱奥地奥
5、地利利蓝色多瑙河蓝色多瑙河(An der(An der SchonenSchonen Blauen Blauen Donau Donau) )在这银色的月光下在这银色的月光下(By the (By the LightLightOf the Silver Moon)Of the Silver Moon) 内容内容 种类种类节拍节拍速速 度度舞步与拍数舞步与拍数情绪情绪发源地发源地常常 用用 舞舞 曲曲伦伦 巴巴4/44/427273131小节小节/min/min第一步第一步1 1拍拍第二步第二步1 1拍拍第三步第三步2 2拍拍缠绵缠绵古巴古巴CryingCryingSo Near To YouS
6、o Near To You恰恰恰恰恰恰4/44/43232小节小节/ /minmin第一步第一步1 1拍拍第二步第二步1 1拍拍第三、四、五第三、四、五步步2 2拍拍俏丽俏丽古巴古巴Cha-Cha-ChaCha-Cha-ChaI Could Have Danced All I Could Have Danced All NightNight桑桑 巴巴2/42/448485656小节小节/min/minla2la2，每小节中，每小节中“a”a”这这1/41/4拍的一刹那拍的一刹那的重心必须的重心必须踮脚踮脚欢乐欢乐巴西巴西MistyMistyPeanut VendorPeanut Vendor牛
7、仔舞牛仔舞4/44/4约约4444小小节节/min/minl l，2 2，3a43a4，5a65a6，3 3，5 5占占3/43/4拍时拍时间；间；a a占占1/41/4时间时间敏捷敏捷美国美国BaublesBaubles：Bangles & BeadsBangles & BeadsTrumpetTrumpet：Blues and Blues and CantabileCantabile斗牛士舞斗牛士舞2/42/460606262小节小节/min/min每步每步1 1拍拍激昂激昂西班牙西班牙Spanish Gypsy DanceSpanish Gypsy DanceThe Spaniard T
8、hat The Spaniard That Blighted My LifeBlighted My Life (二二)舞曲的特点与欣赏舞曲的特点与欣赏 1.1.现代舞曲的特点与欣赏现代舞曲的特点与欣赏 现代舞的音乐总体节奏较慢，时而激越昂扬，时而缠绵轻柔。音乐节拍一般是经过特殊的加强而表现出来的，如强拍多用低沉的大鼓来强调，而弱拍则以几个小鼓加上其他打击乐来表现，而任何一种舞步均是以强拍起步的。 如华尔兹舞曲通常又称为圆舞曲，重音在每小节的第一拍，第二、三拍则是弱拍。其舞曲特点为音乐华丽多彩，轻快悠扬，娇媚艳娆，节奏轻快顺畅，旋律抒情轻逸、舒缓柔和。 探戈舞是现代舞的五个舞种最为特殊的一个舞种
9、，舞曲表现出较浓重的拉丁情调，音乐华丽激情，带有梦幻般的色彩，节奏干脆利落、丰富明快，旋律热情，富于强烈的激情。 狐步舞曲则多以切分音节奏为主轻快活跃，起伏感强，节拍整齐，给人以温柔从容，文雅恬静，轻快流畅的感觉。 2.2.拉丁舞曲的特点与欣赏拉丁舞曲的特点与欣赏 拉丁舞的音乐热情洋溢，节奏鲜明活泼，生动奔放，充分表达了青春欢乐的气息，具有强烈的热带情调。拉丁舞音乐靠的是各种打击乐器组合来进行伴奏，因此往往有一种激荡人心的、容易辨认的强烈节奏。 伦巴舞的音乐缠绵，柔媚而抒情，但由于音乐的基调不同，每首舞曲表现出来的情感也不一样，有的是欢快而旖旎，有的是纯情而深沉，有的幽怨而伤感。其主题往往体现
