1、親密關係與愛李怡真何謂親密關係？親密關係三成份（是一種或一種以上）Emotional attachment, affection and love 情緒依戀，情感與愛Fulfillment of psychological needs of the partner心理需求的滿足與實現如分享Interdependence between the individuals 對對方有意義且持久的影響empathy shell marriage, 相互依賴但無情感, summer romance 有情感但無依賴吸引力的階段理論Mursteins (1970) SVR 三階段論刺激期刺激期stimulus
2、 stage：透過外在人口變項或外表（如性別、年齡身高）等作初步過濾，此期為交往的浪漫期，受外表影響大。價值澄清期價值澄清期value stage: 經由互動了解彼此價值(similarity in attitudes and values)。角色時期角色時期role stage: 衡量對方能否同意你期盼他擔任的角色。一、關係的建立與維持逐漸熟識相似性（similarity）vs. 互補性（complementarity）相互性 （reciprocity）什麼因素讓你從有好感變成喜歡？逐漸熟識：歷程觀點自我揭露（Self-disclosure）如何進一步認識彼此?逐漸熟識：歷程觀點Altman
3、 & Taylor (1973) 社會滲透理論（Social Penetration Theory）關係的進展是由淺到深，由窄到廣。逐漸熟識：歷程觀點Self-disclosure likingDerlega 等人（1976）關係初期，著重對等的互惠（reciprocity）。逐漸熟識後，互惠下降，但責任（responsiveness）上升。關係的建立與維持社會交換理論 （Social Exchange Theory）公平理論（Equity Theory）決定開始一段關係，然後呢 ?關係的建立與維持Homans (1958) 社會交換理論 Social Exchange Theory人與人之間
4、的關係如同經濟學理論，尋求最少的損失與最大的利益。酬賞越多付出越少的關係，越滿意而持久。相關研究：Berg & McQuinn （1986）在關係進程中經驗到大量酬賞的情侶較可能繼續在一起。Hays （1985）關係初期關係初期不在乎付出多少。Margolin & Wampold （1981）已婚夫妻關係初期之後，酬賞與付出都會影響滿意的水準。關係的建立與維持Thibaut & Kelly （1959） 投資模式（investment model）比較水準（Comparison level, CL）預期比較水準 （Comparison level for alternatives, CLalt
5、）為什麼有的人獲得的很少但還是很滿意?有的人獲得很多還是不滿意？關係的建立與維持Thibaut & Kelly （1959）獎賞付出比較水準（CL）滿意其他方案比較水準承諾關係的建立與維持Rusbult 等人（1998）投資模式（Investment model）獎賞付出比較水準（CL）滿意其他方案比較水準投資承諾關係的建立與維持Adams （1965）公平理論在關係中收益與付出應相當Outcomes=rewards-costsHatfield (1982)： 假設：若平衡可以維持關係，Over-benefit 會感到罪惡，Under-benefit 會憤怒。低回報會感到不滿，過度回報與平衡組
6、有相同感受對方收益對方收益 個人收益個人收益 個人投資個人投資 對方投資對方投資 關係的類型Clark &Mills （1979）交換、共享關係 黃光國（1985）工具、混合、情感性關係我們對所有的關係都是如此精於算計嗎 ?關係的類型：交換與共享關係Clark 與 Mills (1979) 交換關係（exchange theory）雙方以一種關心對方需求的方式在建立長久的親密關係。共享關係（communal relationships）雙方重視自己的利益，不會無條件的為他人做事，而是仔細衡量彼此的關係。黃光國（1985）人情與面子的理論模式人們在處理人際關係時，會根據對方和自己的關係與其交往，
