1、目目 录录CONTENTSCONTENTS0101020203030404总结学习情况学习经验交流考试提醒如何面对焦虑分析在前一阶段的学习可看出我班学习上存在的问题p 总结学习情况你是否也有过这些坏习惯？上课开小差组织同学们认真复习，提高学习效率，以平和的心态准备期末考试 看电视写作业组织同学们认真复习，提高学习效率，以平和的心态准备期末考试 学习效率低组织同学们认真复习，提高学习效率，以平和的心态准备期末考试 拖延症组织同学们认真复习，提高学习效率，以平和的心态准备期末考试学习经验交流想一想？问题1：兴趣是提高学习效果的唯一条件吗？问题2：学习效果的好坏，通常和什么因素有关系？p 想一想，我
2、们如何把握今天？l 如果说昨天是一张作废的支票，那么明天就是一张期票l 而今天则是你唯一拥有的现金l 今天l 明天l 下周Business before pleasurel 如何把握今天？确定目标努力实现孔子曰：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣翻译：做事要作最充分的准备，要付出高于目标的努力来达到目标。接受挑战,就可以享受胜利的喜悦当前学习如此繁重，让对手给予自己不断前进的动力p 如何向着目标奋进？01：仔细制定一个复习计划02：寻找良师益友03：有效利用复习时间04：讲究复习方法，提高效率Business before pleasure突出重点组织同学们认真复习，
3、提高学习效率，以平和的心态准备期末考试切合实际组织同学们认真复习，提高学习效率，以平和的心态准备期末考试明确目标组织同学们认真复习，提高学习效率，以平和的心态准备期末考试找准方向组织同学们认真复习，提高学习效率，以平和的心态准备期末考试实施方案组织同学们认真复习，提高学习效率，以平和的心态准备期末考试制定计划组织同学们认真复习，提高学习效率，以平和的心态准备期末考试仔细制定一个考前复习计划Business before pleasure在我们的学习中，除了任课教师，还有三位特殊的“老师”，它们的作用和老师一样重要，也是我们学习中的良师益友。l自信l课本l学生Business before pl
4、easureBusiness before pleasure艾宾浩斯遗忘曲线遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。u 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。记忆的数量（百分数）天数202020202012345Business before pleasuren 艾宾浩斯遗忘曲线 有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13
5、%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。制 定 合 理 的 复 习 计 划 是 多 么 的 重 要Business before pleasure考试提醒Business before pleasure 注意各科时间上的合理分配各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心01 互帮互助，共同受益个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励02 效率第一效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线03Business befor
6、e pleasure不断变化学习内容和学习方式避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化集中精力，心无旁骛“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”别把心思用在学习之外的事情上。心静如水，别浮躁，贵在坚持快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江蹈海，我自岿然不动的气魄Business before pleasure如何面对焦虑Business before pleasurep 案例分析：某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，经常受到教师的表扬；作业完成的质量很高；同学遇到难题
7、也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助借此达到共同进步。奇怪的是一到重要考试，平时很容易解决的问题，这时却怎么也解不出来。他心急如焚陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是每况愈下，不知道自己是否得了考试焦虑症？因为尽管在考前再三告诫自己，不要慌，但一到考场却总是如临大敌，心神不定。问 题：你 有 没 有 这 种 情 况？你 认 为 出 现 这 种 情 况 的 原 因 是 什 么？Business before pleasure低焦虑人会过度放松，无所用心不求上进中度(适度)焦虑对考试其积极作用，使人对复习时更专心，考试时更细心高焦虑人会担心、紧张，出现复习时静不下心Business before pleasure端正心态，控制焦虑水平“在战略上要轻视它，但在战术上要重视它”把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现问题解决问题的机会了解和把握好考试的要点了解和把握好考试的要点，时常温故而知新，制定合理的复习计划，不懂提前问老师同学根据自己的实力水平调整期待水平根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标，放下包袱，轻装上阵Business before pleasure深呼吸法组织同学们认真复习，提高学习效率，以平和的心态准备期末考试自我暗示组织同学们认真复习，提高学习效率，以平和的心态准备期末考试Business before pleasure
