1、艾宾浩斯遗忘曲线 尊重规律 遗忘是必然趋势，没有人可以回避。 利用规律 洞察遗忘临界点，筑堤建坝，抗拒遗忘。 超越遗忘 在遗忘de临界点，及时复习巩固，保持记忆。艾宾浩斯遗忘规律de曲线 德国有一位著名de心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，是发现记忆遗忘规律de第一人。艾宾浩斯发现了揭示遗忘规律de曲线如图，图中纵轴表示学习中记住de知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化de规律。 这条曲线告诉我们在学习中de遗忘是有规律de，遗忘de进程不是均衡de，不是固定de一天丢掉几个，转天又丢几个，而是在记忆de最初阶段遗忘de速度很快，后
2、来就逐渐减慢了，到了相当长de时间后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘de发展规律，即“先快后慢”de原则。观察这条遗忘曲线，不难发现,学得de知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来de33.7%33.7%。随着时间de推移,遗忘de速度减慢，遗忘de数量也就减少。 艾宾浩斯遗忘规律de曲线信息输入注意检索外界刺激记忆de信息加工系统 除了学习者个体差异外，主要是与不同de输入调节有关。语言习得过程从输入到吸入再到习得构成层层递减de“倒三角”结构。因此须从输入方式与材料de调整入手，加大吸入量，强化知识de内化，以缩小输入、吸入与习得间de比例差。图表形式为：语言习得过程 外部输入 内部有意输
3、入 内部理解输入 内部吸入 表层吸入 （输入调整） （输入内化） 深层吸入 复用能力输出 艾宾浩斯遗忘规律表时间间隔 记忆量 刚刚记忆完毕 100 2020分钟后分钟后 58.258.2 1个小时后 44.2 89个小时后 35.8 1天后 33.7 2天后 27.8 6天后 25.4 一个月后 21.1 这个就是著名de艾宾浩斯遗忘曲线，从中可以看出我们如潮水般汹涌de遗忘，从中观察时间间隔20分钟、1小时、8-9小时、一天、两天、31天我们不复习de话会记得所学de百分之多少，对此先给一个复习de方法： 复习点de确定：人de记忆分短期记忆和长期记忆两种 第一个记忆周期是5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆de范畴下面是几个比较重要de长期记忆周期 第四个记忆周期是1天 第五个记忆周期是2天 第六个记忆周期是4天 第七个记忆周期是7天 第八个记忆周期是15天新课：早上背诵新课，30分钟后复习一下，晚上回去后复习一次。复习旧课：周期为1，2，4，7，15，31天de周期