7、面對不同人會訂出不同的社會交易法則。工具性關係工具性關係：這種關係是短暫而不穩定的。以公平法則交往，較能依據客觀標準作對自己有利的決策。以該關係作為獲取其他目標的手段或工具。雙方即使預期未來會再次相遇，也不預期能有情感性交往。混和性關係混和性關係：雙方彼此認識且具有一定程度的情感關係，但情感沒有深厚到可以隨意表現出真誠行為。人際關係網絡彼此重疊，形成複雜的人際關係網。雙方不僅預期未來還會進行情感性交往，且社會關係網中的其他人可能了解其交往情形並可以社會規範加以批判。以人情法則交往，容易落入人情困境。情感性關係情感性關係：屬於長久而且穩定的社會關係。以需求法則交往，並表現出較多的真誠行為。這種關
8、係可以滿足關愛、溫情、安全感等情感上需求。關係的類型：工具、混合、情感性關係關係的類型：工具、混合、情感性關係Step1 關係判斷工具性關係混和性關係情感性關係公平法則人情法則需求法則Step2 交易法則Step3 心理困境代價預期報償二、愛情關係的理論愛情關係的類型愛與喜歡(loving liking)John Lee的愛的形式愛情關係有哪幾種不同的類型 ?愛與喜歡喜歡一個人，在一起的時候會很開心；愛一個人，在一起的時候，會莫名的失落。 喜歡一個人，你不會想到你們的將來；愛一個人，你們常常在一起憧憬明天。 喜歡一個人，在一起的時候會永遠是歡樂；愛一個人，你會常常流淚。 喜歡一個人，當你們好久
9、不見，你會突然想起他；愛一個人，當你們好久不見， 你會天天想著他。 喜歡一個人，當你想起他，你會微微一笑；愛一個人，當你想起他，你會對著天空發呆。 喜歡一個人，你會想起她有了孩子，你一定會喜歡；愛一個人，會有一天，你突然很好奇：將來我們的孩子會是什麼樣子。 喜歡一個人就是希望大家都開心；愛一個人希望他會更開心。 喜歡一個人，你要的只是今天；愛一個人，你期望的是永遠。愛與喜歡Heider（1958）愛只是比較強烈的喜歡Rubin（1970, 1973）Loving vs. Liking 愛與喜歡愛與喜歡是兩個不同的向度愛：具有獨佔性（exclusiveness）歸屬和依賴的需求（歸屬和依賴的需求
10、（affiliative and dependent need）e.g.,若我不能和他在一起，我覺得非常的不幸。沒有他，我覺得難以生活下去。想幫助對方（想幫助對方（predisposition to help）e.g.,我願意為他做所有的事情。在世界上也許我關心很多事，但有一件事就是他幸福不幸福。獨佔性與同一性（獨佔性與同一性（exclusiveness and absorption）e.g., 對他我有一種佔有性。我在所有的事件上，都可以信賴他喜歡：對對方有正面的評價、有好感、喜歡，或覺得對方和自己很像愛情關係的類型Lee (1977, 1988) 友伴之愛Storge情慾之愛Eros遊戲之
11、愛Ludus狂熱的愛狂熱的愛Mania實際的愛實際的愛 PragmaPragmaAgape Agape 無私的愛無私的愛愛情關係的類型 Lee (1977，1988)：三原色論Eros -情慾之愛：強烈、外貌吸引Ludus -遊戲之愛：遊戲而不承諾Storge -友誼之愛：漸進依戀而致穩定次三色：Mania -佔有之愛：怕失去對對方的掌控Agape -無私之愛：利他的、不求回報的愛Pragma -現實之愛：尋求門當戶對 (工作、收入)愛情關係的類型Berscheid & Walster (1969, 1978)浪漫愛的轉變歷程 愛情關係會改變嗎?愛情關係的類型Berscheid & Walst
12、er (1969, 1978); Hatfield (1988)浪漫愛有兩種形式：Passionate love在情緒、思考上都想要和對方合為一體的一種想望，常伴隨強烈的情緒Companionate love （friendship)當兩個人在生活上密切交織時所伴隨的一種情感上的緊密連結。Passionate love 會逐漸轉變成companionate love。愛情關係的成分愛情三角理論 （ triangular theory of love ）浪漫愛的兩種形式：激情愛、友伴愛愛情關係的實質內涵 ?愛情關係的成分：愛情三角理論Sternberg （1986, 1999）愛情三角理論 Tr
