1、中学生心理健康教育主题班会做自己情绪的主人你是一个情绪稳定的人吗？在本子上记下你的选择规则：选A得2分，选B得1分，选C不得分17-26分情绪稳定 0-12分情绪激动 目录CONTENTS青春期学生的心理特点Part 011.强烈的自我意识青春期的孩子对于“自我”的体验和感受前所未有地清醒。如果说，儿童对己的认识和评价基本是服从成人意见的，那么，青春期的孩子则完全不同。我们对自己产生了强烈的兴趣，热衷于思考自己的优点、缺点、特点.显得十分“自恋”，同时又经常夸大自己的缺陷，并为自己不够“完美”而沮丧。2.独立性增强青春期学生的心理特点青春期学生的心理特点3.感情的变化非常显著4.与父母和老师的
2、关系发生变化青春期学生的心理特点1234567青春期狂风暴雨期10岁到20岁之间是代际冲突最为激烈的时期青春期学生的心理特点青春期学生的主要心理问题Part 021.压力或焦虑心理2.厌学心理3.人际冲突心理4.人格障碍控制情绪和应对挫折的方法Part 03调节和控制消极情绪我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心。调节和控制消极情绪人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智。常想一、二，用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以豁达与坚韧去化解并超越苦难。积极应对挫折心理健康小故事故事启示1.
3、懂得放下2.自我安慰3.自勉自励积极应对挫折积极应对挫折对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地哭泣，那么每一铲土都是埋葬它的致命一击。但是聪明的驴及时改变了心态，积极应对，抖掉了身的每一铲土，并成功地利用了它们，从而摆脱了困境。积极应对挫折02积极应对挫折学会认输也叫宽容退让。榜样的力量是无穷的，当我们身陷挫折时，可运用榜样的示范力量，如杰出的伟人贝多芬、保尔等，用他们的模范行为和奋斗精神来激励、感染自己，正视挫折，战胜自我，超越自我，成就自我。积极应对挫折我不去想是否能够成功既然选择了远方便只顾风雨兼程我不去想能否赢得爱情既然钟情于玫瑰就勇敢地吐露真诚我不去想身后会不会袭来寒风冷雨既然目标是地平线留给世界的只能是背影我不去想未来是平坦还是泥泞只要热爱生命一切，都在意料之中感谢观看