10、了男女之间的爱情生活。 桑巴舞曲强烈而有特性，乐曲的节奏热烈欢快，由于它每小节第一拍是附点音符(3/4拍与1/4拍)，所以它的节奏读起来是1a2，桑巴舞微妙的节拍和一轻一重的节奏，体现了很强的巴西风格，犹如热带风光中棕榈树在微风中摇曳生姿。 斗牛士舞，它常在西班牙进行曲的轻快旋律中进行，气氛热烈，意气昂扬，具有强烈的西班牙斗牛士风格，展示了勇猛泼辣的风格。 二、体育舞蹈整体欣赏二、体育舞蹈整体欣赏 (一一)舞蹈风格与欣赏舞蹈风格与欣赏 体育舞蹈的舞步除了快步舞有跑步和跳步动作、牛仔舞中有弹跳步动作之外，一般都采用走步形式进行运步。使“动”、“静”相间、刚柔并济、虚实变化、健美结合的“动格”造型
11、与“定格”造型交互衬托、相得益彰，宛如一幅流动的画、一首立体的诗，成为人们欣赏体育舞蹈的最基本的审美点。 1.1.现代舞动作风格现代舞动作风格 现代舞动作细腻严谨，是一种“游走型”舞蹈，通过跟、掌、尖和脚内侧、外侧的技术动作来展现身体的升降、摆荡、倾斜和反身等，形成起伏荡漾、连绵流畅、平衡端庄、顿挫有力、翩跹回旋、轻盈活泼的舞步风格。 2.2.拉丁舞动作风格拉丁舞动作风格 拉丁舞既是一种带有浪漫情调的“定位型”舞蹈，在基本位置上，辐射型地变换方位、角度；又是一种热情奔放、不停游走、移位的“游走型”“行进型”舞蹈。通过尖、掌、跟和脚内、外侧的运步技术来展现各种形式的身体动作和胯部摆动等，以淋漓尽
12、致的脚法律动的引导，展现女性优美线条，动人人情，气氛迷人，男士剽悍刚强，气势轩昂，威武雄壮的个性美，表现出抒情缠绵、诙谐幽默、热情奔放、热烈摇曳、潇洒飘逸、豪放飒爽、婀娜多姿的风格。 (二二)仪表与风度的欣赏仪表与风度的欣赏 高雅的风度来自挺拔的体态，挺拔的体态标志着一个人的健康、教养、礼貌、自尊和内心的充实感。在自然状态下男女舞伴在力与柔度方面的对比，即男刚、女柔的区别是最美的。 男女舞伴的发型也有一定的规定，男伴蓄绅士派的分头，要求前发不遮耳，后发不过领，不能蓄长发长须。女伴则为短发或长发盘髻，可加头饰，不可披长发，以免有失风度和妨碍动作。现代舞中女土化着高雅的淡妆，而拉丁舞中女士化着妖艳
13、的浓妆。 体育舞蹈中要求舞者在身体素质方面，线条匀称，形体优美，有一定的柔韧度、肌肉的弹性、灵敏的反应能力和持久的耐力，并且要求他们表现出较高的文化教养、礼仪风度、音乐修养及艺术造诣。 现代舞中穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着黑色或深蓝色燕尾服，白领结来表现他们庄重、高贵、自信的气度；女士则以色彩明朗、飘逸艳丽的夜礼服式露背长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态以及身体线条的优美，并增强舞蹈的流动感。男士穿黑色或与服装同色的软底低跟缚带皮鞋，女士鞋面的色彩应与衣裙同色，样式是高跟船鞋，鞋跟高度为58厘米。 拉丁舞的服装具有拉丁风格，旨在表现个人身体各部分