13、iangular theory of love親密親密 Intimacy兩個人心靈契合、相互了解，彼此相知相惜。激情激情 passion各種渴望與需求的表現。 承諾承諾 commitment包括短期的和長期的兩方面。短期是指做出決定要愛某個人，而長期是指做出承諾要維繫這份愛。愛情關係的成分：愛情三角理論Sternberg （1986, 1999）愛情三角理論 Triangular theory of love完全的愛IntimacyCommitmentPassioninfatuated love 迷戀友愛 空愛 empty浪漫愛 romantic虛幻之愛fatuous love友伴愛compa
14、nionate愛情關係的成分Berscheid & Walster (1969, 1978); Hatfield (1988)浪漫愛有兩種形式：Passionate love在情緒、思考上都想要和對方合為一體的一種想望，常伴隨強烈的情緒Companionate love （friendship)當兩個人在生活上密切交織時所伴隨的一種情感上的緊密連結。Passionate love 會逐漸轉變成companionate love。愛情關係的成分：激情愛 Schachter （1964）情緒二因論了解情緒狀態需要經過兩個步驟：其一是意識到自己的生理激發狀態，其二是對此生理狀態做出合理的解釋，亦即自
15、我知覺的過程。生理激動 歸因於喜歡的對象。Zillmann（1975, 1984）情緒轉移 （Excitation transfer）踩腳踏車機 看色情影片（0,5,9分鐘後）評估喜歡影片的程度。5分鐘後看的人，對影片有最正向的評估。愛情關係的成分：激情愛 Dutton 與Aron（1974）吊橋實驗Meston 與Frohlich（2003）雲霄飛車實驗White等人（1981）跑步（兩分鐘、十五秒）聽引發正、負向情緒的錄音帶Foster 等人（1998）對33個研究做meta analysis ：激發狀態吸引力?可解釋passionate love 的特色：有時被強烈的負性情緒感受引起Lo
16、vers quarrel也可能會增加熱情憤怒可能催化激情理論限制：(1)Arousal 隨時間而消逝(2)生理激動的歸因方向若清楚則不會發生激情愛 passionate love從發展的觀點看愛情依附理論 （attachment theory）Secure: 1,3,5,8,14,18Avoid:4,7,9,10,12,16Anx; 2,6,11,13,15,17你帶著什麼樣的愛情特質?從發展的觀點看愛情：依附理論Bowlby （1958, 1973, 1988）依附行為是一種與生俱來的行為傾向，可以維護物種的繁衍。依附行為依賴內在運作模式（ internal working model ）而
17、運作。Ainsworth等人（1978）安全依附焦慮依附逃避依附依附風格可以預測未來的親密關係Cassidy等人（1988）安全依附的嬰兒長大後對他人看法較正向。Feeney & Noller （1990）安全依附的成人傾向與家人有正向的關係從發展的觀點看愛情：依附理論Hazan & Shaver（1987）成人依附風格大學樣本報紙樣本安全依附我覺得和別人親近、依賴他人以及讓別人依賴我是相當容易的。我很少擔心被人離棄或擔心某人太過親近我。56%56%逃避依附和別人親近多少會讓我感到不舒服，我覺得很難信任或依賴他人。任何人太靠近我會讓我感到緊張不安，而且伴侶要求我的親密常常會超過我覺得自在的程度
18、。23%25%焦慮/矛盾依附我覺得別人常常不想要和我想要靠近他們一樣的靠近我，我也常擔心伴侶並非真的愛我，或不想要跟我在一起。我想要完全的和別人合而為一，而這種要求常把別人嚇跑。21%19%從發展的觀點看愛情：依附理論相關研究：Collin & Brooke （2000）依附風格 vs. 衝突解決不溫暖不支持：逃避男混亂與負面行為最多：焦慮女Jeffrey 等人（1996）依附風格 vs. 伴侶支持不尋求伴侶支持：逃避不給予伴侶支持：焦慮從發展的觀點看愛情：依附理論Kirkpatrick & Hazan （1994）間隔四年的縱貫研究30%的人四年後有不同的依附風格依附風格可能改變嗎？三：親密
19、關係的困境親密關係的困境Fincham等人（2003）不良的溝通型態或情感表達Gottman（1998）負面情感的相互作用 （negative affect reciprocity）衝突如何解決？親密關係的困境：衝突解決Christensen & Heavey （1993）要求/退縮的互動型態常見於不快樂的婚姻或情侶Baxter (1987) 停止溝通關係不佳時會自我揭露與溝通。Tolstedt & Stokes（1984）反社會滲透 （depenetration）關係不佳時自我揭露的廣度降低但深度增加。親密關係的困境：衝突解決Rusbult 等人（1982) 投資多寡Voice (主動改進)
