中医夏季养生中医夏季养生什么是养生什么是养生中 医 养 生 的 优 势中 医 养 生 的 优 势夏季时令的特点夏季时令的特点夏季时令的特点夏季时令的特点夏 季 养 生 原 则夏 季 养 生 原 则夏 季 健 康 隐 患夏 季 健 康 隐 患夏 季 养 生 原 则夏 季 养 生 原 则夏 季 养 生 原 则夏 季 养 生 原 则夏 季 养 生 原 则夏 季 养 生 原 则夏 季 日 常 如 何 养 生 ？夏 季 日 常 如 何 养 生 ？一、一、 起起 居居 调调 养养晒 太 阳 的 方 法晒 太 阳 的 方 法2 2 、 不 要 怕 出 汗、 不 要 怕 出 汗夏 季 穿 衣 指 南夏 季 穿 衣 指 南3 3、作息与睡眠：、作息与睡眠：二 、 夏 季 饮 食二 、 夏 季 饮 食二 、 夏 季 饮 食二 、 夏 季 饮 食二 、 夏 季 饮 食二 、 夏 季 饮 食二 、 夏 季 饮 食二 、 夏 季 饮 食夏 季 饮 食 指 南夏 季 饮 食 指 南三 、 冬 病 夏 治三 、 冬 病 夏 治三伏灸是在三伏天进行天灸治病的方法。三伏灸是在三伏天进行天灸治病的方法。四 、 夏 季 养 心四 、 夏 季 养 心另外，按摩穴位也可以帮助你清心调神。另外，按摩穴位也可以帮助你清心调神。五 、 运 动 锻 炼五 、 运 动 锻 炼中医夏季养生中医夏季养生