14、为阐释各种拉丁舞曲节奏而做出的动作。男士穿紧身衣裤，上衣可着黑色或深蓝色宽松式长袖；女士的着装裸露较多，要穿露背露腿的短裙，最低限度全程必须遮住臀部，紧身衣是允许的，以此展示背、腰、臀、胯、腿部动作的优美线条。女士要穿高跟有襻的凉鞋，鞋跟的高度在58厘米之间。 ( (二二) )仪表与风度的欣赏仪表与风度的欣赏 (三三)体育舞蹈技艺的欣赏体育舞蹈技艺的欣赏 对于体育舞蹈技艺的欣赏，不只是懂得舞步节奏、方位、脚位、步型等，还应掌握好各种舞步的运步技法，包括舞姿、身体线条、稳定度、移动感、力度感、速度感及平衡等。 1.1.现代舞现代舞 现代舞中的身体姿态应收臀、收腹、立髋、紧腰、挺胸、沉肩、立颈、脊
15、柱拉直，躯干上拔，身体重心在两脚之间，女士腰部以上要展胸，头部后仰。在运步中髋部不展开，不外旋，膝盖伸直而不紧绷，踝关节伸展而不绷脚，使腿部成为“小弧形”的蹬伸线条。现代舞中胯部是不允许摇摆的，髋部与躯干应成一体化，收紧臀部，防止躯干与髋部脱节，由此表现出舞者高雅的风度和娴熟的技艺。 现代舞中的身体动作主要有升降、反身、倾斜动作。除探戈舞无升降之外，其余各舞均有升降，华尔兹舞是缓慢升降，要求持续不断地升降，不能停留在某一部位上；快步舞则是快升降，要求快速下降。倾斜则是在摆动、升降、反身的作用下自然形成的，探戈舞是无倾斜动作的，常通过反身动作来进行转身；华尔兹舞以转体为主，身体的升降中带有倾斜。
16、狐步舞在舞步中不作合拍，左右脚交替前进，步幅较大，更注重身体线条的展现。而探戈舞中头的“闪视”是最具魅力、最有特色的动作之一。快步舞则是直进直退，其舞步多为跳跃性。 2. .拉丁舞拉丁舞 拉丁舞则主要展示生动活泼、自由奔放的生活气息。拉丁舞中身体姿态要求两足可稍外展，直膝、绷脚、点地，支撑腿完全伸直，重心落在支撑腿全掌上，伦巴、恰恰恰舞要求膝盖后顶呈“超直”，髋关节顶直，使髋与腿成一直线，身体上拔。此两种舞步均为第二拍起步，第一拍为髋部动作。拉丁舞通过灵活的腰髋动作去展示人体的曲线美，舞种不同则髋部摆动的特点与方式也不同，如伦巴与恰恰恰的髋部运动是左右两侧依次向后的“”形摆转；桑巴舞的髋部运动
17、既有左右两侧的摆动，又有前后摇曳的波动，而牛仔舞的髋部则是呈“U”形钟摆式的左右摆动。斗牛士舞是拉丁舞中唯一没有髋部摆动的舞种。 华尔兹（Waltz） “华尔兹”一词最初来自古德文Walzel。华尔兹舞也称圆舞，华尔兹舞的风格特点是庄重典雅，华丽多彩，雍容大方；其动作流畅起伏、婉转多变、飘荡旋转、连绵不断、；舞姿飘逸欲仙，文静柔和。 音乐为34节拍，节奏中等，每分钟30小节。其基本步法是一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定步法。 探 戈（Tango） 探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。探戈舞步独树一帜，斜行横进，步步为营，俗称“蟹行猫步”。探戈动作刚劲锐利，欲进
18、又退，欲退还前，动静快慢，错落有致，沉稳中见奔放，闪烁中显顿挫。气氛肃穆，以切分为主。 探戈音乐为2/4拍，每分钟33小节。基本节奏型为慢慢快快SSQQ），慢快快慢（SQQS），慢是一拍，快是半拍。 狐步舞（Slow Foxtrot） 狐步舞起源于美国黑人舞蹈。狐步舞的舞步轻柔、圆滑、流畅，方位多变且不并步。在动作衔接中呈现出降中有升，升中有降的线行流动状。 狐步舞音乐44拍，每分钟30小结，速度中庸，节奏明快，情绪幽静而文雅，基本节奏型为慢快快（SQQ）。 快步舞（Quick Step） 快步舞起源于英国，块步舞的最大特点是轻快活泼，在快速的舞步运行中伴以快速的身体运动，加上富有特色的合并步
