1、高效能学习优胜心态认为自己能够超越自己，现在能够比过去好、将来能够比现在好的心态。 有信心，能好奇有自觉，能主动有方向，能坚持一：目 标 激 励 远大目标激励学习成功美国心理学家布鲁纳说：“要使学生对一个学科有兴趣的最好方法，是使他感到这个学科值得学习。”必须明确自己想学的是什么？明确自己想要的是什么？制定明确的学习目标和切实可行的计划，在日常学习中勤奋苦学，孜孜不倦，持之以恒，面对学习中上的挫折，百折不挠，勇往直前二：统 筹 计 划 运筹帷幄，决胜千里要学会制定学习计划，有计划的学习要刻苦努力，打好基础 思想上不能松懈，时时刻刻提醒自己 知识是环环相扣的，需要打牢基础，开拓思维，超前学习要养
2、成认真，踏实的学习习惯 要摒弃毛躁，不安的学习心态 似懂非懂，就是不会，不懂，就要弄懂它 养成习惯马虎，就很难改正深化知识点，锻炼技巧 千万不要以为多做题就好 练习要懂得融会贯通举一反三 知识点跟题目的结合二：统 筹 计 划 运筹帷幄，决胜千里掌握一套正确的学习方法，科学合理地安排好自己的时间，只有这样，才能到达成功的理想彼岸。学习目标学习内容时间安排保证落实的措施每天要做的事情写在小字条上，做完一件划掉一件，哪怕有一件没做完，都绝不去睡觉三：兴 趣 引 导 兴趣是学习成功的最好导师使学习兴趣化，是获取成功的特别重要的法则。四：高 效 率 让每一分钟都产生学习效益“读书不觉春已深，一寸光阴一寸
3、金。 不是道人来引笑，周情孔思正追寻。” - 唐. 王贞白 江西庐山五老峰下白鹿洞 五：刨 根 质 疑 打 破 砂 锅 问 到底学习的过程是由一个“无疑有疑解疑无疑”不断循环往复的过程。学须善思，思后存疑，疑后问，问后知。所以，我们在日常生活和学习过程中，要善于思考，培养“凡事问一个为什么”的习惯。作为一个学生，我们要善于发现问题，敢于向权威挑战，同时又要虚心求教，不耻下问，不懂的问题多问老师，向同学请教。六：笔 记 笔 墨 浓 处 见 精 神用笔记、抄写、摘录、标记等既可把要记忆的东西在头脑中加强，同时可以促进思考，还可以把知识整理在笔记本中，作为资料保存或多次复习使用六：笔 记 笔 墨 浓
4、 处 见 精 神老师在分析问题的过程中在黑板上画的图形表格以及一些关键性文字；老师在分析问题时的主要实例、例题以及反复提示的关键性问题；自己在听课过程中的一些想法；数理化课堂上，主要记老师的解题思路，补充的定义、定理、公式和例题；历史、政治等课堂上，主要记下老师对某一问题的综合阐述就可以了；英语、语文需要记一些新词和短语的用法，新的句型等。七：全 面 预 备 学习预则立，不预则废打无准备的仗必输，没有预习的功课一定不会好。良好的预习是学习成功的一半。课前必须从身心、知识、物质上做好充分准备安静整洁的学习环境七：全 面 预 备 学习预则立，不预则废预习，是一种自学能力 。能让你带着框架学习，明确
5、自己将面临的问题，带着问题听课，寻找方向，思路。有期待老师解析的心理定势，调动学习热情和注意力。认真阅读教材了解内容思考重点发现难点准备学习七：全 面 预 备 学习预则立，不预则废课前的心理准备是十分重要的，以平静、轻松和愉悦的心情迎接新的课程和老师的到来；想到在新的一节课里自己又将学到新的知识和本领，从而感到兴奋，产生一种心理期待。只有在这种心理准备状态下进入课堂，才能确保获得听课的高效率。八：高 效 听 课 向课堂45分钟要效益在课堂中，迅速抓住所讲重点并能很快融会贯通。听讲一定要多琢磨，想一想为什么运用这个公式，为何采取这些解题步骤。上课集中精神，注意听讲，积极思维，跟上老师的进度，并且
6、尽量多记忆一些东西。下课注意总结，对知识点查漏补缺。在上课时力求做到“五到”，即耳到、眼到、口到、心到、手到；专心致志，勤于思考，思维与老师合拍。同时，上课时勇于发言，积极参加讨论，有机会多动手、多实践，做好笔记，才能有效地把握课堂，八：高 效 听 课 向课堂45分钟要效益一、记提纲二、记问题三、记疑点四、记方法 勤记老师讲的解题技巧、思路及方法五、记总结 记住课后总结，找出重点及各部分之间的联系，掌握基本概念、公式、定理，寻找存在问题、找到规律，融会贯通八：高 效 听 课 向课堂45分钟要效益注意力集中，保持课内精力旺盛，头脑清醒。靠意志排除干扰；课堂上积极思考，不要做一个被动的信息接受者，
7、在紧跟老师讲课思路的基础上，积极思考；重视老师的开头和总结孩子有了预习的基础，在心理上就会有一种想听听听教师怎么讲、跟自己的理解一样不一样的愿望。教师讲课，比孩子知道的深入。要告诉孩子上课跟着教师的教学走，眼睛看、耳朵听、心里想，需要做练习时马上动手。要明确地记住重点和难点，基础知识、定义、定理要进行强制记忆，要掌握例题的解答步骤、方法。如遇卡壳的地方，要反复思考弄懂。，不认真听讲一是根本听不懂。 - 前边学的基础太差，跟不上进度； - 预习不认真。 二是自制力差 - 易受内部情绪、外部环境干扰三是缺乏学习兴趣。 九：作 业 练 习 兵 精 贵 在 操 练做作业其目的是为了掌握知识、方法，及时
