1、个人及居家防护知识介绍01口罩正确使用方法目录CONTENTS02家中预防新冠病毒03新冠病毒饮食卫生04公共场所怎样预防05轻症居家隔离建议口罩正确使用方法01一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换棉布口罩、海绵口罩均不推荐口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。口罩正确使用方法分清楚口罩的正面分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的
2、绳子挂在耳朵上。最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。口罩正确使用方法l孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品l老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导l儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩口罩正确使用方法家中预防新冠病毒02增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口居室多通风换
3、气并保持整洁卫生家中预防新冠病毒坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。家中预防新冠病毒新冠病毒饮食卫生03即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟。处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。新冠病毒饮食卫生公共场所怎样预防04避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触保持工作场所室内不断的通风换气；在人多的地方，商场、公交车、地铁和飞机等地方都是人流密集，可佩戴口罩减少接触病原
4、风险。咳嗽打喷嚏时，用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住；将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内咳嗽打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。公共场所怎样预防传染病流行季节应尽量避免各类聚会外出回家后及时洗手，如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，及时到医院就诊公共场所怎样预防接触动物和动物产品后用肥皂和清水洗手避免触摸眼、鼻、口避免与生病的动物和病变的肉接触避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触公共场所怎样预防轻症居家隔离建议05家庭成员应住在不同房间，如条件不允许，和病人至少保持1米距离。将病人安置在通风良好的单人房间。限制看护人数，尽量安排一位健康状况良好且没有慢性疾病的人进行护理。拒绝一切探访。轻症居家隔离建议限制病人活动，病人和家庭成员活动共享区域最小化。确保共享区域（厨房、浴室等）通风良好（开窗）。看护人员与病人共处一室应带好口罩口罩紧贴面部，佩戴过程禁止触碰和调整。口罩因分泌物变湿、变脏，必须立即更换。摘下及丢弃口罩之后，进行双手清洗。与病人有任何直接接触或进入病人隔离空间后进行双手清洁。轻症居家隔离建议个人及居家防护知识介绍