19、，表现出热情向上的情绪，舞步洒脱自由，极富动感和表现力。 快步舞音乐44拍，每分钟50-52小节，基本节奏型为慢慢快快（SSQQ），慢快快慢（SQQS）。 维也纳华尔兹 （Viennese Waltz） 维也纳华尔兹，其前身是德国的土风舞，后来流传于奥地利。 维也纳华尔兹音乐3/4拍，每分钟60-62小节，每小节三拍，第一拍为重音，二、三拍为弱音。基本节奏是一步一拍，其速度是华尔兹舞的两倍。 桑 巴（Samba） 桑巴舞是从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来的，嗓巴舞的风格特点是舞风粗犷，起伏强烈，舞步奔放、敏捷，富有强烈的感染力。舞步强调上下的弹动以及腰胯、身体的前后摆动，脚的动作完全用脚
20、掌来做，脚掌平踏地面，脚跟不能着地。 桑巴舞音乐24拍，每分钟4856小节。其节奏型为慢快慢（SQS）。 恰恰恰（ChaChaCha） 恰恰恰是当今世界上最流行的拉丁舞，虽起源于古巴，恰恰恰舞的风格是诙谐、花哨、欢快、有趣。 恰恰恰音乐4/4拍，每分钟32小节。其节奏型是慢慢快快慢（SSQQS），每小节走五步，即：“2、3、4、1”。 伦 巴（Rumba） 伦巴舞起源于古巴，论巴舞的音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情，是表现爱情的舞蹈，臀部富有魅力地扭摆，上身自由舒展。 伦巴舞音乐44拍，每分钟27小节。节奏是四个快拍走三步，作为强拍子的第一拍用在上一小节末了的弹性扭胯动作，等到第二拍的时候再
21、迈出第一步。所以跳伦巴舞时要数“2、3、4、1”，数“2、3、4”时一拍走一步，数“1”时扭胯不走步。 斗牛舞（Paso Doble） 斗牛舞是模仿表现斗牛情景的一种拉丁舞蹈，它起源于西班牙。男伴动作模仿斗牛士，女伴则象征斗牛士手中的斗蓬，因此男士必须保持一种强壮英武的姿态。斗牛舞特色鲜明，风格迷人，具有强烈的感染力。 斗牛舞音乐24拍，每分钟60小节，每拍走一步。 牛仔舞（Jive） 牛仔舞是由美国西部的牧童发明的，它动作粗放，节奏兴奋，舞伴可互相变换位置，且有各种快速的旋转动作，要求腰胯部自然扭动，越自然越好，体现出音乐的欢快而跳跃、亢奋而热烈。 牛仔舞音乐44拍，每分钟44小节。其节奏为
22、：1、2、3、4、5、6，共六拍，跳八步。 (四四)体育舞蹈大赛的欣赏体育舞蹈大赛的欣赏 体育舞蹈大赛应从舞姿优美、形象挺拔、风度潇洒、舞步流畅、音乐和谐、编排巧妙、配合默契、感染力等方面整体来欣赏。舞蹈质量是通过舞者的技巧、和谐和性格化来表达；魅力(感染力)则取决于舞蹈者的舞蹈设计、表演水平与个性。 1.1.竞赛种类竞赛种类 (1)世界锦标赛。 标准舞(华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、慢狐步和快步舞) 拉丁舞(桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛士舞和牛仔舞) 十项舞全能(标准舞和拉丁舞) 队形舞(标准舞和拉丁舞) (2)洲际锦标赛。 (3)区域锦标赛。 (4)世界排名赛。 IDSF超级世界杯 IDSF世界