20、、 Loyalty (被動等待變好)、Neglect (被動等待變壞)、Exit (離開）關係滿意度高或投資越多時，較傾向採用 Voice (主動改進)、 Loyalty (被動等待變好)。 破壞性建設性消極積極 表達VOICE離去EXIT忽略NEGLECT忠實等待LOYALTY抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，我們說的話表明了我們的想法，而我們的想法又創造了我們的生活。這是一個惡性循環，也是一種負面的吸引力法則：你發出的抱怨和牢騷越多，你所招惹來的抱怨、牢騷和負面能量也會越來越多親密關係的困境：衝突解決Fincham 等人（20
21、00）增進關係的歸因快樂的伴侶會做增進關係的歸因不快樂的伴侶會做維持痛苦的歸因Gottman & Levenson （1992）婚姻的平衡理論（balance theory of marriage)夫妻到實驗室1. 討論當天發生的事情（15min）。2. 討論尚未獲得共識的事情（15min）。 3. 討論開心的事情（15min）行為coding穩定的婚姻來自平衡的正負向情感行為比例穩定的婚姻關係 - 正：負= 5 : 1不穩定的婚姻關係- 正：負= 1 : 1親密關係的困境：衝突解決李怡真與林以正（2006）內在衝突對關係的影響情緒表達衝突（King & Emmons, 1991)個體在情緒表
22、達上的衝突經驗。主要有三種：想表達，卻抑制住想表達的慾望。已經表達，卻不是真的想表達。已經表達，卻後悔這麼做。方法：65對大學生情侶，跨一年的縱貫研究。研究發現：情緒表達衝突與關係品質間具有雙向因果的關係。研究設計關係品質關係滿意度親密感承諾感情緒表達衝突時間一時間一關係品質關係滿意度親密感承諾感情緒表達衝突時間二時間二親密關係的轉機：原諒Karremans & VanLange （2004）當對方犯錯之後，是否能原諒（forgiveness）是影響親密關係是否能持續的重要因素。Fincham（2000）解除失和狀況之處理方式原諒在增進婚姻幸福上所扮演的重要角色。Paleari等人（2005）
23、反芻與同理的影響反芻會更無助於原諒，最好是透過同理心來伴侶不當伴侶不當行為出現行為出現判斷伴侶判斷伴侶應該負責應該負責關係失和關係失和不當行為被取消不當行為被取消（當有新事証加入時）（當有新事証加入時）習慣化或放著不管習慣化或放著不管原諒原諒Fincham（2000）解除失和狀況之處理方式Paleari等人（2005）反芻與同理的影響親密關係的困境：關係的維持婚姻或關係如何維持？親密關係的困境：關係的維持Kurdek (1999) 十年的縱貫研究急遽下降期：結婚第一年、第八年Aron 等人（2000）從事新鮮刺激活動的效果困難程度不等的合作活動 評價其關係品質親密關係的困境：關係的結束什麼會預
24、測關係的結束？Leviger（1979）關係終止的原因關係終止的原因關係關係本身的吸引力本身的吸引力一段關係所能提供的種種快樂與滿足減去其中不能獲得的滿足與不快，決定了這關係的吸引力。要分手時所遭遇的障礙要分手時所遭遇的障礙(barriers)終止關係時所需付出的代價。例如經濟的考量，父母或親人的反對，或來自他人的異樣眼光等等。障礙愈大時，關係終止的可能性也就愈小 。其他可能關係的吸引力其他可能關係的吸引力是否有第三者的存在。當第三者愈能提供我們情感的支持、各種的保障，或滿足我們種種需求時，我們愈會感受到第三者的吸引力，也愈傾向終止原先的關係。 親密關係的困境：關係的結束親密關係的困境：關係的結束Aron 等人（1992）Inclusion of other in the self重疊程度越高，越不容易分手。但若分手適應會越差。Berscheid 等人（1989）互依程度（interdependence）互依程度：Frequent (頻率)、Diverse (影響範圍)，Strong (強度)、enduring （持續）互依程度越高，關係越持久。但面臨分手的痛苦也越大。親密關係的困境：困境的敘說前面所描述的困境，是否還少了什麼？親密關係的困境：困境的敘說李島鳳（2003）依戀愛情關係的女人之敘說研究李怡真台灣大學心理學系 Email :