8、检查学习的效果，巩固和消化课堂知识，提高学生的心智动作技能，积累做题方法技巧，培养学生思考问题，分析问题，解决问题的能力十分重要。做作业的八种良好习惯先复习后作业 作业前先把相关内容认真地看一看，弄清楚全部问题后再去做作业，这样一来作业才能做得既快又正确。先认真审题 要做到不明白题意不做题，不清楚方法不做题。细心做题 只有平时做题认真细致，准确规范，考试时才能照这种良好的习惯进行。独立完成作业 所谓“独立”，就是亲自动手，自己思考，自己解决和自己完成。做作业的八种良好习惯认真检查作业 在作业的过程中，由于种种原因，难免会出现各种各样的漏洞和问题，因此作业做完后，一定要作认真检查之后再交上去。做
9、完作业后要耐心思考 这样才能把学习的知识融会贯通，达到系统掌握。认真分析批改后的作业 只有经过分析反思，才能吸取经验教训，避免今后犯类似错误。及时完成作业 养成当日事，当日了的习惯。做作业的步骤 第一步先什么也不看，闭上眼睛回想老师课上所讲的内容第二步是搞清回忆不起来的问题，同时将所有的内容再一次复习巩固第三步是合上课本和笔记，独立地完成老师所布置的作业，不会了依然先不要看书，也暂时不要问同学第四步是翻开课本和笔记，在它们的帮助下解决第三步没有搞懂的问题，将作业彻底完成，如果仍有问题没有解决，那就要去问老师和其他同学； 第五步是认真完成同步练习，巩固所学知识。提高作业质量做作业的要求是，看清题
10、，抄准题，理清思路，一次做对，认真检查。有的孩子只顾快点完成作业，题目没看清楚，有时抄错题不是先想好了再动笔，而是写一步想一步。这样，作业质量肯定不会好。家长应教育孩子，做作业是运用所学知识解决问题、提高学习技能的过程，必须踏踏实实，一步一个脚印。提高解题的质量1、审题“三看清”看清题中所讲的过程，看清题设条件，看清要解决的问题，这是解题的前提。2、分析“三想”想所涉及的概念，所用到的原理，想所给条件与所求问题的关系，想有无隐含信息和条件及题目考查的内容。3、解答“三思”能否做到根据题意和条件，选择最佳的解题方法，如果用到其它学科知识、方法时，如公式变换、数据处理等要细心，最后还要对结果进行检
11、验分析。提高解题的质量4、解后总结 命题者有什么意图? 题目设计的巧妙处何在? 此题的关键何在? 题目有何规律?是否可推广成一类题型? 此题为什么这样做? 解题过程中暴露了哪些弱点? 这个问题改变设问角度，还会变成什么样的题目?5、积累成功失败的教训 把平时练习和考试中做错的题目积累成集，并且经常翻阅复习。方法十：高 效 复 习 法温 故 才 能 知 新复习要制定计划，合理安排，及时系统有步骤地复习，掌握科学的复习方法，养成良好的复习习惯，只有这样才能使复习事半功倍。哲学家狄慈根说：“重复是学习的母亲。”中外一切有成就的人，无不重视复习。重视不重视复习是造成优生和差生学习差距与分化的重要原因。
12、我们应该“每天有复习，每周有小结，每章有总结”。复习高效率围绕中心，及时复习巩固深化知识。查缺补漏，保证知识的完整性。先回忆，后看书，增强复习效果。看参考书，适当拓宽知识面。整理笔记，使知识条理化、系统化。正确的错题集法一种是自己根本不会做，因为太难了，没有思路；另一种是自己会做，因为粗心而做错第一，看错题目。是看错数字还是理解错题意？为什么会看错题？怎么样误解了题意？以后会不会犯同样的错？第二，切入点、思路出错，这样的思维解法根本不适合这类题目。第三，计算错误。为什么会算错？有没有方法杜绝？怎样才能真正做到细心？按正确的方法重做一遍。之后分析错误原因，是不会审题，还是粗心大意；是没有掌握这部
13、分内容，还是不会正确分析。用红笔将错误的内容标出。正确的阅读法学会阅读的一般步骤初读了解全文大意，划出生字、新词；运用工具书并采用联系上下文语言环境的方法认字、释词、疏通文意，用铅笔标出自然段的数码分析标题，了解题目与内容的关系再读，带着文章“写的什么”和“怎样写的”两个问题熟读读后分段写出段意，然后把几段的意思联系起来，掌握文章的主要内容。精读抓住重点段落和重点词语细读，加深对课文内容的理解，概括文章的中心思想和写作特点。熟读，按课后“作业与练习”的要求，进行写和练，达到读好一篇文章的目的。学会读懂不同类型文章的方法。学会读懂不同类型文章的方法。 总结“表现了什么”、“为什么要这样写”。这样，让学生一步一步掌握不同类型课文的读书方法正确的考试法要充分估计自己在考试过程中可能遭遇的困难，准备好有效的应对措施。应该把能够想见的“万一”都预设出来，然后有意将自己置于此种情境之下，并设法谋求多种稳妥的解决方式。三要学会主动适度地进行“自我心理暗示”，即自我认同和自我鼓励。二要放下一切思想包袱，切忌迷信、盲从。正确的考试法不管大题小题先抢会做的题，再抢有简单的题，再拼有困难的题，最后再做实在不会的题。抓紧时间。不为小题纠缠不休。选择题每个题平均控制在一分半内。留出检查时间。实在不会做的题，适当的舍弃，保证会的题拿到分数心笔算结合。心算数字感与，笔算相结合