23、公开赛 IDSF国际公开赛 世界公开赛 (5)世界杯。 2.2.舞曲时间与节拍规定舞曲时间与节拍规定 比赛时的舞曲如华尔兹、探戈、慢狐步、快步舞、森巴、恰恰恰、伦巴和斗牛舞，其音乐至少得播放一分半钟，维也纳华尔兹和牛仔舞则最少需一分钟。 每种舞曲的节拍有以下规定：华尔兹30小节每分钟，探戈33小节每分钟，维也纳华尔兹60小节每分钟，慢狐步舞30小节每分钟，快步舞50小节每分钟，桑巴50小节每分钟，恰恰恰30小节每分钟，伦巴27小节每分钟，斗牛士舞62小节每分钟，牛仔舞44小节每分钟。每种音乐均须具备其舞蹈特色。 3.3.竞赛选手的年龄与组别竞赛选手的年龄与组别 体育舞蹈竞赛的专业组与业余组两大
24、类，在所有国际比赛及锦标赛均须依下列年龄分组： 少年组：第一级 在比赛该年达9岁或以下者。 第二级 在比赛该年达1011岁者。 青少年组：第一级，在比赛该年达1213岁者。 第二级 在比赛该年达1415岁者。 青年组：在比赛该年达1618岁者。 成人组：在比赛该年达19岁或以上者； 少年组少年组青年组青年组 4.4.比赛的一般规定比赛的一般规定 (1)比赛场地。 体育舞蹈比赛所用场地有一定的规定，赛场地面应平整光滑，场地面积为15米23米，赛场长的两条边称为A线，短的两条边称为 B线。所有参赛选手均沿舞程线进行。 (2)比赛程序。 一般的比赛程序是必须经过初赛(淘汰赛)、复赛(选拔赛)、半决赛
25、(资格赛)和决赛（名次赛）。每一轮比赛一般应从参赛选手中筛选出不少于l2的选手参加下一轮的比赛，最后评出68对选手进行决赛。比赛时首先是选手们按舞种的顺序集体上场表演各自编排的整套动作，裁判员进行整体评分，然后是全体裁判员分别为一对对选手打分。计分方法采用名次计分法。例如有36对选手，初赛时筛去13，剩下24对，复赛时再淘汰12，剩下12对，半决赛时，取6对进入决赛，最后通过名次计分法产生冠军。在决赛中除集体比赛之外，均有大赛规程规定的单独比赛舞种。 (1)基本技术的掌握。 脚部动作：各种步伐的方位和角度的准确性；脚和地面接触部位的准确性；脚部时间值的准确性。 姿态：不同舞种的握持动作的准确；
26、运动过程中的姿态准确、漂亮。 平衡和稳定：舞伴之间力的使用得当，动作能保持平衡、稳定；完成高难度动作时能保持身体平衡、稳定。 移动：并不是仅由脚的移动，而是由身体带动脚的移动，腰为一身的主宰，上下沟通的枢纽，移动要流畅，根据不同舞种的特性给予正确评判。 5.5.比赛的裁判标准比赛的裁判标准 体育舞蹈比赛规则和舞步的基本规范，均由英国皇家教师学会制定。评判标准有六条，观众和选手可根据这些标准进行衡量。 5.5.比赛的裁判标准比赛的裁判标准 （2）对音乐的控制和表现力。 对不同舞种的节奏要求清晰、表现准确。 对不同音乐的风格的很好的理解，并能很好地体现音乐的风格与情调。 脚步应踩在节拍上，身体应流动在旋律中，要求舞者能跳出音乐的境界。 (3)对舞蹈风格的表达。 能细致区别不同舞种之间在风格、韵味上的差别。 在表现出各种舞种风格时，还能体现出舞者个人的风格。 6. 6.比赛的裁判标准比赛的裁判标准 (4)舞蹈编排的能力。 动作编排流畅新颖、运用自如。 既能体现出舞种的基本风韵，又含有一定的技术难度。 编排有章法，结构合理，体现音乐的风格，强调总体效果。 (5)比赛的临场表现。 现场遇到意外情况的应变能力。 保持良好的竞技状态，专注自信，善于控制。 (6)总体形象。选手的仪表、气质、风度、出入场形象，裁判给选手做出综合印象分。女选手尽力表现女性魅力，但不装模作样，不矫揉造作，一定要自然。
